Hur du kommer tillrätta med din ångest
Inbunden bok. Förlag Hede. Första uppl. 2020. 158 sidor.
Nyskick.
Denna bok är en bruksanvisning vid ångest (en patientmanual) och jag vill hjälpa dig genom att beskriva
och föreskriva, så att du till slut kommer tillrätta med
din ångest. Först får du veta vad ångest är och hur den brukar bete sig. Jag beskriver tio olika ångesttillstånd Sedan föreskriver jag hur du skall hantera dina kunskaper
så att du får fram de rätta tankarna och känslorna, samt
handlar riktigt. Läs boken och börja behandla dig själv!
Hans Nyström
Leg. läkare, pskiater
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789188159670
- Titel
- Hur du kommer tillrätta med din ångest
- Författare
- Nyström, Hans
- Förlag
- Förlag Hede
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De ångesttillstånd som denna bok behandlar är depressionsångest, existentiell ångest, fobisk ångest, förväntningsångest, hypkondrisk ångest, kris med ångest, panikångest, psykosomatisk ångest, separationsångest och stressångest.
Efter att med hjälp av boken ha diagnostiserat sig själv beskrivs olika behandlingsmetoder.
