-
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler
- Författare
- Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nära nyskick. Dekorerat kartonnage.
Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försu läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler
- Författare
- Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. København : I form : Bonnier Publications.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. København : I form : Bonnier Publications. 177 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. København : I form : Bonnier Publications. 177 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788777412097
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
København : I form : Bonnier Publications 9788777412097 -
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler
- Författare
- Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
De 100 bästa styrkeövningarna
Inbunden bok. Aktiv Träning. 1 uppl. 2011. 100 sidor.
ISBN 9788253531557
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband. Överdådigt rikt, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med foton och teckningar i färg och sv/v. Boken innehåller exempel på enkel och effektiv träning som du kan göra hemma i vardagsrummet. En halvtimme, tre gånger i veck läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAktiv Träning 1 9788253531557 -
Världens Historia:s årsbok 2015
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 2015. 127 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9788253534893
- Titel
- Världens Historia:s årsbok 2015
- Författare
- Christensen, Benjamin T.
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 226 x 303 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år erövrar dramatiska händelser rubrikerna!
Utifrån dessa händelser dyker redaktionen bakom Sveriges största historietidning, Världens Historia, ned i förhistorien och beskriver de överraskande kopplingarna mellan vår historia och nutid.
Månad för månad ges i årsboken bakgrunden till nyheterna och sätter dem i perspektiv.
I boken får du:
Spännande historier
Utförliga tidslinjer
Detaljerade kartor
3D-illustrationer
Stora dramer skapade rubriker under 2015 nu kan du läsa om bakgrunden till årets största händelser och nyheter:
- En usel ekonomi har plågat Grekland i århundraden och Ukraina har alltid varit stormakternas slagpåse.
- Kuba skulle egentligen ha varit en del av USA, om president James Polk hade fått som han ville 1848.
Bonnier Publications A/S 9788253534893 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok.
Nyskick. København : I form : Bonnier Publications [2003] 1. utg., 1. uppl. (Italien) 177 s. Färgill. 22 cm. Originaltitel: Løberens nye håndbog (danska) ISBN: 87-7741-209-5 ; Inbunden dekorerat förlagsband. (Kartonnage) I mycket fint skick, som ny. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 8777412095
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
8777412095 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. I form. Ny uppdaterad upplaga. uppl. 2003. 177 sidor.
Mycket gott skick. 22x22 cm. 617 g. Rikt färgfotoillustrerad. ISBN 8777412656. Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju snöra på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om du vill känna äkta löparglädje läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 8777412656
- Titel
- Löparens nya handbok
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 177 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 1 x 1 mm Ryggbredd 1 mm
- Vikt
- 608 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löparens nya handbok innehåller massor av tips och råd kring hur man når en varierad och resultatgivande träning. Kort och gott allt du behöver veta för att bli en bättre löpare. Boken ger dig samtidigt den motivation som ofta behövs för att du skall lämna "sofflocket", och ge dig ut i löparspåret även när det känns som du inte riktigt orkar.
I form Ny uppdaterad upplaga. 8777412656 -
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Vill du köpa många? Maila oss. 10 ex 350:-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler
- Författare
- Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. I form / Bonnier Publications, .
Mycket gott skick. Någon liten anteckning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 8777412095
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
I form / Bonnier Publications, 8777412095 -
Effektiv styrketräning - 100 övningar som trä...
En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil. Du får massor av tips och övningarna är lättförståeliga. Träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt mass läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler
- Författare
- Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 217 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
9788253531588 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9777412656 -
Löparens nya handbok
Inbunden bok. Bonniers. Uå. 177 s. Inbunden. Dekorerat pappband. 22x22cm. 600 gram.
Mycket gott skick. Ingår i serien I Form.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 8777412095
- Titel
- Löparens nya handbok
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- København : I form : Bonnier Publications
- Språk
- Svenska
8777412095
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler Jannik Petersen - Jacob Søndergaard - Martin Kreutzer Inbunden. Bonnier Publications A/S 5 ex från 59 SEK
Världens Historia:s årsbok 2015 Christensen, Benjamin T. Inbunden. Bonnier Publications A/S 1 ex 95 SEK
