-
Fråga Hjell : Hur funkar det? 2014:2 Din guid...
Inbunden bok. Kjell & Company,Malmö. 2009. 507 sidor.
Nyskick. Laminatband. Rikt fotoillustrerad i färg och s/v. Svenska. Absolut nyskick. (240226)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163350177
- Titel
- Hur funkar det? : din guide till vardagstekniken
- Författare
- Sigfússon Nikka, Karl Emil - Kjell & Company
- Förlag
- Malmö : Kjell & Company
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Kjell & Company,Malmö. 9789163350177 -
Berlitz Pocket Guides China
Pocketbok. 1993. 257 sidor.
ISBN 9782831523248
Nyskick. Rikt fotoillustrerad i färg Kartor. Engelska. Nyskick. (240226)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9782831523248 -
Nut! En bok om små saker som gör livet stort
Inbunden bok. TV4 A. 2005. 176 sidor.
Nyskick. . "Livet är för kort för att slarvas bort. Livet är exempelvis för kort för att bara äta gott på fredagar, bara älska på lördagar, röka illa rullade cigarrer och att underlåta 'bollifiering' av popcornen framför västernfilmen." Så inleds Steffo Törnquist läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189406438
- Titel
- Njut! : Törnquist, Steffo
- Författare
- Steffo Törnquist
- Förlag
- TV4 AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 250 x 309 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 1296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Livet är för kort för att slarvas bort. Livet är exempelvis för kort för att bara äta gott på fredagar, bara älska på lördagar, röka illa rullade cigarrer och att underlåta 'bollifiering' av popcornen framför västernfilmen."
Så inleds Steffo Törnquists Njut! En bok om små saker som gör livet stort. Totalt ett tjugotal kapitel om sånt som gör livet rikare; choklad, cigarrer, cognac, popcorn, dueller i västernfilmer, eld, portvin, koltrastens sång, Pommac, färgen svart, Oscar Wildes brevskriveri, Ford Mustang ...
Boken är utgiven av TV4 och distribueras av Bokförlaget Natur och Kultur.
Steffo Törnquist är för fattare, journalist, TV-producent och programledare. Han har i genren tidigare gett ut boken sprit samt i flera säsonger för TV4 producerat njutningsdokumentärerna Steffos LustJakt.
TV4 A 9789189406438 -
Nytt från Bildningsakuten : Bli expert på 5 m...
Inbunden bok. Norstedts. 2016. 280 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Har du aldrig hört en ton av Rossini? Undrar du varför Kierkegaard var så deppig och om påven fött barn? Vill du få stenkoll på Stonehenge? Stressar det dig att alla andra verkar ha koll, bara inte just du? Då kan du sluta oroa dig nu. Nytt från Bildnings läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113071718
- Titel
- Nytt från Bildningsakuten : bli expert på 5 minuter
- Författare
- Everdahl, Göran
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 268 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1294 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du aldrig hört en ton av Rossini? Undrar du varför Kierkegaard var så deppig och om påven fött barn? Vill du få stenkoll på Stonehenge? Stressar det dig att alla andra verkar ha koll, bara inte just du? Då kan du sluta oroa dig nu. Nytt från Bildningsakuten kommer till din undsättning. Den perfekta presentboken!
Norstedts 9789113071718 -
Drinkar och tilltugg -En guide
Inbunden bok. System bolaget. 2006. 180 sidor.
ISBN 7331415958116
Nyskick. Laminatband. Rikt fotoillustrerad i färg. Svenska. Avsolut nyskick. (240225)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
System bolaget 7331415958116 -
The Care and Repair of Antiques
Inbunden bok. Swallow Books London . 1990. 188 sidor.
ISBN 9780906682043
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. A comprehensive fully illustrated guide to the care and repair of almost any antique
Rikt fotoillustrerad i färg. Engelska. Absolut nyskick. (240225) … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Swallow Books London 9780906682043 -
Livet är kort Rytkönen lång - Ljudbok 6 CD
Ljudbok. Bonnier Audio. 2010.
Nyskick. Fodral i nyskick. Gasen i botten, insisterar det gamla lantmäterirådet Taaveti Rytkönen som råkat hamna i baksätet på en taxi. Det blir början till en strapatsrik färd. Den forne pansarsoldaten Rytkönens minne är inte det bästa men kampviljan är det inget fel på - om han b läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174330045
- Titel
- Livet är kort Rytkönen lång
- Författare
- Paasilinna, Arto
- Förlag
- Bonnier Audio
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 131 x 131 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 154 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gasen i botten, insisterar det gamla lantmäterirådet Taaveti Rytkönen som råkat hamna i baksätet på en taxi. Det blir början till en strapatsrik färd. Den forne pansarsoldaten Rytkönens minne är inte det bästa men kampviljan är det inget fel på - om han bara kunde komma ihåg vad han heter, var han bor och varför hans plånbok är full av pengar.I ett hisnande tempo och med dråplig humor hålls läsaren i ett fast grepp från början till slut. Huvudpersonernas alltmer komplicerade inbördes relationer präglas av värme, kamratskap och medkänsla, och över alltsammans svävar den ödesmättade rök som krigsveteranen Heikki Mäkitalo låter sitt egenhändigt skapade småbruk gå upp i.
Bonnier Audio 9789174330045 -
Kommer aldrig mer igen - Ljudbok 6 CD
Ljudbok. Storyside. 2011.
Nyskick. Fodral i nyskick. Mike Zetterberg bor med sin hustru Ylva och deras dotter i en villa strax utanför Helsingborg. En fredagskväll kommer inte Ylva hem som väntat efter jobbet. Först tänker Mike att hon tar ett glas vin med sina jobbarkompis men när hon fortfarande inte komm läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170366000
- Titel
- Kommer aldrig mer igen
- Författare
- Hans Koppel
- Förlag
- Storyside
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 132 x 132 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 153 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Koppel, Hans
Ytterligare uppläsare: Ragnar, Per
Storyside 9789170366000 -
Fråga hantverkaren och gör så här 190 svar o...
Inbunden bok. Bonniers. 95 sidor.
ISBN 8777411102
Nära nyskick. Här ser du steg för steg hur lätt du klarar av reparationer och undeHur utförs en tilläggsisolering? Kan radiatorerna målas? Skall fönstret vara av trä eller plast? Vilket träskyddsmedel är bäst? Gör så Här ger dig 190 svar om reparation och underhåll av läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers 8777411102 -
Rivstart. Hur du startar och får fart på ett...
Häftad bok. Redaktionen . 2010. 316 sidor.
Nyskick. Boken innehåller allt praktiskt du behöver veta för att starta ett eget företag, men du kommer att få lära dig ännu mer om hur du ska börja tjäna pengar och lyfta från marken. Det här är en bok som ger dig hela bilden av att starta ett eget företag på 200 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197452434
- Titel
- Rivstart
- Författare
- Stefan Ekberg
- Förlag
- Bokförlaget Redaktionen i Sthlm
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 316 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är det smarta i boken:
Kom igång snabbt
Hur du skaffar kunder snabbt massor av konkreta tips.
Hur du gör för att få kunderna att välja ditt företag framför konkurrenterna.
Dina viktigaste marknadsföringsverktyg och hur du använder dem.
Konsten att skriva oslagbara säljbrev.
Konsten att skriva säljande offerter.
Hur du skapar lönsamma samarbeten med andra.
Hur du snabbt får igång ett nätverk.
Hur du gör visitkort, broschyrer och annonser som säljer.
Hur du lär dig att sälja öga mot öga - och tycka om det.
Hur du säljer via telefonen.
Skaffa koll på företagets pengar redan från starten
Hur du gör en startbudget för ett eget företag.
Bidrag du kan söka och hur du gör.
Var du skaffar pengarna att starta för.
Viktiga kontakter med riskkapitalbolag, banker, ALMI och andra aktörer.
Hur du skaffar pengar till ny idé eller produkt.
Konsten att få betalt för en faktura även om kunden krånglar.
Bokföring enklare än du tror.
Bra saker med en ordnad bokföring.
Allt om skatter, F-skattsedlar och moms.
Två budgetar du behöver behärska.
Internet är nyckeln till framgång för 2000-talets nya företag
Varför det är bra för ditt företag med en hemsida.
Hur du skapar en säljande hemsida för ditt företag.
Hemligheterna med att skapa lönsamhet på Internet.
Hur du snabbt skapar en lönsam Internetnärvaro.
Hur du marknadsför din hemsida på och utanför Internet.
Praktiska saker
Affärsplan istället för kalldusch.
Hur du väljer företagsform - enskild firma, handelsbolag eller aktiebolag.
Hur du väljer ett företagsnamn som ger kunderna idéer.
Viktiga saker att tänka på om du skaffar lokal.
Allt om tillstånd och försäkringar.
Vilka kan hjälpa dig när du startar eget företag.
Hur du planerar din marknadsföring effektivt.
Hur du gör en marknadsplan för en egen firma.
Starta enskild firma
Starta aktiebolag
Ordlista med hundratals förklaringar på ord och begrepp.
Och mycket mer på 316 lättlästa sidor som ger dig lagom stora portioner om allt du måste veta för att lyckas med ditt företag snabbt.
Så här säger läsarna:
Så här säger några läsare om boken:
"Den här boken kortfattat är: Underbar. Den hjälper dig att lösa massor av frågor som poppar upp när du bestämt att det är dags att starta eget. Du får både vägledning och information som hjälper dig att utveckla dina drömmar"
Eridiania, The Living stone home clean
"Rivstart har gett mig ALLT! Till att börja med hur det fungerar att driva företag. Sedan smarta detaljer som skapar så mycket mer inspiration och disciplin att varje dag ta allt ansvar för så många olika områden. Bokföring och marknadsföring är bara en början."
Fredrik Lange, Unitdata
"Klockren kicka igångbok för de som känner sig lite osäkra!"
Per Sydäng, Despec Sweden AB
"Rivstart är en bok som fick mig att våga ta tag i det som kändes svårt bl.a att sälja, sticka ut och några tips om att inte jaga kunder som tar kraft och inget ger och mycket mycket mer."
Monica Sundell, sundell utveckling
"Har verkligen fått mig att komma igång med framför allt min marknadsföring. En jätte bra bok!"
Tobias Karlsson, Perfect Training
"Den har peppat mig enormt mycket! Jag har fått bra tips på hur man jobbar med sin hemsida på ett klart och tydligt sätt samt hur man skriver effektiva säljbrev. Jag tycker hela tonen i boken är väldigt trevlig och naturlig och den skiljer sig mycket från andra böcker. Boken är personlig och det känns som att Stefan är min kompis som vill hjälpa just mig att lyckas med mitt företag! Tack!"
Louise Mebius, Inspiro Kommunikation
"Hjälpte mig till att våga ta steget att starta eget. Boken avdramatiserade hela grejen med att starta företag."
Lars Jonsson, Yttra Konsumentkommunikation
"Alla konkreta, kaxiga tips i de ämnen jag precis gått och funderat som bäst på hur jag skulle lösa! Jag blev helt eld & lågor när jag hittade boken på biblioteket och tänkte:" Den här boken MÅSTE jag köpa!"
Åsa Karlström, Fin Trädgård
"Utan Rivstart hade jag aldrig fått loss tummarna och startat eget."
Pål Arthursson, Globograf Sverige AB
"Den här boken är min bibel. Den var ovärderlig innan och under tiden jag drog igång mitt företag. Jag måste snart köpa ett nytt ex, den jag har är en aning sönderläst vid det här laget...
Rekommenderas varmt."
Jackie Pihl, Ink Madness - Tattoo Removal
"Detta var boken som fick mig att våga starta eget. Superbra konkreta tips och hjälp att undvika fallgropar i början"
Daniel Eliasson, Webb & Sånt
"Det är en toppenbok som jag ofta rekommenderar mina bokföringskunder. De får lättare att förstå vad jag pratar om efter att ha läst den. Jag skulle vilja diskutera med dig Stefan om att använda den som kursmaterial i ett ev Starta-eget-seminarieum i höst."
Monica Zetterlund, Tre Grenar
"Lättförståelig kunskap om ämnen som kan kännas tunga och motiga. Värdefulla tips."
Nikken oberoende distributör
"Den kan verkligen peppa mig och man inser att man kan förvekliga sina drömmar."
AROS Mögelteknik
"Att få större inblick i organisering och företagande. Rivstart är perfekt för dem som känner sig osäkra och behöver få tips om hur man kan gå till väga."
Simon Persson, Nomda Webbyrå
"Bra, enkel och konkret skriven bok med många användbara tips och peptalk"
Zornitsa Salman, Scrapparazzi
"Den gav mig en massa nya idéer på hur jag ska jobba med befintliga kunder & hur skaffa nya kunder, vara lite "fräckare" än jag annars har varit, den gav mig uppslag till nya affärsidéer. Jag hade den som kvällslitteratur och det var inte särskilt begåvat då huvudet var så fullt med idéer när jag skulle släcka att det inte blev särskilt mycket sömn!"
Maria Frisinger, Frieko
"Ger suveränt mycket ideer och kunskap som jag skulle haft redan när jag startade företaget för 20 år sedan"
Lars Jarl, Mellby Miljöteknik ATC AB
"Rivstart har hjälpt mig att verkligen förstå grundprinciperna och inspirerar att komma igång med företagandet"
PerOlof Clifford Johansson, Näringsliv1 Umeå AB - BOiSOl
"Som nystartad företagare har boken varit enorm bra start"
Viktoria Månström, AnnaViktoria
"Den kan verkligen peppa mig och man inser att man n förveklkliga sina drömmar"
Marie Källström, AROS Mögelteknik
"Boken har hjälpt mig att få större inblick i organisering och företagande. Rivstart är perfekt för de som känner sig osäkra och behöver få tips om hur man kan gå till väga"
Simon Persson, Nomda Webbyrå
"Boken är "en spark i rumpan" som gör att jag (en trött småbarnsmamma) kastar mig in i livet som egenföretagare med liv och lust och med förtroendet att lyckas"
Ulrika Alenfelt , Alenfelt Consulting - Arbetsglädje
"Rivstart har hjälpt mig att gå från total novis till att kunna driva mitt företag"
Eva Milger, Mileva Coaching
"Boken hjälper mig att förstå och tro på att det går att göra verklighet av mina idéer. Men att det kräver vilja och massor av planering och hårt jobb. Tycker att boken är bra. Den är positiv, ärlig och fylld med massor av kreativa tips"
Robert Damberg, Järfälla
"Vissa saker som jag inte tänkt på innan togs upp och det gjorde att man fick en lite annan infallsvinkel på några problem. Dessutom gillade jag delen med förslag på olika affärsidéer och fick där en inblick i att det egentligen går att syssla med vad som helst ;-) och ändå få en lönsamhet i det hela"
Daniel Pettersson, Kungälv
Redaktionen 9789197452434 -
Ekologiskt byggande och boende : Idéer, försl...
Inbunden bok. Könemann. 2000. 477 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. . Rikligt fotoillustrerad i färg. Stort format Svenska. Absolut nyskick. (240223)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829019569
- Titel
- Ekologiskt byggande och boende : [idéer, förslag, exempel]
- Författare
- Schmitz-Günther, Thomas
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Könemann 9783829019569 -
Historien om IKEA : Ingvar Kamprad berättar...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1998. 252 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Så byggde Ingvar Kamprad upp sitt imperium från en blomfrö-firma. För Bertil Torekull berättar han om ledarskapet, framtiden, det ryska äventyret, pengarna, affärsknepen och den "goda" kapitalismen.
Rikt fotoillustrerad. Svenska. Nyskick. (240221) … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146170655
- Titel
- Historien om IKEA : Ingvar Kamprad berättar för Bertil Torekull
- Författare
- Kamprad, Ingvar - Torekull, Bertil
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 9789146170655 -
Svenska ordspråk
Inbunden bok. Prisma. 1981. 383 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Illustrerad. . 21x14cm. Svenska. (240221).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151813677
- Titel
- Svenska ordspråk
- Författare
- Ström, Fredrik - Ehrén, Svenolov - Höglind, Sven
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Prisma 9789151813677 -
3 böcker Elsi Rydsjö: Allting har sin did / D...
Inbunden bok. Bonniers. 1999. 743 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 3 romaner Elsi Rydsjö: Allting har sin did / De röda bergen / Älska har sin tid.
Med Allting har sin tid avslutar Elsi Rydsjö sin långa berättelse om tre kvinnor och deras familjer. Karolina Bäck, Juliana Struve och Sigrid Rosengren mötte varandra under läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100570361
- Titel
- Allting har sin tid
- Författare
- Rydsjö, Elsi
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 221 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Allting har sin tid avslutar Elsi Rydsjö sin långa berättelse om tre kvinnor och deras familjer. Karolina Bäck, Juliana Struve och Sigrid Rosengren mötte varandra under fångenskapen efter slaget vid Poltava 1709, och vi har fått följa deras öden under den mödosamma vägen tillbaka hem efter freden med Ryssland och efter hemkomsten till Sverige. I Allting har sin tid, 34 år efter Poltava, går livet vidare. Nästa generation har vuxit upp, och Julianas barn Christina och Hennicke finner sina livsledsagare medan Marie, efter sitt korta och olyckliga äktenskap med den charmerande men opålitlige franske greven Xavier de la Tour, väljer att ensam förvalta den älskade fädernegården Marieberg efter fadern Hans Henriks död. Sigrid är borta och djupt saknad, men Karolinas och Julianas varma vänskap består. De tidigare fristående romanerna i serien är Karolinas Poltava (1992), Kommer aldrig solen? (1993), Det blåser vind från Östansjö (1995) och Den sjunde vågen (1997).
Bonniers 9789100570361 -
Slovenia
Häftad bok. Lonely Planet. 1998. 337 sidor.
Nyskick. This unique and comprehensively updated guide is your key to discovering this little-known jewel in Europe's crown. Tiny Siovenia is as attractive to skiers as it is to sunbathers, and with over half of its total area forested it's one of the world's 'gre läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780864425386
- Titel
- Slovenia
- Författare
- Fallon, Steve
- Förlag
- Lonely Planet
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 337 sidor
Lonely Planet 9780864425386 -
Historien i landskapet
Inbunden bok. Sveriges Utbildningsradio AB. 1992. 176 sidor.
Nyskick. Laminatband. Rikt fotoillustrerad. 28,5x22,5 cm. Svenska. Nyskick. (240221)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789126906007
- Titel
- HISTORIEN I LANDSKAPET
- Författare
- Blomkvist, Nils - Hyenstrand, Åke - Sporrong, Ulf - Bergdahl Bulukin, Ewa - Sjöström, Ingrid - Hammarlund-Larsson, Cecilia - Riksantikvarieämbetet
- Förlag
- Sveriges Utbildningsradio AB
- Utgivningsår
- 1992
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
Sveriges Utbildningsradio AB 9789126906007 -
På Kongl. Priwilegierade theatern i Malmö :...
Inbunden bok. Elbogen Malmö. 2001. 232 sidor.
Nyskick. Malmö teaters första tid speglad i dess affischer..
Konstläder. Rikt fotoillustrerad. Stort format.. På sista sidan finns dess lilla kassabok Svenska. Nyskick. (240221)
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163110571
- Titel
- På Kongl. Priwilegierade theatern i Malmö : Malmö teaters första tid speglad i dess affischer
- Författare
- Gustafson, Ragnar - Elbogen Malmö fornminnesförening
- Förlag
- Malmö : Elbogen Malmö fornminnesfören
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
Elbogen Malmö 9163110571 -
South Beach-dieten : Kokboken
Inbunden bok. Forum. 2006. 349 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bli av med kolhydratsuget, gå ner i vikt och ät gott med South Beach-dieten − kokboken. Det här är kokboken till den effektiva GI-metoden för viktminskning. Här finns recept på läcker och lättlagad mat till både vardags och fest. South Beach-dieten är läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128351
- Titel
- South Beach-dieten : kokboken
- Författare
- Agatston, Dr Arthur
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 349 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 240 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 1128 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli av med kolhydratsuget, gå ner i vikt och ät gott med South Beach-dieten − kokboken. Det här är kokboken till den effektiva GI-metoden för viktminskning. Här finns recept på läcker och lättlagad mat till både vardags och fest. South Beach-dieten är i grunden en livsstil för långsiktigt välmående. Det handlar om att äta välbalanserad kost, att inte hoppa över några måltider och att veta vilka livsmedel man ska undvika. Boken inleds med en lista på vad man inte bör äta. Principen är enkel: undvik kolhydrater med högt GI och mättat fett. I den första, stränga fasen av dieten är kolhydratrika produkter med vitt socker, vitt mjöl, ris, potatis och frukt uteslutna. Denna mat får blodsockret att först stiga och sedan sjunka lika snabbt. Ett lågt blodsocker gör att man snart känner sig hungrig igen. När sockerberoendet försvunnit kan vissa av dessa livsmedel åter införas i kosten. På inköpslistan kan i stället följande mat noteras: fisk och skaldjur, magert kött, sojaprodukter, ägg, magra mejeriprodukter, de flesta grönsaker, böner, baljväxter och kryddörter. Nyttigt fett i form av oliv-, raps- och fiskolja samt nötter är också bra. Så småningom kan man även äta fullkornsprodukter, frukt och choklad i måttliga mängder. Recepten är näringsberäknade och indelade efter de olika faserna i dieten. Med över 200 olika recept att välja på blir det därför lätt att lägga om sin kost. Här finns både förrätter, kött- och fiskrätter, vegetariskt och desserter. Några exempel är aprikosmuffins eller getostomelett till frukost, lätthalstrad tonfisk på fänkålsbädd till lunch eller grillad lammkotlett med olivratatouille till middag. Som avslutning finns läckra desserter baserade på ricotta och yoghurt eller mörk choklad; däribland jordgubbscheesecake, yoghurtglass, chokladpaj med jordnötssmör och bärgranita. Dessutom bjuder kockar från populära restauranger runt om i Florida på sina festrecept. I boken berättar även flera människor om sina framgångar med South Beach-dieten. Det bästa med dieten är enligt dem att man ska äta tre mål mat och två mellanmål. Man behöver inte gå hungrig och ingen säger sig sakna grädden eller sockret. Ändå har de gått ner i vikt och förbättrat sitt allmänna hälsotillstånd. De har blivit piggare och fått ett mer balanserat humör. South Beach-dieten har även en positiv inverkan på sjukdomar som typ 2-diabetes, förhöjda kolesterolvärden och högt blodtryck. Och recepten i den här kokboken visar att en kolhydratfattig kost rymmer både variation och kulinarisk njutning. Dr Arthur Agatston är en internationellt känd hjärtspecialist. Han är professor i medicin och har genom sin forskning utvecklat nya metoder för behandling av hjärt-kärlsjukdomar. Numera driver han en klinik i Miami Beach, Florida. Med sin första bok, South Beach-dieten, har han rönt stora framgångar världen över. Den har sålt i mer än tio miljoner exemplar.
Forum 9789137128351 -
Välj rätt hund : En bok om det personliga hun...
Inbunden bok. Ica. 2007. 159 sidor.
Nyskick. Hunden har aldrig varit så populär som i dag. Och raserna är många. Det gäller att välja en hund som passar familjen och familjemedlemmarnas intressen. Hunden ska ju vara en kamrat och tillgiven vän under många år.
Välj rätt hund är en praktisk vägledni läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428107
- Titel
- Välj rätt hund : en bok om det personliga hundvalet
- Författare
- Charlotte Swanstein
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hunden har aldrig varit så populär som i dag. Och raserna är många. Det gäller att välja en hund som passar familjen och familjemedlemmarnas intressen. Hunden ska ju vara en kamrat och tillgiven vän under många år.
Välj rätt hund är en praktisk vägledning för den som funderar på att skaffa hund. Samtidigt är boken ett lättanvänt uppslagsverk över de vanligaste hundraserna. Den presenterar ca 220 raser i text och bild med beskrivningar av arbetsbakgrund, behov, mentalitet, hårlag, skötsel m.m. Ett överskådligt schema gör det enkelt att hitta passande raser. Boken berättar också om hundens utveckling från valp till vuxen, inlärning och prägling, miljö- och lydnadsträning samt utfodring och skötsel.
Charlotte Swanstein är sedan 1993 verksam som hundpsykolog. Vid sidan av sysslan som hundpsykolog och instruktör är hon en framgångsrik och uppskattad författare av artiklar och böcker och en kunnig expert i radio- och teve-program.
Ica 9789153428107 -
rismas moderna franska ficklexikon, Svensk-Fr...
Pocketbok. Prisma. 1983. 466 sidor.
Nära nyskick. Omslag i plast. Fransk-svensk.Nära nyskick. (240221)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151812142
- Titel
- Prismas moderna ficklexikon
- Författare
- Gomer, Eva
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Prisma 9151812142 -
Guldörnen och duvorna. Fågelmotiv hos Strindb...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1989. 239 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Rikt illustrerad.23x16 cm. Svenska. Absolut nyskick. (240220)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146157255
- Titel
- Guldörnen och duvorna : fågelmotiv hos Strindberg
- Författare
- Brusewitz, Gunnar
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand. 9146157255 -
Idrottens träning
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2018. 192 sidor.
Nyskick. Idrottens träning är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens ledarskap. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utförande läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177270195
- Titel
- Idrottens träning
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 168 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottens träning är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens ledarskap. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utförandet på tränings- och tävlingsarenan. De kan även användas för annan typ av idrottsledarutbildning oavsett nivå eller läsas utifrån eget intresse. Oavsett om du är tränare för barn, ungdomar, elitidrottare eller motionärer finner du ett matnyttigt och relevant innehåll.
Idrottens träning tar upp olika aspekter av träning och tränarskap. Inledningsvis ger SISU idrottsutbildarna och Riksidrottsförbundet en introduktion till begreppet rörelseförståelse (eller physical literacy). I det andra kapitlet tar vi det från början och ger dig träningslärans grunder. Här beskrivs de fysiska grundegenskaperna som tillsammans bestämmer den fysiska prestationsförmågan, samt sex träningsprinciper du behöver ha koll på för att få till en optimal prestationsutveckling.
Att vara fysisk aktiv har många olika hälsoeffekter (både fysiologiska och psykologiska) för barn, ungdomar och vuxna. I nästa kapitel får du en genomgång av vilka dessa är och vad som krävs i form av konkreta rekommendationer. I det fjärde kapitlet får du en inblick i vad som händer i kroppen då den växer och hur olika funktioner och färdigheter utvecklas. Kapitlet pekar också på vikten av att ta hänsyn till de individuella förutsättningarna.
Kapitel fem handlar om träningsplanering och tar upp flera tidsperspektiv, alltifrån det korta (ett enskilt träningspass) till det långa (årsplanering). Här lär du dig också om planeringsprocessen och dess olika delar.
Det krävs många gånger mycket träning för att få en bra prestationsutveckling. Men det är inte alltid så att det är den som tränar mest och hårdast som utvecklas bäst. I kapitel sex kan du läsa om den viktiga återhämtningen (både den fysiska och den psykologiska) för dina aktiva. Kapitel sju ger dig viktig kunskap om hur du ska agera vid akuta skador och vid olika sjukdomstillstånd.
I det sista kapitlet får du med dig funderingar och fakta som kanske utmanar dig i ditt sätt att tänka om träning och tävling. En förändring och utveckling behöver ske för att vi ska få uppleva världens bästa idrott.
Författare:
Aila Ibanez Menguc, Andreas Fröberg, Cecilia Åkesdotter, Claes Göran Sundell, Eva Andersson, Henrik Persson, Kerry McGawley, Kristjan Oddsson, Marko Laaksonen, Michail Tonkonogi
SISU Idrottsböcker 9789177270195 -
The Colours Of New York
Inbunden bok. Aa. 2005.
ISBN 9780749542405
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Colors of New York takes you on a photographic journey through the streets of one of the world’s greatest cities.
Discover New York City with this coffee table book that contains a lot of colourful pictures. Colours of New York brings one of the world’s läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Aa 9780749542405 -
Brand.new
Inbunden bok. Victoria and Albert Museum, London. 2000. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Book published to coincide with an exhibition on on brand identities, showing logos and merchandise from all round the World.
With many colour photpgraphs. Stort format Engelska. (240220) … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781851773237
- Titel
- Brand.new - [exhibition, Victoria and Albert Museum, London, 2000]
- Förlag
- V&A Publications
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 224 sidor
Victoria and Albert Museum, London 9781851773237 -
501 Must-Visit Islands
Inbunden bok. Pyramid . 2008. 544 sidor.
ISBN 9780753716946
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. If you like taking tropical vacation trips this is a good guide to show you the many places you may have never thought of visiting or didn't know existed. It will tell you what the general costs are of each island group, what the culture is like, how to g läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Pyramid 9780753716946 -
Religionslexikonet
Inbunden bok. Forum. 2003. 587 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Religionslexikonet ger en överblick över de stora världsreligionerna och andra viktiga trosriktningar. Här behandlas religionen i olika kulturer från förhistorisk tid fram till i dag, såväl i Europa och Mellanöstern som i
andra delar av världen. Boken ta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Forum -
Den svenska sångboken (noter)
Inbunden bok. Albert Bonniers. 2000. 637 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. .Den svenska sångboken var boken vi mest av alla saknade och önskade. Det var därför vi gjorde den. Och det visade sig att många, många fler än vi själva ville ha den. Det blev en sångbok för alla nästan. Bokens mer än 300 sånger finns nu hos mer än 300 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100564339
- Titel
- Den svenska sångboken
- Författare
- Stenström, Johan
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 544 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 238 mm Ryggbredd 43 mm
- Vikt
- 1230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ''Den svenska sångboken'' är det hittills mest ambitiösa och omfångsrika försök som gjorts att i en enda volym samla och kommentera vad som kallats ''den svenska sångskatten''. Den innehåller 331 av våra mest omyckta sånger och visor, alltifrån gamla folkvisor, skillingtryck och psalmer till våra dagars schlager och moderna visor. Boken ger dig både kompletta sångtexter, noter och ackordsanalys. ''Den svenska sångboken'' är en sångbok för alla. Den har gjorts för hem och skolor, för föreningar och vänkretsar, för allsång och ensamgnol. Den tillägnas alla som tycker om att sjunga och som vill ha texter och melodier till hands när minnet sviker och sånglusten faller på. Författarna Anders Palm och Johan Stenström är litteraturvetare och visforskare vid Lunds universitet. För notsättningen står Christer Palm och omslagsbild samt vinjetter är gjorda efter originalmålningar av Ann-Marie Jönsson.
Albert Bonniers. 9789100564339 -
Stora betongboken : 100 projekt från prova på...
Häftad bok. Norstedt. 2014. 192 sidor.
Nyskick. Överdådigt rikt,vackert, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med härliga foton och teckningar i färg. Projekten sträcker sig från vackra krukor, vaser eller skålar för fönsterkarmen, bokhyllan eller växthuset till trädgårdsmöbler och fågelbad. Det är läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113058610
- Titel
- Stora betongboken : 100 projekt från prova på till proffs
- Författare
- Malena Skote
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 159 x 190 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Malena Skote är en av förgrundsfigurerna i den numera utbredda och omåttligt populära hobbyn att skapa i betong. Hennes tidigare böcker har sålt i stora upplagor och uppskattats av både nybörjare och erfarna betongpysslare. Lagom till utomhussäsongen kommer nu Stora betongboken i ett nytt plånboks- och bruksvänligt smartformat. Boken innehåller Malenas allra bästa projekt från tidigare böcker.
Att gjuta i betong och skapa sina egna betongföremål kräver inga förkunskaper och inga särskilda redskap. Som Malena själv säger: "Att blanda betong är faktiskt inte svårare än att baka sockerkaka på pulver, om än något tyngre för armarna. Och man behöver ingen ugn."
Vid en första anblick tänker man sig kanske betong som grått, oflexibelt och skrovligt men sanningen är att betong är så mycket mer. Det är både uttrycksfullt och oerhört mångsidigt och kan se ut på massor av olika sätt beroende på hur man gjuter och om man väljer att ha pigment i. Oavsett så är betong ett enkelt material att ha att göra med när man väl bekantat sig med det.
I Stora betongboken presenterar Malena Skote 100 projekt - från prova på-nivå till mer avancerade föremål. Betong ska alltid gjutas i en form och det är denna form som avgör hur föremålet ska se ut. När man väl vant sig vid tankesättet finns det inga begränsningar för vad du kan skapa med betong, och ju fler projekt du testar, desto mer fantasifull blir du i ditt skapande!
Norstedt. 9789113058610 -
3333 otroliga fakta
Inbunden bok. Semic . 2012. 351 sidor.
Nyskick. Visste du att det finns maskar som kan bli nästan dubbelt så långa som blåvalar och att världens minsta bil bara är en molekyl stor? Att den äldsta levande djurarten är 20 miljoner år gammal och att genomsnittsåldern för stenåldersmänniskan var 22 år? Att läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258832
- Titel
- 3333 otroliga fakta
- Författare
- Ryytty, Carsten
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visste du att det finns maskar som kan bli nästan dubbelt så långa som blåvalar och att världens minsta bil bara är en molekyl stor? Att den äldsta levande djurarten är 20 miljoner år gammal och att genomsnittsåldern för stenåldersmänniskan var 22 år? Att det drar lika mycket energi att koka en kopp kaffe som att googla två gånger och att det är tillåtet att skjuta björn i Alaska, men inte att väcka en sovande björn för att fota den?Historieläraren Carsten Ryytty presenterar 3333 underhållande fakta för hela familjen i en utökad utgåva av succén 3000 otroliga fakta. Boken innehåller allt från romare, häxor och dinosaurier till sport, film och uppfinningar. Illustrerad av Henrik Lange.
Semic 9789155258832 -
Skara efter 1900 (Del 3)
Inbunden bok. Warne. 2011. 547 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Innehåll: Skara kommuns utveckling, av Björn Birkoff; Företagandet i Skara, av Elisabet Stålarm; Järnvägsepoken, av Ingemar Landin; Bebyggelseutvecklingen, av Ulf Larsson; Skolstadens utveckling, av Carina Ahlström; Kultur och föreningsliv, av Kerstin And läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185597321
- Titel
- Skara III : efter 1900
- Författare
- Birkoff, Björn
- Förlag
- Warne Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 647 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 2122 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare fotografer: Andersson, Janne
Ytterligare fotografer: Karlsson, Carla
Ytterligare författare: Birkoff, Björn
Ytterligare författare: Stålarm, Elisabeth
Ytterligare författare: Landin, Ingemar
Ytterligare författare: Larsson, Ulf
Ytterligare författare: Ahlström, Carina
Ytterligare författare: Andersson, Kerstin LM
Ytterligare författare: Nordh, Leif
Ytterligare författare: Karlsson, Gösta
Ytterligare redaktörer: Augustsson, Jan-Erik
Ytterligare redaktörer: Bohman, Uno
Ytterligare redaktörer: Nordström, Kjell
Ytterligare redaktörer: Strandroth Frid, Ulrika
Warne 9789185597321
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hur funkar det? : din guide till vardagstekniken Sigfússon Nikka, Karl Emil - Kjell & Company Malmö : Kjell & Company 20 ex från 28 SEK
Nytt från Bildningsakuten : bli expert på 5 minuter Everdahl, Göran Inbunden. Norstedts 4 ex från 125 SEK
![Ekologiskt byggande och boende : [idéer, förslag, exempel]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/382/901/9783829019569.jpg)
Ekologiskt byggande och boende : [idéer, förslag, exempel] Schmitz-Günther, Thomas Köln : Könemann 11 ex från 150 SEK
Historien om IKEA : Ingvar Kamprad berättar för Bertil Torekull Kamprad, Ingvar - Torekull, Bertil Stockholm : Wahlström & Widstrand 17 ex från 24 SEK
Svenska ordspråk Ström, Fredrik - Ehrén, Svenolov - Höglind, Sven Stockholm : Prisma 5 ex från 35 SEK
HISTORIEN I LANDSKAPET Blomkvist, Nils - Hyenstrand, Åke - Sporrong, Ulf - Bergdahl Bulukin, Ewa - Sjöström, Ingrid - Hammarlund-Larsson, Cecilia - Riksantikvarieämbetet Pocket. Sveriges Utbildningsradio AB 7 ex från 70 SEK
På Kongl. Priwilegierade theatern i Malmö : Malmö teaters första tid speglad i dess affischer Gustafson, Ragnar - Elbogen Malmö fornminnesförening Malmö : Elbogen Malmö fornminnesfören 4 ex från 90 SEK
Välj rätt hund : en bok om det personliga hundvalet Charlotte Swanstein Inbunden. Ica Bokförlag 19 ex från 49 SEK