Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Lyckofällan. Skapa det liv du vill leva med act, mindfulness och engagemang

Lyckofällan. Skapa det liv du vill leva med act, mindfulness och engagemang

Pocketbok Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2012. 299 sidor.

Gott skick. Gott skick för en läst pocketbok.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789127133136
Titel
Lyckofällan
Författare
Russ Harris
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Utgivningsår
2012
Omfång
299 sidor
Bandtyp
Pocket
Mått
110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
Vikt
180 g
Språk
Svenska
Baksidestext
I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor. Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar. Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv. Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living Översättning: Helena Hansson