Tio steg till ett bättre liv. Om sambandet mellan en sund kropp och en sund själ.
1997 ICA bokförlag. Inb. 248 sidor. (24x16cm, 800g.) Fotoillustrerad.
Mycket gott skick. Om Oprah Winfreys sätt att få kontroll över hennes liv och vikt i 10 steg. ISBN 9153418379. Vill du få kontroll över ditt liv och din vikt? Vem kan då bättre hjälpa dig än Oprah Winfrey, som själv prövat alla tänkbara bantningsdieter och som gått ner i vikt och upp igen ett antal gånger?! Men år 1992 förändrades hennes liv: då mötte hon Bob Greene, känd fysiolog och personlig instruktör med inriktning på friskvård, viktminskning och motivation. Han visade hur hon skulle äta och motionera, men också hur hon skulle stärka sitt självförtroende, så att viktminskningen blev permanent. Här beskrivs i tio steg exakt hur Oprah gjorde. Du får också läsa utdrag ur hennes dagbok om hennes vedermödor och knep för att följa programmet.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9153418379
- Titel
- Tio steg till ett bättre liv : om sambandet mellan en sund kropp och en sund själ
- Författare
- Greene, Bob - Winfrey, Oprah - Danielsson, Ulla - Johnson, Julie
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
![Kroppen har rätt : [myter, mat & hälsa]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/917/608/9789176087527.jpg)
