Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sov bättre. Åtta steg till bättre sömn

Sov bättre. Åtta steg till bättre sömn

ICA bokförlag. Första svenska uppl. 2002. 96 s. Förlagets dekorerade pappband. 21,2x13,5cm. 216 gram.

Nyskick. En mycket bra modern handbok för den som har sömnproblem.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9153422910
Titel
Sov bättre
Författare
Steven James Linton
Förlag
Ica Bokförlag
Utgivningsår
2002
Omfång
96 sidor
Bandtyp
Inbunden
Vikt
220 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil. Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och med övningarna i boken kan du få bukt med dina sömnproblem.