Yoga för nybörjare
Inbundna böcker. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2002. 96 sidor.
Varva ner med yoga!
Den här rikt illustrerade handboken består av ett nybörjarprogram och ett fortsättningsprogram med de vanligaste yogaställningarna. Tack vare tydliga steg för steg-foton och numrerade bildtexter är det lätt att lära sig de olika ställningarna. Boken innehåller också kapitel om andningsteknik, om auran, om koncentration och meditation -samt om kosten.
Boken ingår i en serie om 4 böcker som handlar om: massage, yoga, Pilates och benskörhet. Ca 230 färgfoton.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789153422679
- Titel
- Yoga för nybörjare
- Författare
- Mark Ansari - Liz Lark
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
