Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.
Ryggjympa

Ryggjympa

Inbundna böcker. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2001. 48 sidor.

Ny serie böcker framtagna i samarbete med specialkunniga inom Friskis & Svettis! I Styrke- och Ryggjympa finns både ett kort och ett långt program. I Ryggboken finns dessutom program för nacke och rygg som passar speciellt för de som arbetar på kontor. I Mammajympa finns ett kort och ett långt vänta-barn-program och ett program efter födseln. I Golfjympa finns program för uppvärmning, teknik och stretching och dessutom olika rörelser för att motverka t.ex tennisarmbåge. Varje program i böckerna illustreras med steg-för-steg-bilder som visar exakt hur man ska göra. För att göra programmen hemma behöver man bara en skön plats att vara på. Alla böckerna är rikt illustrerade i färg. Varje bok innehåller ca 60 färgfoton, steg-för steg och helsidor, spiralbundna med hård pärm.

Förlagsfakta

ISBN
9789153421498
Titel
Ryggjympa
Författare
Friskis - Svettis
Förlag
Ica Bokförlag
Utgivningsår
2001
Omfång
48 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
215 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
Vikt
345 g
Språk
Svenska