Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Taiji som mental träning

Taiji som mental träning

Prisma, 1998 Pappband, 124s. 500g. Illustrerad.

Mycket gott skick. ISBN 9151834251. Taiji är en del av den kinesiska folksporten wushu och världens mest utbredda form av motionsgymnastik. I västvärlden har taiji blivit mer och mer populärt som ett sätt att stressa av och meditera på samma gång. Taiji är en av få träningsformer som kopplar samman kropp och själ. Fler och fler stressade svenskar föredrar denna form av träning framför den vanliga gympans höga tempo. Taiji presenteras här i tre sammankopplade delar: filosofi, mental träning och teknik. Huvudsyftet med bokens mentala träning är att förebygga och bearbeta stressymtom. Dessutom tränas en mängd funktioner: kontinuitet, balans, koncentration, visualisering, precision, koordination och andning. Alla mycket viktiga för välbefinnandet. Varje moment i de 24 grundläggande moment i taiji presenteras i sammanlagt ett hundratal foton med instruktiva bildtexter. Rörelserna har poetiska, symboliska namn som Vacker dam arbetar vid skytteln och Den vita tranan spänner ut vingarna. Tillsammans med varje rörelse finns vägledande filosofiska exempel i enlighet med den österländska traditionen att stärka kropp och själ på samma gång.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9151834251
Titel
Taiji som mental träning
Författare
Yvonne Lin
Förlag
Prisma
Utgivningsår
1998
Omfång
124 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
0 x 250 mm
Vikt
489 g
Språk
Svenska