Leva med smärta - Hur man med psykisk och fysisk träning bemästrar kronisk smärta
Hur man med psykisk och fysisk träning kan bemästra kronisk smärta.
Kronisk smärta kan vara fullständigt invalidiserande och göra oss helt beroende av mediciner. Dr Richard A. Sternbach, internationellt erkänd auktoritet inom smärtforskningen, har under många år framgångsrikt tillämpat några olika metoder för smärtlindring.
Det kan gälla kronisk huvudvärk, ryggvärk, reumatisk värk eller kärlkramp. Först måste patienten erkänna och acceptera sin smärta, menar doktor Sternbach, och sedan genom träning lära sig att bemästra den. Genom att sammanställa sina patienters kommentarer med sina egna iakttagelser har Sternbach utvecklat ett program i tolv steg, där fysisk och psykisk träning är de två hörnpelarna. Det rör sig om avslappningsövningar, förändringar och justeringar i vardagsvanor och attityder. De flesta kan tillämpa programmet på egen hand, några kanske behöver hjälp av en smärtklinik. För de senare kan boken tjäna som en vägledning om vad man kan förvänta sig och erbjuda riktlinjer för bedömning av olika behandlingsprogram.
I ett särskilt avsnitt talar Sternbach om möjligheterna att komma till rätta med cancersmärtor.
Bonniers.1988. Inbunden.225 sidor. Skyddsomslag.Format 22x15 cm.Vikt 455 gram.Språk:Svenska.Absolut nyskick.Frakt (M-påse) 45 kronor.(Sverige).
Förlagsfakta
- ISBN
- 9134509518
- Titel
- Leva med smärta : hur man med psykisk och fysisk träning kan bemästra kronisk smärta
- Författare
- Sternbach, Richard A. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska