Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
En resa i mindfulness : bli fri från stress och oro genom att leva i nuet

En resa i mindfulness : bli fri från stress och oro genom att leva i nuet

Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.

Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9789174017694
Titel
En resa i mindfulness : bli fri från stress och oro genom att leva i nuet
Författare
Patricia Collard
Förlag
Tukan Förlag
Utgivningsår
2013
Omfång
160 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
195 x 244 mm Ryggbredd 18 mm
Vikt
708 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Bli fri från stress och oro genom att leva i nuet. En resa i mindfulness beskriver principerna för mindfulness och visar enkla, effektiva metoder som kan hjälpa dig att finna vägen till ett bättre liv. Att leva i nuet kan vara svårare än vi tror i en teknikstyrd värld fylld av att-göra-listor. Vi upplever ofta oro, tomhet och destruktiva känslor som kan leda till psykosomatiska sjukdomar. Den här vägvisaren ger dig enkla och mycket effektiva sätt att minska tempot och att bli mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning. I En resa i mindfulness hittar du övningar som hjälper din kropp och din själ att vara medvetet närvarande i stunden, till exempel steg-för-steg-meditationer baserade på andning och ljud, gående meditationer och rörelser inspirerade av qigong, taijiquan och yoga. I denna rikt illustrerade bok av Patrizia Collard, framstående lärare och författare inom mindfulness, får du möjlighet att utforska meditationer och kroppsrörelser som motverkar stress och oro och som hjälper dig att hantera rädsla och förändringar, äta bättre, älska mer och känna glädjen av att leva i nuet. Format:193x241mm.