Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Röda Bönor

Sökträffar 1-18 av 18 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta ( orig. titel : The FastDiet Cookbook ) ( innehåll : Förord ; Allt du behöver veta om 5:2-dieten ; I begynnelsen... ; Vikten att fettminskning kontra viktminskning ; Halvfasta och fettminskning ; Kom igång med 5:2-dieten : Du äter som vanligt... ; Du kan antigen fasta två dagar ; Du kan även ... ; Vad är då haken? ; Vill du verkligen laga mat på halvfastedagen? ; En diet för gourmander ; Och för den sparsamma ; Liksom för den som inte vill fasta ; Hur du ska äta på en halvfastedag : Först den här med kolhydrater ; Protein ; Vegetabilier ; Grönt ; Orange eller gult ; Rött ; Blått och lila ; Vitt ; Grönsaker - råa och tillagade ; Därför slår grönsaker alltid frukt ; Att pressa eller inte? ; Bra fetter - därför behöver vi dem ; Varför soppa? ; När ska du äta? ; Hungrig? ; Praktiska detaljer Smaksätttning utan fett ; Kolhydrater ; Spannmål ; Baljväxter ; Burkoar ; Fett ; Mjölkprodukter ; Frön ; Nötter ; Sötningsmedel ; Tio saker smala människor har i kylen ; Och vad ska du ha i frysen... ; Fastedagsköket ; Hur du lagar 5:2 - tips, alternativ och genvägar ; Olja och fett ; Ägg ; Kött ; Grönsaker ; Buljong ; Soppa ; Och slutligen riktigt enkel fastedagsmat ; RECEPT : Emkel frukost : Löskokt ägg med sparris ; Pocherat ägg med skinka ; Jordgubbar med ricotta, svartpeppar och balsamvinäger ; Rökt lax med kapris och rödlök ; Vattenmelon, färska fikon och parmaskinka ; Skivat äpple med kaneldipp ; Böckling med svamp ; Yoghurt med plommon, mandel och agavesirap ; Havregrynsgröt med fruktjuveler ; Frukost i lugn och ro : Pocherat ägg med spenat, portabella och kvisttomater ; Shakshouka ; Svamp med paprika- och tomatsås och tunt rågknäcke ; Fluggig räkomelett ; Müsli med körsbärsyoghurt ; Kyckling- och broccolifrukost ; Japansk frukostspecial ; Härlig frukostshake ; Kryddig pärongröt ; Enkla middagar : Ratatouille med rostat rågbröd ; Carpaccio på oxfilé med citron och örter ; Vegochili ; Varma puylinser med tomat och smulad fetaost ; Gul zucchini med fetaost, citronskal och mynta ; Tricolore på trä sätt : Ugnsrostade tomater ; Klassisk ; Blodapelsin, rucola och pistaschnötter ; Sashimi med wasabi och inlagd ingefära ; Italiensk crudo ; Tortilla pizzetta på trä sätt : Tapenade, pinjenötter och mejram ; Mozzarella och pesto ; Fetaost och svarta oliver ; Rökt regnbåge med rotselleri och pepparrotscréme ; Gravad lax med ägghalvor ; Tvåäggsomelett på fyra sätt : Ärter, rökt regnbåge och dill ; Zucchini, getost och rödlök ; Spenat, bondbönor och pecorino ; Emmentaler, tomat och rucola ; Krabba och kronärtskocka ; Enkel lax i ugn på fyra sätt : Med pepprig grönkål ; Med ångkokt sjökorall ; Med hyvlad fänkål och apelsinklyfftor ; Med varm paylinssallad ; Lax med pesto pronto och strimlade grönsaker ; Indisk auberginergryta ; Hummus med råkost, tahini, pitabröd och pimento ; Citroncouscous med mirintofu ; Vegetarisk : Broccoli på tre sätt : Wokad broccoli med ingefära, vitlök, soja och hackade hasselnötter ; Ångkokt broccoli med chili, citron och mandel ; Lila broccoli med bagna cauda ; Calabaza con acelas ; Chilifräst mangold med kikärter och hel rostad vitlök ; Champinjoner med mozzarella, pecorino och spenat ; Fyravarianter av dhal - indisk linsgryta : Röda linser och tomat ; Gröna linser och mynta ; Gula ärter, chili och ingefära ; Spenat , ärter och lime ; Kryddiga edamame ; Bagna cauda ; Tikka masala med röda linser och indiskt rotibröd ; Het thaiwok ; Skogssvamp med salvia, pocherat ägg och parmesan ; Gryta på tre sortens bönor med vanilj och pandanblad ; Ugnsrostade grönsaker med kryddig balsamicoglaze ; Kryddig miniaubergine med granatäppelyoghurt och valnötsris ; Röd grönsaksgulasch med kålrabbi- och rädissallad ; Stark sötsur tofu ; Shorbat rumman ; Fisk och skaldjur : Ostron med mignonette ; Ugnsstekt torskrygg med fänkål, vitlök och rosmarin ; Indiska vitlöksräkor ; Ceviche med koriandersallad ; Vietnamesisk havsabborre ; Hel havsabborre med citrongräs i foliepaket ; Ångkokta musslor i tomatbuljong ; Kolja med spenat och pocherat ägg ; Asiatiskt kryddade fiskpaket ; Räkor med purjolök och citron ; Fiskspett med balsamicocoleslaw ; Wokade citrongräsräkor med mirakelnudlar ; Pilgrimsmusslor med sparris och örtdressing ; Laffilé på tre sätt : Lax i bitar med gurka och dill ; Lax med bönor, broccoli och sparris ; Pocherad lax med bönor och tomat- och sardelldressing ; Fiskgryta med apelsin och fänkål ; Italiensk sallad med tonfisk och bönor ; Halstrad sesamtonfisk på fyra sätt : Med soja- och mirindressing ; Med citrongrässås ; Med chilikryddade gröna bönor ; Med salsa verde ; Strömming med kryddig mandelpanering ; Fiskpaket med couscous och inlagd citron ; Halstrad bläckfisk med vita bönor och chili ; Ugnsstekt torsk med marockanska kryddor ; Stekt makrill med regnbågssallad ; Kött : Spiskummindoftande kalkonburgare med tomatsalsa ; Ugnsstekt fläskfilé med fänkål ; Grön papayasallad med grillad ryggbiff ; Kycklingfilé på åtta sätt : Kycklingsallad med Sichuanstil ; Kyckling masala med raita ; Teriyakikyckling med sesamfrön ; Pocherad kycklingfilé med späda primörer ; Italienska kycklingspett ; Fransk dragonkyckling med citron ; Kyckling med paprika och spenat ; Harissakryddad kyckling med couscous ; Lätt cottage pie ; Kyckling alla puttanesca ; Lätta köttbullar med cavolo nero ; Stekta lammnjurar med linser ; Citrondoftande kyckling med ugnsrostade grönsaker ; Sallatsskål med shiitake och strimlad hoisinkyckling ; Värmande vintergryta ; Grillat fasanbröst ; Soppor : Aromatisk pho-soppa ; Klar tofusoppa ; Soppa på grillad röd paprika ; Bloody Mary.soppa ; Nässelsoppa ; Len tomatsoppa ; Sommarsoppa ; Morotssoppa med ingefära ; Nordafrikansk vårsoppa ; Spenatsoppa med ängssyra och muskotnöt ; Skördesoppa ; Gazpacho på tre sätt : Klassisk spansk gazpacho ; Eldig rostad gazpacho ; Grön gazpacho ; Rödbetssoppa med äpple och pepparrot ; Shiitake- och nudeldashi ; Skepparens soppa ; Mager bouillabaisse ; Minestrone för halvfastedagar ; Debs kycklingsoppa med nudlar, avokado och gurka ; Sallader : Sommarsallad med gurka och dill ; Sallad med fänkål, gurka, rädisor och citrusvinägrett ; Sparris med rödlök och grillad portabella ; Pennys rödbetssallad ; Räksallad med ärter och ärtskott ; Groddar ; Supersallad för magen ; Grekisk sallad med oregano och mynta ; Enkel örtsallad med varm smörstekt mandel ; Vintrig waldorfsallad ; Spenat- och valnötssallad med blåbär och dragonvinägrett ; Salade nicoise ; Vattenkrasse, apelsin och mandel med vallmofrödressing ; Rosa blad med rodnande frukt och smulad stilton ; Snakräddare : Koriander- och chilisås ; Grön örtsås ; Salsa på fyra sätt : Klassisk tomatsalsa ; Fänkål- och gurksalsa ; Vattenmelonsalsa ; Rostad tomat- och chilisalsa ; Raita ; Salsa verde med vattenkrasse ; Pesto på fyrasätt : Pesto på grillad paprika ; Klassisk grön pesto ; Pesto på persilja och pumpakärnor ; Röd och eldig pesto ; Tre goda dressingar : Tomatvinägrett ; Asiatisk dressing ; Enkel dressing med citron, vitlök och örter ; Kryddblandningar : Italienskt ; Indisk masala ; Asiatisk ; Tunisisk ; Nordafrikansk rs el hanout ; Kreolsk ; Egyptisk dukkah ; Texasblandning ; Kryddpastor : Citron och vitlök ; Nordafrikansk chermoula ; Västindisk jerk ; Memphis BBQ ; Mellanmål för halvfastedagar : MåltidsplaneringRecept efter kalorivärde ; Receptregister )

    5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfa...

    Häftad bok. Bonnier Fakta Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2014. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789174244298

    Mycket gott skick. Se namnen på de 150 recept som ligger på titel rutan där upe! Pärm sliten mest på kanter. Bladen med ny skick. Inga ante läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 Weeks to Superhealth ) ( innehåll : Del 1) Definition av superhälsa : Att "må hyfsat" räcker inte 6 steg mot superhälsa . Hur frisk du är? ; Kontrollera din hälsobalans ; Suprhälsa , Upprätt sjuk , Liggande sjuk ; Hur ser det ut på hälsokonto? ; De fyra aspekterna av superhälsa : idealisk näring ; Kondition ; Rätt inställning ; En sund miljö ; Miljömässig : Psykisk - Andlig , Fysisk , Kemisk ; En koststrategi ; Speciella kosttillskott ; Medvetandeövningar ; En unikt motionssystem ; Sex steg mot superhälsa : Energiladdning , Avgiftning för superhälsa , Bättre minne och humör , Starkare immunförsvar , Hormonell superhälsa , Matsmältningstrimming ; Hur frisk är du? Frågeformulär om superhälsa ; Del 2 ) Grunderna : Superhälsökosten ; Tillskott för superhälsa ; Motion för superhälsa ; Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; Grundprincip 1 : Superhälsokosten ; Den perfekta kostpyramiden : Fett , Protein , Sammansatta kolhydrater , Frukt och grönsaker ; Fibrer ; Vatten ; Vitaminer ; Mineraler ; Ren mat ; Tio-i-topptips-om-kost ; Grundprincip 2 : Tillskott för superhälsa ; Multivitamintablett ; Grundprincip 3 : Motion för superhälsa ; Översiktsplan för Psychocalisthenics : Vecka 1 - Vecka 6 ; Vad du behöver veta : Principer ; Fotpositioner ; Andning ; Koncentration på Kath ; Avslappning ; Hur du lär dig Psychocalisthenics ; Grundprincip 4 : Starkare psyke för superhälsa ; Förberedelser ; del 3 ) Sexveckor till superhälsa : Vecka 1 : Ladda upp energi : Att framställa energi ; Hur kroppen lagrar energi ; Hur kroppen lagrar energi som fett ; Kontrollera din energi ; Frågeformulär ; Socker - sanningen om det söta ; Är du sockerberoende? - Formulär ; Är du beroende av stress? - Frågeformulär - Stressar du dig fördärvad? ; Du behöver inte stimulantia som : Alkohol, Choklad, Cigaretter, Kaffe, Cola, Mediciner, Te ; Stimulantiakontroll - Frågeformulär ; Hur man får blodsockret i balans : Öka intaget av långsamma kolhydrater ; Glykemiskt index för vanliga livsmedel - tabell ; 2. Minska stressen och dra ner på stimulantia ; Hur man slutar röka ; Att bryta de sammanhängande vanorna ; Rökningsdagbok - tabell ; Minska nikotinbelastningen ; Dags att sluta ; Hur man övervinner sockerdysterhet och godisanfall ; Inför energitillskott ; Energi Aktionsplan : Att göra ; Och som alltid... ; Att undvika ; Energihöjande menyer ; Energihöjande tillskott ; Energi Medvetandeövningar : Andningsenergi , Dia-Kath-andning ; Ställningar för Dia-Kath-andning ; Psychocalisthenic-övningar : Integrationsandning ; Plocka druvor ; Viktiga punkter ; Sidsträckning ; Flamingo ; Vecka 2 : Trimma matsmältningen : Vi är inte vad vi äter ; Matsmältningsproblem ; Fiberfaktorn ; Kontrollera din matsmältning -Fråfeformulär ; Hur man gynnar en nyttig bakterieflora i tarmarna : Probiotika ; Ge matsmältningskanalen nytt liv med probiotika ; Vårt dödliga bröd ; Matsmältningsproblem och vete ; Vetekontroll ; Enzymer - nycklarna till livet ; Nedbrytande enzymer ; Syratestet - Producer du för lite magsyra? -frågeformulär ; Lösning på matsmältningsproblem ; Vårstädning på matsmältningssystemet ; Vad kan du göra för att hjälpa till? : Tarmrening ; Testa genoströmningstiden ; Laboratorieförsök ; Matsmältningstrimming - Hamdlingsplan ; Matsmältnings Menyer ; Matsmältningstrimming - Kosttillskott ; Medvetandeövning ; Vecka 2. Psychocalisthenicsövningar : Yxa 1 ; Yxa 2 ; Udiyama ; Vecka 3. Få hormonerna i balans : Sköldkörteln och ämnesomsättningen ; Att uprätthålla kalciumbalansen ; Könshormoner ; Kontrollera hormonbalansen - Frågeformulär Män / Kvinnor ; Att besegra PMS ; PMS-kontroll -Fråfeformulöär ; Symtomfritt klimakterium ; Klimakteriekontroll - Frpgeformulär ; Går du igenom ett manligt klimakterium? ; Andropauskontroll - Frågeformulär ; Livgivande fett ; Kontroll av essentiella fetter - Frågeformulär ; Sammetshandtestet ; Hormonhjälparna ; Fytoöstrogener ; Naturens hormonhjälpare ; Växter med hormonpåverkan ; Hormonbalans -Handlingsplan ; Vecka 3 . Psychocalisthenicsövningar : Axelrullningar ; Armcirklar ; Handcirklar ; Vecka 4 : Avgifta för superhälsa : Varför avfifta? ; Hur kroppen gör sig av med gifter ; Hur levern avgiftar ; För många gifter och för lite näringsmedel? ; Leverproblem eller hälsoproblem? ; Skydda dig med antioxidanter - huvudreaktörerna ; Handlingsplan ; Vecka 4 : Psychocalisthenicsövningar : Väderkvarnen ; Skäran ; Huvudrullningar ; Sida till sida ; Kamelen ; Lungandning ; Vecka 5 : Stärk ditt immunförsvar : Immunsystemets fiender ; Varför ditt immunsystem behöver stärkas ; Kontrollera dittt immunförsvar - Frågeformulär ; Att förstå och befria sig från allergier ; Allergiska reaktioner ; Allergitester ; Återinförandeplan ; Immunstärkande näringsämnen ; Zinkkontroll - Frågeformulär ; Att bekämpa infektioner på naturligt sätt ; 7 sätt att stoppa en förkylning ; Immunförsvarstärkande te ; Handlingsplan ; Lymfknutor-isolerar infektioner och fungerar som fort, där immunceller lagras ; Vecka 5 : Psychocalisthenicsövningar : Ljuset / Plogen ; Bågen ; Bencirklar ; Saxen ; Vecka 6 : Förbättra minnet och humöret : Att hålla blodsockret i balans ; Fetter för hjärnan ; Omega 3; Omega 6 ; Lider du på brist på essentiella fetter? - Frågeformulär ; Kontrollera ditt minne och humör - Frågeformuläör ; Närongsämnen och humör ; Minnesförbättrare : Hur bra minne har du? -Test ; Kolin och DMAE ; Pyroglutamat ; Fosfatidylserin ; Ginkgo biloba ; Humrförbättrare : 5-HTP - naturens medel att skingra svårmod ; HUr fungerar 5-HTP? ; Johannesört ; Handlingsplan ; Att koncentrera sinnet ; Meditera varje dag 10 min ; Vecka 6 : Pendeln ; Completo ; Del 4 : Hur du fortsätter vara superfrisk : Gör en ny hälsobedömning ; Individuellt stöd ; Suprhälsa livet ut ; Frågeförmulären ; Återblick på 6 veckor till superhälsa ; Del 5 : Recept, inköp och adresser : Recept för superhälsa ; Vad du behöver ; Val av tillskott ; Psychocalisthenics ; Litteratur ; Recept för superhälsa : Frukost : Den idealiska kraftfrukosten ; Bärkraft ; Anton Mosimann´s havremüsli med frukt ; Blandad sädesslagsmüsli ; Havregrynsgröt ; Gröt på hirs- eller risflingor ; Enkel fruktmüsli ; Nyttig äggröra ; Frukostomelleter ; Lunchrätter : Salladstallrik för vintern med stark gurksås ; Sallad på brysselkål och nötter ; Sallad på rödkål och blandade grönsaker ; Kycklingsallad med pepparrotssås ; Ångstekta grönsaker med grön currypasta ; Citronkyckling på bladrik sparrissallad ; Provensalsk tonfisksallad i bröd ; Soppa på sötpotatis och morötter ; Gazpacho ; Het syrlig räksoppa ; Kryddig lins- och vattenkrassesoppa ; Matig soppa på bönor och grönkål ; Rucolasallad med kikärter i tahinidressing ; Bulgarisk sallad med fetaost ; Tomatsallad med gröna linser och sesamtofudressing ; Rökt tofu på orientaliska glasnudlar med strimlade grönsaker ; Fyllda sardiner på italienskt sätt ; Middagsrätter : Lax- och marulkskebab me pesto på koriander och solrosfrön ; Grillade endiver och squash med salsa picante och bulgur ; Grillade morots- och tofubiffar med röd paprika och fänkål ; Snabbgrillad tonfisk i citroningefäramarinad med quinoa och röd paprokasalsa ; Grillade pilgrimsmusslor med grön sås, juliennegrönsaker och risnudlar ; Kryddstark makrill med couscous ; Myntakryddad regnbåge med grapefrukt- och rissallad ; Trädgårdspaella ; Ankstrimlor med apelsinkryddade böngroddor och kinesiska äggnudlar ; Ugnsbakade röda paprikor med getost och sötpotatismos ; Ugnsbakad fisk på thailändsk sätt med ångstekta grönsaker ; Grytstekt pärlhöna med kryddstark potatis och blandsvamp i sesamsås ; Bakad potatis med tofufyllning ; Mullusfisk i kapprock ; Kikärtspaj med bladrik avokadosallad ; Paj på potatis, koriander och squash ; Grönsaker med chilisås och kiwisalsa ; Inköpplista- Vad du behöver ; Val av tillskott ; Att lära sig Psychocalisthenics på olika sätt )

    6 veckor till superhälsa ( orig. titel : 6 We...

    Inbunden bok. Richters Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2001. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789177111344

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Ägarsignatur på pärms insida läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vegetarisk smalmat ( de 175 recept är : Inledning ; Innehåll ; Varmrätter : Vitkålslåda , Sås ; Palsternacksgratäng 1 , Sås ; Potatisgratäng ; Makaronil¨da ; Hirslåda ; Garbonzolåda ; Nötpaté ;Böngryta ; Morotsgratäng med röda linser ; Janssons festgratäng ; Sellerilåda ; Kryddig tomatlåda ; Stekta grönsaker i sötsur sås , Sås ; Pytt i panna á la Dalarna ; Potatisrösti ; Hasselbackspotatis med ädeljäst ; Jambalaya ; Linsgryta ; Tomatpotatis surprise ; Palsternacksgratäng 2 ; Palsternacksgratäng med dillsmak ; Risvegotto ; Tomatpaj ; Broccolipaj ; Karins kålpudding ; Maudes kålpudding ; Kikärtsgryta ; Spaghetti på annat vis ; Linsbiffar ; Hirsbiffar á la Ottsjökocken ; Blomkålsbiffar ; Grönsaksbiffar ; Blomkål med dragonstänk ; Rödbets kalops ; Vindolmar ; Färsbullar ; Kikärtsbiffar ; Potatisgulasch ; Kalasgryta ; Vår bolognasås ; Gratinerade morötter ; Dalslandsröra med timjan ; Rotfruktsratatouille ; Selleribiffar ; Norrlandsbiffar ; Pizza ; Wokade grönsaker i sötsur sås ; Paprikafavorit ; Vår goda böngryta ; Rotsaksspett ; Senapsgriljerad kålrot ; Julens morotslåda ; Sallader : Potatissallad ; Rissallad ; Potatissallad med örtsmak , Dressing ; Räg- och majssallad ; Morotssallad , Dressing ; Blackeyesallad ; Gurksallad ; Linssallad ; Karins sallad ; Paprikasallad , Löksallad ; Rödkålssallad me avokado ; Sallad på vita bönor ; Varm potatissallad ; Rödbetsallad från lilla Paris ; Varm tomat- och bönsallad ; Ottsjökockens vitkålssallad ; Vitkålssallad från Uddevalla ; Spaghettisallad med vitlöksdressing ; Rödbetssallad med kapris ; Grönkålssallad ; Grön linssallad ; Grön potatissallad ; Morotssallad från Strandgården ; Potatissallad med solrosdressing ; Sparrissallad ; Tzatsikisallad på veganvis ; Dressingar : Ingegerds tofudressing ; Tomatdressing ; Rhode Islanddressing på vaganvis ; Grön vitlökdressing ; Enkel dressing ; Grön ärtdressing ; Avocadodressing ; Sesamdressing med olika smaker ; Soppor : Enkel grönsakssoppa ; Nässelsoppa ; Broccolisoppa ; Röd linssoppa ; Kikärtsoppa ; Rotpersiljesoppa ; Trädgårdssoppa ; Champinjonsoppa ; Såser : Dillsås ; Brun grundsås ; Leifs starka sås ; Palsternackssås ; Tomatsås ; Varm avocadosås ; Paprikasås ; Sötsur sås ; Grötfrukostar : Rågröt av bovete ; Helvetegröt ; Kokt bovetegröt ; Molinogröt ; Fruktrisgröt ; Hirsgröt ; Potatisgröt med frukt ; Are Waerlands Kruskagröt ; Bovetemjölsgröt ; Bra att veta : ... om blåbär ; ... om torkade frukter ; ... om vete- och havrekli ; Drycker : Sesammjölk ; Mandelmjölk ; Solroskärnkjölk ; Cashewnötsmjölk ; Hasselnötsmjölk ; Linfröavkok ; Potatisvatten ; Lite smått och gått : Haricots verts med lök ; Dressing ; Marinerade vitlöksklyftor ; Rostade sesamfrön tahin ; Rostade solroskärnor ; Hummus ; Vitlöksmarinerade oliver ; Marinerade champinjoner ; Vitlöksklyftor med honungssmak ; Marinerade morötter ; Inlagda rödbetor ; Inlagd gurka ; Pastasåser : Eva Terez linssås ; Barnens pastasås ; Heta såsen ; Desserter : Gömda påron , Pajdeg, Fyllning ; Jordgubbsrutor ; Kokoskakor ; Fruktpaj från Strandgården ; Enkel äppelkaka ; Rabarberkaka ; Småkakor ; Frukostkex ; Glutenfria göteborgare ; Aprikosstänger ; Mandelmassa på vårt vis ; Matbröd : Nordvalls limpa ; Artos råglimpor ; Morotsbullar ; Honungsjäsmedel ; Åmåls limpa ; Sandhamnslimpa ; Bovetebröd ; Barbros limpor ; Bröd i långpanna ; Djuröbröd ; Gästbröd ; Norska råglimpor ; Grötbullar ; Karins skållade limpa ; Hasses bondbröd ; Matbröd med äpple ; Åsas bovetebröd ; Grova tekakor ; Annorlunda frukostbullar ; Mjuka kakor : Havrekaka ; Tårtbotten ; Carobkaka ; Morotskaka med äpple och mandel ; Åsas glutenfria muffins ; Favoritpepparkakan ; Mororskaka ; Äppelsnitt ; Receptregister )

    Vegetarisk smalmat ( de 175 recept är : Inled...

    Inbunden bok. Orsa : Hälsaböcker. 1:a uppl. 1994. 110 sidor.

    Mer om ISBN 9789185506613

    Mycket gott skick. SE namnen på de 175 recept som finns inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små slitage på pärms kanter. Bladen läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Recept som förändrar världen ( de 47 recept är ( innehåll ) : Förord ; Recept som förändrad världen : Mat kan vara ett av livets största glädjeämnen! ; Ät bra utifrån både hållbarhet och hälsa ; Frukost och mellanmål : Grötbas : Tillagning på platta, i mikro , Addera och variera , För en mer proteinrik gröt ; Bovetegröt med vaniljblåbär ; Björnbärsbowl i skål , Förslag på topping ; Smoothies : Grönkålssmoothie ; Hallondmoothie ; Smoothie på röda bär ; Skogsbärssmoothie ; Morotssmoothie med havtorn ; Packa om maten som ska in ifrysen ; Lita på dina sinnen ; Välj kylskåp med omsorg ; Engagera barnen ; Nattjästa frukostbullar ; Fruktsoppor : Nyponsoppa ; Blåbärssoppa ; Addera och variera ; Grova blåbärsscones ; Vardagsmat och fest : Rotfruktssoppa , addera och variera, förslag på topping ; Rödbetssoppa med jordärtskocka ; Rotfruktsrårakor med tångkaviar , addera och variera ; Pigga upp grönsaker som börjar sloka ; Ge bort mat ; Använd termos ; Sötpotatis med fyllning , addera och variera ; Zucchinispaghetti med grönkålspesto ; Gnocchi med broccoli och svamp ; Vegobiffar , addera och variera, förslag på tillbehör ; Spaghetti bolognese vego style ; Svampburgare , Coleslaw ; Puré och stomp ; Green mash ; Rågpanerad strömming och kålsallad med lingon ; Panerad fisk med tomatspett och polenta ; Ölkokta musslor med kaprismajonnäs ; Fisk i paket med algsallad ; Råkost : Morotssallad med rostade sesamfrön ; Kålstrimmel med pumpakärnor ; Riven romanescsallad med torkade tranbär ; Betspaghetti med äpple och valnötter ; Gravad renfilé : Dag 1 , Dag 2 ; Kyckling med jordärtskockor ; Viltfärsbullar med rårörda tranbär ; Nudlar med renskav och bönor ; Påverka din handlare ; Tvätta händerna ; Ät hela djuret ; Boeuf bourguignon på vildsvin ; Viltstek, gratäng och skysås , gratäng ; Efterrätter : Två chokladmousse : Lätt och luftig mousse ; Fyllig och smakrik mousse ; Ugnsbakad trädgårdsfrukt med sesamkrisp ; Fruktig dessert : Chiafrutti ; Blåbärsbollar med lakrits ; Glass på prickiga bananer , addera och variera ; En schysst sockerkaka , addera och variera ; Obakad cheesecake , addera och variera , förslag på topping ; Glutenfri havresmulpaj med bär eller frukt ; Torkade äppelringar ;Hållbarhet och hälsa ; Vad är hållbar utveckling? : Planetära gränser ; Miljön är grund till allt ; Matens roll : Matens påverkan på miljön : Klimatet ; Ekosystemtjänster och biologisk mångfald ; Vattenmiljöerna ; Vattnet . Blått, grönt och grått vatten ; Kväve och fosfor ; Kemikalier ; Matens centrala roll ; Matens påverkan på hälsan ; Livsmedelstrygghet och matsvinn ; Mat, hälsa och miljö hänger ihop : Matproduktionen påverkar hälsa ; Miljön påverkar vår matproduktion ; Klimatkrig , Vad är en hälsosam och hållbar kost ? : Vad är en hälsosam kost? ; Vad är en hållbar kost? ; Klimatpåverkan : Vatten ; Markanvändning ; Biologisk mångfald ; Kväve och fosfor m.m. ; Win-win och avvägningar ; Sammanfattningsvis kan vi konstatera att : ... ; Så kan matvanor och livsmedelsproduktion förändras ; Sammanfattning ; Lathund till en hälsosam och hållbar kost ; Svar på dina frågor : Varför är fullkorn bra? ; Välja mejeriprodukter från djur eller växter? ; Vilken fisk ska jag välja? ; Är viltkött ett bättre val än kött från tamdjur? ; Hur viktigt är det att vi äter kött? ; Vilket fett är bra och vilket är dåligt? ; Är socker dåligt för din hälsa? ; Är läsk onyttigare än söt mat? ; Är närproducerat alltid det bästa alternativet? ; Är ekologiskt och hållbart samma sak? ; Är den nyktre mer hälsosamm och hållbar? ; Hur kan jag undvika att slänga mat? ; Är det alltid fel att förpacka mat? ; Kommer vi att äta insekter i framtiden? ; Finns det hållbar kött? ; I en hållbar värld är alla vinnare; Register )

    Recept som förändrar världen ( de 47 recept ä...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2019. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171264923

    Mycket gott skick. Se namnen på de 47 recept och innehåll som finns inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten en lite på hörnen läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Snabb sund mat - Enkla vardagsrecept av kocklandslaget ( de 85 recept är : ( innehåll ) : Vinden vänder : Det går en smakvind genom Sverige ; Att Sverige har världens bästa kockar ; För tjugo år sedan... ; Med den här boken vill vi visa att det går att göra bra, sund mat även på kort tid ; Poängen är att snabb mat inte behöver betyda fet och dålig mat ; Vår enkla ambition med boken att laga mat på 30 minuter ; Vi hoppas att lyfta gastronomisk nivå ; I köksskåpen ; Skafferi ; Knivar : Grundkurs / Överkurs ; Så sköter du dina knivar ; Slipa knivarna ; Frukost : Havregrynsgröt ; Filmjölk med egen müsli ; Frukostmacka ; Frukostyoghurt med torkade frukter och färska bär ; Kokt äggknäcke med purjolök och kaviar ; Pasta & gryn : Spagetti med sparrissås ; Bandspagetti med svamp ; Pasta med avokado och tomat ; Fisk : Moules mariniéres thai ; Rödbetstimbal med dill och gurka ; Tagliatelle med vitlök och kräftstjärtar ; Räkpaella på risoni ; Torsk på bädd av örtsås med tomatröra ; Lax citronbakad med fänkålsslaw ; Rödspätta gratinerad med ajvar relish ; Gravlaxsallad med couscous och dill ; Laxtartar med kaviarsås ; Sallad med glasnudlar och räkor ; Lax varmrökt med potatissallad ; Lax cajunstekt med trädgårdssallad ; Laxburgare med varm gurkragu ; Korv & färs : Rådjurskebab med raita ; Potatiskaka med falukorv ; Korvgryta med linser och bönor ; Stekt falukorv med morots- och potatisrösti ; Merguez i pitabröd med grönsaksblandning ; Falukorv med pocherat ägg, rostad potatis och tomatsalsa ; Färssmörgås gratinerad ; Lammfärs kryddig med broccolisallad ; Lammfärs kryddig med rostad potatis ; Kyckling : Kyckling tandooristekt med blomkåls- och färskostkräm ; Kyckling Pot-au-feu ; Kyckling med fetaost- och vattenmelonsallad ; Kycklingklubbor kinesiska med ugnsbakade grönsaker ; Kött : Fläskkarré sojakokt ; Oxrulader med dijonsenap och franska örter ; Fläskkotlett med fänkål ; Taboulésallad med stekt lamm ; Avokado- och apelsinsallad med benfri kassler ; Lammkotletter rosmarin- och citronglaserade med rostade rotfrukter ; Fläskkarré stekt med ingefäraglace och rårissallad ; Rostbiff på bädd av rucolasallad ; Lammfiléer med grekisk sallad ; Limefläskfilé ugnsbakad het ; Fläskkotlett med svampragu och äppelchutney ; Biffstek grillad med sockerglaserade grönsaker ; Rostbiff med bönsallad ; Bakpotatis med skinkröra ; Vegetariskt : Potatis- och grönärtsplättar med kokta rödbetor ; Veg wok ; Kikärtsplättar med tomatsalsa ; Kantarellsallad med rostad potatis ; Morots- och potatissoppa ; Crepes ratatouille ; Minestrone med risoni och tomat ; Indisk risröra med färs ; Blomkålssoppa ; Omelettrulle med grönsaksblandning ; Chili sin carne vego ; Nudlar med grönsaker och currysås ; Auberginerulader i paprikasås ; Mellanmål : Plättar med rårörda lingon ; Tunnbrödsrulle med pepparrot och räkor ; Mellanmålssmörgås ; Gazpacho med räkor ; Tortilla italiensk ; Smörrebröd danskt med leverpastej och rödbetor ; Tomatsoppa kall ; Pizzasmörgås ; Desserter : Cheesecake med jordgubbssalsa ; Grillad mango med vaniljglass ; Fruktsoppa kyld ; Choklad-mousse ; Grapefrukt sotad med vaniljkeso ; Fruktcocktail med vaniljkesella ; Hallonshake ; Parfait på färskost och kardemumma med röda bär ; Körsbärssås med vaniljglass ; Aprikossufflé ; Terrine med hallon och yoghurt och färska bär ; Rabarberkräm med mjölk och kardemummarostad mandel ; Banankaka med glass och passionsfrukt ; Bärgelé ; Melonsoppa med citrongräs och myntakräm ; Pannacotta kaffe och yoghurt ; Kocklandslagets hetaste tips )

    Snabb sund mat - Enkla vardagsrecept av kockl...

    Inbunden bok. Svenska Spel, Jack Vegas & Prisma Bokförlaget. 1:a uppl. 2005. 195 sidor.

    ISBN 9789151846279

    Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se 85 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Omslaget sliten på kanter. Varje recept illustrerad med en hel sid läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Suveräna sallader ( de 52 recept är : Caesarsallad med röda krutonger , Kryddig Caesardressing ; Varm kycklingsallad  ; Fänkålssallad med klementiner ; Okrasallad med rödlök och sambal ; Chorizo räkfajitas ; Tortillasallad ; Sallad med kräftor, mozzarella och limemajonnäs , Chipotlemajonnäs , Kräftstjärtar i won-ton ; Melon- och mangosallad ; Papayasallad med friterad persilja ; Räksallad med sockerärter i senapssås med madeira ; Waldorfsallad ; Vit sparris med hasselnötsvinägrett ; Orientalisk avokadosallad ; Sashimisallad ; Friterade gröna bönor ; Varm sallad med svamp ; Antik sallad ; Salld med svarta bönor ; Bräserad endivesallad ; Potatispaté med spenat ; Siciliansk rissallad ; Rödbetssallad med apelsinsås ; Tunisisk couscoussallad ; Fänkål- och granatäppelsallad ; Grillad torsksallad med limesenapssås ; Biff- och sparrissallad ; Sallad med parmaskinka och kryddkrasse ; Japansk råbiffsallad , Wasabisåsen ; Rostad grönsakssallad , Krassemajonnäs ; Gazpachosallad ; Lax- och fruktpytt ; Fiskbullar och räkor i curryfil ; Krabbsallad ; Hummersallad med vaniljcreme.fraiche ; Mangosallad ; Kotlettsallad , Matjessill med äpple ; Amerikansk sillsallad ; Körsbärstomater med grönsaksvinägrett ; Soltorkade pestotomater med gurka ; Avokado- och papayasallad ; Avokado- och citrussallad ; Vaktelägg i fågelbo , Kryddmajonnäs , Het kryddmajonnäs ; Svampsallad med stilton ; Strutsfilé med linser och löklingonsalsa ; Endivesallad med blå vindruvor ; Olivsallad ; Vintergrön sallad med varm sherryvinägrett , Varm sherryvinägrett ; Sommarsallad ; Salsa med tomat och vitlök ; Gurk- och päronsalsa , Melon- och papayasalsa , Vinägrett ; Citrussallad med papaya , Dressing )

    Suveräna sallader ( de 52 recept är : Caesars...

    Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 1999. 80 sidor.

    Mer om ISBN 9153419693

    Mycket gott skick. Se alla 52 recept inom parenteser på titel rutan. Pärm sliten en aning. Bladen i topp skick. Inga anteckningar. Rikt ill läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vackert vegetariskt ( de 70 recept är : Tomat- och äppelsoppa med koriandersalsa ; Miso bönsoppa ; Risnudelsoppa med tamarind ; Cvart bönpizza på tortilla ; Grönsakspizza på tortilla ; Tomat fylld med pinjenötter, brieost och svarta oliver ; Curry- och grönsaksfond ; Tomat fylld med gurka och koriander ; Gurktartar med tomatsås ; Tomattartar ; Marockanska kryddade morötter ; Glaserade morötter ; Sallad med frukt och gurka i en citron-, lime- och vallmofrödressing ; Sesambroccoli med chili-ketchup ; Majas- och vildrispannkaka , Topping , Sylt på jordgubbar och chili ; Böngroddspannkaka med snabbstekta grönsaker ; Het sallad ; Röda linser, potatis och morötter med balsamvinäger ; Gröna linser med grön chili och gurka ; Grönsaksfajitas med papayasalsa ; Ragu på fyra bönor, gurka och isbergssallat med periljeolja , Sås , Ragu ; Rostad lök fylld med orzi, sparris, ärter, morot, palsternacka och chili med sellerisås , Sås , Lök ; Fettuccine med hackade valnötter ; Penne rigate med grona tomater ; Lasagne med lök, jordärtskockor, tomat, äggplanta, basilika och spenat ; Tagliolini med ärter och gorgonzola ; Potatislasagne med brie, paprika, tomat och zucchini ; Kapprock med morot, blomkål, purjolök, vitlök, sellerirot och sparris ; Kapprock med paprika och mozzarella ; Tacos med gul paprika, bönor, tomater, chili, rädisor och koriander ; Tacos med morot, palsternacka och sparris ; Paprika med chili ; Grönsaksgryta med saffran ; Vit getost med valnötter ; Hallonvinägrett ; Varm getost med valnötter ; Rotfruktspytt med papaya och limedressing ; Stekt kålrot med lök ; Kåldolmar fyllda med persiljerot, vitlök, hasselnötter och champinjoner i currysås ; Banan-ketchup ; Jambalaya med rotfrukter och chili ; Nattmacka med lök, tomater och pesto ; Grillad polenta med riven parmesanost och stekta tomater ; Polenta med olika smaker ; Bräserade jordärtskockor, schalottenlök och okra i vitt vin och grönsaksfond ; Soppa på pumpa, bönor och salladslök ; Sallad med svarta och röda bönor och citrusfrukter ; Sallad med rostad pumpa och löskokta ägg ; Kikärter med soltorkade tomater ; Bakad sellerirot med grönmögelost ; Grillade kronärtskocksbottnar mellan smörstekt bröd med kapris och lök ; Wokade grönsaker i chilisås ; Friterad bok-shoy och blomkål med persilja ; Grönsaksmajonnäs ; Lte om bok-choy ; Apelsin-, koriander- och spenatfettuccine ; Grönsaksrigatoni ; Ragu med gröna äpplen, kålrot, sötpotatis och cashewnötter i rödvinssås ; Spanska grönsaksägg ; Rött, grönt och blått potatismos , Rött , Grönt , Blått ; Färskostsufflé med färska örter ; Jordgubbar med svartpeppar och blodapelsinjuice ; Hallon, jordgubbar och blåbär med pistaschglass ; Fruktpytt ; Papaya, gurka och apelsin med jordgubbsfromage och jappsås , Sallad , Jordgubbsfromage , Sås )

    Vackert vegetariskt ( de 70 recept är : Tomat...

    Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 1999. 80 sidor.

    Mer om ISBN 9789153419686

    Mycket gott skick. Se alla 70 recept inom parenteser på titel rutan. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen som nya. Inga anteckningar. Näs läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2  Menyer ... Vecka 3  : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter  ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 goda gröna rätter ( de recept är : Grönt - mat för 2000-talet. Soppdags : Broccolisoppa med ädel smak ; Soppa med tortellini ; Gyllene morotssoppa ; Tomatsoppa med paprika och bönor ; våffelsnittar ; Fattigmanssoppa med kikärter ; Broccolisoppa med tomatbruschetta ; Kryddig bönsoppa , Min vilda svampsoppa ; Krämig auberginesoppa ; gul paprikasoppa & ostselleri ; Rödbetssoppa med linser ; Wok, grytor och gratänger : Wokade grönsaker á la thai ; Grön wok med grillad polenta ; Chévregratinerad fylld squash ; Vegetarisk moussaka på squash ; Fänkålsgryta med gremolata ; Veggogryta ; Svampgratäng med palsternacka och spenat ; Grönsaksgratäng á la Provence ; Gratäng med sting ; Ungersk paprikagryta ; Smala grytan ; Gratinerad fylld aubergine ; Past, pizza och paj : Saffranspasta med citrongrönt ; Pasta med Annies pestosås och champinjonfräs ; Toscansk pastarätt med kronärtskockor ; Pasta med aubergine och fetaost ; Snabblasagne ; Pasta med svamppesto ; Nudlar med grönsakswok ; Smulpaj med squash och oliver ; Grönsakspizza ; Pizza peperoni ; Tomatpaj med fillolock ; Bonusrecept ; Örtagårdspesto ; Sköna bönor, kikärter, linser & couscous, ris och bulgur : Vita bönor ; Röda kidneybönor ; Svarta bönor och svartögda bönor ; Pintobönor ; Kikärter ( garbanzobönor ) ; Linser ; Couscous ; Bulgur ; Brokig böngryta ; Lantlig gryta från Toscana ; Röd couscous med grönsaker ; Ratatouille med kikärter ; Risotto med sparris och svamp ; Risi bisi med hetta ; Grönsakscouscous med aubergineschnitzel ; Veggobiffar ; Tacos med heta bönor ; Saffransris med svamp och grönsaker ; Bulgurpilaff ; Potatis och rotfrukter : Grekisk potatissallad ; Örjans svampfyllda kroppkakor ; Potatisplättar med spenat och ost ; Smal potatissallad ; Potatissallad med pesto ; Honungsrostad grönsaksmix med blå ostsås ; Slleribiffar med bönsalsa ; Kålrotslåda ; Fräsiga rotsaker ; Veggopytt ; Rödbetsrakor med pepparrotskesella ; Pannkakor, crepes och våfflor : Squashplättar med fyllda tomater ; Majspannkakor ; Frittata ; Crepes med indisk linsröra ; Frasiga morotsvåfflor ; Quorn - en välkommen nyhet : Chili con quorn ; Marinerad quorn med wokade grönsaker ; Quorn med spansk saffranssås ; Indisk curryquorn ; Tuffa till tofun : Matinerad tofu på spett ; Currytofu med nudelwok ; Sallader och smörgåsar : Grön linssallad med bananer ; Spenatsallad med linser ; Lyxig sallad med getost ; Tortellinisallad med ost ; Tabbouleh ; Submarin ; Rödbetssallad med fetaost ; Festlig sparrisbruschetta med tomat- och avokadosalsa ; Tomatbruschetta ; Utländska favoriter : Gazpacho ; Orientalisk risotto ; Auberginegratäng från Neapel ; Pitabröd med grekisk sallad ; Afrikansk charkalakasallad ; Aubergine i currysås ; Grön sushi ; Skrynkelpotatis med mojosås ; Ostomelett med mexisalsa ; Falafel ; Paella verde ; Mexikansk fylld tortilla ; Gott efter : Exotisk apelsinsoppa med panna cotta ; Jordgubbsspett med glass ; Blåbärsblinier ; Melonglass med hallonsås ; Saffranskaka med polenta ; Grön buffé - en god idé : Meny : Grönsaker i stavar ; Kikärtsdip ; Aubergineröra ; Röd dipsås ; Morotspaté med basilikasås ; Marinerad aubergine ; Waldorf coleslaw ; Italiensk frittata ; Husets ostpaj ; Skruvig pastasallad ; Limepaj med bär )

    100 goda gröna rätter ( de recept är : Grönt...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1:a tryckningen, 1:a uppl. 2002. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789155231170

    Mycket gott skick. Alla recept finns inom parenteser under titel rutan där uppe. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen med topp skick. Ing läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 grytor & gratänger ( innehåll : Att lyckas med grytor ; Att lyckas med gratänger ; Grytor med nötkött : Köttgryta med fänkål och fetaost ; Köttgryta från Provence ; Portergryta ; Engelsk biffgryta med sötpotatismos ; Biffgryta med grönsaker och korngryn ; Pestomarinerad gryta med paprika ; Currybiff med aubergine ; Australisk köttgryta ; Grytor med fläskkött : Cassoulet med fläsk, korv och bönor ; Fläskfilé i ädel sås ; Barbros snabba smala gryta ; Teriyakimarinerad fläskfilé ; Latmansgryta ; Gryta från Toscana med olivröra ; Fläskfilégryta med bönor och soltorkade tomater ; Skinkgryta med äpple och plommon ; Grytor med kyckling : Italiensk kyckling med paprika och kapris ; Kyckling ratatouille ; Indisk kycklingcurry ; Paprikakyckling med svamp ; Kycklingrisotto ; Italirnsk kyckling på jägarvis ; Kycklinggryta med kikärter och oliver i saffranssås ; Höstgryta med kyckling och grönsaker ; Grytor med lammkött och vilt : Nils Emils lammgryta ; Marockansk lammtagine med aprikos ; Lamm i kål ; Lättlagad lammgryta med linser ; Jägarens viltgryta ; Renskavsgryta ; Marinerad viltgryta ; Snabblagade grytor : Thaigryta med curry och kokos ; Texmexgryta ; Het köttfärsgryta med röda bönor ; Couscousgryta med korv ; Korvgryta med bacon och svamp ; Korvgryta på minuten ; Fiskbullsgryta med ansjovis ; Sommarströmming ; Grytor och gratänger med korv och färs : Köttfärsgryta med grönsaker och linser ; Pepparrotsfalu ; Tacofärs med avokadokräm ; Korvgratäng allt-i-ett ; Krämig korvgryta med kikärter ; Köttfärsgratäng med squash och fetaost ; Köttfärsgratäng med tomater och oliver ; Laga i lergryta : Thailändsk skinkgryta ; Irländsk köttgryta med öl ; Paella i lergryta ; Husmansgryta ; Lammgryta med frukt och bönor ; Klassiska grytor ; Jambalaya ; Burgundisk gryta ; Coq au vin ; Chili con carne ; Gulasch ; Surkålsgryta från Alsace ; Fisk- och skaldjursgrytor : Fiskgryta allt-i-ett ; Snabblagad lax ; Medelhavsgryta med fisk och skaldjur ; Röd fiskgryta ; Fisk- och skaldjursgryta med kokos ; Fiskgryta från Provence ; Laxgryta med sparris ; Fiskgratänger : Pestogratinerad lax på grönsaksbädd ; Festlig fiskgratäng med skaldjur ; Laxgratäng med ananassalsa ; Svampgratinerad fisk på mitt sätt ; Kokosgratinerad räkfylld fiskfilé ; Gratinerad gösfilé med svamp ; Skaldjursgratäng med hetta ; Lax under frasigt täcke ; Grytor och gratänger med grönsaker : Ungersk paprikagryta ; Afrikansk grönsaksgryta ; Grönsaksgryta med mandelcouscous ; Bulgurgryta med grönsaker ; Rotfruktsratatouille ; Indisk linsröra ; Chévregratinerad squash ; Palsternacksgratäng med svamp ; Gratinerad paprika med risonifyllning ; Auberginegratäng med tomat och mozzarella ; Gratinerade kötträtter : Ädelkassler på risonibädd ; Gratinerad kassler med broccoli ; Festliga fläskkotletter ; Fläskfilégratäng med svamp och rostade grönsaker ; Ost- och skinkgratinerad kycklingfilé med sommarsallad ; Skinkrullar med banan i ädel sås ; Kycklinggratäng med fetaost ; Flygande Jakob ; Pastagratäng med skinka och broccoli ; Köttfärsgratäng á la pizza ; Övriga gratänger : Gratinerade crêpes med köttfärsfyllning ; Crêpes med lax ; Laxpudding ; Gubbalåda ; Tunnbrödstortillor med renskav ; Italiensk frittata ; Tortillapizza ; Potatisgratäng med variationer )

    100 grytor & gratänger ( innehåll : Att lycka...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1:a tryckningen, 1:a uppl. 2005. 108 sidor.

    Mer om ISBN 9789155232665

    Nyskick. Pytte små slitage på pärms hörnen. Resten som ny. 19,2 cm x 16,8 cm. 279 gram. (?låda20230509-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Njut av medelhavets kök : En samling med över 100 läckra recept ( de 112 recept är : Soppor och förrätter : Kall gurksoppa ; Grönsakssoppa med bönor ; Bouillabaisse ; Tunisisk soppa med vitlök & kikärter ; Stötta och marinerade oliver ; Tapenade ; Hummus ; Baba ghanoush med pitabröd ; Falafel ; Kyckling i citron & vitlök ; Spett med marulk, rosmarin & bacon ; Fiskkroketter med kapris ; Tonfiskborek med tomat ; Calamari ; Musslor med ört- & vitlökssmör ; Limeindränkta räkor ; Panerade pilgrimsmusslor med persilja ; Fyllda vinblad ; Krönärtskockor med sauce viérge ; Sparris med sauce hollandaise ; Sicilianska fyllda tomater ; Fyllda pimiento ; Kött och fågel : Ugnsstekt lamm med rosmarin & marsalavin ; Provensalskt grillat lamm ; Spett med marinerat lammkött & grönsaker ; Lamm marinerat i balsamvinäger & rosmarin ; Tajine med lamm ; Lamm med tomater, kronärtskockor & oliver ; Moussaka ; Italienska marinerade fläskkotletter ; Örtkotletter med valnöts- & ostsmör ; Korv med linser ; Grekiska färsspett ; Osso bucco med citrusskal ; Vitello tonnato ; Paella med chorizo ; Paella primavera ; Marockansk kyckling ; Tajine med kyckling ; Spansk kyckling med inlagda citroner ; kyckling i dragonsås ; Kycklingpaj med filodeg ; kycklingspett med yoghurt ; Pesto- & ricottakyckling med tomatvinägrett ; Fisk och skaldjur : Ugnsstekt marulk ; Baskisk torsk ; Torsk med katalansk spenat ; rocka i sås med senap & kapris ; Fiskgryta från Marseille ; Skaldjursgryta från Livorno ; Spansk svärdfiskgryta ; Kolgrillad havsabborre med kronärtskockor ; Porgy i vinbladspaket ; Grillad red snapper med vitlök ; Marockansk tajine med fisk ; Red snapper med kapris & oliver ; Siciliansk tonfisk ; salad nicoise ; Grillspett med tonfisk och grönsaker ; Ugnsstekta sardiner med citron & oregano ; Nordafrikanska sardiner ; Citronmarinerade räkor med myntapesto , Räkpilaff ; Skaldjurspaella med citron & örter ; Paella med musslor & vitt vin ; Skaldjursrisotto , Pasta primavera ; linguine med ansjovis, oliver & kapris ; Med grönsaker : Auberginegratäng ; Auberginetajine med polenta ; Ugnsbakad moussaka med grönsaker , ugnsstekta sommargrönsaker ; Rustik ugnsbakad ratatouille , fylld zucchini med valnötter & fetaost ; Zucchini- & ostgratäng ; Paella de verduras ; Paella med kronärtskockor ; Grönsaksspett med provoloneost ; Ugnsbakade röda paprikor med provoloneost ; Paellafyllda medelhavspaprikor ; Ugnstorkade tomater ; couscous med pinjenötter & grönsaker ; Parmesanpumpa , Knaperstekt fänkål ; Spenat med kikärter ; Paj med spenat & fetaost ; Spansk tortilla ; Ugnsstekt paprikasallad ; Grekisk sallad ; Tabbouleh ; Bakverk och desserter : Bröd med oliver & soltorkade tomater ; Minifocaccia ; Valnöts- & ostrån ; Grekiska skorpor ; Mandelkakor ; Baklava ; Marockansk apelsin- & mandeltårta ; Mandelpaj ; Fyllig chokladtårta ; Citronpaj ; Brylépudding med espresso ; Spansk brylépudding ; Pistaschglass ; Siciliansk glasstårta ; Citronsorbet med cava ; Fryst mandelmousse med varm chokladsås ; Mascarponesuisse ; Krämig chokladdessert ; Choklad- & körsbärstiramisu ; Grillade honungsfikon med zabaione ; Ugnsbakade aprikoser med honung ; Marsalakörsbär ; Register )

    Njut av medelhavets kök : En samling med över...

    Inbunden bok. Parragon Books Ltd. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9781407510507

    Mycket gott skick. Se alla de 112 recept inom parenteser under titel rutan där uppe. Ett spår av regn fläck finns på nägra första bladen vi läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vegetariska rätter : En samling läckra recept ( de 112 recept är : Inledning ; Lätta rätter och förrätter ; Saltade mandlar ; Marinerade oliver ; Guacamole ; Auberginedip ; Hummus ; Grönsakssoppa med pesto ; Vit bönsoppa ; Vattenkrassesoppa ; Borsjtj ; Munksoppa ; Kinesisk svampsoppa ; Sauterad vitlökssvamp ; Enkel salladsbuffé ; Fikon med ädelost ; Sparris med smält smör ; Squashplättar med yoghurtdip ; Ost- & örtsuffléer med smörfrästa champinjoner ; Krönärtskockor med sauce viérge ; Sötpotatisplättar med mynta och fetaost ; Fyllda portabellahattar ; Falafel med tahinisås ; Nachos med svarta bönor ; Baljväxter, nötter och tofu ; Mexikansk böngryta med chili ; Sötsura grönsaker med cashewnötter ; Het & doftande gryta med svarta bönor ; Provensalsk böngryta ; Bostonbönor ; Gratinerade fyllda portabellahattar ; Röd & vit böncurry ; Risotto med kidneybönor ; Grönsakscurry med kikärtsplättar ; Spenat med kikärter ; Kikärtscurry ; Bön- & och chiliburgare med avokadosalsa ; Bönburgare ; Couscous med grönsaker & rostade pinjenötter ; Varm röd linssallad med getost ; Linser bolognese ; Linspaj med schalottenlök & portabella ; Minimajs med dal ; Filopajer med rotselleri, kastanj, spenat & fetaost ; Nötfärslimpa med stilton ; Grönsaks- & hasselnötspaté ; Sallad på bovetenudlar & rökt tofu ; Thailändska tofukakor med chilidip ; Kryddig tofu ; Pasta, nudlar och ris : Vegetarisk lasagne ; Fusilli med gorgonzola- & svampsås ; Pasta med chili & broccoli ; Pasta med pesto ; Macaroni & ost ; Pasta med krämig spenat- & svampsås ; Spaghetti med skockor & oliver ; Radiatore med pumpasås ; Friterade nudlar & wokade grönsaker ; Kinesiska grönsaker & böngroddar med nudlar ; Sötsura  grönsaker på nudelpannkakor ; Knaprig valnötsrisotto ; Risotto med skogssvamp ; Risotto primavera ; Fyllda risottoburgare ; Wokat ris med gröna grönsaker ; Rårispilaff med grönsaker ; Paella med krönärtskockor ; vegetarisk paella ; Paella de verduras ; Grönsaksbiryani ; Fyllda röda paprikor med basilika ; Grönsaker och sallader : Potatis- & ostgratäng ; Potatistarte med fontinaost & rosmarin ; Grönsaker med potatistäcke ; Fyllda bakade potatisar ; Rostade medelhavsgrönsaker & klyftpotatis ; Squash- & ostgratäng ; Clafoutis på körsbärstomater ; Tarte med karamelliserad lök ; Broccoli- & sesamfrittata ; Ugnsstekta ägg med grädde, spenat & parmesan ; Svamp Stroganoff ; Grönsakscurry med kokos ; Gul thaicurry med grönsaker & basmatiråris ; Potatismos med rostad vitlök ; Rostade squashklyftor ; Wokad broccoli ; Rostad lök ; Brysselkål med glaserade kastanjer ; Tabbouleh ; Sallad på papaya, avokado & röd paprika ; Avokadosallad med limedressing ; Sallad på rostad paprika ; Sallad på haricots verts & fetaost ; Grekisk sallad ; Desserter : Glass med hallonrippel ; Gräddig vaniljglass ; Syrlig yoghurtglass ; Färgglad fruktgranité ; Frusen blåbärsyoghurt ; Aprikos- & passionsfruktsorbet ; Spansk brylépudding ; Len mangobrulée ; Mascarponesuisse ; Chokladmousse med nougat ; Röd bärpudding ; Honungsbakade aprikoser ; Äppelpaj ; Risgrynspudding med russin ; Banoffeepajer ; Blåbärstarteletter ; Chokladpaj från mississippi ; Kastanjepaj med lönnsirap & pekannötter ; Smältande chokladpaj ; Bakad getyoghurt med fikon ; Register )

    Vegetariska rätter : En samling läckra recept...

    Inbunden bok. Parragon Books Ltd. 1:a svenska uppl. 2013. 240 sidor.

    Mer om ISBN 9789187161506

    Nyskick. Alla de 112 recept finns inom parenteser under titel rutan där uppe. Förlags ny bok. Varje recept illustrerad med en hel läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Börja laga vegetariskt ( originalets titel : Learning to Cook Vegetarian ) ( De över 200 recept är : ( ur innehållet ) : Vad äter vegtarianer? ; Hur får man i sig de näringsämnen man behöver? ( Kan en vegetarisk kost ge tillräckligt med protein ? Bra vegetariska proteinkällor ; Att få tillräckligt med : B-vitaminer; D-vitaminer, järn ; Bra vegetariska källor till järn ; Rekommenderat dagligt intag av järn ; Att få tillräckligt med kalcium / Kalciumkällor / Rekommenderat intag av kalcium ; Vegetarisk kost under graviditeten  amning. Vegetarisk mat för barn ; Tonåringar och vegetarisk kost ; När man är sjuk ; När man är äldre ) ;  Planering av matsedel ( Tar det längre tid att tilläga ? Ägg ; Bönor, ärter och linser ; Nötter och frön ; Tofu ; Tempeh, seitan och s.k. kinafärs ; Quorn ; Texturerat sojaprotein ; Ost ; Mejeri- eller sojayoghurt ; Bröd ; Potatis ; Pasta och nudlar ; Ris, couscous och bulgurvete ; Polenta ; : Tar det längre tid att laga? ; Vad ska jag servera vid speciella tillfällen ? Användbar utrustning : Skära, hacka, riva ; Blanda, mosa, vispa ; Sila, filtrera, pressa ; Grytor och pannor ; Bakning; Mäta, väga och ta tid ; Matberedare och mixer ; ; Mer om olika ingredienser : Fett och olja ; Mejeri- och sojaprodukter ; Örter och kryddor ; Såser och annan smaksättning ; Andra ingredienser är bra att ha i lager ; ; Soppor ; Förrätter ; Sallader och dressingar ; Ägg ; Ost ; Såser ; Grönsker ; Pasta ; Ris och andra sädesslag ; Bönor, linser, ärter ; Nötter ; Vegetariska proteinrika födoämnen ; Pajer och pizzor ; Efterrätter ; Bakning ; Matlagningstermer ; De recept : Soppor ; Krutonger ; Vitlöksbröd ; Grönsaksbuljong ; Svampbuljong ; Soppa med potatis och färska örter ; Läcker svampsoppa ; Krämlig löksoppa ; Soppa med vattenkrasse ; Soppa med grillad röd paprika och sötpotatis ; Purjolöks- och potatissoppa ; Vichyssoise ; Färsk tomatsoppa ; Linssoppa ; Kryddstark linssoppa ; Linssoppa med kryddstark löktoppning ; Soppa med morötter och dill ; Soppa med morot och koriander ; Soppa medmorot och ingefära ; Soppa med morot och apelsin ; Rödbetssoppa ; Soppa med kålrot eller palsternacka ; Kall soppa med gurka ; Grönsakssoppa med bönor ; Minestrone ; Förrätter : Crudités ; Crostini ; Brushetta ; Pålägg till crostini och brushetta ; Roquefort-dip ; Variation ; Tofu-dip ; Tofu och cashewnötsdip ; Guacamole ; Svart olivpaté ; Champinjon- och gräddostpaté ; Rosa grapefrukt och fänkål ; Rosa grapefrukt och avokado ; Sallad med grillad paprika ; Sallad med varm ostronskivling ; Gurk- och yoghurtdip / Variationer ; Hummus ; Tahini-dip ; Vit bönpaté ; Purjolök med vinägrett ; Kronärtskocka med vinägrett ; Sparris med vinägrett ; Broccoli med vinägrett ; Brytbönor med vinägrett ; Sallader och dressingar : Huvudingredienser i sallader : Avokado , Bladsallad , Blekselleri , Blomkål , Bönor , Endiv , Escarolesallad , Friséesallad ; Fänkål , Gurka , Kål , Mächesallad ; Morötter ; Paprika , Potatis , Radicciosallad , Rotselleri , Rucolasallad , Rädisor , Rödbetor , Salladskål , Salladslök , Sparris , Spenat , Squash , Tomater , Vattenkrasse , Vit rättika , Dressingar : Vinägrett / Variationer ; Apelsinvinägrett ; Citrondressing ; Vitlöksvinägrett ; Senapsvinägrett ; Valnötsvinägrett ; Hallonvinägrett ; Thai-dressing ; Yoghurt- och honungdressing ; Krämig tofudressing ; Klassisk majonnäs ; Aioli ; Tartarsås ; Veganmajonnäs ; Grönsallad ; Ört- och blomsallad ; Sallad med rucola och parmesanost ; Sallad med bröd och getost ; Tomatsallad ; Potatissallad ; Tomat- och löksallad ; Morotsallad med apelsin, vattenkrasse och paprika ; Kålsallad ; Kålsallad VeganvariVegetarisk Salade nicoise ; Salade nicoise- veganvariant ; Ägg : Tillagning av ägg ; Pochering ; Stekning ; Äggröra ; Klassisk fransk omelett ; Omelette aux fines herbes ; Sparrisomelett ; Ostomelett ; Svampomelett ; Tomatomelett ; Frittata / variationer ; Tortilla ; Ostsufflé ; Spåenatsufflé ; Små dubbelgräddade suffléer ; Gruyérerulad med rödlök och getost ; Crepes med brieost och broccoli ; Crepes med stiltonost och spenat ; Yorkshirepudding ; Karibiska ägg ; Ost : Ost- och valnötsterrin ; Friterade ostbitar ; Grillade tomater och auberginer med mozzarella ; Gnocchi alla romana ; Friterad camembert ; Halloumi med tomat- och kaprissalsa ; Såser : Vit sås ; Béchamelsås ; Ostsås ; Persiljesås ; Kaprissås ; Yoghurt- och örtsås ; Yoghurt- och dillsås ; Yoghurt- och kaprissås ; Örtsås med gräddfil ; Färsk tomatsås ; Vegetarisk sky ; Svampsås ; Hollandaisesås ; Cumberlandsås ; Sataysås ; Aprikossås ; Krämig cashewnötssås ; Pikant cashewnötssås ; Cashew- och champinjonsås ; Cashew med soltorkad tomat ; Cashew- och vaniljsås ; Pesto ; Grönsaker : Basgrönsaker : Auberginer ; Blekselleri ; Blomkål ; Bondbönor ; Broccoli ; Brysselkål ; Brytbönor ; Böngroddor ; Endiv ; Fänkål ; Grönkål ; Jordärtskockor ; Kinakål ( salladskål ) ; Krönärtskockor ; Kålrabbi ; Kålrot ; Lök, gul ; Majrova ; Mjs ; Mangold ; Morötter ; Okra ; Palsternacka ; Paprika ; Potatis ; Pumpa ; Purjolök ; Rosenbönor ; Rotselleri ; Rödbetor ; Rödkål ; Sparris ; Spenat ; Squash ; Svamp ; Sötpotatis ; Tomater ; Vitkål ; Ärter, färska ( spriärter ) ; Sex enkla potatisrecept : Bakad potatis ; Bircher-potatis ; Pommes frites ; Potatismos ; Ugnsstekt potatis ; Rösti ; Gratin dauphinoise ; Dauphinoise med svamp ; Purjo- och potatisgryta ; Rödbetor med créme fraiche och dill ; Svampragu ; Kryddig grönsaksstuvning ; Currygrönsaker från Sri Lanka ; Potatis- och spenatstuvning ; Grönsaker bräserade i olja och citron ; Ratatouille / med koriander ; Vinter-ratatouille ; Ugnsrostade medelhavsgrönsaker ; Ugnsrostade rotsaker ; Pasta : Medelhavspasta ; Farfalle med squash ; Pasta med sparris ; Pasta med ärter och mynta ; Makaroni med ost ; Blomkål med ostsås ; Fusilli med cream cheese och örter ; Tagliatelle med linssås ; Tagliatelle med gröna, bruna eller små gröna linser ; Wokade nudlar ; Spenatlasagne ; Grönsakslasagne ; Ris och andra sädesslag : Hur man använder olika sädesslag : Bovete ; Bulgur eller krossat vete ; Couscous ; Havre ; Hirs ; Korn ; Polenta ; Quinoa ; Ris ; Semolina ; Vete ; Vildris ; Pilaffris ; Kokosris ; Saffransris ; Gurkmeja- och citronris ; Vildrispilaff ; Sommarpilaff med ris ; Randig vetekornssallad ; Svamprisotto ; Sparrisrisotto ; Pumparisotto ; Mikrovågsrisotto ; Purjo- och korngrynsrisotto ; Bovete med rödbetor och dill ; Kryddig rissallad med frukt och nötter ; Medelhavssallad med ris ; Tabbouleh ; Polentaskivor med oliver och parmesanost ; Polenta med svamp ; Polenta med ratatouille ; Polenta med ugnsrostade grönsaker ; Polenta med tomatsås ; Couscous med kryddiga grönsaker ; Bönor, linser , ärter : Dal ( linser ) ; Dal med kokos ; Dal med spenat ; Gryta med linser och grönsaker ; Lins- och örtgratäng ; Chili- och linskroketter med dillsås ; Puré på vita bönor ; Blandad bönsallad ; Bönburgare ; Röd bönchili ; Kryddig kikärtsragu ; Potatismoussaka med röda bönor ; Nötter : Klassisk nötstek ; Nötburgare ; Små friterade nötbitar ; Marys nötlimpa ; Brun nötlimpa ; Nötlimpa en croute ; Vit nötstek med örtfyllning ; Vegetariska proteinrika födoämnen : Att använda vegetariska proteinkällor : Quorn ; Seitan ; Tempeh ; Texturerat sojaprotein ; Tofu ( bönmassa ) ; Glutenfärs ( s.k. kinafärs ) ; Bakad ( eller grillad ) marinerad tofu ; Currygryta med tofu, sojaprotein eller quorn ; Currygryta med stora limabönor ; Wokad tofu ; Vegetarisk stroganoff ; Bön- Stroganoff ; Shepherd´s pie ; Gammaldags gryta ; Fylld tofu ; Pajer och pizzor : Pajdeg ; Ostpajdeg ; Valnötspajdeg ; Ört- eller currypajdeg ; Gräddfilsdeg ; Chouxdeg ; Smördeg ; Getost- och myntapajer ; Kryddiga potatispiroger ; Champinjonpaj ; Grönsaksflan med ostbotten ; Blpmkålsquiche ; Gougére ; Spanakopita ; Smördegspag med getost ; Pizzamed ost, tomat och lök ; Blandad paprikapizza ; Tomat- och vitlökspizza ; Svamp- och vitlökspizza ; Efterrätter : Att tillaga frukt ; Fruktkompotter ; Pochering ; Tofukräm ; FRuit fool ( fruktpuré med kräm ) ; Yoghurt, honung och dadlar ; Ingefärspocherade päron ; Smultpaj med äpple och jordgubb ; Smultpaj med äpple och björnbär ; Smultpaj med päron och blåbär eller hallon ; Ugnsbakad frukt med apelsin och ingefära ; Inbakad bläbärspaj ; Rabarberpaj ; Ugnsbakade äpplen / Fyllningar ; Chokladrulad ; Cholkadtårta ; Chokladmousse ; Snabbgjord sirapskaka ; Sirapspaj ; Tarte Tatin ; Snabb ogräddad cheesecake ; Limepaj med grädde ; Traditionell ugnsbakad cheesecake ; Tiramisu ; Pavlova- tårta ; Citronpaj ; Aprikosgelé med jordgubbar ; Hallonglass ; Hallonglas ( Veganvariation ) ; Jordgubbsglass ; Klassisk vaniljglass ; Mintglass ; Lättgjord glass ; Chokladsås ; Bakning : SCones ; Ostscones ; Fruktscones ; Chapati ( indiskt bröd ) ; Sodabröd ; Blåbärsmuffins ; Äppel- och kanelmuffins ; Kryddiga morotsmuffins ; Lättbakat bröd ; Småfranska ; Dadel- och bananbröd ; Mördegskaka ; Havrekakor ; Dadel- eller aprikoshavrekakor ; Jordnötskakor ; Brownies ; Morotskaka ; Dubbelbottnad sockerkaka ; Megs chokladkaka ; Parkin ( mjuk pepparkaka ) ; Fruktkaka ; Festkaka ; Register )

    Börja laga vegetariskt ( originalets titel :...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a svenska uppl. 1999. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9789100568221

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se alla 200 recept inom parenteser uner titel rutan där uppe. Pytte små slitage på pärms hörnen. Omslaget sliten och tej läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sunt & snabbt för diabetiker ( originalets titel : Quick Cooking for Diabetes - Great tasting food in 30 minutes or less ) ( de 73 recept är : (ur innehåll) : Vad är diabets; Lätt att troatt man inte kan äta viss mat eler delta i fester som tidigare ; Huvudtyper av diabetes ; Ta hand om din diabetes ; Se upp med vikten ; Se upp med vad du äter och motionera mer ; Hypoglykemi, för lågt blodsocker ; Varför faller blodsockret? ; Vad gör jag? ; Symptom på för lågt blodsocker ; Näring ochdiabetes ; Kostrekommendationer för personer med diabetes ; Håll efter din vikt ; Ät regelbundet ; Minska ditt intag av mättat fett ; Dra ner på saltet ; Ät mer frukt, grönsaker och baljväxter ; Minska på sockret ; Drick alkohol med måtta ; KostcirkelnFem livsmedelsgrupper som krävs för en balanserad kost : 1. Bröd gryn och potatis. 2. Frukt och grönsaker . 3. Mjölk och andra mejeriprodukter. 4. Kött, fisk och andra proteinrika livsmedel. 5. Fett, olja och sötade livsmedel. Glykemiskt index; Välj matt utifrån GI ; En balansakt ; Menyförslag : Vegetarisk vardagsmiddag ; Vegetarisk lunch ; Snabblagat men elegant ; Vännerna på middag ; Soppmiddag ; Romantisk supé ; Fin middag ; Frukostlunch ; Barnens favoriter ; Lågkalorirätter ; Att leva med diabetes ; Sund matlagning ; Minska på fettet ; Tio tips när du handlar ; Läs text på förpackningen! ; Äta ute ; Enkla åtgärder ; Äta ute regelbundet ; Nu recept: Ris, pasta med mera : Pasta med räkor, ärter och mynta ; Fläskfärsbullar med tomatsås och spagetti ; Pasta med tomat, spenat och ricottaost ; Örtkryddad pasta med körsbärstomater ; Vildsirsallad med nöt- och citrussmak ; Thailändsk kyckling med citrusris ; Rökt lax och ostrisotto ; Risotto med blandsvamp ; Grönsaksröra med ris ; Couscous med grillade grönsaker ; Fruktig couscous med kycklingröra ; Bulgurvetesallad med gríllade körsbärstomater ; Korngrynssallad med halstrad kyckling ; Räk- och nudelsoppa ; Teriyakilax med nudlar ; Biff med thailändsk nudelsallad ; Bönor, ärter, linser, frön : Bönsoppa med chili och avokadosalsa ; Sallad på kycklinglever, bönor och spenat ; Bönkakor med örter ; Bönpastej ; Korv- och böngryta ; Stekt lamm med kryddade bönor ; Sallad på haricots verts ocgh tonfisk ; Ugnsbakad forell med mosade bönor ; Örtkryddad linssallad med knaprig parmaskinka ; Blandad bonsallad ; Kryddade kikärter i pitabröd ; Falafelsallad ; Marockansk tomat- och kikärtssallad ; Ät mer potatis : Frukost för hela dagen ; Purjo- och potatissoppa ; Piroger med salladslök och potatis ; Potatis med vitlök och rökt fläsk ; Sallad på rökt makrill och potatis ; Mosad färsk potatis medörtkryddad lax ; Laxkakor med tomat- och paprikasalsa ; Mättande fisk- och skaldjurssoppa ; Citronkyckling med potatisklyftor och vitlök ; Potatissallad på medelhavsvis ; Stekt kalvlever med salviakryddat potatismos ; fläskfilé med päron och potatis ; Lamm med mynta och rösti ; Extra frukt och grönsaker : Soppa på kokosmjölk och squash ; Sallad på bacon, spenat och gorgonzola ; Varm auberginesallad ; Grillad sparris med parmesan ; Grillad kryddad pumpa ; Sommarsallad ; Vitlökschampinjoner med spenat och knaprig bacon ; Aubergine- och mozzarellatorn med pesto ; Färska fikon med ricottaost och parmaskinka ; Grönsakscurry ; Ugnsbakade röda bär under knaprigt täcke ; Halstrad ananas och ingefära ; Tropisk fruktsallad ; Granité på vattenmelon ; Portions- cheesecakes på lime och hallon ; Grillade nektariner med myntakryddad vaniljkräm ; Super- smoothies ; Bröd som bas : Tortillas med hummus ; Pitabröd med kycklingspett ; Italiensk brödsallad ; Baguette med köttfyllning ; Läkra smörgåsar på rostatt bröd ; Smörgåsar med olika pålögg ; Mozzarellaburgare ; Kycklingfajitas ; Baguette med kyckling och rucola ; Sandwich med rökt kolja och ägg ; Blinier med rökt lax och dillkräm ; Ciabattabröd med sardiner och limekräm ; Makrillpastej på rostat bröd ; Irländskt bakvulverbröd )

    Sunt & snabbt för diabetiker ( originalets ti...

    Häftad bok. Natur & Kultur Bokförlaget / LTs Bokförlaget. 1:a svenska uppl. 2003. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9789127354784

    Nyskick. Se alla 73 recept inom parenteser under titelrutan. Varje recept har tillagnings tid , steg-för -steg beskrivning, näri läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept är : Mest till fest : Fisk- och skaldjurspanna ; Blåmusselspaghetti ; Kinesisk valnötskyckling ; Lyxiga viltbiffar med svampsås ; Festlig fläskfilé á la Thai ; Mexikansk kyckling ; Svampfylld spätta med smak av skaldjur ; Fyllda skinkrullar ; Samlas kring en gryta : Lammgryta från Marocko ; Tex-Mexgryta ; Italiensk gryta ; Biffgryta med chili ; Fiskgryta med hummersmak ; Direkt efter jobbet : Biffar med grekisk wok ; Franska rårakor med ansjovis ; Skinkfräs med nudlar ; Frittata med bacon och gurka ; Korvgryta med bönor ; Snabbpasta med fiskbullar i grön sås ; Fiskbullar i tomat- och ansjovissås ; Knutteströmming i mikron ; Mat för lata dagar ; Laxspett med saffranssås ; Kycklingspett med tandoorisås ; Musselspett med bacon och fiskbullar ; Gul paprikasoppa ; Tre musketörers sallad ; Lax med pestosås ; Sommarabborre med smörstekta kantareller ; Sommarens sillmacka ; Sommartallrik med skinka ; Kassler med ananassalsa ; Couscoussallad med skinka och fetaost ; Sommarpytt ; Pasta pronto : Ingefärsmarinerad kyckling med grönsakspasta ; Köttbullsspaghetti på enklaste sätt ; Lyxig laxpasta ; Pasta med biffsås ; Spaghetti á la puttanesca ; Spaghetti carbonara ; Snabba räkpastan med hummersmak ; Korvpasta med sting ; Kött i röda rappet : Mexikanska biffar med bönsalsa ; Biff med basilikasmör ; Wokad stroganoff ; Fläskfilé i teriyakisås ; Italienska kotletter ; Pepparrotsren i wok ; Lamm med mango chutney ; Skinka Satay ; Het wok med lammkött ; Thailändsk biff curry ; Lövbiff i senapssås ; Prins Bertils fyllda lövbiffar ; Omtyckt kyckling : Berits currykyckling ; Kyckling på 15 minuter ; Kyckling från Hawaii ; Kycklingschnitzel med gremolata ; Smal paprikakyckling ; Pollo tonnato ; Korv på längden och tvären : Baconlindad falukorv med nudelwok ; Chorizopanna ; Korvgulasch ; Orientalisk falukorv ; Isterbandspytt ; Fartig färs : Grillade färsspett med tomat- och örtpasta ; Köttbullar med ingefärssmak i tomatsås ; Snabb vardagsfärs ; Solrosbiffar med röd pesto ; Texaspanna ; Rysk köttfärspanna ; Köttbullar med ny smak ; Glada laxar och annan fisk : Stekt fiskfilé med grön senapssås ; Laxwok ; Vinkokt lax med saffranssalsa ; Spansk fisk i mikron ; Skepparströmming ; Valnötspanerad spätta med svampröra ; Fiskbiffar med baconsmak ; Sesamlax med wokade äggnudlar ; Mina snabba soppor : Gyllene fisksoppa ; Snabb gulaschsoppa ; Tomatsoppa med pasta ; Broccolisoppa ; Finsk svampsoppa med bacon ; Köttfärssoppa ; Blanda en sallad : Gyllengul kycklingsallad med cajundressing ; Rostbiffssallad ; Skaldjurssallad med pepparrotssås ; Tortellinisallad ; Grönt är skönt : Rödbetsrakor med pepparrotskesella ; Grönsakspaella med kikärter ; Grönsakspasta med persiljepesto ; Pasta med wokade grönsaker ; Röd couscous med grönsaker och ägg ; Sesampanerad aubergine med grönsakscouccous ; Gröna crepes ; Matiga mackor : Varm vilttortilla ; Smörgåspizza ; Min smala tonfiskmacka ; Ciabatta med kycklingsallad ; Gott efter : Sommarhjärta ; Jordgubbssviss ; Gino ; Smördegsbakelser i våffeljärnet )

    100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 7:e tryckningen, 1:a uppl. 2005. 94 sidor.

    Mer om ISBN 9789155211561

    Mycket gott skick. De första två bladen är halvlösta (sådant är bindningen). Pärmen sliten på hörnen. Bladen som nya. Inga anteckningar. 19 läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Buffé och mingelmat : För hela året ( de 131 st. recept är : Inledning : Vad bjuder man på? ; Hur mycket ska man beräkna? ; Tänk praktiskt ; Genvägar till maten ; Det festliga bordet ; Glas och porslin ; Vår- och påskbuffé : Senapsägg med sprits ; Norsk inkokt lax ; Äggsallad ; Våffelhjärtan med laxrom ; Smålök á la grecque ; Citronpotatis ; Honungssvängda morötter ; Fetaostsås ; Gröna bönor med rödlök ; Vårlig kycklinggryta med grönt och citron ; Sparristopping med citron ; Lammstek ; Potatispaté ; Rabarbersoppa med vanilj ; Påskdessert med citron ; Mandelpersikor i långpanna ; Studentskiva : Vitello tonnato med kyckling ; Gurkstubbar med kaviarmousse ;Piroger ; Kamutsallad med äpplen och nötter ; Grönsaksquiche ; Kyckling-currysallad ; Midsommarbuffé : Matjescocktail ; Bryggarsill ; Munsbitar med färskpotatis ; Jordgubbspaj ; Citrusmarinerade jordgubbar ; Böcklingröra ; Potatissallad med fänkål ; Småplock för många : Grön soppa med mynta ; Kall tomatsoppa ; Varma tortillabitar ; Korvknyten ; Färska fikon med serranoskinka ; Böndipp med svamp och tryffelolja ; Fyllda plättar ; Baconlindade pilgrimmusslor ; Kryddmandlar ; Dipp till grönsaker ; Hummus med curry ; Parmesanmusslor i ugnen ; Röda rullar ; Tonfiskmousse med kapris ; Små kycklingspett ; Melon och mozzarellabollar på träspett ; Tahinasås ; Kyckling á la thai ; Turkiska ostbollar ; Korvbuffé : Spansk romescosås ; Ciderkokt kål ; Hemgjord ketchup ; Grov dragonsenap ; Sötsur rödlök ; Äppelfräs med rosmarin ; Potatis-äppelmos ; Pastabuffé : Linguine med tonfisk ; Citronpasta med musslor ; Spaghetti al crudo ; Saffranspasta med skaldjur ; Nötpesto ( Salsa di noci ) ; Frittata med zucchini ; Skördefest : Zucchinipizza med rosmarin ; Kokta grönsaker med citronsås ; Katarellsallad ; Rödbetssallad med fetaost och kapris ; Kall rödbetssoppa ; Yoghurtsås till grönsaker ; Västerbottenspaj till kräftor ; Medelhavsbuffé : Spenat-fetaostpaj ; Baskiska tapas ; Grekisk paprikadipp ; Tsatsiki med rödbetor ; Sardellmajonnäs med grönsaker ; Tramezzini- italienska smörgåsar ; Ugnspannkaka i bitar ; Köttbullar med feta ; Tabouleh ; Långtidsbakade tomater ; Fava- grekisk ärtdipp ; Panzanella- toskansk brödsallad ; Tsatsiki med morötter och aprikoser ; Polentakaka med apelsinsmak ; Marockansk buffé : Grillad auberginesallad ; Saffransbönor ; Morotsdipp ; Fatmas fingrar med koriander ; Kebabrullar med salsa ; Tomatsalsa ; Dadlar med färskost och punjenötter ; Halloumifyllda paprikor ; Couscoussallad med ljusa russin ; Sultanens juveler ; Fiskbuffé : Tysk potatissallad ; Senapsgrädde med rädisor ; Dillpesto till rökt fisk ; Cheesecake med matjes ; Kräftströmming ; Rödbetsägg ; Nu ska vi fira! : Räkor och melon ; Laxrullar med pepparrot ; Mandelsticks till champagne ; Örtagårdsstek ; Ugnsbakad laxfilé med gorgonzola ; Höstpaj med vilt ; Citronmarinerad fläskfilé ; Varm brieost med chutney ; Citrontryffel ; Valnötstårta ; Kastanjedessert i kopplar ; Soppbuffé : Gazpacho med tillbehör ; Mulligatawny- indisk kycklingsoppa ; Bönsoppa med pistou ; Löksoppa som på Madeira ; Ostsoppa ; Clam chowder från USA ; Muffins med lök och paprika ; Olivsnittar med smördeg och tapenade ; Vinter- brunch : Spenat och yoghurt i formar ; Potkäs - hemgjord ost ; Ägg i ett hål ; Ägg Benedick ; Kalljästa morgonbullar ; Hemgjord färskost ; Fruktspett med kanel och honung ; Dessertbuff+e : Mullvad - en gammaldags dessert ; Kolasås ; Chokladdessert med blåbär ; Kastanjetårta Gabriel ; Fruktsallad med ananasrosett ; Marängdesert med bär ; Polkaparfait ; Hallontrifli ; Limoncellodessert ; Registrer)

    Buffé och mingelmat : För hela året ( de 131...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 109 sidor.

    Mer om ISBN 9789155258085

    Mycket gott skick. Se namnen på de 131 recept inom parenteser på titel rutan där uppe! Stor storlek : 26,7 cm x 20 cm. 537 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept är : Mest till fest : Fisk- och skaldjurspanna ; Blåmusselspaghetti ; Kinesisk valnötskyckling ; Lyxiga viltbiffar med svampsås ; Festlig fläskfilé á la Thai ; Mexikansk kyckling ; Svampfylld spätta med smak av skaldjur ; Fyllda skinkrullar ; Samlas kring en gryta : Lammgryta från Marocko ; Tex-Mexgryta ; Italiensk gryta ; Biffgryta med chili ; Fiskgryta med hummersmak ; Direkt efter jobbet : Biffar med grekisk wok ; Franska rårakor med ansjovis ; Skinkfräs med nudlar ; Frittata med bacon och gurka ; Korvgryta med bönor ; Snabbpasta med fiskbullar i grön sås ; Fiskbullar i tomat- och ansjovissås ; Knutteströmming i mikron ; Mat för lata dagar ; Laxspett med saffranssås ; Kycklingspett med tandoorisås ; Musselspett med bacon och fiskbullar ; Gul paprikasoppa ; Tre musketörers sallad ; Lax med pestosås ; Sommarabborre med smörstekta kantareller ; Sommarens sillmacka ; Sommartallrik med skinka ; Kassler med ananassalsa ; Couscoussallad med skinka och fetaost ; Sommarpytt ; Pasta pronto : Ingefärsmarinerad kyckling med grönsakspasta ; Köttbullsspaghetti på enklaste sätt ; Lyxig laxpasta ; Pasta med biffsås ; Spaghetti á la puttanesca ; Spaghetti carbonara ; Snabba räkpastan med hummersmak ; Korvpasta med sting ; Kött i röda rappet : Mexikanska biffar med bönsalsa ; Biff med basilikasmör ; Wokad stroganoff ; Fläskfilé i teriyakisås ; Italienska kotletter ; Pepparrotsren i wok ; Lamm med mango chutney ; Skinka Satay ; Het wok med lammkött ; Thailändsk biff curry ; Lövbiff i senapssås ; Prins Bertils fyllda lövbiffar ; Omtyckt kyckling : Berits currykyckling ; Kyckling på 15 minuter ; Kyckling från Hawaii ; Kycklingschnitzel med gremolata ; Smal paprikakyckling ; Pollo tonnato ; Korv på längden och tvären : Baconlindad falukorv med nudelwok ; Chorizopanna ; Korvgulasch ; Orientalisk falukorv ; Isterbandspytt ; Fartig färs : Grillade färsspett med tomat- och örtpasta ; Köttbullar med ingefärssmak i tomatsås ; Snabb vardagsfärs ; Solrosbiffar med röd pesto ; Texaspanna ; Rysk köttfärspanna ; Köttbullar med ny smak ; Glada laxar och annan fisk : Stekt fiskfilé med grön senapssås ; Laxwok ; Vinkokt lax med saffranssalsa ; Spansk fisk i mikron ; Skepparströmming ; Valnötspanerad spätta med svampröra ; Fiskbiffar med baconsmak ; Sesamlax med wokade äggnudlar ; Mina snabba soppor : Gyllene fisksoppa ; Snabb gulaschsoppa ; Tomatsoppa med pasta ; Broccolisoppa ; Finsk svampsoppa med bacon ; Köttfärssoppa ; Blanda en sallad : Gyllengul kycklingsallad med cajundressing ; Rostbiffssallad ; Skaldjurssallad med pepparrotssås ; Tortellinisallad ; Grönt är skönt : Rödbetsrakor med pepparrotskesella ; Grönsakspaella med kikärter ; Grönsakspasta med persiljepesto ; Pasta med wokade grönsaker ; Röd couscous med grönsaker och ägg ; Sesampanerad aubergine med grönsakscouccous ; Gröna crepes ; Matiga mackor : Varm vilttortilla ; Smörgåspizza ; Min smala tonfiskmacka ; Ciabatta med kycklingsallad ; Gott efter : Sommarhjärta ; Jordgubbssviss ; Gino ; Smördegsbakelser i våffeljärnet )

    100 rätter på 20 minuter ( de 100 st. recept...

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 7:e tryckningen, 1:a uppl. 2005. 94 sidor.

    Mer om ISBN 9789155211561

    Nära nyskick. 19,2 cm x 16,8 cm. 276 gram. (låda20221206-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish