Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Jogga en mil!

Jogga en mil!

Bilda, 2000 Mjuka pärmar, limbunden, 119s. 200g.

Mycket gott skick. ISBN: 9157458758

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9157458758
Titel
Kom igång! Jogga en mil!
Författare
Lisbet Olofsson
Förlag
Bilda förlag
Utgivningsår
2000
Omfång
120 sidor
Bandtyp
Häftad
Mått
148 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
Vikt
200 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Kan du jogga 5 km utan att få träningsvärk? Känner du dig redo för större utmaningar? Vill du prova på att jogga upp till en mil och bli mer målmedveten i ditt tränande? Vill du komma i form inför de populära mil-loppen? Då är detta definitivt något för dig! I Jogga en mil! får du varje vecka under 12 veckor ett förslag på träningsprogram. Du får inspiration till olika sätt att träna men också kostförslag och annan matnyttig information. Svårigheten med att lära kroppen jogga en mil ligger mycket på det mentala planet. Därför får du också lära dig hur du med hjälp av avslappning och mental träning kan göra dig redo för uppgiften. Utmana dig själv - lär dig jogga en mil!