8 timmars-dieten : guide till den periodiska fastan - 60 nyttiga och näringsrika måltider till den populära dieten
Inbundna böcker. Legind A/S. 2020. 119 sidor.
Periodisk fasta är en populär och effektiv bantningskur. Du får endast äta inom en tidsram av 8 timmar varje dag och sedan fasta dygnets övriga 16 timmar. Du väljer själv när du vill äta, till exempel mellan 9 och 17 eller 12 och 20. Det viktigaste är att du undviker att äta och dricka kaloririka drycker i ensammanhängande period på 16 av dygnets timmar.Bokens recept är näringsmässigt anpassade så att du får mesta möjliga effekt av dieten och den innehåller både kötträtter och vegetariska rätter.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9788771559866
- Titel
- 8 timmars-dieten : guide till den periodiska fastan - 60 nyttiga och näringsrika måltider till den populära dieten
- Författare
- Robinson, Larina
- Förlag
- Legind A/S
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 256 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
