Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Till fots. Världens bästa motion

Till fots. Världens bästa motion

Inbunden bok. Bokförlaget Max Ström. 1 uppl. 2013. 128 sidor.

Nära nyskick. Format 26,5 x 20 cm Vikt 825 g.
Inbundet klotryggband, mycket rikt illustrerad med vackra färgfoton. Ur baksidestexten: En promenad om dagen. Det är allt som behövs. Den behöver inte vara lång, den behöver inte ens vara ansträngande. Men resultatet är avgörande för ditt liv. Ingen annan vardagsmotion är så enkel och så effektiv. Att röra på sig lite varje dag för att du förbättrar minnet, utvecklar nya hjärnceller, sover bättre, får ett bättre sexliv, mindre ont i ryggen och markant minskar risken för hjärtinfarkt. Kort sagt mår bättre. Denna bok visar på den enkla vägen till ett friskare och längre liv. // Liten namning på försättsbladet. Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN för beställning av flera av mina böcker samtidigt. [3729]

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789171262851
Titel
Till fots : världens bästa motion
Författare
Skinnarmo, Ola
Förlag
Max Ström
Utgivningsår
2013
Omfång
128 sidor
Bandtyp
Halvklotband
Mått
198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
Vikt
630 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.