Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.

Endorfineffekten - Så stärker du hälsa, balans och välbefinnande

av William Bloom

Inbundna böcker. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2002. 335 sidor.

När vi mår bra producerar vi endorfin, när vi producerar endorfin mår vi bra. Bloom visar här, både i teori och genom praktiska övningar, hur vi kan lära oss att vid behov själva påverka endorfinproduktionen. Det främsta hjälpmedlet är att viljemässigt framkalla bilder av glädje och välbefinnande, det han kallar jordgubbar. Psyket ser ingen skillnad på fantasi och verklighet, och det är fullt möjligt att själv styra samspelet mellan medvetande och fysik för att höja vår livskvalitet. Blooms metod kan användas för att hantera såväl nuets akuta bekymmer som djupare trauman.