-
Bemötandekoden : konsten att förstå sig på mä...
Pocketbok. HarperCollins Nordic. 2020. 424 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Bemötandekoden är den omtalade boken av beteendevetaren och föreläsaren Lena Skogholm. Den gavs ut 2016, klättrade rakt upp på topplistorna och har sålts i över 50 000 exemplar. Boken har hyllats av både läsare och experter inom områ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789150949070
- Titel
- Bemötandekoden : konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv.
- Författare
- Skogholm, Lena
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 424 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bemötandekoden är den omtalade boken av beteendevetaren och föreläsaren Lena Skogholm. Den gavs ut 2016, klättrade rakt upp på topplistorna och har sålts i över 50 000 exemplar. Boken har hyllats av både läsare och experter inom området och fortsätter hela tiden att locka nya läsare. Har du träffat en negativ person som dränerat dig på energi? Funderat på varför det negativa tar så stort utrymme och hur du kan göra för att inte dras med och dras ned? Har du varit med om missförstånd och undrat vad som hänt? Eller hört folk säga "vi måste ju kunna prata som vuxna människor om det här"? Har du undrat över hur man möter personer med mycket upprörda känslor på ett bra sätt? Kanske reflekterat över hur vi människor fungerar egentligen och funderat på vad man kan göra för att utveckla bra relationer och slippa de som tar massa energi?Beteendevetaren och föreläsaren Lena Skogholm tar med dig med på en spännande upptäcktsfärd i hjärnans fantastiska landskap. Du får förklaringar till vad som kan hända i våra relationer och konkreta tips om hur du kan hantera olika situationer - både i arbetslivet och privat. Bästsäljaren Bemötandekoden är en inspirerande och lättillgänglig guide där författaren berättar målande om det mänskliga samspelet, de kommunikationsproblem som ofta uppstår och hur vi bättre kan förhålla oss till varandra. Författaren skriver både pedagogiskt och personligt med flera målande exempel. Det gör boken lättillgänglig samtidigt som den är vetenskapligt underbyggd.Pocketutgåvan innehåller ett gediget extramaterial som handlar om vad man gör när en person fastnat i negativt tänkande, inte kan/vill se andras perspektiv och hur man ger tydlig feedback utan att skapa dålig stämning. Det finns även 30 konkreta tips för dessa situationer som lyfter dig och dina relationer: 10 tips för att bemöta personer som fastnat i det negativa. 10 tips för att bemöta narcissistiska personer. 10 tips för att ge tydlig feedback vänligt.*** SAGT OM BOKEN:"Den här boken borde få lika mycket uppmärksamhet som Omgiven av idioter. Tack för en välskriven och intressant bok!" Elaine Eksvärd, retorikexpert"Många läsare vittnar om att bokens innehåll gav dem ny kunskap som gjorde dem tryggare i sina möten med andra människor vare sig det handlade om familjemedlemmar, barn, kollegor, chefer eller kunder. Innehållet i boken bygger på gedigen forskning och Lena Skogholm har lång erfarenhet som föreläsare i ämnet. Boken är lätt att ta till sig och innehållet är pedagogiskt strukturerat med reflekterande övningar längs vägen." BTJ-häftet nr 18, 2020, lektör Louise Sverud"Boken inspirerar, är lättförståelig och jag rekommenderar den varmt till dig som vill 'levla upp " Tina Thörner, rallystjärna"Boken är full av fantastiska verktyg för att göra möten människor emellan så bra som möjligt. Jag sträckläste boken, men kommer tillbaka till den gång på gång " Ninas bokhylla"Alla borde läsa denna så att vi själva och alla runt omkring oss blir gladare!" Bosse Wahlin, rektor"Älskar den här boken, den är verkligen helt otrolig. Jag har läst den flera gånger." Leila Söderholm, föreläsare och inspiratör inom mental och fysisk träningLENA SKOGHOLM är beteendevetare och pedagog, en av få i Sverige som är specialiserad på och har gedigen erfarenhet av hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen oss människor emellan. Som inspirationsföreläsare är hon flitigt anlitad och har mött tiotusentals människor. Hon tilldelades Stora Talarpriset 2021. Den första utgåvan av Bemötandekoden utkom 2016 och blev en omedelbar succé.
HarperCollins Nordic 9789150949070 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Berghs Bokförlag. -
Boken som öppnas i framtiden
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2021. 92 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Föreställ dig hur ditt liv ser ut i framtiden!
Har din kollega byts ut mot en robot? Är du bättre på att lyssna till dina behov? Har forskarna hittat ett botemedel mot cancer?
Med intressanta frågor och tänkvärda svarsalter läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789189087255
- Titel
- Boken som öppnas i framtiden
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 92 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 168 x 218 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Föreställ dig hur ditt liv ser ut i framtiden! Har din kollega byts ut mot en robot? Är du bättre på att lyssna till dina behov? Har forskarna hittat ett botemedel mot cancer? Med intressanta frågor och tänkvärda svarsalternativ får du hjälp att föreställa dig ditt liv och Sverige i framtiden. När du är klar använder du den medföljande plomberingen till att försluta boken. Sedan väljer du själv om du vill öppna boken om 1, 3, 5 eller vänta i 10 år. Säkert kommer du att bli både road och överraskad av hur många av dina framtidsspaningar som verkligen slagit in. Boken som öppnas i framtiden är några kvällars härlig underhållning som blir ett ovärderligt minne för livet. Den perfekta julklappen, ultimata födelsedagspresenten, coolaste studentgåvan och fulländade bröllopspresenten! MATS & SUSAN BILLMARK har flera framgångsrika böcker bakom sig. Succéböckerna Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras storsäljare som rönt stor uppmärksamhet.
Bookmark Förlag 9789189087255 -
6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 288 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789179859671
- Titel
- 6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande
- Författare
- Spenst, Dominik
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 227 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 389 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på det positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver. För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.
Tukan Förlag 9789179859671 -
Träna smart : undvik överträningssyndrom
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1999. 248 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9188940454
- Titel
- Träna smart : undvik överträningssyndrom
- Författare
- Kenttä, Göran
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.
Vanligt förekommande orsaker till överträningssyndrom:
Dålig kommunikation med tränaren.
Förnekande av kroppens signaler.
Rädsla för att betraktas som svag, slö eller misslyckad.
En smal idrottsidentitet som står och faller med tävlingsresultat.
En känsla av att vara fången och tvungen att fortsätta
Dålig träningsplanering
Monoton träning
Mycket tävlande
Hög mental anspänning, hög intensitet utan möjlighet till fullständig återhämtning.
Bristande förmåga eller slarvande med återhämtning.
Från normal trötthet till utbrändhet
Vem behöver mer kunskap om överträning?
-Du som är tränare, ledare, förälder eller delaktig i någon annans träning
-Du som tränar regelbundet
-Du som är intresserade av prestationsutveckling
Ur innehållet:
En typisk symtombild
Nedbrytning + återhämtning= träningsenhet
Träningsparadoxen
Den optimala träningszonen
Aktiv återhämtning
Total kvalitet på återhämtning ny svensk metod
Nära samarbete mellan tränare och aktiv
Synen på träning förändras
Formeln för det perfekta träningsupplägget
SISU Idrottsböcker 9188940454 -
Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli s...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9153426835
- Titel
- Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli stark, bränn kalorier
- Författare
- Joan Pagano
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 183 x 235 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 482 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna unika bok visas styrketräning som är särskilt anpassad för kvinnor: för att förebygga benskörhet, för att kvinnors muskler och kroppar är annorlunda än mäns och behöver annan träning.
Det finns ett enkelt grundprogram med fyra enkla viktiga övningar som alla kan göra för att komma i form och bygga styrka. Sedan finns flera olika program för överkroppen, underkroppen och bålen och dessutom några specialprogram för de viktigare muskelgrupperna, bättre hållning, balans och koordination. Det finns alltså många olika program för olika delar av kroppen och på olika svårighetsnivåer. Alla övningar kan man göra hemma med hantlar, elastiska band och gymbollar. Några varianter som man gör i maskin på gym visas också, men det finns alltid övningar som kan göras hemma.
Ica Bokförlag 1 9153426835 -
Sov bättre - Åtta steg till bättre sömn
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a uppl. 2002. 96 sidor.
Nyskick. 21 cm x 13,5 cm. 216 gram. (låda20220704-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789153422914
- Titel
- Sov bättre
- Författare
- Steven James Linton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sov rätt och må bättre!
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår hetsiga livsstil. Den här boken ska hjälpa dig att förbättra din sömn. Med hjälp av information och med övningarna i boken kan du få bukt med dina sömnproblem.
Ica Bokförlag 1:a 9789153422914 -
Gå ner i vikt med Scarsdalemetoden : Råd och...
Pocketbok. Legenda Bokförlaget. 3:e pocket svenska uppl. 1985. 209 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar, inga understrykningar. 17,8 cm x 11 cm. 119 gram. (låda20220704-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9158204563
- Titel
- Gå ner i vikt med Scarsdalemetoden : [råd och recept]
- Författare
- Tarnower, Herman - Baker, Samm Sinclair - Ahlgren, Mary
- Förlag
- Stockholm : Askild & Kärnekull
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Legenda Bokförlaget 3:e pocket svenska 9158204563 -
Andens anatomi ( orig. titel : Anatomy of the...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2004. 299 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ny bok med många understrykningar och anteckningar det mesta på pärmens insida och den första sidan. 23 cm x 15,5 cm x 640 gram. (låda20220704-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789146170815
- Titel
- Andens anatomi
- Författare
- Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand Bokförlag 1:a svenska 9789146170815 -
Lugn och beröring - Oxytocinets läkande verka...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2007. 215 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Natur & Kultur -
Psykos och språk
Häftad bok. Norstedts fackböcker. 1 uppl. 1981. 198 sidor.
Hyggligt skick. En vetenskaplig argumentation för att det är möjligt att förstå svårt mentalsjuka människors störda språk och tänkande. Boken bygger på en rad intervjuer med psykotiska patienter samt på en rad brev, dagböcker och anteckningar av patienter på psykiatriska läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 911814151x
- Titel
- Psykos och språk
- Författare
- Rosenbaum, Bent - Sonne, Harly - Forser, Monica - Matthis, Iréne
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Norstedts fackböcker 1 911814151x -
Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och beh...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 252 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. L-243
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 915184284x
- Titel
- Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och behåll den
- Författare
- Phillip C. McGraw
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 228 mm
- Vikt
- 582 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dr Phil har arbetat i 30 år med människor med viktproblem. Nu delar han med sig av sin långa erfarenhet i ett program som är handfast, inspirerande och lätt att följa. Så sluta banta - hitta din idealvikt och behåll den!
Sluta räkna kalorier och kolhydrater. Förändra i stället din självuppfattning, ta reda på varför du äter fel och få kontroll över ditt ätande.
Alla tusentals svenskar som provat diet efter diet, vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Och lyckas man, går de flesta snabbt upp de tappade kilona igen. Det viktigaste av allt - och själva nyckeln till framgång - är att förändra uppfattningen om sig själv.
Sjustegsmetoder hjälper dig att ändra på det sätt du tänker på mat, viktminskning och, inte minst, dig själv. I denna unika bok får läsaren en handlingsspäckad plan att följa som ger omedelbara resultat, resultat som håller livet ut.
Kunskap är makt och i Sjustegsmetoder får du värdefull insikt i de mekanismer som gör att man ständigt misslyckas med olika dieter. De sju stegen leder dig till ett smalare och hälsosammare liv, äntligen fri från jojo-bantningar och panikdieter.
De sju nycklarna till framgång är:
Gå till botten med din självuppfattning
Identifiera känslor som får dig att äta
Undvik frestelser
Ta kontroll över impulsätandet
Låt måltiderna ta tid
Motionera varje dag
Hitta stöd
Prisma 1 915184284x -
Fettskrämd, 3:e uppl
Inbunden bok. Optimal Förlag. 3 uppl. 2009. 238 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172411685
- Titel
- Fettskrämd, 3:e uppl
- Författare
- Litsfeldt, Lars-Erik
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 125 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lars-Erik Litsfeldt är ett levande bevis på att LCHF är bra för diabetiker och överviktiga
Lars-Erik Litsfeldt berättar sin egen historia. Han hade hela sitt vuxna liv varit för rund. För några år sedan fick han också diabetes. Men nu är han inte rund längre och det är med svårighet man skulle kunna påvisa några spår av diabetes. Eftersom han inte vill missunna någon att må bättre så skrev han den här boken. Lars-Erik har ätit på ett sätt som brukar kallas LCHF (Low Carb High Fat Lågkolhydrat-Högfett). Modellen innebär att äta mycket av det som normalt brukar anses onyttigt. Men den onyttiga maten har gjort att han frisknat till. Om du hör till dem som tycker att du inte väger som du borde eller om du har diabetes eller är ägare av båda problemen, kommer du att hitta mycket i denna bok som du kommer att lyfta på ögonbrynen åt. Tiden har visat att du som har andra problem som hör ihop med socker/stärkelseätande också kommer att hitta sådant som du kan ha nytta av. Det har visat sig att en minskning av kolhydraterna och en ökning av naturligt animaliskt fett gör att det finns hälsovinster att hämta för i princip alla.
Lars-Erik och många med honom är övertygade om att det är felaktiga kostråd som har gjort att så många människor mår dåligt och är sjuka. I boken beskrivs hur du ska gå tillväga för att bli smal och må bättre.
Optimal Förlag 3 9789172411685 -
Den självläkande människan
Pocketbok. Månpocket. 2000. 335 sidor.
Nyskick. Oläst pocket av immunolog
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9176437116
- Titel
- Den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 185 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det nya hälsomedvetandet sätter människan i centrum. Inom oss finns en naturlig kraft som gör att vi läker och håller oss friska. Men för att självläkningen ska fungera måste vi ha tillräckligt med energi som stärker kroppens friskprocesser i form av näringsrik mat, vitaminer, mineraler, motion, glädje, avkoppling och ett rikt känsloliv. Genom att vi själva tar makten över vår hälsa kan vi aktivt påverka både det kroppsliga och det mentala välbefinnandet. Allt som fyller oss med sann glädje och ger livet en mening stimulerar självläkningen. Susanna Ehdin har doktorerat i immunologi och under många år forskat om sambandet mellan människans psykiska och fysiska hälsa. I Den självläkande människan skriver hon personligt, engagerat och tankeväckande om det nya hälsotänkandet. Boken innehåller mängder av konkreta råd om vad man själv kan göra för att må bättre.
Månpocket 9176437116 -
Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och beh...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 252 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Inb. 590gr Den kände TV-psykologen ger tips. Namnad (1811) namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 915184284x
- Titel
- Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och behåll den
- Författare
- Phillip C. McGraw
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 228 mm
- Vikt
- 582 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dr Phil har arbetat i 30 år med människor med viktproblem. Nu delar han med sig av sin långa erfarenhet i ett program som är handfast, inspirerande och lätt att följa. Så sluta banta - hitta din idealvikt och behåll den!
Sluta räkna kalorier och kolhydrater. Förändra i stället din självuppfattning, ta reda på varför du äter fel och få kontroll över ditt ätande.
Alla tusentals svenskar som provat diet efter diet, vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Och lyckas man, går de flesta snabbt upp de tappade kilona igen. Det viktigaste av allt - och själva nyckeln till framgång - är att förändra uppfattningen om sig själv.
Sjustegsmetoder hjälper dig att ändra på det sätt du tänker på mat, viktminskning och, inte minst, dig själv. I denna unika bok får läsaren en handlingsspäckad plan att följa som ger omedelbara resultat, resultat som håller livet ut.
Kunskap är makt och i Sjustegsmetoder får du värdefull insikt i de mekanismer som gör att man ständigt misslyckas med olika dieter. De sju stegen leder dig till ett smalare och hälsosammare liv, äntligen fri från jojo-bantningar och panikdieter.
De sju nycklarna till framgång är:
Gå till botten med din självuppfattning
Identifiera känslor som får dig att äta
Undvik frestelser
Ta kontroll över impulsätandet
Låt måltiderna ta tid
Motionera varje dag
Hitta stöd
Prisma 1 915184284x -
Dina sanningar: Livets upptäcktsfärd
Häftad bok. Babushka AB. 1 uppl. 2015. 196 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på mina andra annonser, samma frakt oavsett antalet böcker ni köper.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163778360
- Titel
- Dina sanningar
- Författare
- Fernlund, Markus
- Förlag
- Babushka AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång stannat upp och funderat över dagarna som går och livet som bara händer? Har du någon gång suckat och tänkt “ska det vara så här”?
Hur kan dagar fyllda av glädje och positiva möten med andra människor plötsligt förändras på grund av en långsam kassakö eller ett utdraget möte som innebär att du blir sen till dagishämtningen. Kanske är det ett uttalande från en kollega som tar bort din glädje. Ett uttalande du uppfattar som kritik och som fick en annars så härlig dag att kännas tung.
Varför irriterar du dig på din partner, dina barn eller dina föräldrar? Varför tror du inte på dig själv eller kanske motsatsen: är en person som alltid tror sig veta bäst? Varför upprepar sig samma händelse på flera arbetsplatser eller varför slutar dina kärleksförhållanden på samma sätt?
Dina sanningar handlar om vardagen och om vilka tankar och sanningar som formar den.
Vill du lära dig att hantera och ta dig förbi dagliga friktioner som ställer sig i vägen för ett lyckligare liv?
Då ska du läsa den här boken. Steg för steg vägleder författaren dig genom sanningar, tankar, känslor och reaktioner. Du får konkreta och handfasta råd på hur du förändrar och skapar din verklighet, precis så som du vill ha den.
Boken hjälper dig att sluta leta efter fel hos dig själv och andra. Den stödjer dig i att utveckla relationen till dig själv, din partner, dina vänner & arbetskamrater. Den tar fasta på och utgår från vardagliga situationer som ofta leder till slitage och onödigt krävande inre och yttre konflikter.
Den här boken handlar om livet som livet verkligen är, och förslag på hur du kan välja att leva det. Den här boken är här för att förändra ditt liv.
Babushka AB 1 9789163778360 -
TÄNKVÄRDA TRÄDGÅRDAR - När utemiljön blir en...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Formas, 2005, 157 s., inb. dek. förlagsband; rikt fotoill. i färg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9154059402
- Titel
- Tänkvärda trädgårdar : när utemiljön blir en del av vården
- Författare
- Grahn, Patrik
- Förlag
- Formas
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 230 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Grahn, Patrik
Ytterligare författare: Lieberg, Mats
Ytterligare författare: Schmidtbauer, Pia
9154059402 -
Läk dig själv : med framtidens medicin: homeo...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 280 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Lättare hanteringsslitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127355194
- Titel
- Läk dig själv : med framtidens medicin: homeopati, näring och medvetenhet
- Författare
- Monica Nicou - Hanne Knutsson - Helena Broander af Winklerfelt
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När kroppen vill tala om för oss att något inte är bra, gör den det med olika symtom som huvudvärk, ständiga förkylningar eller dåligt humör. Lyssnar man inte på signalerna utvecklar kroppen allt starkare symtom tills man blir sjuk på allvar. Inom alternativmedicinen arbetar man med att analysera kroppens signaler och hjälpa patienten med insikter om vad kroppen behöver. Med hjälp av rätt näring, och vid behov med homeopatiska medel, stimuleras kroppens eget immunförsvar så att det själv kan läka problemen.
Varje människa har stor förmåga att läka sig själv genom den inre livsenergin som klarar av livets normala påfrestningar. Men om påfrestningarna är långvariga och många kan energinivån minska så mycket att kroppen inte orkar längre, och då säger den ifrån genom att signalera fysiska eller psykiska sjukdomssymtom, t ex huvudvärk och sömnproblem. Lyssnar man inte och gör något åt sin livssituation blir kroppens varningssignaler så småningom allt starkare och man blir sjuk på allvar.
Här beskriver ett team terapeuter med alternativ medicin som specialitet hur de arbetar med att analysera några patienters livsmönster. Med hjälp av större insikt om sig själva och med stöd av näringsmedel och homeopatiska preparat kommer de ur den onda cirkeln så att deras egen läkningsförmåga stärks och sjukdomssymtomen försvinner. Boken ger en fascinerande inblick i vad hälsa egentligen är och hur vi misshandlar oss själva utan att inse vad vi gör. Vi har till och med glömt hur det känns att må riktigt bra!
Innehåller också ett alternativmedicinslexikon.
Hanne Knutsson är klassisk homeopat. Monica Nicou är klassisk homeopat och managementkonsult. Helena Broander af Winklerfelt är näringsterapeut och f d företagsledare.
Författarna driver tillsammans ett företag inom området hälsa och personlig utveckling.
Natur & Kultur 1 9789127355194 -
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2021. 224 sidor.
Mycket gott skick. Professionellt inplastad, har tillhört ett bibliotek, men är mycket välvårdad och fin. Har stämpel och etikett längst bak, dock inget som påverkar läsningen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789178871148
- Titel
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.
Bonnier Fakta 9789178871148 -
Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2021. 230 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188917522
- Titel
- Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv
- Författare
- Strömberg, Louise
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 204 x 268 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1196 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är dags att släppa taget om din inre kritiker och vakna upp. Det är dags för dig att äntligen förstå ditt eget värde och gör något modigt börja älska dig själv villkorslöst! Tänk om idén om vi bara lyckas nå den önskade målvikten eller framgången så kommer vi automatiskt att börja trivas med oss själva egentligen är bluff och ett ändlöst lopp vi aldrig kan vinna? Tänk om vi istället skulle vända på det, och först börja jobba på relationen till oss själva och förstå värdet, potentialen och rikedomen som bor inom oss. Vem vet hur mycket gränslös framgång och genuint välmående vi kan uppnå i vårt eget fantastiska sällskap? Vårt samhälle är redo för en radikal våg av inre hälsoförändring. En hälsoförändring där self love, kroppskärlek, tacksamhet, good enough-ideal och mod genom sårbarhet tar de platser som tidigare besuttits av kroppshat, perfektionism, utbrändhet, materialistiskt överflöd och skam. Med moderna metoder, spännande kunskaper och kraftfulla verktyg guidar Louise till ett uppvaknande från vår otillräcklighetskultur in i ett sätt att tänka där vi uppskattar och värderar oss själva, de möjligheter och det potential vi har. Det är en fantastisk bok rätt i tiden, som på ett tillgängligt sätt visar vägen till den mer helhjärtade, hållbara, tacksamma och levande livsstilen där man uppskattar och sprider den värme man faktiskt kan känna till sig själv. Att Louise lyckas inspirera människor till positiv förändring på djupet vet de 20 000 personer som hon når ut till, bland annat via sitt populära instagramkonto Louisestromberg.se. I denna bok bjuder hon på handfasta och fördjupade lärdomar, insikter och kunskaper från möten av såväl hjärnforskare till meditationsmästare och gör det tillgängligt för läsaren att själv ta till sig informationen. Ur innehållet: Vad är självkärlek? Få förståelse för vem du är Att äga sitt liv & läka sin själ Att leva helhjärtat Kroppskärlek Individuell balans Mat vi mår bra av Yoga att göra hemma Meditation 8 veckors individplan Om författaren Louise Strömberg är den omtyckta self love-coachen och hälsoinspiratören som via sin populära instagramkanal Louisestromberg.se och sina retreats världen över inspirerar människor till att leva mer helhjärtade liv. Hon är yoga- och mindfulnesslärare, livsstilsrådgivare och receptkreatör för restauranger och matföretag.
Bladh by Bladh 1 9789188917522 -
Fokus på jobbet - Träna din hjärna med mindfu...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första utgåvan, andra tryckningen uppl. 2015. 231 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Pärmens ryggslut aningen intryckta. Inlagan i nyskick, ej namnad. Skyddsomslaget en aning kantnött, inga revor, ingen prisetikett.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127136724
- Titel
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
- Författare
- Hultman, Sara
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet lönar sig, både på individnivå och på företag som helhet: stressnivåerna sjunker, man får färre sjukskrivningar, större engagemang hos de anställda, färre konflikter, mindre personalomsättning och högre nivåer av kreativitet och innovation.
Fokus på jobbet visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.
Mer intressant läsning hittar ni på http://fokuspajobbet.se/I ett Sverige där sjukskrivningarna ökar på grund av ett allt mer komplext och stressigt arbetsliv behövs lösningar på hur man kan arbeta förebyggande, och hur man kan ta sig tillbaka efter en sjukskrivning. I boken Fokus på Jobbet ger Sara Hultman och Martin Ström läsaren kunskap och handfast vägledning. Med hjälp av forskning och konkreta exempel visar de hur mindfulness kan användas i arbetslivet, till nytta för både invid och organisation.
Ur juryns motivering till årets hr-bok 2014
Natur & Kultur Första utgåvan, andra tryckningen 9789127136724 -
Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om menta...
Inbunden bok. Krilon Förlag. 1 uppl. 2018. 264 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789185421312
- Titel
- Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om mental styrketräning
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Krilon Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För dig som vill prestera på topp, tåla stress, njuta av livet och ha en god hälsa.Ett bra liv hög livskvalitet, god hälsa, glädjefylld vardag, ork att engagera sig i meningsfulla och väsentliga saker, samhörighet med människor man verkligen bryr sig om är inget man får till skänks utan måste göra sig förtjänt av och kämpa för. Därför är mental styrka av central betydelse i hälsovård och rehabilitering.Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden bara man vet hur. Positiv stress har lika starka kopplingar till god hälsa som negativ stress har till ohälsa. Den här boken klargör detta både teoretiskt och praktiskt.Boken vänder sig till människor med pretentioner på livet vad gäller både prestationer och välbefinnande, de som vill lära sig att bättre förstå sina egna mentala styrkor och svagheter och hur det går till att göra sitt bästa utan att duka under för stressen. Efter en teoretisk genomgång i de inledande kapitlen är boken fylld av exempel på hur man använder sig av de verktyg som är grunden för mental styrketräning. Läsaren guidas till ett personligt anpassat urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet, återhämtningskvalitet, prestationsförmåga, energitillgång och välbefinnande. Det här är en bok som man med lätthet sträckläser en gång och sedan ofta konsulterar under lång tid av intensiv personlig utveckling.Författaren Clas Malmström är läkare, specialiserad inom psykofysiologisk beteendemedicin och rehabilitering, uppmärksammad för sitt arbete med metodutveckling inom mental friskvård och psykiatrisk rehabilitering. Han är en flitigt anlitad rådgivare åt företagsledningar i flera länder i frågor som rör personalvård samt psykosocial och organisatorisk arbetsmiljö. Under senare år har Clas också uppmärksammats för sina inspirerande och lärorika föreläsningar.
Krilon Förlag 1 9789185421312 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
817621163X -
Tala inför folk : så bemästrar du din scenskr...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2017. 159 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789176179192
- Titel
- Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck
- Författare
- Sauk, Stefan
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 235 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer egentligen i vårt huvud och våra kroppar när vi ska tala inför folk? Varför känns det så obehagligt?
Detta är precis vad skådespelaren Stefan Sauk och hjärnforskaren Jan Marcusson förklarar i boken Tala inför folk! Så bemästrar du din scenskräck. Här redogörs för vad som faktiskt sker inom oss då vi talar inför andra och hur vi kan utvecklas kommunikationsmässigt. Att mötas och kommunicera är oftast något som vi upplever som positivt, men att vara tvungen att visa vem man är, prestera inför andra eller göra entré på scen kan också kännas obehagligt, skriver författarna i sin inledning.
Tala inför folk! är en heltäckande kommunikationshandbok där professor Jan Marcusson och Stefan Sauk sammanfattar erfarenheter, biologiska fakta och terapeutisk handledning i ämnet.
Tukan Förlag 9789176179192 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Picador
-
Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 112 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789185225842
- Titel
- Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
- Författare
- Hultén, Karl
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Håll hjärnan i form!Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra. De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver. Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.Ur innehållet:* Så fungerar ditt minne* Maten som förbättrar minnet* Rätt fett för din hjärna* Mat för välbefinnande och koncentration* Träna dig smartare* Träning för bättre koncentration* Aktivera hjärnan på jobbet* Checklista för bättre minneVisst du att äggula förbättrar minnet? mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad? träning lindar oro och ångest? blåbär föryngrar hjärnan och att svenska blåbär är allra bäst?Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.
Fitnessförlaget 9789185225842 -
Oxford Handbook of OBSTETRICS and GYNAECOLOGY
Häftad bok. Oxford University Press. 3 uppl. 2013. 848 sidor.
Nyskick. –– NYSKICK, verkar oläst! – Obet. hörnmärke på några sidor. Omslag av kraftig, mjuk plast. ––
Fully revised for a third edition, the best-selling Oxford Handbook of Obstetrics and Gynaecology is now better than ever. It includes new algorithms for läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9780199698400
- Titel
- Oxford handbook of obstetrics and gynaecology
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- PBK
- Språk
- English
Oxford University Press 3 9780199698400 -
Fetma : från gen- till samhällspåverkan
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2008. 386 sidor.
Mycket gott skick. Namnad, men inget skrivet i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789144045337
- Titel
- Fetma : från gen- till samhällspåverkan
- Författare
- Stephan Rössner - Anna-Karin Lindroos
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 386 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 556 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är den första heltäckande svenska läroboken om fetma. Boken ger en grundlig genomgång av skilda aspekter på fetma.Fettväven, kroppens största hormonellt aktiva körtel, beskrivs ingående liksom dess funktion och genetiska styrning. Vidare beskrivs fetmans utbredning och utveckling över tid i samhället hos barn och vuxna, psykosociala aspekter, sambandet mellan fetma och dess mångfasetterade medicinska komplikationer och det s.k. metabola syndromet.Terapiavsnittet täcker kost, motion, beteendeförändring och fetmakirurgi. Slutligen sätts fetman in i sitt nationella perspektiv som folkhälsoproblem och preventiva strategier presenteras.Målgruppen är sjukvårdspersonal i sluten och öppen vård, studenter inom flertalet vårdyrken, nutrition och omsorg och administrativa beslutsfattare inom vården.
Studentlitteratur AB 1 9789144045337 -
Den mogna människan : kraften i den åldrande...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2014. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789173376051
- Titel
- Den mogna människan : kraften i den åldrande hjärnan
- Författare
- Cohen, Gene D.
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 209 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer Gene Cohens banbrytande studie om åldrande äntligen på svenska. Den mogna människa - kraften hos den åldrande hjärnan utmanar på allvar uppfattningen om att vår hjärnkapacitet avtar med tidden, och visar istället att det i själva verket sker en rad positiva förändringar i våra medvetanden när vi blir äldre. Ålderdomen kan bli en tid av utveckling och kreativitet.
Tankeskärpa och vitalitet har blivit allt viktigare för den snabbast växande delen av befolkningen. De som är över femtio finner sig inte längre i den förenklade förklaringsmodell som menar att åldrande innebär förlust av mental kapacitet. Baserat på de senaste forskningsrönen och berörande intervjuer med människor som befinner sig i den senare delen av livet visar Cohen hur vi kan fortsätta att växa och utvecklas.
Den mogna människan erbjuder en annorlunda och hoppingivande teori om oss själva som utmanar gamla antaganden, ställer djärva frågor och ger spännande svar förankrade i både vetenskap och vardag.
Bodil Jönsson skriver förord.
Gene D. Cohen (1944-2009) var en amerikansk psykiatriker och pionjär inom geriatrisk forskning. Han var chef över The Center on Aging at the National Institute of Mental Health och först med att studera äldres mentala hälsa.
Brombergs 1 9789173376051 -
Vinn över dina tankar
Inbunden bok. Sjöbergs Förlag. 2021. 259 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. New York Times Bestseller. Utsedd till en av årets bästa böcker av Cosmopolitan. Har du tvångstankar i stil med: Jag kommer aldrig att duga. Andra har bättre liv än jag. Gud kan inte älska mig på riktigt. Jennie Allen vet hur det känns att snurra runt i e läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188927705
- Titel
- Vinn över dina tankar
- Författare
- Allen, Jennie
- Förlag
- Sjöbergs Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 259 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- New York Times Bestseller. Utsedd till en av årets bästa böcker av Cosmopolitan.
Har du tvångstankar i stil med: Jag kommer aldrig att duga. Andra har bättre liv än jag. Gud kan inte älska mig på riktigt. Jennie Allen vet hur det känns att snurra runt i en negativ spiral av nedbrytande tankar, men hon vet också att vi inte behöver sitta fast i skadliga tankebanor.
Av egen erfarenhet vet hon att Gud har gett oss ett sätt att ta oss ur den nedåtgående spiralen. Vi upplever befrielse när vi vägrar vara offer för våra tankar och inser att Gud redan gett oss kraft att gå segrande ur striden om vårt tankeliv.
I "Vinn över dina tankar" inspirerar Jennie oss och ger oss förutsättningar att förändra våra känslor, vår inställning till livet och till och med våra omständigheter när vi tar kontroll över våra tankar. Fienden är fast besluten att påverka vårt tankeliv för att vi ska känna oss hjälplösa, nedtryckta och oförmögna att uträtta något för Guds rike. Men när vi överlåter våra tankar till Kristus fylls våra liv på ett märkligt sätt till brädden av Guds löften och godhet.
Det är i tankarna allt tar sin början, och utifrån det blir allting möjligt.
Sjöbergs Förlag 9789188927705
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bemötandekoden : konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv. Skogholm, Lena Pocket. HarperCollins Nordic 1 ex 69 SEK
Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli stark, bränn kalorier Joan Pagano Häftad. Ica Bokförlag 7 ex från 88 SEK
![Gå ner i vikt med Scarsdalemetoden : [råd och recept]](https://bokborsenlive.s3.eu-north-1.amazonaws.com/product/2213509/11580077/62c2bea57b99f.jpg)
Gå ner i vikt med Scarsdalemetoden : [råd och recept] Tarnower, Herman - Baker, Samm Sinclair - Ahlgren, Mary Stockholm : Askild & Kärnekull 2 ex 95 SEK
Andens anatomi Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du Stockholm : Wahlström & Widstrand 9 ex från 150 SEK
Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och behåll den Phillip C. McGraw Inbunden. Prisma 45 ex från 8 SEK
Tänkvärda trädgårdar : när utemiljön blir en del av vården Grahn, Patrik Inbunden. Formas 3 ex från 150 SEK
Läk dig själv : med framtidens medicin: homeopati, näring och medvetenhet Monica Nicou - Hanne Knutsson - Helena Broander af Winklerfelt Inbunden. Natur & Kultur 3 ex från 195 SEK