-
Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötth...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2014. 215 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018783
- Titel
- Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gnisselzonen är gråzonen mellan hälsa och sjukdom. Den som befinner sig här mår inte speciellt bra, men det finns ingen sjukdom för sjukvården att bota.
Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Läkaren hittar inget fel. Man får ingen gul lapp med sig hem, eller så får man det, men det är recept på sömnpiller, laxermedel, smärtlindring eller andra piller som dämpar symptom, men som inte löser problemet.
Gnisselzonen hjälper dig att komma till rätta med de problem som sätter käppar i hjulet för din goda hälsa. Första delen av boken är indelad efter olika problemområden. Här får man lära sig om orsaker och samband direkt kopplade till olika problem. I andra delen av boken får man lära sig mer om hur kroppen fungerar ur ett näringsfysiologiskt perspektiv.
Det här är en krashkurs i grundläggande näringsfysiologi som i första hand riktar sig till kvinnor 40+. Det handlar inte bara om att hitta mat som får kroppen i balans utan om livsstil i stort. Gnisselzonen är en bok för alla de som läser tidningars olika tips om vad som är bra för hälsan. Här sätts alla de tipsen i sitt sammanhang och man får den stora bilden. Man får lära sig varför alla de här tipsen faktiskt är bra och hur de fungerar.
Anna Hallén är kostrådgivare och bästsäljande författare av kokböcker inom LCHF. Hon är en mycket uppskattad föreläsare, har en stor skara följare och medverkar regelbundet i tidningar om mat och hälsa. Gnisselzonen är en helt ny typ av bok för Anna och här får hon visa att hon fullt ut behärskar konsten att förklara ett så komplext ämne som näringsfysiologi på ett lättsamt, målande och fängslande sätt.
Format: 151x226 mm
Tukan förlag 1 9789174018783 -
Koka makaroner : om att bli pappa
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 2003. 127 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146203308
- Titel
- Koka makaroner : om att bli pappa
- Författare
- Nilsson, Johan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Johan Nilssons debut är boken man vill ge till varje pappa, vare sig han är blivande, nybliven eller sedan länge bliven pappa. Och till varje mamma, farmor och mormor också för den delen. Befriande skyddslöst och fullkomligt ärligt berättar han om sitt och sonen Elons första år, om det hisnande stora och skrämmande i att plötsligt stå inför något som är viktigare än det egna livet, att upptäcka att alla perspektiv förskjuts och att lära sig leva med en ständigt närvarande blandning av kärlek och fruktan. Och om vaknätter, kladdiga blöjbyten och Elons förkärlek för treans spårvagn förstås.Johan Nilsson har skrivit en levande, ömsint och viktig bok om föräldraskap och kärlek.www.johannilsson.nu
Wahlström & Widstrand 9789146203308 -
Bli en vinnare med kognitiv coaching
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 224 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849218
- Titel
- Bli en vinnare med kognitiv coaching
- Författare
- Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 421 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan bli en vinnare! Det menar Eva Rusz som i sin nya bok avslöjar alla de vinnartekniker hon under många år har utvecklat i sitt arbete som legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut. Hon har hjälpt tusentals kvinnor och män att prestera bättre och nå framgång, men också att få en bättre livskvalitet.
Läsaren får ta del av den populära kognitiva beteendevetenskapen som Eva Rusz så framgångsrikt har använt i sitt arbete i kombination med de egna verktyg som hon har utvecklat. Metoden har hjälpt många människor att vinna över sig själva, sina negativa tankar, känslor och beteenden.
Det här är boken för dig som en gång för alla vill hitta ett varaktigt sätt att kunna behålla dina livsmål så att de inte ständigt rinner ut i sanden. Du får kunskap om och redskap för hur just du kan göra för att realisera dina målsättningar.
Du får hjälp med hur du ska gå tillväga för att må bättre både psykiskt och fysiskt samt hur du kan minska oro och stress och få ökad motståndskraft. Genom de kognitiva arbetsmetoderna kommer du att känna att det är du som håller i rodret och styr över ditt liv.
Boken hjälper dig att bli vinnare över dig själv och ditt liv!
Prisma 1 9789151849218 -
Tändvätska : bli mer framgångsrik med Annika...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2014. 235 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419546
- Titel
- Tändvätska : bli mer framgångsrik med Annika R Malmberg Hamilton
- Författare
- Annika R. Malmberg Hamilton
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 396 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Annika R Malmberg Hamilton levererar 240 sidor med tändvätska som får även den suraste att tända till. För många blir den garanterat en nytändning!«
Sven Hagströmer, entreprenör och finansman
Vissa behöver bara några stänk, andra kan behöva dunka på rätt bra för att elden ska ta fart. Men någon form av tändvätska i livet behöver vi alla.
Idag talas mycket om att vi borde varva ner och ta det lugnt, men sanningen är den att vi många gånger borde göra precis tvärtom. En avsaknad av meningsfulla utmaningar och tuffa ansträngningar är långt värre för oss än de där tillfällena då antalet bollar i luften råkat bli för många.
I form av konkreta och användbara råd ger Annika R Malmberg Hamilton oss allt det bränsle vi behöver för att söka upp och ta oss an utmaningar såväl på jobbet som privat. Vi får lära oss hur man säljer in idéer, hanterar avundsjuka, varför framgång föder framgång, hur framgångsrika team fungerar och mycket, mycket annat.
Och kom ihåg: framgång handlar inte bara om pengar eller den respekt man vunnit hos andra, utan främst om ditt eget välbefinnande. Makten att definiera framgången ligger alltid hos dig själv och sen skadar det inte att ha roligt längs vägen.
***
Annika R Malmberg Hamilton kallar sig framgångsexpert och har genom åren inspirerat och tränat tusentals människor ledningsgrupper, olika sorters team och säljare till framgång, personlig utveckling och förbättrade resultat. Efter över 25 år som utbildare och föreläsare räknas hon som en av Sveriges mest uppskattade och rutinerade talare.
Volante 1 9789187419546 -
Dash-dieten : nya metoden Ät allt - bli smal...
Inbunden bok. Expressen. 1 uppl. 2015. 142 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198205435
- Titel
- Dash-dieten : nya metoden Ät allt - bli smal & frisk
- Författare
- Johansson, Elisabeth
- Förlag
- Expressen
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 270 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Johansson, Elisabeth
Ytterligare fotografer: Kleinschmidt, Wolfgang
Ytterligare redaktörer: Bremmer, Fatima
Ytterligare designers: Mild, Hanna
Expressen 1 9789198205435 -
Bli smal med äppelcidervinäger
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2000. 110 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146177036
- Titel
- Bli smal med äppelcidervinäger
- Författare
- Oberbeil, Klaus
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din idealvikt på ett naturligt sätt med äppelcidervinäger - naturens egen uppfriskande hälsodryck! Pröva dig fram med en 1-veckas kur, en 14-dagars eller en 4-veckors-kur.Översättning av Karin Nilsson
Wahlström & Widstrand 9789146177036 -
Det kan bara bli bättre : kreativa lösningar...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 181 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114906
- Titel
- Det kan bara bli bättre : kreativa lösningar när du är på botten
- Författare
- Bill O'Hanlon
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ämnet för den här boken är livskriser, och författaren menar att större livskriser inte bara (eller, ibland, alls) är av ondo utan erbjuder oss gyllene tillfällen till utveckling, nya insikter och större tillfredsställelse i livet. Inte sällan är krisen precis vad som behövs för att vi äntligen ska göra verklighet av avgörande förändringar som vi kanske tidigare funderat över men varit för lata, välanpassade eller rädda för att göra. Boken börjar med att avhandla ämnen som vikten av att inte fortsätta i gamla upptrampade spår utan verkligen leva (dvs hur man minskar risken för åtminstone vissa av kriserna), av att stanna upp och vara närvarande i stället för att fly om krisen väl är ett faktum, samt av att lyssna inåt och komma i kontakt med sitt inre och vad man verkligen tycker är viktigt. Efter dessa inledande kapitel går O´Hanlon vidare till mer handfasta råd för själva krishanteringen. Han talar också om hur man försäkrar sig om att positiva förändringar ska bli bestående när krisen är över samt till sist om hur man hjälper närstående igenom kriser. Bill O´Hanlon är insiktsfull utan att köra sina lärosatser i halsen på folk, humoristisk utan att bli flamsig eller försäljarmässig, självutlämnande och en smula ironisk utan att göra sitt eget liv till något huvuddrama eller till ett skämt. Boken är lättläst och tydlig, insiktsfull och saklig. Kombinationen av självupplevda insikter och avsaknaden av de snabbmixlösningar som annars är så vanliga gör att boken känns genuin som någonting han skrivit för att han har en viss erfarenhet och känner ett behov av att dela med sig av den. Han förmedlar tydligt att varje individ är unik och själv måste känna efter hur han eller hon bäst ska hantera sitt liv, något som gör honom både trovärdigare, roligare och lättare att förstå och relatera till. Översättning Cecilia Lyckow Bäckman
Natur & Kultur 2 9789127114906 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176174623
- Titel
- Episka byggen : bli en mästare i Minecraft
- Författare
- Kristen Kearney
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 850 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upptäck och skapa fantastiska byggen i Minecraft®!
I Episka byggen bli en mästare i Minecraft® hittar du otroliga projekt skapade av välkända Minecraft-profiler. Här finns allt från det forntida Egyptens pyramider och andra historiska sevärdheter till avancerade rymdfarkoster, hypermoderna byggnader och fantastiska fantasibyggen.
Mästarna bjuder på praktiska tips och tydliga steg för steg-instruktioner så att du kan skapa egna storverk i en mängd olika stilar.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren Minecraft-byggare är det här boken för dig. Följ med på en spektakulär rundtur bland underverken, fullspäckad med information, inspiration och kunskap!
Ytterligare författare: Kearney, Kristen
Ytterligare översättare: Årestedt, Sara
Ytterligare designers: Boe, Allen
Ytterligare designers: Charles, Michael
Ytterligare redaktörer: Holowaty, Lauren
Tukan Förlag 9789176174623 -
Våga vara vuxen : bli en bra förälder
Inbunden bok. Alfabeta. 1 uppl. 2009. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150111613
- Titel
- Våga vara vuxen : bli en bra förälder
- Författare
- Helena Harrysson
- Förlag
- Alfabeta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att bli förälder är en av de mest omvälvande händelserna i en människas liv. För vissa går det lätt men för många hopar sig frågor som: hur gör man, hur gör andra, duger jag?
Det här är ingen manual om barns olika utvecklingsfaser, det är en bok om mötet med barn. Den ger styrka och mod att tro på sin förmåga som förälder och medmänniska. Boken förmedlar sunt förnuft i konsten att möta sina barn och samtidigt växa som människa och familj.
Helena Harrysson har skrivit en lättläst, konkret, underhållande och inspirerande bok för alla föräldrar.
Alfabeta 1 9789150111613 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163868221
- Titel
- Bli sams
- Författare
- Bross, Helena
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 218 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 246 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Succén med Klass 1b fortsätter! Lättlästa böcker där både killar och tjejer kan känna igen sig och där varje bok i serien har någon eller några av kompisarna i Klass 1b som huvudperson.Siri och Lova är bästisar. De sitter alltid bredvid varandra i skolan. Idag har Siri ett nytt sudd med sig. Ett med en fjäril på. Det är hennes finaste.– Får jag låna ditt sudd? frågar Lova.Lova suddar jättemycket. Oj, suddet gick sönder!Siri blir jätteledsen. Och arg!På rasten vill Lova leka med Siri, men Siri springer bara undan.Är de inte bästisar längre? Det är inte kul att vara osams!"Bli sams" är den trettonde, helt fristående delen i serien om barnen i Klass 1b. Läs också: "Spöket i skolan", "Starkast i klassen", "Hemliga kompisar", "Världens finaste glasögon", "Ny i klassen", "Tandligan", "Vilse i skogen", "Vi vill ha disco", "Skrik och bajs", "Ring 112!", "Hjälp, vi kommer för sent!" "Natt i skolan" och " Vilken vikarie!".
Bonnier Carlsen 9789163868221 -
Koka makaroner : om att bli pappa
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 2003. 127 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146203303
- Titel
- Koka makaroner : om att bli pappa
- Författare
- Nilsson, Johan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Johan Nilssons debut är boken man vill ge till varje pappa, vare sig han är blivande, nybliven eller sedan länge bliven pappa. Och till varje mamma, farmor och mormor också för den delen. Befriande skyddslöst och fullkomligt ärligt berättar han om sitt och sonen Elons första år, om det hisnande stora och skrämmande i att plötsligt stå inför något som är viktigare än det egna livet, att upptäcka att alla perspektiv förskjuts och att lära sig leva med en ständigt närvarande blandning av kärlek och fruktan. Och om vaknätter, kladdiga blöjbyten och Elons förkärlek för treans spårvagn förstås.Johan Nilsson har skrivit en levande, ömsint och viktig bok om föräldraskap och kärlek.www.johannilsson.nu
Wahlström & Widstrand 9146203303 -
Flickan som ville bli fakir
Inbunden bok. B Wahlströms. 2003. 98 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132141726
- Titel
- Flickan som ville bli fakir
- Författare
- Pia Hagmar
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 98 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 147 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 214 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Julia tar en klunk saft och sväljer. Spiken halkar ner rätt lätt. Den smakar hårt och kallt och vasst. Vilken tur att hon har tränat på citronätning och suddgummisväljning. Hon tar en spik och en klunk saft till. Så håller hon på tills saften är slut och spiklådan tom.
Julia tycker inte att någon bryr sig om henne. Hon måste hitta på någonting som gör att hon märks. Något som får alla att göra Vågen av beundran.
En kväll ser Julia en fakir på tv. Han kan sluka eld och stoppa ner långa svärd i halsen. Och trots att han är så mager att revbenen sticker ut kan han ligga på en matta av vassa spikspetsar. Det är då Julia bestämmer sig. Hon ska bli fakir!
B Wahlströms 9132141726 -
Bli stressfri : motion mot stress
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 120 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197457094
- Titel
- Bli stressfri : motion mot stress
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Ett antistresspaket fullpackat med enkla, praktiska tips om hur du blir smärtfri och återfår energin i vardagen! Camilla Porsman blandar fakta och övningsinstruktioner med egna erfarenheter vilket ger både lärorik och underhållande läsning. Boken är ett måste för dig som är drabbad av stela axlar, musarm eller gamnacke, men även för dig som vill förebygga problemen.
Fitnessförlaget 9197457094 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163868221
- Titel
- Bli sams
- Författare
- Bross, Helena
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 218 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 246 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Succén med Klass 1b fortsätter! Lättlästa böcker där både killar och tjejer kan känna igen sig och där varje bok i serien har någon eller några av kompisarna i Klass 1b som huvudperson.Siri och Lova är bästisar. De sitter alltid bredvid varandra i skolan. Idag har Siri ett nytt sudd med sig. Ett med en fjäril på. Det är hennes finaste.– Får jag låna ditt sudd? frågar Lova.Lova suddar jättemycket. Oj, suddet gick sönder!Siri blir jätteledsen. Och arg!På rasten vill Lova leka med Siri, men Siri springer bara undan.Är de inte bästisar längre? Det är inte kul att vara osams!"Bli sams" är den trettonde, helt fristående delen i serien om barnen i Klass 1b. Läs också: "Spöket i skolan", "Starkast i klassen", "Hemliga kompisar", "Världens finaste glasögon", "Ny i klassen", "Tandligan", "Vilse i skogen", "Vi vill ha disco", "Skrik och bajs", "Ring 112!", "Hjälp, vi kommer för sent!" "Natt i skolan" och " Vilken vikarie!".
Bonnier Carlsen 9789163868221 -
Tänk om- : 30 inspirerande räkneexempel för d...
Häftad bok. Stockholm : Naturskyddsföreningen. 2009.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155800062
- Titel
- Tänk om- : 30 inspirerande räkneexempel för dig som vill bli klimatsmart
- Författare
- Lönngren, Mats - Ottosson, Mats - Naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Stockholm : Naturskyddsföreningen 9789155800062 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912955747x
- Titel
- Att man kan bli stark : del 63
- Författare
- Lagercrantz, Rose - Lagercrantz, Samuel - Eriksson, Eva
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 912955747x -
Bli en vinnare i den globala världen : vad so...
Pocketbok. Pocketförlaget. 2009. 226 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186067922
- Titel
- Bli en vinnare i den globala världen : vad som händer i världen och varför
- Författare
- Fredrik Härén
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 128 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Indien har man skapat en bil som kostar 17 000 kronor. I Kina finns 800 designutbildningar på universitetsnivå och mobiloperatörer från Sri Lanka erbjuder tjänster som inte finns i Sverige. Hur kommer det att påverka världen? Vilka är vinnarna - och förlorarna - i vår nya, globala, kreativa värld?
Fredrik Häréns tal på Kunskapens dag blev snabbt Sveriges mest sedda och diskuterade föreläsning på YouTube. Hundratusentals människor har inspirerats, provocerats och motiverats av hans budskap om kreativitet och förändring. Nu finns boken på samma tema.
Bli en vinnare i den globala världen ger en mer ingående beskrivning av den fundamentala förändring som sker i världen när miljoner människor i "utvecklingsländer" nu får möjlighet att utnyttja sin kreativa förmåga.
Pocketförlaget 9789186067922 -
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsst...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 190 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113092997
- Titel
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
- Författare
- Sandström, Lovisa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 231 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?
Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.
Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.
Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!
Norstedts 1 9789113092997 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177052803
- Titel
- Bli mer effektiv! : gör mer på kortare tid
- Författare
- Lewis, David - Willén, Birgitta
- Förlag
- Malmö : Richter
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 9177052803 -
Bli en vinnare på poker - Texas Hold em
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2005. 128 sidor.
Gott skick. Vik märken på framsidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9147077115
- Titel
- Bli en vinnare på poker - Texas Hold em
- Författare
- Stolt, Per
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 241 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Säg poker och de flesta tänker Texas Hold em - den idag dominerade spelformen på både Internet och kasinon. Det här är boken för dig som snabbt vill lära dig spelet som fått pokerintresset att skjuta i höjden. På drygt 100 sidor får du inte bara en bred förståelse för spelets grunder och strategiska förutsättningar - framför allt får du en rad smarta tips på hur du kan bli en bättre pokerspelare och öka dina vinnarodds
Läs mer
Säg poker och de flesta tänker Texas Hold em - den idag dominerade spelformen på både Internet och kasinon. Det här är boken för dig som snabbt vill lära dig spelet som fått pokerintresset att skjuta i höjden. På drygt 100 sidor får du inte bara en bred förståelse för spelets grunder och strategiska förutsättningar - framför allt får du en rad smarta tips på hur du kan bli en bättre pokerspelare och öka dina vinnarodds.
Verklig och bestående framgång i poker är för de flesta resultatet av djup kunskap och lång erfarenhet. Den här boken hjälper dig en bra bit på vägen. Den hjälper dig med allt från spelstrategier och beräkning av det viktiga pott-oddset till att tolka motståndarnas spelstil. I tur och ordning behandlas de vanligaste formerna av Texas Hold em poker:
- Limit (spel med begränsade insatser) - här förklaras bl a positionens betydelse, vilka kort som är värda att spela vidare med, och när och hur du genomför manövrar som check-raise, semibluff och värdeökande bet.
- No-limit turnering (spel med obegränsade insatser) - här får du veta varför det är en stor fördel att spela aggressivt, hur och varför spelstrategin konstant måste förändras under de olika stadierna i en turnering, m m.
Boken tar också upp reglerna för olika slags pokerturneringar samt spelmöjligheter på Internet. Och den har sannolikhetstabeller och en användbar ordlista för pokervärldens olika begrepp.
"Vare sig du är nybörjare eller har spelat en del kommer du att ha mycket att vinna på att läsa den här boken. Den gör dig inte till expert över en natt, men hjälper dig att tänka och agera mer professionellt som spelare."
Per Stolt, författare och framgångsrik pokerspelare på Internet
Liber 1 9147077115 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436621
- Titel
- Att bli pappa
- Författare
- Martyn Cox
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 145 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 271 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En praktisk bok om vad som händer under graviditeten, tips inför babyns ankomst och goda råd om de första viktiga månaderna i barnets liv och ditt första år som pappa.
Att bli pappa för första gången är en både spännande och omtumlande upplevelse. Hur handskas du med det faktum att en mycket liten, alldeles ny människa är på väg att fullkomligt ställa ditt liv på ända? Det är klokt att vara åtminstone lite förberedd.
Martyn Cox ger här sin syn på allt som behöver göras innan babyn anländer. Med glimten i ögat beskriver han förstagångspappans funderingar och kommande utmaningar. Här finns goda råd om hur han bäst stöttar sin partner under graviditeten och förlossningen plus vad som väntar när mor och barn är hemma igen. Han tar också upp frågor om säkerhet och utrustning - som köp av vagn och bilbarnstol - plus praktiska listor över saker som den nya familjemedlemmen behöver.
Ica Bokförlag 1 9789153436621 -
Bli expert på 5 minuter : bildningsakuten
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2005. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163849143
- Titel
- Bli expert på 5 minuter : bildningsakuten
- Författare
- Everdahl, Göran
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 199 x 269 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 531 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En aptitlig och underhållande faktabok för alla som älskar att läsa intressanta fakta och kuriosa om kända personer, kultur, historia och företeelser i tiden. Vi är nog många idag som har svårt att sålla i informationsflödet som fullkomligt sköljer över oss - och vi har inte tid. Så bra då att någon gjort jobbet åt oss! Det är bara att sitta ner och läsa, för här är boken som gör allmänbildning till ett rent nöje! På ett uppslag presenteras det absolut viktigaste och mest intressanta om respektive ämne, och här kan vi bland annat läsa om skandaler, deckare, Leonardo DaVinci, Alfred Hitchcock, snabbmat, parfymer, Che Guevara, mangaserier, presidenter, uppfinningar, spioner och tulpaner!Göran Everdahl, känd från radions Spanarna, som filmrecensent på teve, tidningskrönikör, med mera, delar frikostigt med sig av sitt vetande. Hans första bok i serien, Bildningsakuten, utkom hösten 2004, och under denna rubrik skriver han varje vecka för ICA-kurirens läsare. Boken är rikligt illustrerad av karikatyrernas mästare André Prah, med flera.
Bonnier Carlsen 9163849143 -
Flickan som inte ville bli drottning : en sag...
Inbunden bok. Boksmart. 2016. 32 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198360417
- Titel
- Flickan som inte ville bli drottning : en sagolik historia om drottning Kristina
- Författare
- Sjölander, Andreas
- Förlag
- Boksmart
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 215 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 209 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boksmart ger ut sagolika historier för dig mellan 3-115 år - skrivna och illustrerade med både humor och värme. På bara tio minuter får du och ditt barn koll på en historisk person och händelse som ni kan minnas livet ut. För vem glömmer en saga?
Boksmart 9789198360417 -
Bli en vinnare i den globala världen : vad so...
Pocketbok. Pocketförlaget. 2009. 226 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186067922
- Titel
- Bli en vinnare i den globala världen : vad som händer i världen och varför
- Författare
- Fredrik Härén
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 128 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Indien har man skapat en bil som kostar 17 000 kronor. I Kina finns 800 designutbildningar på universitetsnivå och mobiloperatörer från Sri Lanka erbjuder tjänster som inte finns i Sverige. Hur kommer det att påverka världen? Vilka är vinnarna - och förlorarna - i vår nya, globala, kreativa värld?
Fredrik Häréns tal på Kunskapens dag blev snabbt Sveriges mest sedda och diskuterade föreläsning på YouTube. Hundratusentals människor har inspirerats, provocerats och motiverats av hans budskap om kreativitet och förändring. Nu finns boken på samma tema.
Bli en vinnare i den globala världen ger en mer ingående beskrivning av den fundamentala förändring som sker i världen när miljoner människor i "utvecklingsländer" nu får möjlighet att utnyttja sin kreativa förmåga.
Pocketförlaget 9789186067922 -
Vem hade trott att en citron kan bli ett batt...
Inbunden bok. Egmont Kärnan. 2008.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157021298
- Titel
- Vem hade trott att en citron kan bli ett batteri
- Författare
- Taylor, Helen - Askman, Ralf
- Förlag
- Egmont Kärnan
- Utgivningsår
- 2008
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 245 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 316 g
- Språk
- Svenska
Egmont Kärnan 9789157021298 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177152840
- Titel
- Bli oemotståndlig
- Författare
- Davies, Philippa
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Davies, Philippa
Richters 9177152840 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173510851
- Titel
- Bli herre över din hund
- Författare
- Victoria Stilwell
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 203 x 257 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 1008 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI HERRE ÖVER DIN HUND
av Victoria Stilwell
Har du en hund som inte bryr sig ett dugg om vad du säger? Som tuggar sönder dina skor, skäller på dina gäster och vänder upp och ner på ditt hem? Oavsett om det handlar om en ny liten valp som ska få sin första fostran eller en äldre hund som behöver bli av med störande ovanor så får du i denna bok mängder av konkreta råd och tips. Hundinstruktören Victoria Stilwell, känd från teveserien MIN HUND STYR MITT LIV, lär dig hur du skickar rätt signaler till din hund och hur du med hjälp av enkla tekniker kan få bukt med även de mest besvärliga beteenden. Den lättlästa och innehållsrika texten kompletteras med handfasta steg-för-steg-anvisningar. En bok för alla hundägare som gärna tilllämpar mjuka metoder men inte är rädda för att sätta gränser.
Damm förlag 1 9789173510851
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem Hallén, Anna Inbunden. Tukan förlag 8 ex från 80 SEK
Tändvätska : bli mer framgångsrik med Annika R Malmberg Hamilton Annika R. Malmberg Hamilton Inbunden. Volante 22 ex från 39 SEK
Dash-dieten : nya metoden Ät allt - bli smal & frisk Johansson, Elisabeth Inbunden. Expressen 11 ex från 80 SEK
Det kan bara bli bättre : kreativa lösningar när du är på botten Bill O'Hanlon Häftad. Natur & Kultur 2 ex 50 SEK
Bli stressfri : motion mot stress Porsman Reimhult, Camilla Inbunden. 2004. Fitnessförlaget 7 ex från 45 SEK
Tänk om- : 30 inspirerande räkneexempel för dig som vill bli klimatsmart Lönngren, Mats - Ottosson, Mats - Naturskyddsföreningen 2009. Stockholm : Naturskyddsföreningen 8 ex från 28 SEK
Att man kan bli stark : del 63 Lagercrantz, Rose - Lagercrantz, Samuel - Eriksson, Eva Stockholm : Rabén & Sjögren 26 ex från 24 SEK