-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 1988. 173 sidor.
Mycket gott skick. Receptdelen omfattar 196 recept. 173 sid. (1988). Bokhöjd: 26,5 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129592405
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9789129592405 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Stockholm : Brevskolan. 1989. 173 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1989. 173 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage. 196 recept som alla är provlagade särskilt för denna bok. Tonvikten är lagd på grönsaks- och fiskrätter men här finns även kött- och äggrätter, soppor, efterrätter, godis, drycker och marmelader som allla passar att laga i mikrovågsugn. (mat) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129593735 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151836720
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Ragnhild Nergård
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 797 g
- Språk
- Svenska
Prisma 3 9789151836720 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Prisma. 3 uppl. 1999. 172 sidor.
Nära nyskick. Till synes oläst med nybokskänsla kvar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151836720
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Ragnhild Nergård
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 797 g
- Språk
- Svenska
Prisma 3 9789151836720 -
Vår mikrokokbok.
Gott skick. Rabén & Sjögren, 1988. 173 s., fotoillustrerad i färg. Förlagsband. ISBN 9129592402.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9129592402 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 1989. 172 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage. Illustrerad. 196 recept som alla är provlagade särskilt för denna bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129593735 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129593735 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Stockholm : Brevskolan. 1989.
Nyskick. Rabén & Sjögren 1988, illustrerad;, KF:s Provkök, kart
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129592405
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9789129592405 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320925
- Titel
- Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden
- Författare
- Stahre, Lisbeth
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan behåller viktnedgången. Forskningsresultaten har väckt internationellt intresse och efterfrågan.
Boken tar upp frågor som: Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa i mig något? Vad beror det på att jag inte kan behålla viktnedgången? Svaret är att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om stress och negativa tankemönster. Ofta har man alltför stora krav på sig själv i kombination med en negativ självbild, vilket leder till känslor av irritation, besvikelse, oro, hopplöshet - känslor som kompenseras med ätande.
Boken innehåller konkreta råd och lättillgängliga tekniker från kognitiv beteendeterapi. Det grundläggande 9-stegsprogrammet ger kunskaper om hur man stärker självkänslan, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar sitt ätbeteende långsiktigt. Och det väl avvägda kostprogrammet innehåller fräscha och allsidiga recept - bra mat som passar hela familjen.
Prisma 3. 9789172320925 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9129592402 -
Vår mikrokokbok
Mycket gott skick. Rabén & Sjögren 1988, inb., 173 s, 27x20 cm, 750 gram, mkt gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9129592402 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129593735 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9129593735 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Rabén & Sjögren . Andra uppl. 1989. 173 sidor.
Gott skick. Storformat. Illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129593735
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren Andra 9129593735 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Stockholm : Brevskolan. Första upplagan andra tryckningen femtiosjätte tusendet uppl. 1989. 170 sidor.
Mycket gott skick. Liten skada pärmrygg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan Första upplagan andra tryckningen femtiosjätte tusendet 9129592402 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1988. 173 sidor.
Gott skick. Raben & Sjögren . Första upplagan , andra tryckningen uppl. 1988. 173 s. Inbunden. 836 gram. Gott skick. Gammal biblioteksbok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 9129592402 -
Vår mikrokokbok
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 1988. 173 s. Inbunden. Laminatband. 27x20cm. 770 gram.
Nyskick. Rikligt fotoillustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9129592402 -
Vår Mikrokokbok
Rabén&Sjögren 1989. Inbunden, kartonnage, 171 sidor, 27x20cm. 750 gram.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9129592402 -
Vår Mikrokokbok
Inbunden bok. Rabén&Sjögren. 1988. 171 s. Inbunden. 27x20cm. 750 gram.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9129592402
- Titel
- Vår mikrokokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Sundström, Marie-Anne - Angare, Bengtowe - Sandeberg, Ingrid af - Eriksson, Gunnel
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9129592402
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn