-
Känn ingen skam
Inbunden bok. Lava Bokförlag. 1:a uppl. 2017. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 19,2 cm x 14,4 cm. 362 gram. (låda20221206-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188529589
- Titel
- Känn ingen skam
- Författare
- Rask, Lina
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 194 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Livet som ung är för många fyllt av hemligheter, känslor, skam och förtvivlan. Det är inte helt ovanligt att tonåringar upplever svek i vänskaps- och/eller kärleksrelationer, blir utfrysta och kränkta eller i värsta fall sexuellt ofredade. Problem som många tror att de är ensamma om.
Med bakgrund av detta är det förstås viktigt att hjälpa unga människor att förstå att de har rätt att bestämma över sin egen kropp, att våga gå emot samhällets alla normer och sticka ut även om man ses som annorlunda.
I 18-åriga Lina Rask debutbok "Känn ingen skam" berättar hon ärligt och uppriktigt om sina egna tillkortakommanden, om depression, otrohet och svek. Genom att dela med sig av sina egna problem hoppas Lina att kunna ge unga människor styrkan att våga prata om sina problem och livshändelser utan att behöva skämmas.
Så här säger Lina själv om sin kommande bok:
Det krävs en tonåring som startar denna process och klarar av att vara öppen med sina egna erfarenheter och historier för att andra ungdomar ska våga öppna sig. Boken riktar sig till ungdomar, men kommer även vara viktig läsning för tex föräldrar som växte upp under en annan tid med andra förutsättningar än dagens ungdomar, vilket kommer att ge dem inblick i en vanlig tonårings liv.
Lina Rask är en 18-årig tjej som bor i Dalarna med sin familj. Lina är en av Sveriges största bloggare med närmare 350.000 läsare i veckan. På bloggen delar hon med sig av sitt liv och berättar ärligt och naket om de problem som unga ibland råkar ut för i en värld fylld av fördomar. Lina driver även instagramkontot @Skam2016 med över 250.000 följare vilket gör henne till en av landets yngsta influencer.
Lava Bokförlag 1:a 9789188529589 -
Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnast...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 1999. 213 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9146172513
- Titel
- Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnastiken
- Författare
- Bertherat, Thérèse - Bernstein, Carol - Sjöstrand, Karin
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 1 9146172513 -
Träning för män 40+
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2010. 159 sidor.
Gott skick. Small (1 cm) damage on one of the corners of the backcover.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789173630320
- Titel
- Träning för män 40+
- Författare
- Rytter, Ove
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 203 x 268 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 884 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ove Rytter, femtiotreårig fitnessexpert, visar hur man når sitt livs toppform även efter att man har passerat fyrtio! Han presenterar fyra kompletta program med både övningar och träningsupplägg. Här finns program både för soffpotatisen som vill komma igång och för den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa formen ytterligare.Den utförliga övningsbanken innehåller Oves absoluta favoritövningar – de som han vet fungerar och ger en urstark kropp. Här finns även tester som avslöjar den biologiska åldern – är man femtio med en kropp som en tjugofemåring eller fyrtio med en kropp som en sextioåring?”Jag vill ta med 40+-män som vill komma i form på en resa. Genom att använda kontrollstationer och sätta upp mål får de ett enklare och mer effektivt förhållningssätt till sin träning. Jag kan garantera att de män som följer mina råd i boken kommer att tacka sig själva inom ett år. Och förmodligen kommer deras omgivning att bli minst lika nöjd.” (Ove Rytter)Ur innehållet:* Skapa ditt eget företag – Kroppen AB – och nå formen du alltid har drömt om* Fyra kompletta kroppsrenoveringsprogram* Din egen kroppsbudget* Testa din fysiologiska ålder på bara 10 minuter!* Vad ska jag äta som 40-plussare?
Fitnessförlaget 9789173630320 -
Diabetes hela livet
Häftad bok. Studentlitteratur. 2002.
Mycket gott skick. 337,(3)s. Små hanteringsspår. Sista sid. med hörnveck nedtill. Inget trasigt eller skrivet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789144028866
- Titel
- Diabetes hela livet
- Författare
- Polonsky, William - Sandberg, Anita - Wikblad, Karin - Novo nordisk
- Förlag
- Lund : Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Studentlitteratur 9789144028866 -
Kärlek, medicin och mirakel : en kirurgs erfa...
Pocketbok. MånPocket. 1995. 243 sidor.
Mycket gott skick. Märke efter prislapp på pärmens framsida, Visst bruksslitage.
Doktor Siegel har intresserat sig för sambandet mellan psyke och sjukdom. Han är av erfarenhet övertygad om att det mentala tillståndet påverkar kroppens tillstånd. Sinnesro ger kroppen ett li läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9176431177
- Titel
- Kärlek, medicin och mirakel : en kirurgs erfarenhet av cancerpatienters märkliga förmåga att bota sig själva
- Författare
- Siegel, Bernie S. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
MånPocket 9176431177 -
Enhörningens livsfilosofi : konsten att leva...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789177832751
- Titel
- Enhörningens livsfilosofi : konsten att leva ett underbart liv
- Författare
- Horne, Eunice
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 120 x 158 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En liten bok full med kloka insikter – ta vara på vardagens magi!
Du behöver inte vara ett magiskt sagoväsen för att leva ett bekymmerslöst drömliv. Ta del av enhörningarnas visdomsord och låt dem visa vägen till en tillvaro lika ljuvlig som en dans på rosor. Lär dig hur du riktar hornet mot stjärnorna och går ut i livet med en stolthet och visshet om att just du är en unik, magisk varelse – det vackraste som finns.
Enhörningens livsfilosofi är den ultimata handboken för alla som vill:
• bejaka sin inre stryka
• glittra i vardagen
• hålla manen blank och hållarna glänsande
• njuta av skatten vid regnbågens slut
Tukan förlag 1 9789177832751 -
Så länge vi lever : hur insikten om livets ko...
Pocketbok. Libris förlag. 2017. 152 sidor.
Nyskick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789173875523
- Titel
- Så länge vi lever : hur insikten om livets korthet kan tydliggöra nuet och dess möjligheter
- Författare
- Strang, Peter
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 90 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening.
Ur boken
Vi har något viktigt att lära oss av de som drabbats av svår sjukdom, skriver cancerläkare Peter Strang. I sina samtal med patienter får han ofta möta de brännande frågor som uppstår i dödens närhet.
Nu vill han uppmuntra också oss som ännu är friska att tänka till: Vad går livet ut på? Vad är det som verkligen ger glädje i livet? Och vad vill jag hinna med?
Peter Strang är cancerspecialist och professor i palliativ medicin. Han är även en uppskattad föreläsare och författare till en rad böcker, nu senast romanen I skuggan av sommaren.
Libris förlag 9789173875523 -
Beyond Training : Mastering Endurance, Health...
Inbunden bok. Victory Belt : Las Vegas. Första uppl. 2014. 480 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9781628600124
- Titel
- Beyond Training : Mastering Endurance, Health and Life
- Författare
- Greenfield, Ben
- Förlag
- Victory Belt : Las Vegas
- Utgivningsår
- 2014
- Språk
- English
Victory Belt : Las Vegas Första 9781628600124 -
Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardage...
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2021. 334 sidor.
Nära nyskick. Mycket gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127829190
- Titel
- Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer
- Författare
- Borg Skoglund, Lotta
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 334 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 147 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Den här innehållsrika och välskrivna handboken vänder sig till
alla föräldrar men framför allt föräldrar till barn med npf-diagnos. ---Svart bälte i föräldraskap är briljant, pedagogiskt skriven, har en lättnavigerad innehållsförteckning och layout. "
BTJ
Kanske oroar du dig för att ditt barn har svårt med kompisar? Kanske vill ditt barn inte gå till skolan? Eller sitter bara framför datorn? Kanske är du orolig över att ditt barn inte äter tillräckligt? Eller tvärtom inte verkar vilja sluta äta? Har du fått en nattuggla som aldrig kommer till ro? Har din lilla unge plötsligt blivit tonåring och din oro och era konflikter handlar om alkohol, droger eller riskfyllt sex?
Vardagen med barn kan vara svårnavigerad och i familjer där någon har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (npf) kan det vara extra utmanande. För att hantera tillvaron har många npf-föräldrar hittat strategier och vägar kring situationer de flesta föräldrar kämpar med. Svart bälte i föräldraskap bottnar i deras upplevelser och erfarenheter och ger ett unikt inifrånperspektiv. Föräldrarnas egna tips och förslag kompletteras med sakkunskap, aktuell forskning och evidensbaserade rekommendationer.
Ett av de viktigaste budskapen är att npf-diagnoser och de svårigheter de ofta ger upphov till inte beror på dåligt föräldraskap. Varje familj har sina helt egna, unika förutsättningar utifrån arv och miljö i kombination. Ofta är det just de utmaningar npf i sig medför som gör att det är särskilt svårt att få till rutiner kring mat, sömn, motion och fritidsaktiviteter.
Barn och unga behöver uppmuntran när de försöker göra rätt. De, precis som vuxna, vill att livet ska vara tydligt och logiskt och att man får förklaringar till varför vissa saker händer eller kanske inte händer.
Svart bälte i föräldraskap visar på möjligheter och strategier för att få familjelivet att fungera och är skriven till alla som någon gång känt tvivel eller oro i sitt föräldraskap; oavsett om man har barn med en diagnos eller inte.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127829190 -
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre,...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2015. 158 sidor.
Nyskick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789173630801
- Titel
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt! Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre? - Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan? - Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes? - Får jag bättre minne av att träna? - Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? - Varför får inte alla lika bra effekt? - Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa? ”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.” Anders Hansen och Carl Johan SundbergLyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept
Fitnessförlaget 1 9789173630801 -
Kärringråd för bättre hälsa.
Inbunden bok. Rabén Prisma, Stockholm. 1998. 186 sidor.
Mycket gott skick. Cartonnageband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Rabén Prisma, Stockholm -
En kurs i modern Skönhetsvård
Häftad bok. Elfströms tekniska fabrik Gefle. 1930. 64 sidor.
Nyskick. "En vacker hy är skönhetens förutsättning och mål" i skrift som gör reklam för Reporia Svavel-tjärtvål och Mimosa hudcrème. En nostalgitripp! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Elfströms tekniska fabrik Gefle -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163735431
- Titel
- Lisa : ett liv
- Författare
- Wiklund, Lars
- Förlag
- Författares Bokmaskin
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 206 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver barndomen, ungdomen och vuxenlivet för en kvinna som hade en problematik som bottnade inom autismspektrat och där den psykiatriska vården saknade förmågan att komma till hjälp. Det är en bok som avser att öka förståelsen för dem som inte passar in och vill öppna upp en diskussion om hur vården skall bemöta och behandla sina svåraste patienter och hur den ska kommunisera med anhöriga och ge dem uppskattning för deras insatser.
Författares Bokmaskin 9789163735431 -
Livet som anhörig : i skuggan av cancer, alzh...
Inbunden bok. Gothia. 2011. 191 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172057630
- Titel
- Livet som anhörig : i skuggan av cancer, alzheimer och ALS
- Författare
- Sara Natt och Dag
- Förlag
- Gothia
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter obetydlig sömn börjar en ny dag i helvetet. Gråter när jag ska duscha. Gråter när jag ska schamponera håret. Gråter när jag klär på mig. Klockan är fem på morgonen och jag upprepar ett mantra i huvudet: "Skärp dig nu. Skärp dig nu. Kissa. Duscha. Klä på dig. Ät för guds skull någonting. Borsta tänderna." Jag svär på att aldrig någonsin mer gnälla över att gå upp tidigt när jag ska gå till jobbet. I dag går jag upp för att min son ska sövas för han har cancer.
I Livet som anhörig får vi möta sex personer som berättar om sina sätt att hantera livet med en svårt sjuk anhörig; hur de har gjort för att klara vardagen, slitningen mellan den egna tillvaron och omsorgen om den sjuke.
Tillsammans med fotograf Urban Brådhe har Sara Natt och Dag följt dessa personer och deras anhöriga under drygt ett år. Det här är en bok som visar att vi klarar betydligt mer än vi tror är möjligt, att det finns hopp och att livet alltid går vidare vad som än händer.
Röster från läsare
"Ömsint skildrar de svårigheterna med att vara anhörig, berättar om den psykiska pressen, smärtan, ångesten och sorgen, men också om små ljusglimtar i vardagen och hur man hittar kraft. [.] Boken berör utan att bli alltför känslosam. Den förmedlar hopp, samtidigt som den är öppen och ärlig om det svåra och tunga i att vara anhörig till en svårt sjuk."
Håkan Stenow, BTJ häftepos 11115110
Gothia 9789172057630 -
Tänk så enkelt - Träna din hjärna och vässa d...
Inbunden bok. Det Bästa. 2011. 292 sidor.
ISBN 9789170304484
Nära nyskick. laminatband, 26*19 cm, rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Det Bästa 9789170304484 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789176434734
- Titel
- Andens anatomi
- Författare
- Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176434734 -
Min stroke
Inbunden bok. Bra Böcker. 1 uppl. 2009. 191 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mindre veck på omslagets övre kant
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789170027833
- Titel
- Min stroke
- Författare
- Jill Bolte Taylor
- Förlag
- Bra Böcker
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 404 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På morgonen den 10 december 1996 förändrades Jill Bolte Taylors liv totalt. Den 37-åriga hjärnforskaren drabbades av en kraftig stroke då ett blodkärl brast i vänstra halvan av hjärnan. Inom loppet av några timmar försvann förmågan att tala, läsa, skriva, gå och hennes minne var i det närmaste helt utraderat.
Tiden som följde blev en berg- och dalbana mellan två verkligheter: den euforiska känslan från höger hjärnhalva som styr känslor och kreativitet, och de logiska rationella tankarna från vänstra halvan som talade om för Jill att hon var sjuk och fick henne att söka hjälp i tid.
Det tog åtta år för Jill Bolte Taylor att tillfriskna helt och hållet. Tack vare en otrolig envishet, sin kunskap om hur den mänskliga hjärnan fungerar och inte minst med stor hjälp av sin fantastiska mamma lyckades hon få tillbaka det liv hon en gång hade. Idag anser Jill att stroken var det bästa som kunde hända henne. Genom att tvingas använda sin högra hjärnhalva insåg hon att vi människor kan tillgodogöra oss de känslor av frid och välbehag som den vänstra halvan gör sitt bästa för att trycka ner.
Min stroke tar läsaren med på en fascinerande resa in i den mänskliga hjärnan. Det är både en värdefull hjälp för alla som drabbats av någon form av hjärnskada och ett känslosamt vittnesmål om att djup inre frid är möjligt att uppnå för alla människor, vid alla tillfällen. Boken har i flera veckor legat på topp 10 på New York Times bästsäljarlista för faktaböcker.
Pressröster om Min stroke:
"Det är en underbar bok på många olika sätt. Dels är det ett unikt dokument om hur det är att få en stroke, skriven av en människa som är specialist på den mänskliga hjärnan. Och sen är den också otroligt spännande [...] hon beskriver det nästan på ett deckarartat sätt."
- Anna-Karin Ferm, SVT:s Go'kväll
"Boken som både är spännande, bra skriven och ganska tunn kan inte bara rädda liv den lär också ut till var enda en av oss, hur vi tillsammans kan få en både lugnare lyckligare och mer fantastisk värld. [...] Jag skriver därför helt kort och gott, LÄS den [...] ni kommer inte att ångra er."
- Lou Rossling, föreläsare
"Det finns en tröst i att bättre kunna ta till sig vad som har gått fel och en hjälp för människor runtomkring när de också börjar förstå. Ingen har behov av medlidande, vad vi istället behöver är en hjälpande hand och insikt. Och det är vad Taylor erbjuder oss då hon får en svår situation att kännas betydligt lättare."
- Time Magazine
"Fascinerande. [...] En bok full av hopp för alla som drabbats av någon hjärnskada (inte bara strokepatienter) och som ger praktiserande läkare klar och tydlig information om traditionella behandlingar och inställningen till hjärnskadade. [...] Men det som enligt min mening gör Min stroke inte bara värdefull utan ovärderlig - en gåva till alla andliga sökare och fredsaktivister - är vad jag vill beskriva som Taylors orädda kartläggning av medkänslans fysiologi, Nirvanas fysiologi. Detta är en bok om det fantastiska att vara människa."
- Tribune Media Services
Bra Böcker 1 9789170027833 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2014. 195 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Lite märken på omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 922 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Stärk din rygg! : den kompletta handboken til...
Inbunden bok. Karavan Förlag. 1 uppl. 2014. 144 sidor.
Nyskick. 27 x 20 cm. 560 gram. FÖRLAGSNY !!
Oavsett om du är en av alla dem som har ont i ryggen och nacken eller är en av de få lyckliga som inte har det, är det här den ultimata boken om hur man undviker ryggproblem. Boken förklarar hur du ska göra för att stä läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789187239427
- Titel
- Stärk din rygg! : den kompletta handboken till en friskare rygg
- Författare
- Stella Weller
- Förlag
- Karavan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 198 x 270 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oavsett om du är en av alla dem som har ont i ryggen och nacken eller är en av de få lyckliga som inte har det, är det här den ultimata boken om hur man undviker ryggproblem. Boken förklarar hur du ska göra för att stärka dina muskler och vikten av att ha en god hållning.
Lär dig att förstå hur din kropp fungerar och vad som kan orsaka smärta. Genom att du gör det finns det olika möjligheter att komma till rätta med besvären. Med hjälp av informativa och tydliga bilder visas lämpliga rörelser för olika typer av problem men boken ger också tips och råd om alternativa metoder såsom akupunktur och shiatsumassage.
Smärta i rygg och nacke är en av de vanligaste åkommor som vi människor lider av. Förutom det mänskliga lidandet kostar det samhället stora summor varje år. Våra ryggar ser inte heller ut att bli friskare utan problemet växer i takt med att vi sitter allt mer vid våra datorer och smartphones.
Stärk din rygg! undersöker vad som ligger bakom problemen med smärta i rygg, nacke och axlar, hur man ska göra för att leva smärtan och hur man ska gå till väga för att undvika att få problem.
Ytterligare författare: Weller, Stella
Ytterligare översättare: Andersson, Ole
Ytterligare designers: Enquist, Anders
Karavan Förlag 1 9789187239427 -
Det gick en propp. En bok om att få stroke
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2003. 151 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9146201599
- Titel
- Det gick en propp
- Författare
- Jekander, Anita
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 141 x 218 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 314 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mitt i livet drabbades Anita Jekander av stroke. Men hon hade tur, hennes skador blev lindriga och livet kunde så småningom gå vidare. För andra har tillvaron helt förändrats och kampen för att komma tillbaka varit oändligt mycket tuffare. Nyss hemkommen från sjukhuset saknade Anita en fakta- och tröstebok om stroke en bok att känna igen sig i, men också en bok för anhöriga, arbetskamrater och vårdpersonal. Därför har hon nu sammanställt sin egen och andras berättelser kombinerat med fakta hämtad från intervjuer med experter inom ämnet. Resultatet har blivit en engagerande bok som ger både kunskap och tröst och som förhoppningsvis kan leda till ökad förståelse. Anita Jekander är frilansjournalist och författare till boken Kartan och verkligheten (2002).
Wahlström & Widstrand 9146201599 -
The Ship´s Medicine Chest and Medical Aid at...
Inbunden bok. US Department of Health, Education and Welfare. 1978. 474 sidor.
Mycket gott skick. Språk-Engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
US Department of Health, Education and Welfare -
Trädgårdens grunder : bekämpa sjukdomar och s...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 110 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113037615
- Titel
- Trädgårdens grunder : bekämpa sjukdomar och skadedjur
- Författare
- Flowerdew, Bob
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 207 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 394 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bob Flowerdew, känd från BBC:s "Gardeners´ Question Time", har över trettio års erfarenhet av organisk odling.
Trädgårdens grunder är en serie små, läckra handböcker med tips och råd för trädgården. I serien ingår: Bekämpa sjukdomar och skadedjur, Beskärning och klippning, Kompostering samt Sådd, plantering, vattning och gödning.
I den här boken får du veta allt om hur du bekämpar sjukdomar och skadedjur.
Norstedts 1 9789113037615 -
Läkeväxter i färg : några vanliga läkeväxter...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1:a uppl. 127. 127 sidor.
Gott skick. Viktig bok om läkeväxter, örter.,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9134501363
- Titel
- Läkeväxter i färg : några vanliga läkeväxter i färg, deras utbredning, läkande förmåga samt användning
- Författare
- Wendelberger, Elfrune - Kimberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Bonnier fakta
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier fakta 1:a 9134501363 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188589880
- Titel
- Mindfulness utan flum
- Författare
- Nilsonne, Åsa
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 198 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.
Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.
I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.
Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.
Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv.
Fri Tanke 9789188589880 -
Pulsträning
Pocketbok. Fitnessförlaget. 2004. 208 sidor.
Mycket gott skick. Vikveck i nedre hörnet på omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789185225033
- Titel
- Pulsträning
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok om hur du kan använda hjärtat som "coach" i din träning för att nå bättre resultat. Här finns kapitel om pulsträning för dig som vill bränna fett och minska i vikt, men också kapitel med träningsupplägg för att förbättra uthållighet och snabbhet inom olika konditionsidrotter. Boken innehåller en mängd exempel på träningsprogram för olika mål och är anpassad till både nybörjare och elitmotionärer.
Fitnessförlaget 9789185225033 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Lätt ytslitage. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Träningen som blir av : få ihop träningspussl...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2014. 116 sidor.
Mycket gott skick. Lätt bruksslitage. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174613360
- Titel
- Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen
- Författare
- Denise Rudberg
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 230 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 566 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pusselbiten träning är inte alltid så lätt att lägga i det berömda livspusslet. Hur tar jag mig upp från soffan? Hur ska jag ens orka knäppa träningsbehån när jag inte har sovit en hel natt på två år? Hur ska jag finna kraft till att snöra på mig joggingskorna och ge mig ut i regn och rusk när jag har högar av jobb med mig hem från kontoret? Hur gör jag då för att komma igång?!
Du bara gör det. Du sätter upp realistiska mål, lägger fram träningskläderna och strävar efter devisen "den bästa träningen är den som blir av". Hellre en liten stund varje dag än inte alls, bara du gör det.
Träningen som blir av är boken för dig som vill träna och komma i form, eftersom du vet att du mår så mycket bättre då, men som oftast tänker "allt eller inget", vilket större delen av året innebär det senare.
Denise Rudberg har efter många år äntligen hittat tillbaka till en träning som känns både lustfylld och naturlig. Här delar hon med sig av sina bästa övningar styrketräning som du kan göra hemma, på gymmet eller ute i naturen och som kroppen svarar effektivt på efter några veckor. Hon ger också förslag på intervallträning för bättre kondition, tips på hur du smyger in motionen i din vardag, och hur du kan träna tillsammans med dina barn och vänner. Samt en mängd pepp och inspiration!
DENISE RUDBERG är inte bara Sveriges chic-lit-drottning, utan också utbildad aerobicinstruktör med lång erfarenhet. Hon har bland annat drivit egen studio och jobbat på Sturebadet i Stockholm. Regelbundet skriver hon för tidningen Topphälsa och anlitas ofta för att föreläsa på olika träningsläger och -event.
Lind & Co 1 9789174613360 -
Vård och omsorg 2
Inbunden bok. Sanoma Utbildning AB,Stockholm. Andra upplagan uppl. 2019. 408 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken har inte några understrykningar, eller annat kladd
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789152354353
- Titel
- Vård- och omsorgsarbete 2
- Författare
- Hjelm, Kjell
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 312 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 180 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 825 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vård- och omsorgsarbete 2 har ett tydligt upplägg och ett lättbegripligt språk och ger eleven möjlighet att fördjupa sina kunskaper inom vård och omsorg. Boken består av tre delar:
Del 1 beskriver hur vården och omsorgen är organiserad i Sverige, vilka lagar och förordningar som styr dessa verksamheter samt hur man dokumenterar och rapporterar på ett säkert sätt.
Del 2 beskriver vård och omsorg vid vanliga sjukdomar samt hur man genom olika observationer och kontroller kan bedöma en persons hälsotillstånd.
Del 3 redogör för vanliga provtagningar och olika typer av behandlingar, bland annat sondmatning, oxygenbehandling, kateterisering samt skötsel av stomier.
Boken är avsedd för Vård- och omsorgsprogrammet, kompetensutveckling för vård- och omsorgspersonal samt Yrkeshögskolan. Finns även att köpa som e-bok via Adlibris och Bokus.
Sanoma Utbildning AB,Stockholm Andra upplagan 9789152354353 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9100109312
- Titel
- Bonniers läkarbok
- Författare
- Åberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100109312
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnastiken Bertherat, Thérèse - Bernstein, Carol - Sjöstrand, Karin Stockholm : Wahlström & Widstrand 1 ex 235 SEK
Diabetes hela livet Polonsky, William - Sandberg, Anita - Wikblad, Karin - Novo nordisk Lund : Studentlitteratur 2 ex från 99 SEK
Kärlek, medicin och mirakel : en kirurgs erfarenhet av cancerpatienters märkliga förmåga att bota sig själva Siegel, Bernie S. - Rietz, Hans Du Stockholm : MånPocket 3 ex från 60 SEK
Enhörningens livsfilosofi : konsten att leva ett underbart liv Horne, Eunice Inbunden. Tukan förlag 7 ex från 115 SEK
Så länge vi lever : hur insikten om livets korthet kan tydliggöra nuet och dess möjligheter Strang, Peter Pocket. Libris förlag 7 ex från 49 SEK
Beyond Training : Mastering Endurance, Health and Life Greenfield, Ben Victory Belt : Las Vegas 1 ex 230 SEK
Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Borg Skoglund, Lotta Häftad. Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 ex från 150 SEK
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Hansen, Anders Häftad. Fitnessförlaget 9 ex från 35 SEK
Livet som anhörig : i skuggan av cancer, alzheimer och ALS Sara Natt och Dag Inbunden. Gothia 8 ex från 99 SEK
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro Billmark, Mats Inbunden. Inre Hälsa Förlag 90 ex från 14 SEK