-
Bli blodsockersmart : förebygg och påverka di...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 142 sidor.
ISBN 9789176179697
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEKTukan Förlag 1 9789176179697 -
Psykosomatisk medicin
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1995. 355 sidor.
Mycket gott skick. Nötta kanter och hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9144393814
- Titel
- Psykosomatisk medicin
- Författare
- Theorell, Töres - Sivik, Tatjana
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 355 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken inleds med en översikt över området psykosomatik och en historisk tillbakablick. I separata kapitel ges sedan psykosomatiska aspekter på olika medicinska och psykosociala ämnesområden:
Boken är avsedd för grundutbildning och fortbildning av alla dem inom olika vårdyrken som i den praktiska verksamheten har upplevt att de psykosomatiska sambanden är mycket mera betydelsefulla för sjukdom och hälsa än vad de fick lära sig under sin utbildning.
Boken är skriven så att alla intresserade utan medicinsk och psykologisk fackkunskap kan ha stor behållning av den
Studentlitteratur AB 1 9144393814 -
Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2021. 230 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789188917522
- Titel
- Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv
- Författare
- Strömberg, Louise
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 204 x 268 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1196 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är dags att släppa taget om din inre kritiker och vakna upp. Det är dags för dig att äntligen förstå ditt eget värde och gör något modigt börja älska dig själv villkorslöst! Tänk om idén om vi bara lyckas nå den önskade målvikten eller framgången så kommer vi automatiskt att börja trivas med oss själva egentligen är bluff och ett ändlöst lopp vi aldrig kan vinna? Tänk om vi istället skulle vända på det, och först börja jobba på relationen till oss själva och förstå värdet, potentialen och rikedomen som bor inom oss. Vem vet hur mycket gränslös framgång och genuint välmående vi kan uppnå i vårt eget fantastiska sällskap? Vårt samhälle är redo för en radikal våg av inre hälsoförändring. En hälsoförändring där self love, kroppskärlek, tacksamhet, good enough-ideal och mod genom sårbarhet tar de platser som tidigare besuttits av kroppshat, perfektionism, utbrändhet, materialistiskt överflöd och skam. Med moderna metoder, spännande kunskaper och kraftfulla verktyg guidar Louise till ett uppvaknande från vår otillräcklighetskultur in i ett sätt att tänka där vi uppskattar och värderar oss själva, de möjligheter och det potential vi har. Det är en fantastisk bok rätt i tiden, som på ett tillgängligt sätt visar vägen till den mer helhjärtade, hållbara, tacksamma och levande livsstilen där man uppskattar och sprider den värme man faktiskt kan känna till sig själv. Att Louise lyckas inspirera människor till positiv förändring på djupet vet de 20 000 personer som hon når ut till, bland annat via sitt populära instagramkonto Louisestromberg.se. I denna bok bjuder hon på handfasta och fördjupade lärdomar, insikter och kunskaper från möten av såväl hjärnforskare till meditationsmästare och gör det tillgängligt för läsaren att själv ta till sig informationen. Ur innehållet: Vad är självkärlek? Få förståelse för vem du är Att äga sitt liv & läka sin själ Att leva helhjärtat Kroppskärlek Individuell balans Mat vi mår bra av Yoga att göra hemma Meditation 8 veckors individplan Om författaren Louise Strömberg är den omtyckta self love-coachen och hälsoinspiratören som via sin populära instagramkanal Louisestromberg.se och sina retreats världen över inspirerar människor till att leva mer helhjärtade liv. Hon är yoga- och mindfulnesslärare, livsstilsrådgivare och receptkreatör för restauranger och matföretag.
Bladh by Bladh 1 9789188917522 -
Fokus på jobbet - Träna din hjärna med mindfu...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första utgåvan, andra tryckningen uppl. 2015. 231 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Pärmens ryggslut aningen intryckta. Inlagan i nyskick, ej namnad. Skyddsomslaget en aning kantnött, inga revor, ingen prisetikett.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789127136724
- Titel
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
- Författare
- Hultman, Sara
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet lönar sig, både på individnivå och på företag som helhet: stressnivåerna sjunker, man får färre sjukskrivningar, större engagemang hos de anställda, färre konflikter, mindre personalomsättning och högre nivåer av kreativitet och innovation.
Fokus på jobbet visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.
Mer intressant läsning hittar ni på http://fokuspajobbet.se/I ett Sverige där sjukskrivningarna ökar på grund av ett allt mer komplext och stressigt arbetsliv behövs lösningar på hur man kan arbeta förebyggande, och hur man kan ta sig tillbaka efter en sjukskrivning. I boken Fokus på Jobbet ger Sara Hultman och Martin Ström läsaren kunskap och handfast vägledning. Med hjälp av forskning och konkreta exempel visar de hur mindfulness kan användas i arbetslivet, till nytta för både invid och organisation.
Ur juryns motivering till årets hr-bok 2014
Natur & Kultur Första utgåvan, andra tryckningen 9789127136724 -
Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om menta...
Inbunden bok. Krilon Förlag. 1 uppl. 2018. 264 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789185421312
- Titel
- Ett bra liv är inte bekvämt : en bok om mental styrketräning
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Krilon Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För dig som vill prestera på topp, tåla stress, njuta av livet och ha en god hälsa.Ett bra liv hög livskvalitet, god hälsa, glädjefylld vardag, ork att engagera sig i meningsfulla och väsentliga saker, samhörighet med människor man verkligen bryr sig om är inget man får till skänks utan måste göra sig förtjänt av och kämpa för. Därför är mental styrka av central betydelse i hälsovård och rehabilitering.Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden bara man vet hur. Positiv stress har lika starka kopplingar till god hälsa som negativ stress har till ohälsa. Den här boken klargör detta både teoretiskt och praktiskt.Boken vänder sig till människor med pretentioner på livet vad gäller både prestationer och välbefinnande, de som vill lära sig att bättre förstå sina egna mentala styrkor och svagheter och hur det går till att göra sitt bästa utan att duka under för stressen. Efter en teoretisk genomgång i de inledande kapitlen är boken fylld av exempel på hur man använder sig av de verktyg som är grunden för mental styrketräning. Läsaren guidas till ett personligt anpassat urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet, återhämtningskvalitet, prestationsförmåga, energitillgång och välbefinnande. Det här är en bok som man med lätthet sträckläser en gång och sedan ofta konsulterar under lång tid av intensiv personlig utveckling.Författaren Clas Malmström är läkare, specialiserad inom psykofysiologisk beteendemedicin och rehabilitering, uppmärksammad för sitt arbete med metodutveckling inom mental friskvård och psykiatrisk rehabilitering. Han är en flitigt anlitad rådgivare åt företagsledningar i flera länder i frågor som rör personalvård samt psykosocial och organisatorisk arbetsmiljö. Under senare år har Clas också uppmärksammats för sina inspirerande och lärorika föreläsningar.
Krilon Förlag 1 9789185421312 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK817621163X
-
Tala inför folk : så bemästrar du din scenskr...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2017. 159 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789176179192
- Titel
- Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck
- Författare
- Sauk, Stefan
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 235 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer egentligen i vårt huvud och våra kroppar när vi ska tala inför folk? Varför känns det så obehagligt?
Detta är precis vad skådespelaren Stefan Sauk och hjärnforskaren Jan Marcusson förklarar i boken Tala inför folk! Så bemästrar du din scenskräck. Här redogörs för vad som faktiskt sker inom oss då vi talar inför andra och hur vi kan utvecklas kommunikationsmässigt. Att mötas och kommunicera är oftast något som vi upplever som positivt, men att vara tvungen att visa vem man är, prestera inför andra eller göra entré på scen kan också kännas obehagligt, skriver författarna i sin inledning.
Tala inför folk! är en heltäckande kommunikationshandbok där professor Jan Marcusson och Stefan Sauk sammanfattar erfarenheter, biologiska fakta och terapeutisk handledning i ämnet.
Tukan Förlag 9789176179192 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEKPicador
-
Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 112 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789185225842
- Titel
- Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
- Författare
- Hultén, Karl
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Håll hjärnan i form!Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra. De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver. Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.Ur innehållet:* Så fungerar ditt minne* Maten som förbättrar minnet* Rätt fett för din hjärna* Mat för välbefinnande och koncentration* Träna dig smartare* Träning för bättre koncentration* Aktivera hjärnan på jobbet* Checklista för bättre minneVisst du att äggula förbättrar minnet? mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad? träning lindar oro och ångest? blåbär föryngrar hjärnan och att svenska blåbär är allra bäst?Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.
Fitnessförlaget 9789185225842 -
Oxford Handbook of OBSTETRICS and GYNAECOLOGY
Häftad bok. Oxford University Press. 3 uppl. 2013. 848 sidor.
Nyskick. –– NYSKICK, verkar oläst! – Obet. hörnmärke på några sidor. Omslag av kraftig, mjuk plast. ––
Fully revised for a third edition, the best-selling Oxford Handbook of Obstetrics and Gynaecology is now better than ever. It includes new algorithms for läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9780199698400
- Titel
- Oxford handbook of obstetrics and gynaecology
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- PBK
- Språk
- English
Oxford University Press 3 9780199698400 -
Fetma : från gen- till samhällspåverkan
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2008. 386 sidor.
Mycket gott skick. Namnad, men inget skrivet i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789144045337
- Titel
- Fetma : från gen- till samhällspåverkan
- Författare
- Stephan Rössner - Anna-Karin Lindroos
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 386 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 556 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är den första heltäckande svenska läroboken om fetma. Boken ger en grundlig genomgång av skilda aspekter på fetma.Fettväven, kroppens största hormonellt aktiva körtel, beskrivs ingående liksom dess funktion och genetiska styrning. Vidare beskrivs fetmans utbredning och utveckling över tid i samhället hos barn och vuxna, psykosociala aspekter, sambandet mellan fetma och dess mångfasetterade medicinska komplikationer och det s.k. metabola syndromet.Terapiavsnittet täcker kost, motion, beteendeförändring och fetmakirurgi. Slutligen sätts fetman in i sitt nationella perspektiv som folkhälsoproblem och preventiva strategier presenteras.Målgruppen är sjukvårdspersonal i sluten och öppen vård, studenter inom flertalet vårdyrken, nutrition och omsorg och administrativa beslutsfattare inom vården.
Studentlitteratur AB 1 9789144045337 -
Våga älska - 40 kärleksutmaningar
Häftad bok. Gospel Media Sweden. 2009. 224 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Finns inte att köpa.
Relationsboken som sålt i 3 miljoner exemplar på ett år!
Villkorslös kärlek lovas uppriktigt under vigslar, men praktiseras sällan i det verkliga livet. Det för med sig att hoppet om en romantisk framtid grusas och ersät läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789185853458
- Titel
- Våga älska - 40 kärleksutmaningar
- Författare
- Alex Kendrick - Stephen Kendrick
- Förlag
- Gospel Media Sweden
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Relationsboken som sålt i 3 miljoner exemplar på ett år!
Villkorslös kärlek lovas uppriktigt under vigslar, men praktiseras sällan i det verkliga livet. Det för med sig att hoppet om en romantisk framtid grusas och ersätts med besvikelse. Men det behöver inte förbli så.
Våga älska innehåller 40 utmaningar som hjälper äkta makar att förstå och praktisera villkorslös kärlek. Oavsett om ditt äktenskap hänger på en skör tråd eller är starkt och friskt är Våga älska en resa du behöver göra. Det är dags att få tag på nycklarna till sann närhet och att utveckla ett dynamiskt äktenskap.
Anta utmaningen!
Gospel Media Sweden 9789185853458 -
Den mogna människan : kraften i den åldrande...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2014. 218 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789173376051
- Titel
- Den mogna människan : kraften i den åldrande hjärnan
- Författare
- Cohen, Gene D.
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 209 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer Gene Cohens banbrytande studie om åldrande äntligen på svenska. Den mogna människa - kraften hos den åldrande hjärnan utmanar på allvar uppfattningen om att vår hjärnkapacitet avtar med tidden, och visar istället att det i själva verket sker en rad positiva förändringar i våra medvetanden när vi blir äldre. Ålderdomen kan bli en tid av utveckling och kreativitet.
Tankeskärpa och vitalitet har blivit allt viktigare för den snabbast växande delen av befolkningen. De som är över femtio finner sig inte längre i den förenklade förklaringsmodell som menar att åldrande innebär förlust av mental kapacitet. Baserat på de senaste forskningsrönen och berörande intervjuer med människor som befinner sig i den senare delen av livet visar Cohen hur vi kan fortsätta att växa och utvecklas.
Den mogna människan erbjuder en annorlunda och hoppingivande teori om oss själva som utmanar gamla antaganden, ställer djärva frågor och ger spännande svar förankrade i både vetenskap och vardag.
Bodil Jönsson skriver förord.
Gene D. Cohen (1944-2009) var en amerikansk psykiatriker och pionjär inom geriatrisk forskning. Han var chef över The Center on Aging at the National Institute of Mental Health och först med att studera äldres mentala hälsa.
Brombergs 1 9789173376051 -
Vinn över dina tankar
Inbunden bok. Sjöbergs Förlag. 2021. 259 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. New York Times Bestseller. Utsedd till en av årets bästa böcker av Cosmopolitan. Har du tvångstankar i stil med: Jag kommer aldrig att duga. Andra har bättre liv än jag. Gud kan inte älska mig på riktigt. Jennie Allen vet hur det känns att snurra runt i e läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789188927705
- Titel
- Vinn över dina tankar
- Författare
- Allen, Jennie
- Förlag
- Sjöbergs Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 259 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- New York Times Bestseller. Utsedd till en av årets bästa böcker av Cosmopolitan.
Har du tvångstankar i stil med: Jag kommer aldrig att duga. Andra har bättre liv än jag. Gud kan inte älska mig på riktigt. Jennie Allen vet hur det känns att snurra runt i en negativ spiral av nedbrytande tankar, men hon vet också att vi inte behöver sitta fast i skadliga tankebanor.
Av egen erfarenhet vet hon att Gud har gett oss ett sätt att ta oss ur den nedåtgående spiralen. Vi upplever befrielse när vi vägrar vara offer för våra tankar och inser att Gud redan gett oss kraft att gå segrande ur striden om vårt tankeliv.
I "Vinn över dina tankar" inspirerar Jennie oss och ger oss förutsättningar att förändra våra känslor, vår inställning till livet och till och med våra omständigheter när vi tar kontroll över våra tankar. Fienden är fast besluten att påverka vårt tankeliv för att vi ska känna oss hjälplösa, nedtryckta och oförmögna att uträtta något för Guds rike. Men när vi överlåter våra tankar till Kristus fylls våra liv på ett märkligt sätt till brädden av Guds löften och godhet.
Det är i tankarna allt tar sin början, och utifrån det blir allting möjligt.
Sjöbergs Förlag 9789188927705 -
Så hör du dina änglar
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2016. 175 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Skapa en dialog med änglarna runt omkring dig!
Visst går det att lära sig att höra änglar! Här är en steg-för-steg-guide som på ett enkelt och tydligt sätt visar hur du lär dig ta emot meddelanden från dina änglar och guider. Doreen Virtue samlar här d läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789187505751
- Titel
- Så hör du dina änglar
- Författare
- Virtue, Doreen
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 282 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Skapa en dialog med änglarna runt omkring dig!
Visst går det att lära sig att höra änglar! Här är en steg-för-steg-guide som på ett enkelt och tydligt sätt visar hur du lär dig ta emot meddelanden från dina änglar och guider. Doreen Virtue samlar här det mycket efterfrågade undervisningsmaterial som hon använder på sina kurser i Praktisk änglaterapi världen över. För första gången är allt material presenterat i lättillgänglig form.
Du får hjälp att identifiera och bäst använda dig av din egen personliga andliga kommunikationsstil och lär dig känna igen visioner, ord, tankar och känslor med gudomlig vägledning. Här får du verktygen att skilja mellan sanna utomsinnliga meddelanden och rösten från ditt ego. Det och de andra metoderna som boken lär ut är avgörande för att du ska få en engagerande och tydlig dialog med änglarna runt omkring dig.
Massolit Förlag 1 9789187505751 -
Skratta & pausa : en helande guide för kropp...
Inbunden bok. Pug Förlag. 1 uppl. 2019. 233 sidor.
Nära nyskick. Ser bra ut.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789188699282
- Titel
- Skratta & pausa : en helande guide för kropp och själ
- Författare
- Dyredand, Tanja
- Förlag
- Pug Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Årets gladaste guidebok till pauser som faktiskt gör skillnad i din vardag! "Ett gott skratt förlänger livet"
Ja, den devisen har man ju hört. Men faktum är att det bakom påståendet gömmer sig vetenskap. Forskning visar att skratt de facto har positiv inverkan på vår hälsa på en rad olika sätt. Det kan minska smärta och stress, förbättra sömn, minne, andning och cirkulation, öka fokus och boosta vårt immunförsvar. För författaren Tanja Dyredand har skrattet visat sig bokstavligt talat livsviktigt. Ii kombination med pauser och enkla läkande yogaövningar blev det hennes räddning tillbaka efter en stroke orsakad av utbrändhet.För alla, överallt
Skratta & pausa är en konkret och lättfattlig guide till välgörande skrattpauser som du enkelt utför i din vardag och i dina egna kläder. Hälsoprofilen Tanja Dyredand, certifierad yogalärare, mindfulnesscoach och föreläsare inom mental hälsa har med sin egenutvecklade metod hittat länken mellan skratt och traditionell yoga, ett vinnande koncept för alla som vill må bättre både fysiskt och mentalt.Praktiska övningar och handgriplig fakta
Utöver praktiska skrattyoga-övningar delar Tanja med sig av sin egen tuffa resa från livshotande utbränd till frisk, och den holistiska helhetssyn som hjälpt henne på vägen. Boken innehåller också matnyttiga avsnitt om bland annat skrattets anatomi, fysiologiska och psykologiska effekter, hur skratt och gråt hör ihop och om andningens viktiga funktion i skrattet.
Pug Förlag 1 9789188699282 -
Vägen till själslig frihet : en bok om att pr...
Häftad bok. Själslig frihet. 2016. 235 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789198330168
- Titel
- Vägen till själslig frihet : en bok om att prata med änglar
- Författare
- Vestgöte, Cecilia
- Förlag
- Själslig frihet
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan vem som helst lära sig att kommunicera med änglar? Är alla människor mediala och kan man själv i så fall lära sig att använda förmågorna? Ja!
Förutom att ge tips om hur kommunikationen med änglar fungerar, skriver jag om hur man kan klara av svåra utmaningar med änglarnas hjälp. Det är också en psykologiskt insiktsfull bok om gruppers påverkan på individer och sekterism inom främst New Age och personlig utveckling. Boken är skriven med värme och humor, men också med ett allvarligt och väldigt seriöst förhållningssätt till andlig utveckling.
Själslig frihet 9789198330168 -
Hitta din känslostyrka : en våga sätta gränse...
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2017. 175 sidor.
Nära nyskick. Ser bra ut.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789173875271
- Titel
- Hitta din känslostyrka : en våga sätta gränser-bok för sensitivt begåvade
- Författare
- Dahlin, Doris
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppföljaren till storsäljaren Drunkna inte i dina känslor!
Du gör ofta jobb som dina arbetskamrater egentligen skulle göra.
Du har svårt att sätta stopp för ditt grubblande.
Du är den ständiga medlaren och fixaren.
Du smittas av andras känslor.
Du har svårt att säga nej.
Känner du igen dig? Då kan det vara dags att se se över dina inre staket och grindar. Du behöver gränser för att kunna utnyttja din begåvning och leva ditt bästa liv. Att sätta kloka gränser är något alla behöver kunna. Men kanske speciellt om du är högkänslig eller sensitivt begåvad. De många intrycken och känslorna kan få dig att antingen bygga för höga skyddsmurar eller riva alla staket och bli en kameleont som ständigt anpassar dig efter omgivningen.
I uppföljaren till Drukna inte i dina känslor ger Doris Dahlin och Maggan Hägglund goda råd och praktiska redskap till alla oss som längtar efter att vara oss själva mitt ibland alla andra utan att bli "mosade" av vår omgivning - men inte heller bli offer för våra egna känslosvall.
Doris Dahlin är företagskonsult och författare. Hennes senaste roman Himlen bar inga moln gavs ut 2015.
Maggan Hägglund är frilansjournalist och författare. På Libris har hon tidigare bland annat gett ut böckerna Njutningsparadoxen och Det kommer att gå över.
Libris förlag 1 9789173875271 -
-
Skitmat! - Vad det är, varför det gör dig fet...
Häftad bok. Träningslära - Gudiol . 2014. 278 sidor.
ISBN 9789176092886
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavd längs kanterna. Svagt brytveck på pärmens framsida. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEKTräningslära - Gudiol 9789176092886 -
The lost art of healing
Häftad bok. Ballantine Books. 1999. 343 sidor.
Mycket gott skick. Register. Språk: engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9780345425973
- Titel
- The lost art of healing
- Författare
- Lown, Bernard
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- English
Ballantine Books 9780345425973 -
Stå på dig - annars gör någon annan det
Häftad bok. Ego förlag i Stockholm. 2014. 200 sidor.
Nyskick. Ny bok. Endast öppnad för annonsen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789186907099
- Titel
- Stå på dig - annars gör någon annan det
- Författare
- Ekberg, Stefan
- Förlag
- Ego förlag i Stockholm
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du också för snäll för ditt eget bästa?
I den här storsäljande (56 000+ i Sverige och i Finland) boken får du verktygen som behövs för att du ska kunna stå upp för dig själv och undvika att bli trampad på.
Du kommer att få lära dig hur du får respekt genom att visa integritet och hur du hanterar situationer som snälla människor ofta har svårt att hantera. ❤️
Det här är vad du får lära dig:
Det är ditt liv det handlar om
☑️ Varför det är så viktigt att stå upp för dig själv och vad du tror på
☑️ De skrämmande kostnaderna för dem som alltid är för snälla
☑️ Så blir du mycket modigare i några få enkla steg
☑️ Hur du utvecklar en tjockare hud och mer skinn på näsan
Så här bygger du en stark ryggrad
☑️ Hur man sätter gränser - för dig som aldrig gjort det
☑️ Hur du blir självisk på ett bra sätt
☑️ Hur man säger nej utan ångest
☑️ Hur du visar andra att du respekterar dig själv
Smarta tekniker
☑️ Hur du imponerar på andra på kort och lång sikt
☑️ Hur du tar kontroll med kroppsspråket på ett subtilt sätt
☑️ Hur man framstår som en Alfaperson fast man kanske inte är det
☑️ Hur du uppträder mer bestämt och blir bekväm med det
☑️ Hur man ser ut som om man är bergsäker även när man inte är det
När omvärlden ställer till det för dig
☑️ Hur du hanterar elaka människor (de finns där ute)
☑️ Hur man svarar på förolämpningar – det mogna (och det omogna) sättet
☑️ Hur man kritiserar konstruktivt
☑️ Hur man grälar på ett bra sätt
☑️ Hur man visar en annan åsikt utan att vara otrevlig
☑️ Så hindrar du folk från att utnyttja dig
Gör dig synlig och vinn
☑️ Hur du blir bekväm med att säga vad du verkligen tycker
☑️ Hur du gör dig mer synlig på jobbet
☑️ Hur du slutar be om ursäkt för dig själv hela tiden
☑️ Hur du skryter om dig själv på ett snyggt sätt
Rensa bort gammalt skräp en gång för alla
☑️ Hur du slutar oroa dig över vad andra tycker om dig
☑️ Men inte ska väl jag … Hur du slutar förminska dig själv
☑️ Hur man tar emot komplimanger
☑️ Hur man tror på sig själv när ingen annan gör det
Och mycket mer i en bok som är sprängfull av bra tips om hur du bygger dig själv starkare.❤️
Ego förlag i Stockholm 9789186907099 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163774331
- Titel
- 2 glas vin
- Författare
- Sjövall, Thomas
- Förlag
- Octagon
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 240 mm Ryggbredd 8 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Författaren, Thomas Sjövall, är civilingenjör och affärsman som tycker mycket om vin och funderade på hur man hittar en balans av livets goda. De senaste åren har forskningen öppnat för helt nya former av hjälp till mer hälsosam vinkonsumtion. Fjorton glas för män och nio glas vin för kvinnor per vecka.
Du får i boken på ett lättsamt sätt följa författaren personliga resa och lära dig hans egna metod "2glasvin" för ett lagom drickande av vin.
Du påminns med fakta, bilder och arbetsuppgifter att själv skapa dina egna metaforer och bilder hur du blir en vin vinnare.
Octagon 9789163774331 -
Hälsorevolutionen: Vägen till en anti-inflamm...
Inbunden bok. HarperCollins Nordic. 2018. 342 sidor.
Nära nyskick. Boken är i mycket bra skick.
Ytterpärmen har lite tilltrykta märken och streck.
Kolla gärna in mina andra annonser. Samfraktar.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789150930863
- Titel
- Hälsorevolutionen: Vägen till en anti-inflammatorisk livsstil
- Författare
- Maria Borelius
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.
---
MARIA BORELIUS är en svensk prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till flera populärvetenskapliga böcker om medicin och hälsa, bland annat bästsäljaren Sedan du fött (1993), Motboken (2003) och Bryt det sista tabut (2013). Hon är kolumnist i Dagens industri, grundare till Stiftelsen Ester som stödjer marginaliserade invandrarkvinnor att starta företag, samt jobbar som kommunikationsrådgivare till vetenskapliga institutioner, läkemedels- och techföretag globalt. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare och redaktör för vetenskapsprogrammet Nova, handelsminister i Sverige och VD på den globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon har en fil.kand i biologi, fysik och matematik samt en masterexamen i vetenskapsjournalistik. Hon bor sedan år 2000 i Storbritannien.
HarperCollins Nordic 9789150930863 -
Möt dig själv bortom allt förnuft
Inbunden bok. Linköping : Linnaeus. 1990. 139 sidor.
Nyskick. Boken är i nyskick och oläst.
Kolla gärna in mina andra annonser. Samfraktar.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9187526018
- Titel
- Möt dig själv bortom allt förnuft
- Författare
- Stern, Bengt
- Förlag
- Linköping : Linnaeus
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Linköping : Linnaeus 9187526018 -
Så förhindrar vi nästa pandemi
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2022. 200 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Medan hela världen gör sitt bästa för att lägga Covid-19-pandemin bakom sig börjar oron för framtiden torna upp sig. Är det möjligt att förhindra att en ny pandemi tar miljontals människoliv och ödelägger den globala ekonomin? Bill G läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789100199333
- Titel
- Så förhindrar vi nästa pandemi
- Författare
- Gates, Bill
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 234 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 439 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medan hela världen gör sitt bästa för att lägga Covid-19-pandemin bakom sig börjar oron för framtiden torna upp sig. Är det möjligt att förhindra att en ny pandemi tar miljontals människoliv och ödelägger den globala ekonomin? Bill Gates tar stöd av världens främsta experter i att bekämpa dödliga sjukdomar och lägger fram en övertygande teori om vad vi kan lära av coronavirusets framfart och hur vi kan avvärja nästa katastrof.Så förhindrar vi nästa pandemi är en uppmaning till handling från en av vår tids största tänkare och aktivister.
Albert Bonniers Förlag 9789100199333 -
Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2021. 279 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789127823426
- Titel
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
- Författare
- Kross, Ethan
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 279 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motgångar, hot eller rädsla kan vi i stället för att föra en nykter och saklig inre konversation med oss själva fastna i en tankekarusell som är hopplöst svår att få stopp på. Vår inre röst ältar våra misslyckanden och pinsamheter. Innan vi vet ordet av har våra tankar kapats av ett konstant, negativt tjatter.
Så hur går det till när denna inre röst, så kraftfull och klok, blir vår största fiende? Och hur kan vi ta tillbaka kontrollen? Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas. I de ord vi använder, berättelserna vi berättar, samtalen vi har med nära och kära, till och med i våra vanor och personliga ritualer, finns nyckeln som kan förvandla vårt tjatter till att bli den trygga inre konversationspartner vi så väl behöver i stunder av oro och ältande. Den inre röstens kraft är enorm och den kan hjälpa oss att lösa problem och söka visdom och tillfredsställelse.
Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som läsaren kan tillämpa i vardagen.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127823426 -
Konsten att rädda liv : Om att förebygga själ...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2013. 196 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789127134966
- Titel
- Konsten att rädda liv : Om att förebygga självmord
- Författare
- Nyberg, Ullakarin
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför tar en människa sitt liv? Går det att förhindra, finns det varningstecken? Och vad kan man göra om man anar att någon har tankar på självmord?
Konsten att rädda liv handlar om att bryta den tystnad som ofta omger psykisk ohälsa och självmord. Genom konkreta råd och exempel visar Ullakarin Nyberg hur man kan prata om det som är svårt och vad man kan säga och göra i mötet.
Boken tar upp fakta och myter om självmord, vilka signaler omgivningen kan vara observant på, hur förloppet från tanke till självmordshandling ser ut och framför allt hur det kan avbrytas. Det går att hjälpa människor i förtvivlade situationer genom känslomässig närvaro, enkla formuleringar och små omsorger.
Boken riktar sig till alla som berörs av självmordstankar, självmordsförsök och självmord vare sig det handlar om självupplevda erfarenheter eller möten med andra som drabbats, som privatperson, medmänniska och i sin yrkesroll.
Läs om boken i SvD Idags serie om självmord här eller se Ullakarin Nyberg medverka i programmet Helt sjukt i TV4.
Se henne också medverka i ett seminarium som Läkarförbundet och Natur & Kultur anordnade under Almedalsveckan 2014.
Ullakarin Nyberg förenar en gedigen erfarenhet med en djup humanism. Som läsare får man både kunskap och mod att våga ingripa för att stödja medmänniskor i kris. Vi kommer att använda Konsten att rädda liv i utbildningen
av våra volontärer i Självmordsupplysningen.
CARL VON ESSEN, GENERALSEKRETERARE, FÖRENINGEN MIND
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127134966 -
The Power of Gemstones
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Chartwell Books 1996. 160s. Namnad. Mått 29 x 23cm. Beskrivning: Ädelstenar och glittrande mineraler har fascinerat människor i tusentals år. Denna volym undersöker mytologin för ädelstenar; Det är inte en teknisk fältguide. Det tittar på hur mänsklighete läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK -
Daring Do's - A History of Extraordinary Hair
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Flammaraion 1994. 143s. OBS!! Engelsk Text !! Namnad. Illustrerad i färg. Beskrivning: Hårets symbolik och betydelse har fascinerat historiker, författare och konstnärer erotiska eller obscena, och ibland en extravagantindikator på social status, finns de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn