STRETCHA DIG I FORM
Inbunden bok. Fitnessförlaget. Första uppl. 2003. 60 sidor.
Nyskick.
Boken är en gallrad biblioteksbok. Den verkar oläst. Inga märken eller markeringar förutom bibliotekets egen stämpel.
" Öka din rörlighet och förebygg vanliga åkommor! I STRETCHA DIG I FORM finns närmare fyrtio stretchövningar. Instruktionerna är enkla och tydliga och övningarna är illustrerade med fotografier och kan utföras på egen hand eller i par. Här ryms också teoriavsnitt som förklarar hur våra kroppar arbetar, vad som händer i våra muskler när vi stretchar och varför stretching får oss att må bra. Dessutom får du tips om vilka stretchövningar du kan göra för att förebygga idrottsskador eller vanliga kontorskrämpor som musarm och kontorsnacke, tennisarmbåge och löparknä. "
Förlagsfakta
- ISBN
- 9197457078
- Titel
- Stretcha dig i form
- Författare
- Jörgensen, Håkan
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Öka din rörlighet och förebygg vanliga åkommor! Här ryms en kort teoridel om stretching samt 40 stretchövningar som hjälper dina muskler att återhämta sig efter ett träningspass. Övningarna är illustrerade med fotografier och kan utföras på egen hand eller i par. Dessutom får du tips om vilka stretchövningar du kan göra för att förebygga idrottsskador eller vanliga kontorskrämpor som musarm och kontorsnacke.
![Bestulna på framtiden : [hotas vår fertilitet, intelligens och överlevnadsförmåga av syntetiska kemikalier?] : [en vetenskaplig detektivroman]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/881381/7642380/5accebbb38d51.jpg)
