Fysisk träning för ungdom
SISU idrottsböcker, 2003
Hft. 135s. 21x19cm, 313g. Illustrerad.
Mycket gott skick. ISBN 9188941698. Fysisk träning för ungdom har en faktadel om anatomi, fysiologi och biomekanik samt en del som är inriktad på specifik träning gällande belastning, spänst, snabbhet, balans, koordination, uthållighet och rörlighet. En bok om fysisk träning anpassad för ungdom! En bok för dig som: Är intresserad av fysisk träning. Är ungdomsledare och vill lära dig mer. Är osäker på hur den fysiska träningen skall läggas upp. Ur innehållet: Hur är kroppen uppbyggd och hur fungerar den? Vilken nytta har man av rörelseläran inom idrotten? Belastningsträning Spänst- och snabbhetsträning Uthållighetsträning. Rörlighetsträning. Koordinations- och balansträning. Vilken typ av idrottsskador kan ungdomar drabbas av? Vilka tester är OK i samband med ungdomsträning?
Förlagsfakta
- ISBN
- 9188941698
- Titel
- Fysisk träning för ungdom
- Författare
- Johansson, Fredrik - Glimåker, Charlotte
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
![Stora boken om inlineåkning : [en handbok]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/916/383/9789163834400.jpg)
