-
Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 127 sidor.
Mycket gott skick. Tillsynes obläddrat exemplar. Mindre stötmärke på pärmens nedre hörn vid snittet /// Förlagets beskrivning: Ditt liv med skärmar är fullt av möjligheter. Men för många barn kan det också skapa problem. Appar och spel skapas för att framkalla känslan av be läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870714
- Titel
- Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen
- Författare
- Dufva, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.
Bonnier Fakta 9789178870714 -
Olgas omstart : mat, träning och hormoner nä...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 218 sidor.
Nyskick. ///Förlagets beskrivning: Sköter du träningen och kosten men ändå fungerar det inte på samma sätt som när du var yngre? Lugn, det finns smarta lösningar. Hälsogurun Olga Rönnberg berättar vad som händer i kroppen när åren går, visar
hur du får ordning på läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870660
- Titel
- Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla. Detta gäller både inställningen, träningen och kosten.I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.Dessutom med Olgas pepp och mentala redskap så att du kan nå just dina mål. Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
Bonnier Fakta 9789178870660 -
Träna med kroppen : fysisk grundträning för u...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2011. 78 sidor.
Nära nyskick. DVD i plastficka///Förlagets beskrivning: Träna med kroppen - fysisk grundträning för ungdomar Med gymnastikens grunder som utgångspunkt är detta material anpassat och inriktat på att ge en allsidig fysisk utveckling av idrottsungdomar i åldrarna 10-15 år läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323189
- Titel
- Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar
- Författare
- Mejdevi, Mats
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 78 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en förutsättning för att kunna träna övriga kvaliteter på ett bra sätt osv. Alla kvaliteterna ingår i ett system, där alla delar är lika viktiga. Beroende på vilken idrott man senare satsar på som äldre blir kvaliteterna olika betydelsefulla, men som ung idrottare är det viktigt att man inte hoppar över att träna de grundläggande kvaliteterna rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka.
I stor utsträckning används enbart kroppen som hjälpmedel i övningarna det innebär dels att man får en större medvetenhet om sin kropp, dels att man slipper vara begränsad av yttre förutsättningar. Träna med kroppen innehåller ett femtiotal övningar. Flera av övningarna visar på en progression där det går från lättare till svårare. Du kan själv utveckla övningarna genom att till exempel ändra en vinkel, blunda eller ta bort ett stöd.
SISU Idrottsböcker 9789186323189 -
Förvandlingens tid : när kroppen åldras och s...
Inbunden bok. Cordia. 2005. 195 sidor.
Nära nyskick. Tillsynes obläddrat exemplar///Förlagets beskrivning: STORA FÖRÄNDRINGAR börjar många gånger utan att vi vet om det. När det handlar om åldrandet kanske det är extra svårt att förstå vad som händer. Omvärlden frustar på. Arbetskamrater och även chefer bör läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170853207
- Titel
- Förvandlingens tid : när kroppen åldras och själen mognar
- Författare
- Inga-Lill Valfridsson
- Förlag
- Cordia
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 383 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kroppens och själens mognad
Stora förändringar börjar många gånger utan att vi vet om det. När det handlar om åldrandet kanske det är extra svårt att förstå vad som händer. Omvärlden frustar på. Arbetskamrater och även chefer börjar bli yngre än du, en del är lika unga som dina barn. Allt går så snabbt. Är förändringen ett hot eller ett löfte?
Inga-Lill Valfridsson skriver inspirerande om förändringsprocessen för dem som äldreforskarna kallar yngre äldre utifrån ämnen som gemenskap och ensamhet; barn och barnbarn; beroendemönster och försoning med det förflutna; stillhet och andlighet. Och vad händer när sorgen knackar på och förhoppningar grusas ? när tilliten sätts på prov?
Inga-Lill Valfridsson är journalist, författare och diplomerad andningspedagog. Hon har tidigare gett ut bl a Morfar på Skinnartorp, Mod att möta förändringar, Mod att möta den rätte och Lär dig andas.
Cordia 9170853207 -
Juice : för kroppen, för själen
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 143 sidor.
Nära nyskick. Tillsynes obläddrat exemplar/// Förlagets beskrivning: JUICER-SHOTS-SMOOTHIES-NÖTMJÖLK- NÖTSMÖR- Juice är naturens bästa snabbmat. Få rutin på juicandet och gör det till en del av din vardag. Du kommer att märka skillnad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171684
- Titel
- Juice : för kroppen, för själen
- Författare
- Cadji, Sarah
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 219 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Juice är naturens bästa snabbmat. Få rutin på juiceandet och gör det till en del av din vardag. Du kommer att märka skillnad!
Sarah Cadji driver juicebarerna Juice & Bulb i London. I Juice delar hon med sig av sina godaste recept och sina bästa tips på hur man blir en rutinerad juicemakare.
Juice: För kroppen. För själen innehåller goda och hälsosamma juicerecept för olika tillfällen och syften uppiggande morgonjuicer, näringsrika kvällsjuicer, energishots för sega eftermiddagar och mycket mer.
Recepten är lätta och enkla att följa och innehåller balanserade proportioner av frukt (lite) och grönsaker (mycket). Förutom juicer, shots och smoothies får man i boken även lära sig hur man gör nötmjölk och nötsmör.
Tukan Förlag 1 9789176171684
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen Dufva, Maria Inbunden. 2020. Bonnier Fakta 5 ex från 55 SEK
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras Rönnberg, Olga Häftad. 2020. Bonnier Fakta 6 ex från 75 SEK
Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar Mejdevi, Mats Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 3 ex från 99 SEK