Kicka fett : träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning
Inbunden bok.
Gott skick. B. Wahlströms, 2005. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Främre, nedre pärmhörnet kraftigt tilltryckt och ett litet skavt nagg några cm upp längs frampärmens framkant, i övrigt mycket gott skick. 159 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 91-32-33148-7.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9132331487
- Titel
- Kicka fett : träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning
- Författare
- Anne-Marie Millard
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 240 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Workout med kickboxning är en effektiv metod för att förbättra konditionen och snabbt förbränna fett. Den stimulans för hjärt-kärlsystemet som träning av sparkar och slag ger, kombinerat med hur rörelserna stärker musklerna, gör detta till en perfekt träningsmetod för alla som vill komma i form.
Anne-Marie Millard, kampkonstutövare och personlig tränare, har utarbetat ett träningsprogram i tre steg som passar för alla åldrar och konditionsnivåer. Hon poängterar vikten av ett långsiktigt, medvetet förhållningssätt till träning, kroppsuppfattning och kosthållning. Här får du hjälp att öva upp styrka, smidighet och teknik, samtidigt som du bränner fett och lär dig självförsvar. Dessutom innehåller boken praktiska råd om kost och motivation.
9132331487
