-
Motivationskoden : om modernt ledarskap och v...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 2016. 296 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187905414
- Titel
- Motivationskoden : om modernt ledarskap och varför vi borde gå från Management till Humanagement
- Författare
- Lundberg, Tommy
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 160 x 204 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som gör att vi går igång på jobbet, att vi blir inspirerade, engagerade och motiverade? Den frågan borde varje ledare ställa sig.
"Motivationskoden" är en inspirerande och tankeväckande resa genom ekonomisk och psykologisk forskning, den mänskliga hjärnan och författarens egna erfarenheter och tankar om ledarskap. Med träffsäkra analyser av vår samtid och ögonöppnande insikter om mänskligt beteende lyckas boken både underhålla och skaka om. Läs om varför ledarskap handlar mer om kemi än ekonomi, om varför människor vill spela roll snarare än en roll och varför piskor och morötter inte fungerar. Och mycket mer!
Med den här boken vill författaren uppmuntra chefer att leda utifrån de grundläggande mänskliga behov som ligger bakom vår inre motivation. Men här serveras ingen metod eller modell som direkt kan implementeras. Boken lever som den lär: ledarskap handlar inte om att ge svaren, utan om att leverera frågorna som inspirerar människor att tänka själva.
Tommy Lundberg har en bakgrund som copywriter, kreativ ledare, företagare och vd i reklambranschen. Sedan 2008 arbetar han som konsult i kommunikationsfrågor och föreläsare kring ledarskap och medarbetarskap. Tommy har tidigare skrivit "Ledarskap på Sandlådenivå" (nominerad till Årets Ledarbok 2005) och "Ledarskap på Apstadiet" (nominerad till Årets HR-bok 2010) tillsammans med beteendevetaren Ola Berggren samt "Det är inte magi, det är energi" och "Skulle du vilja jobba med dig?".
Sagt om boken:
"Imponerande påläst, fint personligt och härligt mänskligt. Det här är inte en bok för ledare, det är en bok för alla människor!" / Micael Dahlen, professor, författare och föreläsare
"Det finns en uppsjö böcker om ledarskap, management och motivation. Detta är dock en välkommen och enormt inspirerande bok som tar begreppet management till en ny och långt mer mänsklig nivå." / BTJ-häftet, Louise Sverud
En glasklar bok om det moderna ledarskapet. Sidor sprängfyllda med forskningsresultat, erfarenhet och exempel som på olika sätt förklarar hur vi människor agerar och fungerar psykologiskt. En viktig bok som alla borde läsa. Åtminstone om du är det minsta intresserad av hur människors motivation fungerar på riktigt. / Frida Nilsson, Redaktionschef, Motivation.se
"Ledarskapets grundbult är att man måste känna sig själv ganska bra. Den här boken hjälper en att lära känna sig själv och förstå andra." / Ann Krumlinde, vd Danske Bank Sverige
"Det här är en annorlunda ledarskapsbok. Bitvis ganska kritisk, men framför allt tankeväckande. Dessutom skriven på ett inspirerande sätt, lite i Gladwells anda, där frågorna blir viktigare än svaren. / Rickard Zetterberg, koncernchef S-Group
"En underbar bok som med en personlig ton, beskrivande anekdoter och exempel, och stöd i forskning förmedlar budskapet: allt handlar om människor och ledarskap handlar om att få människor att vilja och våga vara sina allra bästa jag." / Marie Lyxell Stålnacke, personaldirektör Lantmäteriet.
"Motivationskoden är en bok som verkligen väcker tankar och ger insikter om ledarskap, i det stora och det lilla. Dessutom skriven av en språkkonstnär med känslomässig skärpa." / Mats Urde, forskare och konsult i varumärkesstrategi. Docent vid Lunds universitet.
"En mycket bra och stimulerande bok som jag hoppas kommer att inspirera många. Jag skulle gärna döpa den till En ledares guide till galaxen!" / Joakim Carlsson, vd Nordic Fast Food AB.
"Den här boken är rent läsegodis. Lättillgänglig, upplysande och väldigt stimulerande. Jag ska köpa den till alla!" / Pernilla Wigren, vd Kopparstaden.
"Motivationskoden ger på ett väldigt konkret sätt nya perspektiv på medarbetare, motivation och ledarskap." / Anders Wiman, föreläsare och ordförande i Talarföreningen NSA Sweden.
Roos & Tegner 9789187905414 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188919588
- Titel
- Blink : den intuitiva intelligensen
- Författare
- Gladwell, Malcolm
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 306 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kommer det sig att vissa människor är begåvade beslutsfattare medan andra ständigt klantar till det? Varför följer vissa människor sina instinkter och hamnar rätt medan andra hamnar fel? Och varför är de bästa besluten ofta de som är helt omöjliga att förklara?I bästsäljaren Den tändande gnistan omdefinierade Malcolm Gladwell hur vi förstår världen runt omkring oss. I Blink revolutionerar han hur vi förstår världen inom oss.»En fascinerande bok om magkänsla, vår förmåga att instinktivt förstå vad som är rätt och fel.«
-- Inga-Lill Mosander*Malcolm Gladwell (f. 1963) är skribent på tidningen The New Yorker och en av världens mest framgångsrika författare. Han har publicerat sex böcker: Den tändande gnistan, Blink, Outliers, Vad hunden såg, David och Goliat samt Att prata med främlingar som samtliga har hamnat på New York Times bästsäljarlista.
Mondial 9789188919588 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144016788
- Titel
- BBIC i praktiken
- Författare
- Dahlberg, Cristina
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 262 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BBIC i praktiken, skriven i samverkan med Socialstyrelsen, ger en god inblick i konceptet Barns Behov i Centrum (BBIC). Författarna beskriver vad BBIC är, dess grundläggande värderingar och principer samt hur konceptet är uppbyggt med mötesrutiner och formulär. Dessutom redovisas hur BBIC kan användas som ett stöd för att bättre synliggöra och bedöma barns och ungas behov. Detta är en idébok skriven av praktiker för praktiker. Språket är enkelt och lättillgängligt, och fallbeskrivningar gör boken konkret. Socialarbetare och arbetsledare som vill använda BBIC i sin verksamhet får här tips och idéer. Boken vänder sig till alla yrkesverksamma som arbetar inom barnavården eller som samverkar med barnavården samt till universitets- och högskolestuderande som i sin framtida yrkesutövning kommer att möta barn, ungdomar och föräldrar som är i kontakt med barnavården.
Studentlitteratur AB 1 9789144016788 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127109797
- Titel
- Personlighetspsykologi
- Författare
- Fahlke, Claudia
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad säger psykologin egentligen om människan som individ? Under ämnets relativt korta historia som vetenskap har flera olika teorier och tillämpningar vuxit fram teorier som både lånat idéer och tagit avstånd från varandra.
I Personlighetspsykologi presenteras de läror som fått störst genomslag humanistisk, kognitiv och beteende-, psykoanalytisk och egenskapsteori av några av de främsta svenska auktoriteterna inom varje område. Dessutom avslutas boken med ett kapitel som tar upp likheter och olikheter mellan de olika teorierna, t.ex. i synen på psykets struktur, drivkraft, känslor och normalitet.
Boken riktar sig främst till psykologistudenter vid universitet och högskola.
Författarna i boken är: Claudia Fahlke (egenskapsteori), Per Magnus Johansson (psykoanalytisk teori), Lars-Gunnar Lundh (kognitiv teori), samt Gunnar Karlsson och Teci Hill (humanistisk psykologi).
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127109797 -
Kris och utveckling : en psykoanalytisk och s...
Häftad bok. Stockholm : Natur och kultur. 1976.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127001741
- Titel
- Kris och utveckling : en psykoanalytisk och socialpsykiatrisk studie
- Författare
- Cullberg, Johan
- Förlag
- Stockholm : Natur och kultur
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Natur och kultur 9127001741 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781781807330
- Titel
- Rise Sister Rise
- Författare
- Campbell, Rebecca
- Förlag
- Hay House UK
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 217 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 412 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Rise for you, rise for me, when you rise first you rise for she.
Many women have spent their lives trying to succeed by 'making it' in a man's world. But things are changing - more and more women are realizing that this way of being is no longer sustainable. We are experiencing a global shift which mystics through the ages have predicted: the return of the mother and the rise of the sacred feminine.
Rise Sister Rise is a call to arms for women to rise up, tell their truth and lead. It is a guide to co-creating a whole new archetype for women in these awakening times - a woman who does not keep herself small in order to make others feel more comfortable, a woman who knows that she is not her body weight, her sexual partners or her career. A woman who understands the true meaning of sisterhood, and that alone we are strong but together we are fierce. It is a manual for healing the insecurities, the fears and the limiting inherited patterns that stop women trusting their innate power and wisdom, and being the person they came here to be.
Full of tools, contemplative questions, rituals and exercises, Rise Sister Rise will inspire you to listen to your intuition and act on it, to gather the courage to be seen and heard, to know your worth, and to heal the world around you by first healing yourself.
Hay House UK 9781781807330 -
Känslans intelligens : om att utveckla vår em...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1998.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146180265
- Titel
- Känslans intelligens : om att utveckla vår emotionella kapacitet för ett tryggare och mänskligare samhälle
- Författare
- Goleman, Daniel - Rietz, Hans du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146180265 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780141039411
- Titel
- A New Earth
- Författare
- Tolle, Eckhart
- Förlag
- Penguin Books Ltd.
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 324 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 130 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- ARE YOU READY TO CHANGE YOUR LIFE? . . . DISCOVER THE LIFE-CHANGING BOOK FROM THE MULTI-MILLION COPY BESTSELLER OF THE POWER OF NOW'A wake-up call for the entire planet. A New Earth helps us to stop creating our own suffering and obsessing over the past and what the future might be and to put ourselves in the now' OPRAH WINFREY'My No. 1 guru will always be Eckhart Tolle' CHRIS EVANSTHE BOOK THAT INSPIRED THE CHART-TOPPING PODCAST OPRAH & ECKHART TOLLE: A NEW EARTHDo you feel unhappy or unfulfilled? Tired and stressed? Lacking focus and energy?Then you need Eckhart Tolle's A New Earth. In this ground-breaking classic, he gives you the spiritual framework to:- Understand yourself better- Manage, manifest and achieve your goals- Reach your full potential- Channel conflict into something positive- Change negative habits- Live in the moment Open your mind and follow Eckhart Tolle's guidance to happiness and health in the modern world. A New Earth is waiting for you.'Life-changing' Caroline Hirons'I'm gonna have to listen to [this podcast] several times! Too good!' Fearne Cotton on the 'Oprah and Eckhart Tolle: A New Earth' podcast'This book changed my life. It's a brilliant and very practical spiritual guide that teaches the way to inner peace: how to live in the moment and get beyond the ego' Santa Montefiore, bestselling author of The Secret Hours
Penguin Books Ltd. 9780141039411 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144490410
- Titel
- Psykologiboken
- Författare
- Mogens Brørup...
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 414 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna bok gör 33 författare, alla specialister inom sina områden, en grundläggande genomgång av den emotionella och kognitiva utvecklingen. De presenterar även väsentliga psykologiska ämnesområden som knyter an till utvecklings-, social- och differentialpsykologi.
Boken behandlar psykologi som vetenskap; individens utveckling; kognitiv och språklig utveckling; barnets språk; intelligens; barns lekar; flickaktiga pojkar och pojkaktiga flickor; uppfostran och omsorg; pedagogik på daghem och förskolor; mediamänniskan; ungdom, identitet och kultur; anorexi och andra ätstörningar; ungdomar och drogmissbruk; ungdomar på institution; arbetspsykologi; behandlarens arbetssituation; livet i familjen; medelålderns kris; sorg och kriser och människor med handikapp. Dessutom redogörs för psykologiska undersökningsmetoder; det professionella samtalet samt psykoterapi. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144490410 -
The golden year : ta makten över ditt liv på...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 168 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174019483
- Titel
- The golden year : ta makten över ditt liv på ett år
- Författare
- Amanda Schulman - Hannah Widell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Klotband
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 398 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Systrarna Hannah Widell och Amanda Schulman har varje vecka över 280 000 lyssnare på sin podcast Fredagspodden med Hannah och Amanda. De startade med podcasten 2012 och närmar sig nu 100 program.
Förra årsskiftet fick de idén till The Golden Year som allt sedan dess genomsyrat podcasten. "Vi lovade oss själva att vi under det kommande året skulle rensa ut allt dåligt och ta makten över våra liv, för att resten av livet skulle bli så fantastiskt det bara går. Det här har sen dess vuxit och blivit som en egen religion för våra lyssnare. Det har blivit ett stående ämne eftersom vi har använt våra egna liv som exempel för hur det här går till. Våra lyssnare vill bara ha mer och mer", säger Hannah.
Nu har Hannah och Amanda sammanställt The Golden Year i en handbok som både ska vara vägvisare och inspiration till alla som själva vill ta kommandot över sitt liv.
Format: 110x180 mm
Tukan Förlag 1 9789174019483 -
Det offentliga mötet: Om etik, tilltro och be...
Häftad bok. Bokbox Förlag. 2006. 124 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186980269
- Titel
- Det offentliga mötet: Om etik, tilltro och bemötande på försäkringskassan
- Författare
- Hall, Stina
- Förlag
- Bokbox Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär egentligen ett bra bemötande i det offentliga mötet, dvs i mötet mellan medborgare och tjänsteman? Kan det goda bemötandet öka allmänhetens tilltro gentemot förvaltningen? Kan ett gott bemötande ses som en form av etisk dygd? I Det offentliga mötet behandlas dessa frågor med försäkringskassans aktörer, handläggare och försäkrade, i fokus. Flera olika handläggare och försäkrade har fått berätta om sina upplevelser och känslor efter ett möte. Handläggarnas egna resonemang kring hur man som offentlig tjänsteman bör bete sig - deras etiska normer - åskådliggörs och problematiseras. För analysen av relationen mellan tilltro och bemötande används teorier om legitimitet och närbyråkrater.
Stina Hall är doktorand i statsvetenskap vid Lunds universitet och har tidigare arbetat som handläggare på försäkringskassan.
Bokbox Förlag 9789186980269 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188171887
- Titel
- Glöm mig
- Författare
- Schulman, Alex
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 198 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- VINNARE AV ÅRETS BOK 2017!
I sin mest självutlämnande roman någonsin berättar Alex Schulman om sökandet efter försoning med sin alkoholiserade mamma.
Det är sommar. Alex Schulman befinner sig på sin mammas lantställe för att övertala henne att skriva in sig på en avvänjningsklinik. Det räcker nu. Han vill ha sin mamma tillbaka. Den glada mamman han minns från barndomen. Vad var det egentligen som det gick fel mellan dem?
Genom Alex djuplodande och smärtsamma tillbakablickar till barndomen får läsaren följa det krackelerande förhållandet mellan mor och son, och, när sprickan dem emellan verkar vara som störst, följa det vuxna barnets desperata strävan efter att reparera relationen.
Glöm mig är en gripande och djupt personlig skildring av en problematisk relation mellan mor och son, om medberoende, längtan och det outtröttliga behovet av försoning.
"Det här är väldigt bra." Niklas Wahllöf, Dagens Nyheter
"Skickligt beskrivet, Schulman tar oss väldigt nära smärtan." Jenny Morelli, Svenska Dagbladet
"Sorglig och gripande." Åsa Beckman, Expressen
"Hjärtskärande, klarsynt och stark." Ingalill Mosander, Aftonbladet
"Rakt, ärligt och känslosamt från början till slut." Therese Eriksson, UNT
"Glöm inte den här boken!" Jakob Carlander, Corren
"Glöm mig är en oerhört sorglig bok, men också sällsynt gripande." Philip Teir, Hufvudstadsbladet
"Jag har sällan läst en så drabbande skildring av medberoendets vidriga mörker." Maria Zaitzewsky Rundgren, Accent Magasin
"Han kan skriva. Och han kan känna." Anneli Dufva, P1 Kulturnytt
"En väldigt berörande bok." Malou von Sivers, Malou Efter tio
"Kan inte sluta läsa, sitter fast som i ett skruvstäd. Det är så oerhört starkt och självutlämnande. Det här är en berättelse som verkligen går under huden. Det är mycket, mycket bra. Det är starkt och gripande, rakt igenom." Bokspegeln
Bookmark Förlag 1 9789188171887 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171734860
- Titel
- So sad today : personliga essäer
- Författare
- Broder, Melissa
- Förlag
- Bokförlaget Daidalos
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den amerikanska författaren Melissa Broder har länge kämpat mot sin ångest. Under hösten 2012 drabbades hon av återkommande panikattacker som var värre än något hon tidigare hade upplevt. Det var då hon startade @sosadtoday, ett anonymt Twitter-konto där hon gav uttryck för sina mörkaste känslor. Det fick snabbt en stor och hängiven följarskara.
I essäsamlingen "So sad today" utvecklar och fördjupar Broder de teman hon har tagit upp på Twitter. Med skärpa, brutal ärlighet och svart humor och på ett språk som är både överrumplande och konkret rör hon sig vigt mellan depressioner och Botox, sex och självreflektion, dålig självkänsla och livslust i sina försök att bringa klarhet i tillvarons villkor.
"Melissa Broders essäer är ledsamma och obekväma och fantastiska på ett helt eget vis. De blottlägger så mycket om hur det är att vara människa." /Roxane Gay
Melissa Broders "So sad today" var 2016 års bästa bok /Lena Dunham
"Broder's essays often left me with a sharp sense of feminine recognition. I would read her accounts of heartbreak, sexual dissatisfaction, and alienation and think, Same..." /NewYorker
"If her Twitter account is a darkly comic 'creative way to distract myself and cope,' as [Melissa Broder] describes it, then her essays are deeper excavations of that same mind." /Elle
"Vividly rendered and outspokenly delivered essays...Sordid, compulsively readable entries that lay bare a troubled soul painstakingly on the mend." /Kirkus Reviews
Bokförlaget Daidalos 9789171734860 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150941722
- Titel
- På andra sidan natten : instapoesi
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 183 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Instapoesi har blivit ett internationellt fenomen. Under ledning av bland andra Rupi Kaur, kallad pop star of poetry, med 2,6 miljoner följare på Instagram har en ny och mer tillgänglig form av poesi vuxit fram. Nu kommer den första svenska instapoesi-boken, På andra sidan natten, av Michaela Forni och Michaela Hamilton, illustrerad av Anna Mörner. Idén till boken föddes när Forni & Hamiltons följare i sociala medier efterfrågade en samling av de texter som de läser upp i podden och lägger ut på Instagram. Texterna rymmer både mörker och ljus och avhandlar allt från kärlek och sorg, till vänskap och ångest. *** Michaela Forni är entreprenör, influencer och författare. Hon har tidigare givit ut En bok om kärlek (2009) och Om att älska (2013). Hösten 2016 kom Jag är inte perfekt, tyvärr, en handbok om ångest som sålde i tiotusentals exemplar och som är mer aktuell än någonsin i en tid där fler och fler unga kvinnor blir utbrända. Hon har hundratusentals följare i sociala medier, en podd tillsammans med Michaela Hamilton och driver en rad andra projekt. Michaela Hamilton har bloggat och skrivit krönikor för CHIC och Veckorevyn, har ett populärt mat-instagramkonto och podden Forni & Hamilton tillsammans med Michaela Forni. Hon är invald i talangsällskapet 26 club för de bästa unga kommunikatörerna i Sverige och jobbar som senior konsult på en contentbyrå. Hon har sedan 2014 publicerat sina texter i sociala medier.
HarperCollins Nordic 9789150941722 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187441639
- Titel
- Ett vet jag säkert
- Författare
- Winfrey, Oprah
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 195 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänkvärda krönikor författade av världens mäktigaste kvinna!
Hon är kvinnan som gick från att inte ha någon ting alls till att bli Oprah med hela världen. I Ett vet jag säkert har Oprah Winfrey samlat några av sina mest tänkvärda krönikor på ämnen som glädje, tacksamhet, möjlighet och kraft.
Boken erbjuder en sällsynt och privat insyn i en av världens mest extraordinära kvinnors hjärta och själ. Hon berättar ohämmat om sitt liv, och roliga anekdoter blandas med tragiska minnen. Samtidigt bjuder boken på råd som hjälper läsaren att locka fram det bästa inom sig själv, och att leva livet fullt ut.
Ett vet jag säkert är en stor dos livsvisdom i litet format, en outsinlig källa till inspiration och glädje.
Alla borde läsa den här boken. Prologen
Inspirerande för många. Isabella Löwengrip
Oprah skriver uppriktigt och bjuder på sig själv. BTJ
Bookmark Förlag 1 9789187441639 -
The magic of not giving a f*ck : och ändå få...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2017. 222 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188529176
- Titel
- The magic of not giving a f*ck : och ändå få ut mer av livet
- Författare
- Knight, Sarah
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 192 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du sönderstressad, överbokad, och underväldigad av livet? Utled på att vara alla andra till lags men inte dig själv? Dåär det dags att sluta giving a f*ck.
Sarah Knights briljanta, roliga och praktiska handbok förklarar hur du ska skaka av dig ofrivilliga måsten, skam och skuld och i stället bry dig om de människor och aktiviteter som gör dig lycklig. I samma anda som Caitlin Moran, Corporate Bullshit av Lars Melin eller Corinne Maiers Hej lättja! levererar hon de sanningar du behöver för att lätta på kraven.
Hennes användarvänliga tvåstegsmetod för att sluta be om ursäkt - och för att rensa i den mentala röran kommer att frigöra dig från att måsten som:
Familjedraman
Att ha en bikinikropp
Medarbetares åsikter, husdjur och barn
Och annan bullsh*t!
Boken kommer att ge dig tid, energi och pengar att lägga på de saker i livet som verkligen spelar roll. Vad väntar du på? Sluta give a f*ck och lev det bästa liv du kan få.
Lava Förlag 9789188529176 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137143958
- Titel
- Lyckan i det lilla
- Författare
- Kirchsteiger, Ernst
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 187 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckan i det lilla berättar den folkkära tv-personligheten Ernst Kirchsteiger om hur vi kan finna mer lycka i vardagen. Få kan som Ernst upptäcka det som är vackert, låta känslorna styra och få oss att må bra. I den här personliga tankeboken utvecklar han sin livsfilosofi. Med berättelser ur sitt eget liv delar han med sig av både ljus och mörker och ger sin syn på hur man skapar plats för mer kärlek, närvaro, lugn och lycka.En bok att inspireras av och hämta kraft ur. En bok som hjälper dig att hitta hem och bli mer nöjd med den du är. Om vikten av att försonas med döden, att vänta in sin själ och att uppleva livet med alla fem sinnen. Boken ger konkreta tips, till exempel vad det innebär att leva efter ”korvkiosk-principen”. Och att ha regelbundna utvecklingssamtal med sig själv och sin partner.Tänk efter! Att träna huvudet är viktigare än att träna kroppen, menar Ernst Kirchsteiger som sjunger långsamhetens lov på vägen mot ett mer harmoniskt och glädjefyllt liv. Sluta jaga. Var snäll mot dig själv. Världen går inte under om du inte gör allt idag.Lyckan i det lilla är en modern tankebok som får oss att reflektera över de val vi gör och hur vi lever våra liv. Boken innehåller också både nya och gamla Ernst-citat: ”En vanlig sketen tisdag kan bli bra! Och alla kan bli en parabol för lycka!”
Bokförlaget Forum 1 9789137143958 -
Känslans intelligens : om att utveckla vår em...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1998.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146180265
- Titel
- Känslans intelligens : om att utveckla vår emotionella kapacitet för ett tryggare och mänskligare samhälle
- Författare
- Goleman, Daniel - Rietz, Hans du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146180265 -
Den högkänsliga människan och kärleken : låt...
Inbunden bok. Egia förlag. 2016. 349 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198053463
- Titel
- Den högkänsliga människan och kärleken : låt kärleken bli din vän i en överväldigande värld
- Författare
- Aron, Elaine N.
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 349 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 210 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Faller du hårt och djupt när du blir kär? Är du trött på att bli kallad ”för känslig” i din relation? Kämpar du för att känna respekt för din mindre känsliga partner? Eller har du gett upp kärleken helt och hållet, eftersom du fruktar att du inte klarar av att bli sårad?
Detta är den fjärde boken på svenska av psykoterapeuten och forskaren som myntat begreppet ”högkänslighet” eller ”HSP – The Highly Sensitive Person”. Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos cirka tjugo procent av befolkningen. Högkänsliga personer bearbetar intryck djupare än andra vilket bland annat medför ett mycket aktivt inre liv och en särskild uppmärksamhet på subtila detaljer, men även ett stort behov av ensamtid för att förhindra att bli överväldigad.
I Den högkänsliga människan & kärleken berättar Elaine N. Aron hur detta personlighetsdrag kommer till uttryck i kärleksrelationer och vilka särskilda utmaningar och resurser som en högkänslig kärlekspartner står inför – både i relation med någon som delar ens personlighetsdrag och med någon som inte gör det. Forskningen visar att högkänsliga personer löper större risk än andra att bli olyckliga i sina kärleksrelationer, men enligt författaren finns en väg ut ur detta mönster. Genom ökad förståelse för sitt eller sin partners personlighetsdrag kan man undvika de vanliga fallgroparna och hitta ett bättre sätt att leva och älska.
Den svenska utgåvan innehåller ett nyskrivet förord från författaren där hon delar med sig av den senaste forskningen om högkänslighet och relationer.
Elaine N. Aron är amerikansk psykoterapeut och forskare. Hennes studier om högkänslighet eller ”sensory processing sensitivity” som är den vetenskapliga termen, har fått stor uppmärksamhet i många länder. Elaine Arons man Arthur Aron är en av världens främsta forskare inom relationspsykologi. Den här boken är till stor del ett resultat av parets gemensamma forskning.
Egia förlag 9789198053463 -
Ovillkorligt älskad : 365 påminnelser om vår...
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2019. 408 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173877572
- Titel
- Ovillkorligt älskad : 365 påminnelser om vår sannaste identitet
- Författare
- Nouwen, Henri
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 408 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 193 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ovillkorligt älskad är en bok med dagliga meditationer för ett helt år, utvalda från skrifter, föreläsningar och brev av den välkända och älskade prästen och författaren Henri Nouwen. Henri Nouwen kämpade hela livet med ensamhet och ångest. När han var som djupast nere i sitt mörker gjorde han ett medvetet val att tillbringa en del av dagen i ensamhet för att söka Gud. Resultatet blev en uppenbarelse: "Du är Guds älskade." Först orkade han knappt höra orden, men gradvis lät han dem slå rot i sitt hjärta och bli sin primära identitet.I Ovillkorligt älskad uppmanar Henri Nouwen läsarna att göra samma upptäckt: Du är Guds älskade. Så mycket förändras när den insikten landar i våra hjärtan. Vi blir mer intresserade av att vara än att göra; vi binder våra sår snarare än springer från det som orsakar oss smärta; vi befinner oss nära döden i stället för att förneka den.Henri Nouwen (1932-1996) var universitetslärare vid bland annat Yale och Harvard, romersk-katolsk präst och författare. De sista åren av sitt liv ägnade han åt att vara medarbetare och präst i en kommunitet för personer med psykisk funktionsnedsättning. "Henri Nouwen sår en oro i min medelklasstrygghet och bjuder mig att följa Jesus mer helt och fullt." Tomas Sjödin, författare, i tidningen Pilgrim "Kombinationen av äkta inlevelse i människors situation och djup insikt i det kristna budskapet gör att otaliga läsare av hans böcker har blivit så berörda, ja, har omvänt sig till Kristus." Anders Arborelius, biskop och kardinal, i förordet till Att komma hem
Libris förlag 1 9789173877572 -
Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt...
Häftad bok. Louise Bäckelin Förlag. 2022. 219 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177995036
- Titel
- Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt liv
- Författare
- Ingemarsson, Kajsa
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 153 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är tankeväckande och inspirerande och ger läsaren perspektiv att utgå från." BTJJu mer medveten du blir om din skapande kraft, desto mer kan din utveckling styras mot positiva upplevelser, livsglädje, känslor av meningsfullhet, delaktighet och rent av magi. Din kreativitet är en medfödd urkraft som bokstavligen kan förändra världen. Den finns djupt inom dig som en längtan efter att uttrycka ditt autentiska jag, att skapa mening och att vara en betydelsefull del av andra människors liv. I den här boken får du, med många belysande exempel från verkligheten, veta hur du kan få kontakt med din kreativitet, vad som hindrar dig från att skapa det du önskar och hur du kan lösa upp det som blockerar. Det är också en bok som öppnar dig för en ny syn på livet och dig själv. Den magiska gnistan är den första, fristående delen av Kajsa Ingemarssons banbrytande och hyllade verk om människans dolda potential; Trilogin om hjärtats väg.
Louise Bäckelin Förlag 9789177995036 -
Hjärnan är stjärnan : ditt enda oersättliga o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 206 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113082165
- Titel
- Hjärnan är stjärnan : ditt enda oersättliga organ
- Författare
- Nordengen, Kaja
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Epub
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din hjärna gör den till den du är, fyller dig med känslor och ger dig din personlighet. Den rymmer barndomens minnen, den förälskar sig och den kan tolka komplicerade mönster, läsa mellan raderna och förstå ironi. Men hjärnan lockar dig också till att göra dåliga val och den belönar beroende.
Hjärnan är stjärnan inviger dig i hemligheterna kring vårt mest otroliga organ. Läkaren och hjärnforskaren Kaja Nordengen tar oss med på en spännande resa genom hjärnans olika rum: Vi får göra nedslag i hjärnforskningens resa under 1900-talet, ta del av fascinerande levnadsöden som fört forskningen framåt, och får gott om vardagsnära exempel som gör all fakta lätt att ta till sig, trots sin komplexitet och vetenskaplighet.
Hon ger också många insikter om varför hjärnan agerar som den gör i vårt dagliga liv, visar vad som händer vid skador på hjärnan och hur man bör träna sitt minne. För det är faktiskt möjligt att påverka sin hjärna genom hela livet!
Det ligger stora möjligheter i att förstå hur hjärnan - ditt enda oersättliga organ - fungerar.
Norstedts 1 9789113082165 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188147226
- Titel
- En kamp om att andas
- Författare
- Ferris, Delicia
- Förlag
- Löv & Craig Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är många som fallit ihop i ett tröstlöst mörker, men få som haft styrkan att resa sig upp för att leva igen.
Delicia Ferris levde ett sagolikt liv med sin själsfrände Lars och hade allt man kunde önska sig, fram tills dagen då hela tillvaron tragiskt raserades och deras liv förvandlades till ett rent helvete.
Löv & Craig Förlag 9789188147226 -
Det är dig jag har gett mitt hjärta : om kärl...
Inbunden bok. Libris förlag. 2015. 70 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173874328
- Titel
- Det är dig jag har gett mitt hjärta : om kärleken, den som finns överallt
- Författare
- Ekman, Anna
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 70 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 207 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns mycket att säga om kärlek. Och mycket har sannerligen blivit sagt. Här har vi samlat 150 dikter och andra texter om kärlek i en bok för dig som letar efter de allra vackraste orden.
Här hittar du citat av William Shakespeare och Napoleon sida vid sida med prins Daniels bröllopstal till kronprinsessan Victoria, dikter av Tomas Tranströmer, Nils Ferlin, Karin Boye, Moder Teresa, Evert Taube, Marilyn Monroe och många, många fler.
Det är dig jag har gett mitt hjärta är en rik källa att ösa ur för alla som vill låta sig påminnas om kärlekens förunderliga väsen och vägar.
"Gravitationen kan inte hållas ansvarig för att folk faller för varandra."
Albert Einstein
Libris förlag 9789173874328 -
Att hjälpa sig själv : om hoppet, modet och l...
Inbunden bok. Månpocket. 1 uppl. 2005. 215 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170012464
- Titel
- Att hjälpa sig själv : om hoppet, modet och lyckan
- Författare
- Pelzer, Dave
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av författaren till Pojken som kallades DetMed denna sin fjärde bok vill Dave Pelzer visa hur man trots svåra upplevelser kan gå vidare och skapa sig ett lyckligt och meningsfullt liv. Med enkla, handfasta råd, och med sina egna erfarenheter som belysande exempel, guidar han läsaren mot en mer positiv livssyn och en större självtillit. Här finns råd om hur man skaffar sig nya, välfungerande rutiner som leder framåt i livet, hur man kan minska stressen i tillvaron och hur man kan vända negativa erfarenheter till positiva krafter som ger en styrka att gå vidare. Vidare talas om vikten att reda ut sina nära relationer, kanske avveckla vissa och främja andra. Författaren betonar också vikten av att ha någon att prata med som man verkligen litar på, och som man kan gå på djupet med.Dave Pelzers tre självbiografiska böcker, Pojken som kallades Det, Pojken som inte fanns och Pojken som överlevde har sålts i mer än 400 000 exemplar i Månpocket.
Månpocket 1 9789170012464 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Häftad bok. Bookmark Förlag. 2 uppl. 2020. 253 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189087156
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven. Lär dig leva visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. Tillsammans med uppföljaren Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet. En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel
Tidningen Metro
Bookmark Förlag 2 9789189087156 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152715857
- Titel
- Otillräcklighetsfällan
- Författare
- Drar, Mona
- Förlag
- Malva Bokförlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 225 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 501 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mona Drar har arbetat som psykolog sedan 2003. Otillräcklighetsfällan består av korta texter som skildrar hennes såväl som andras resa genom utmattningssyndrom. Detta är en bok som rör sig i gränslandet mellan fack- och skönlitteratur, prosa och poesi. Boken är skriven med förhoppning om att vara en vän och vägvisare på utmattningens långa vandring.Mona Drar har arbetat med utmattade människor i många år. Hon skriver med djup kunskap i ämnet. Detta är hennes gåva till alla dem som utplånat sig själva för att prestera och duga. Denna bok är skriven med stark passion utifrån en förståelse för omfattningen av denna problematik. Mona Drar ger av hela sig själv för att kunna nå ut som en hjälpande hand till drabbade och deras anhöriga. I boken varvas det djupt personliga med fakta kring stress och utmattning. Boken beskriver hennes egen resa där självmedkänsla och kärlek till naturen varit avgörande. Det finns mycket att hämta i denna bok som är full av livsvisdom samt tips och övningar. Detta är så mycket mer än en bra faktabok om utmattning. Det är en bok som talar till alla skikt inom mig. Den talar till hela människan.Lilian Rosenberg Roth, Spec i psykiatri, företagsläkareVilken underbar bok att umgås med! Tät av klokskap kring utmattningssyndrom, kring livet. En bok som kan förefalla lättläst och ändå inte är en lätt bok att läsa. Den delade sårbarheten i flera av bokens teman är som poesi för mig, som meditation att vara med, att förnimma och känna igen mig i. Den visar på naturen som en plats att hitta hem, en plats av tillit och trygghet och en plats av självklarhet och att höra till. Boken ger oss också verktyg för att resa oss upp efter att ha trillat kanske i jakten på bättre självkänsla och självförtroende. Verktyg för att finnas på vår egen sida när livet utmanar oss. Varmt tack för sann och verklig klokskap från hjärtat!Camilla Sköld, Med Dr, Verksamhets- och Utbildningsansvarig på Center for Mindfulness Sweden, CfMS
Malva Bokförlag 2 9789152715857 -
Första hjälpen för känslor : praktiska råd nä...
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2015. 278 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173874342
- Titel
- Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont
- Författare
- Winch, Guy
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss har en förbandslåda hemma. Vi fyller den med plåster, salvor och tabletter för att kunna behandla oss själva när vi har ont.
Men få av oss tänker på att vilka plåster och bandage som behövs för våra själsliga sår.
När vi blir avvisade kan det kännas som ett skrubbsår på själen. En förlust eller ett trauma kan vara som ett känslomässigt benbrott. När vi ältar är det som att pilla på en psykologisk sårskorpa som vi inte kan låta bli att röra.
Första hjälpen för känslor kan ge lindring. Den är en praktisk förbandslåda för alla själsblessyrer som vi råkar ut för till vardags. Psykologen Guy Winch ger oss fascinerande och roliga exempel och lär oss hur vi själva bäst behandlar små känsloskador, ser till att de läker snabbt och utan onödiga komplikationer. Om vi har en tendens att älta kan det annars snabbt utvecklas till ångest och depression, och om vi hamnar i lägen där vi blir avvisade eller misslyckas kan det lätt urholka självkänslan.
Varje kapitel beskriver ett vanligt förekommande själssår och de bästa första hjälpen-behandlingarna. Metoderna bygger på de senaste forskningsrönen och är så enkla att alla kan använda dem.
Guy Winch är psykolog med praktik i New York, USA, och dessutom föreläsare och författare. Hittills har hans böcker översatts till 14 språk. Första hjälpen för känslor är hans första bok på svenska.
"Det här är den bästa självhjälpsbok jag läst - och jag har läst många. Klok och praktisk och rolig!"
Maggan Hägglund, journalist och författare till bland annat Drunka inte i dina känslor
"Värdefulla råd för livets små och stora besvikelser .. En smart bok som bidrar till något viktigt i självhjälpsgenren."
Publisher´s Weekly
Libris förlag 1 9789173874342 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn