Superkroppen - Träna 2 månader med Hugo Rosas

Inbundna böcker. Pagina Förlags. 1 uppl. 2016. 176 sidor.

Är du redo att ta tag i din träning en gång för alla? Upptäck funktionell träning med Hugo Rosas och få synliga resultat på bara 2 månader!



På rekordtid gick entreprenören, superbloggaren och småbarnspappan Hugo Rosas från att vara en vanlig motionär till att bli toppatlet inom träningsformen Crossfit/funktionell träning. I den här boken berättar Hugo om sin resa till framgång och delar frikostigt med sig av sina bästa tips när det gäller kost och träning allt för att du själv ska hitta en bra balans, ta kontroll över din kropp och kunna nå dina egna mål.



Superkroppen - träna 2 månader med Hugo Rosas innehåller ett utförligt träningsprogram som är enkelt att följa för både nybörjaren och den mer rutinerade och det bästa av allt är att Hugo finns där som din coach hela vägen! Via #superkroppen kan du kommunicera med honom och andra som följer bokens träningsupplägg via sociala medier, dela med dig av dina framsteg och ställa frågor om kost och träning. Hugo lovar att om du följer hans råd och genomför träningsprogrammet till punkt och pricka så blir det här 2 rejält tuffa månader, men resultatet kommer att vara värt det!