-
Radar och navigatorer : Navigering och sjöman...
Inbunden bok. Stockholm : Brevskolan. 1990.
Mycket gott skick. ............// Proffsens hjälpmedel sprider sig till fritidsbåtägare. Avancerade elektroniska apparater har nu blivit små. strömsnåla och överkomliga i pris. Med navigering med elektroniska instrument innebär inte en tryck-bara-på-knappen-navigering. Hjäl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9157425051
- Titel
- Radar och navigatorer
- Författare
- Ekblad, Jonas - Granath, Lars - Jansson, Alf - Lindén, Magnus
- Förlag
- Stockholm : Brevskolan
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brevskolan 9157425051 -
Stora boken om ridning
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 400 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Några fläckar på framsidan. Inlagan i nyskick..................... Stora boken om ridning täcker in alla aspekter av ridning, från ryttarens grundutbildning till avancerat tävlingsarbete. Dressyr, hoppning eller fälttävlan - här finns expertråd och utveck läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789146213536
- Titel
- Stora boken om ridning
- Författare
- Micklem, William
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 245 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1444 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om ridning täcker in alla aspekter av ridning, från ryttarens grundutbildning till avancerat tävlingsarbete. Dressyr, hoppning eller fälttävlan - här finns expertråd och utvecklande övningar att ta del av. Allt för att få en bättre teknik och bli en skickligare ryttare.Stora boken om ridning är rikligt illustrerad. Genom att i en serie foton följa t ex ett hopp som är över på några sekunder, kan momentet analyseras i detalj för att underlätta inlärningen. Här finns dessutom hjälp att identifiera och finna lösningar till svårigheter som kan dyka upp under arbetet med hästen. William Micklem, brittisk tränare och författare, delar generöst med sig av sitt kunnande och ger råd kring mental och fysisk träning för både ryttare och häst. Han slår även fast att nyckeln till all framgång är förmågan att förstå och kommunicera med hästen.400 sidor genomillustrerad hästbok!Vänder sig till ryttare på alla nivåer och i alla åldrar.Fantastiska illustrationer och fotografi er som klart och tydligt beskriver övningar och olika tekniker.Första boken på svenska som grundligt går igenom ridgrenarna dressyr, hoppning och fälttävlan.
Wahlström & Widstrand 9789146213536 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
W&W -
Lekar & stafetter för uppvärmning och nedvarv...
Häftad bok. Stockholm : SISU Idrottsböcker. 2007.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9185138606
- Titel
- Lekar & stafetter för uppvärmning och nedvarvning
- Förlag
- Stockholm : SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
Stockholm : SISU Idrottsböcker 9185138606 -
10 brädspelsklassiker : spelplaner, pjäser oc...
Inbunden bok. Känguru. 1 uppl. 2013. 10 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. A6
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789187503016
- Titel
- 10 brädspelsklassiker : spelplaner, pjäser och tärning ingår!
- Författare
- Àngels Navarro
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 10 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 280 x 280 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1014 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bra spel, precis som bra böcker, är våra ständiga följeslagare och bara att ta fram en spelplan kan få en att minnas trevliga och förtroliga stunder tillsammans med familj och vänner.
I 10 brädspelsklassiker har vi samlat tio spel som hjälper mot långtråkighet - alltifrån Fia med knuff och Gåsspelet, som kanske är de mest populära, till Bizingo och Det kungliga spelet från Ur, två bortglömda spel som är värda att ta upp igen.
Spela tillsammans med dem du tycker om och upptäck varför dessa spel aldrig blivit omoderna.
I 10 brädspelsklassiker ingår följande till spelen:
* Spelplaner
* Spelregler
* Strategiska råd för att du ska få ut så mycket som möjligt av varje parti
* 100 brickor
* 1 tärning
* En ruta med originalets namn och ursprungsregion, vad som är utmärkande för spelet, kuriosa, antal spelare, ungefärlig tid för ett parti och vad som behövs för att spela
Känguru 1 9789187503016 -
![Bonniers korsordstidningars koncentrerade korsordslexikon : [mer än 50000 synonymer och ämnesord!]](https://bokborsenlive.s3.eu-north-1.amazonaws.com/product_thumb/2163762/10373139/607333cb828a4.jpg)
Bonniers korsordstidningars koncentrerade kor...
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1997. 439 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789155228019
- Titel
- Bonniers korsordstidningars koncentrerade korsordslexikon : [mer än 50000 synonymer och ämnesord!]
- Författare
- Säthersten, Sara - Ledin, Mikael - Holm, Ninni
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155228019 -
Teckning : Hobbyverkstaden
Inbunden bok. Boksenteret förlag. 1998. 48 sidor.
ISBN 8276832415
Nära nyskick. Efter de 48 sidorna finns tomma sidor för egna teckningar. Inget ritat i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Boksenteret förlag 8276832415 -
Perspektiv utan problem Band I & II
Häftad bok. Berlin : Taschen Vlg.
Mycket gott skick. Häftade två volymer Mkt fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 3894500034
- Titel
- Perspektiv utan problem
- Författare
- Metzger, Phil
- Förlag
- Berlin : Taschen Vlg
- Språk
- Svenska
Berlin : Taschen Vlg 3894500034 -
Bildspråk : [en bok om att prata med bilder]
Häftad bok. Stockholm : Sveriges utbildningsradio.
Gott skick. Häftad Fint skick Namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9126088002
- Titel
- Bildspråk : [en bok om att prata med bilder]
- Författare
- Larsson, Roland
- Förlag
- Stockholm : Sveriges utbildningsradio
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sveriges utbildningsradio 9126088002 -
Teckna med färgpennor
Häftad bok. Läsförlaget. 1 uppl. 1999. 176 sidor.
Mycket gott skick. Häftad Nära nyskick men med namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 3829021216
- Titel
- Teckna med färgpennor
- Författare
- Iain Hutton-Jamieson
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 246 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 463 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 3829021216 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9153422163
- Titel
- Kort - paket
- Författare
- Ulrika Jidström Claesson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst är det roligt att få personliga paket och handgjorda kort. Det bästa av allt är att de är lika roliga att göra. Klädda kartonger med fantasifullt knutna snören, annorlunda rosetter och papper, handväskpaket, inslagna flaskor, sydda kort, bröllopskartonger och mycket mer finns i den här boken. Detaljerade teckningar visar steg för steg hur du ska göra. 65 färgfoton, 91 streckteckningar.
Ica Bokförlag 1 9153422163 -
Stora ridboken för unga ryttare
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1994.
Mycket gott skick. Se "fler bilder" för mer information.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163830020
- Titel
- Stora ridboken för unga ryttare
- Författare
- Green, Lucinda - Furugren, Bo - Moller, Ray
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 9789163830020 -
Agility som hobby. Vardagskul med hunden
Inbunden bok. Prisma. 2002. 79 sidor.
Gott skick. Inbundet pappband. Något kantstött rygg. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9157474893
- Titel
- Agility som hobby : vardagskul med hunden
- Författare
- Ingrid Tapper
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 0 x 220 mm
- Vikt
- 281 g
- Språk
- Svenska
Prisma 9157474893 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789119627025
- Titel
- Goda råd är inte dyra
- Författare
- Nina Yunkers
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 397 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119627025 -
Guide to First Edition Prices 2008/9
Häftad bok. Tartarus Press . First edition uppl. 2007. 564 sidor.
ISBN 20089
Nyskick. Guide to First Edition Prices 2008/9
R. B. Russell (Editor)
Observera att denna bok är på engelska. Please note that this book is in English.
The books is a softcover which is read, but in perfect condition.
Published by Tartarus Press in 2007.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Tartarus Press First edition 20089 -
Laget som aldrig dog : berättelsen om Leksand...
Inbunden bok. Leksands IF Ishockey. 1 uppl. 2016. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Kg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163916281
- Titel
- Laget som aldrig dog : berättelsen om Leksands IF:s hockeymirakel
- Författare
- Daniel Nilsson-Padilla
- Förlag
- Leksands IF Ishockey
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 386 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett svenskt "mirakel på is"
Jag följer med anfallet när Brock blir fri. Jag försöker bara glida med. Jag känner på mig att nu kommer det. Jag glider med för att se på. Jag behöver inte åka. Jag glider bara med och tänker nu kommer miraklet, nu kommer miraklet. Jag hade väntat på att det skulle hända och nu åkte jag bara med för att se på showen. För jag visste vad som skulle hända. Där och då stod det skrivet i stjärnorna. / Jon Knuts
Efter att säsongen innan ha åkt ur SHL fick Leksands IF en mardrömsstart i Hockeyallsvenskan 2015/2016. Spelarbudgeten var slaktad, och ett nästan helt nytt lag till stor del bestående av juniorer hade ställts på isen. Match efter match förlorades. Sorgligt att se Leksand, skrev Mats Wennerholm i Aftonbladet, och andra menade att laget också skulle åka ur all-svenskan. Samtidigt började det cirkulera rykten om att klubben var nära konkurs. En hel bygd höll andan. Det fick inte vara sant.
Men vindarna skulle vända! Leksand IF:s enastående resa från botten av allsvenskan till att i den sjunde avgörande matchen i direktkvalet till SHL slå Modo och säkra en ny plats i den högsta divisionen är ingenting annat än ett svenskt Mirakel på is.
Författaren Daniel Nilsson-Padilla fick uppdraget av Leksands IF att skriva boken om det mirakulösa sätt som LIF slog ut Modo och gick upp i högsta serien.
- Jag har stått på norra stå sedan jag var liten, säger Daniel som berättar om alla engagerade människor han intervjuat. Spelare, tränare, ledningen, styrelsen men också människor utanför LIF finns med i boken.
Boken innehåller också 32 sidor med bilder där många aldrig tidigare visats.
Daniel Nilsson-Padilla är författare och journalist och har tidigare skrivit boken "En gång var jag större än Zlatan".
Leksands IF Ishockey 1 9789163916281 -
Göran Zachrisson : 20 berättelser om golf
Inbunden bok. SGF Affärsutveckling AB. 2006. 227 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197619103
- Titel
- Göran Zachrisson : 20 berättelser om golf
- Författare
- Göran Zachrisson
- Förlag
- SGF Affärsutveckling AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Att skriva om golf ger mig frihet att berätta om vad som helst. Den varma sommaren 1951 beslöt jag mig för att bli kanalsimmare. Jag var tretton år och hade just fått en cykel. I vedboden stod en burk med konsistensfett. Jag smorde in hela kroppen som skydd mot kylan och sa till pappa att jag tänkte simma till Danmark. Han bad mig i stället klippa gräsmattan."
Golfjournalisten Göran Zachrisson älskar att berätta. Och han gör det på sitt oefterhärmliga sätt. Nu finns hans bästa berättelser för första gången samlade i en ny bok och på en ny dvd.Göran Zachrisson - 20 berättelser om golf innehåller de bästa artiklarna från Svensk Golf, Golf Digest och Golf Store Magazine.Göran Zachrisson är född 1938. Han var chefredaktör för Svensk Golf 1964-1967 innan han anlitades av Sveriges Radio-TV, där han bland annat var golfkommentator på TV-sporten. Under senare år har Zachrisson skrivit i svenska Golf Digest, eller kunnat höras i Viasat Sport.
Zachrisson behärskar bättre än de flesta ämnet golf. Han kan golfhistorien, men är lika uppdaterad på vad som händer i dag. Han är intresserad av banarkitektur och har varit banchef på sin hemmaklubb i Djursholm.
Zachrisson var med om att grunda föreningen Golfjournalisterna, där ett av syftena var att öka mediernas intresse för golf. Han fick Svenska Golfförbundets finaste utmärkelse Guldklubban 1979, samt PGA:s väggplakett 1994.
Fakta:
Författare: Göran Zachrisson
Förlag: Svenska Golfförbundet Affärsutveckling AB
Artikelnummer: 1100026
ISBN 10: 91-976191-0-8
ISBN 13: 978-91-976191-0-3
Format: 230 sidor inbunden
F-pris: 145 kr
SGF Affärsutveckling AB 9789197619103 -
Sollerösöm och dalsöm : sömmar från Dalarna
Häftad bok. Stockholm : LT. 1976. 79 sidor sidor.
Nära nyskick. Bok i fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9136007374
- Titel
- Sollerösöm och dalsöm : sömmar från Dalarna
- Författare
- Bälter, Lill-Anna - Fältman, Ellen
- Förlag
- Stockholm : LT
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT 9136007374 -
![Eriks och Sigvards hopkok - [ett bok- och filmpaket]](https://bokborsenlive.s3.eu-north-1.amazonaws.com/product_thumb/1482247/11656204/62eeaf10c9557.jpg)
Eriks och Sigvards hopkok - [ett bok- och fil...
Häftad bok. Sveriges Radios Förlag. 1995. 35 sidor.
Nära nyskick. Box med bok och vhs-videokassett. Två filmer: "Erik och Sigvard, ett år i Småland" 40 min och "Eriks och Sigvards hopkok" 30 min.
Alltihopa är i mycket nära nyskick. Flikarna till boxen har öppnats några gånger. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9149125915
- Titel
- Eriks och Sigvards hopkok - [ett bok- och filmpaket]
- Författare
- Hansson, Ulf
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 35 sidor
- Språk
- Svenska
Sveriges Radios Förlag 9149125915 -
Vi syr till barn : nygamla mönster och tygtry...
Häftad bok. Stockholm : Utbildningsradion. 1999. 16 sidor.
Nyskick. Bok i fint skick, oanvända mönsterark.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9126994100
- Titel
- Vi syr till barn : nygamla mönster och tygtryck
- Författare
- Elmberg, Lisen - Björkvall, Christer
- Förlag
- Stockholm : Utbildningsradion
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Utbildningsradion 9126994100 -
Den gula treskillingen : ett frimärke och des...
Inbunden bok. Malmö : R.M. Skog ; Stockholm : Frimärkshuset [distributör. 1 uppl. 1975. 143 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Helt och rent innanmäte.
Omslaget har slitage av normal grad.
Läst ex.
Upplaga om 2000 ex. Detta är ex nr 609.
Skrymmande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9197012009
- Titel
- Den gula treskillingen : ett frimärke och dess underbara öden från äldsta tider till våra dagar
- Författare
- Åhman, Sven
- Förlag
- Malmö : R.M. Skog ; Stockholm : Frimärkshuset [distributör
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Malmö : R.M. Skog ; Stockholm : Frimärkshuset [distributör 1 9197012009 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9781743217191
- Titel
- 1000 ultimate adventures
- Författare
- Lonely Planet
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Språk
- English
Lonely Planet 9781743217191 -
Kokbok för friluftskockar : 125 genomtänkta r...
Inbunden bok. Calazo Förlag. 2007. 320 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197641746
- Titel
- Kokbok för friluftskockar : 125 genomtänkta recept och 54 smarta tips som förändrar din friluftsupplevelse
- Författare
- Fredrik Hjelmstedt - Jonas Sundvall
- Förlag
- Calazo Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Vikt
- 369 g
- Språk
- Svenska
Calazo Förlag 9789197641746 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789153434054
- Titel
- Börja med höns
- Författare
- Anette Sievers
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 503 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk dig att kunna gå ut i din trädgård och hämta ett nyvärpt ägg till frukost. För många är det inte alls en ouppnåelig dröm. Att ha egna höns, och på så sätt förena nytta med nöje, har blivit allt mer populärt.
Det behöver inte vara särskilt besvärligt att skaffa sig egna höns, men kräver både lite eftertanke och planerande. Författaren ger här alla goda råd du behöver för att komma igång och svarar på frågor som: Behöver man bygga ett hönshus? Vilken ras ska man välja? Hur hanterar man kycklingar?
Några olika hönsägare delar med sig av sina personliga erfarenheter. Dessutom får vi en översikt över de sjukdomar hönsen kan drabbas av och vilka rovdjur som är deras värsta fiender.
Ica Bokförlag 1 9789153434054 -
Domslut : fotbollens hjältar och syndabockar
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2019. 191 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789177952015
- Titel
- Domslut : fotbollens hjältar och syndabockar
- Författare
- Åman, Ronald
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 444 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingenstans beskrivs utövarna så ofta som hjälte eller syndabock som inom fotbollen. I Domslut. Fotbollens hjältar och syndabockar skildras de som av någon anledning blivit just hjältar eller syndabockar, i vissa fall bådadera. Ett särmärke som kan bli livslångt, likt en tatuering. För vem har inte en åsikt om Diego Maradona, Zinedine Zidane, Jean-Marc Bosman och Hope Solo? Var också säker på att du stöter på Jose Mourinho - aldrig i avsaknad av någon syndabock! Liksom media, klubbägare och andra potentater som påverkar oss i valet av hjältar och syndabockar.
Bokförlaget Polaris 9789177952015 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9170086605
- Titel
- Fina fisken
- Författare
- Lidman, Hans
- Förlag
- Stockholm : Askild & Kärnekull
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Askild & Kärnekull 9170086605 -
Fjällvandra längs Kungsleden: en komplett gui...
Inbunden bok. Calazo Förlag AB. 1 uppl. 2011. 213 sidor.
Nära nyskick. Flexband. Pärm i nära nyskick, inlaga i nyskick. Givetvis ej namnad/ägarmärkt. Slutsåld på förlaget.
Att fjällvandra längs Kungsleden och bestiga vårt högsta berg Kebnekaise är i det närmaste obligatoriskt för alla svenskar med intresse för friluftsliv o läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789197818063
- Titel
- Fjällvandra längs Kungsleden: Abisko - Kebnekaise
- Författare
- Neregård, Fredrik
- Förlag
- Calazo Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 127 x 183 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 306 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att fjällvandra längs Kungsleden och bestiga vårt högsta berg Kebnekaise är i det närmaste obligatoriskt för alla svenskar med intresse för friluftsliv och vandring. Mellan bergen och dalarna i dessa nordliga avkrokar inleds många fjällvandrares livslånga kärlek till fjällen.
Kungsleden i sin helhet sträcker sig drygt 40 mil från Abisko i norr till Ammarnäs i söder. Den här boken beskriver den allra nordligaste delen med fokus på den populäraste sträckan mellan Abisko och Nikkaluokta. Här skär leden rakt genom de mest alpina delarna av svenska fjällen.
- Etappkartor med alternativa rutter och sevärdheter
- Tips på toppturer och dagsutflykter från stugorna
- Information om geologi, glaciärer, vegetation mm.
- Introduktion till fjällvandring för nybörjaren
- Massor av stora bilder för inspiration, idéer och planering
Den norra delen av Kungsleden är utmärkt för nybörjare. Här kan du njuta av våra mest högresta bergstoppar och storslagna dalgångar, alltid i närhet till bekvämt boende. I bokens inledning förklaras hur det svenska systemet med stugor och fjällstationer fungerar och vad man bör tänka på i sina förberedelser och val av utrustning.
Den mer erfarne vandraren har naturligtvis också stort utbyte av att gå Kungsleden men väljer kanske att ta de alternativa färdvägarna eller att göra toppbestigningar i ledens närhet. Många vandrare återkommer år efter år till Kebnekaisefjällen och prövar nya kombinationer av lederna och utforskar nya dalgångar.
Författaren och fotografen Fredrik Neregård har tidigare skrivit böckerna Vandra i Östergötland, Paddla i Östergötland och Östergötlands bästa skridskovatten. Han har även uppdrag som foto- och friluftslärare vid Øytun folkehøgskole i Alta i Nordnorge.
Calazo Förlag AB 1 9789197818063 -
BD6 Fjällkartan Abisko - Kebnekaise - Narvik
Grafik, karta. 1998.
Nära nyskick. Fjällkartan, för dig som vistas i fjällvärlden. Med leder, stugor och fjällstationer.
Med plastfodral.
Hämtas i Bjärnum (Norra Skåne) eller skickas. Se även mina övriga böcker, bl a Fjällvandra längs Kungsleden: Abisko - Kebnekaise (enhetsporto, oav läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
-
Knopar och sjömansarbeten
Häftad bok. Förlagsaktiebolaget Västra Sverige. 1969.
Mycket gott skick. Trådhft, stor 8:o. 118 sid. Illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Förlagsaktiebolaget Västra Sverige -
Maximal muskeltillväxt
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick. Inspirerande bok som tar upp både kost och träning för avancerade och nybörjare. Rikt illustrerad ang. muskler och övningar. Utan slitage på kanter och hörn. Inlagan är i prima skick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9185225630
- Titel
- Maximal muskeltillväxt
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräning är inte bara till för dem som vill ha stora, imponerande muskler. Med starka kroppar får vi bättre hållning och kan slippa kontorsvärk och andra vardagsåkommor. Styrketräning är även bra för idrottare som vill utveckla sig inom sin idrott. Men det är inte alltid lätt att veta hur man ska göra för att få resultat av styrketräningen och hur man undviker skador. I Maximal muskeltillväxt berättar näringsfysiologen Fredrik Paulún om kostens betydelse och naprapaten Kristian Berg ger tips på vilka övningar du ska göra och hur du kan utföra dem för att resultatet ska bli det allra bästa. I bokens teoridel får du den kunskap du behöver för att lägga upp ett träningsprogram som passar just dig. Fredrik Paulún går igenom vad de olika näringsämnena har för betydelse för hur kroppen svarar på träningen och vilka kosttillskott som kan hjälpa dig att nå ditt mål. Kristian Berg ger dig grundläggande kunskap om kroppens anatomi så att du får en större förståelse för hur du ska träna och varför. Han berättar om hur du förebygger och behandlar skador och går igenom de grundläggande träningsprinciperna. Bokens utförliga övningsbank är illustrerad med både anatomiska teckningar och foton för att du ska se exakt vilken muskel som tränas samt få en tydlig bild av hur övningen ska utföras. Till varje övning finns fakta om vilka muskler som tränas och grundläggande information om deras funktion i kroppen. Du får en lättfattlig beskrivning av utförandet och hur du ska göra för att få bäst resultat. Kort sagt, Maximal muskeltillväxt är den definitiva boken om styrketräning.Kristian Berg är utbildad naprapat och driver en egen klinik i Stockholm. Han arbetar även som rektor vid Personal Training School som utbildar personliga tränare och gyminstruktörer och som lärare i anatomi och muskelträning vid Naprapathögskolan. Därutöver föreläser han kontinuerligt om styrketräning och stretching både i Sverige och utomlands. Han har tidigare skrivit Sveriges mest omfattande bok om stretching, Stora stretchboken.Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära. Hans böcker har hittills sålt i över 500 000 exemplar och många av dem har översatts till flera olika språk. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och han skriver regelbundet för ett flertal tidningar, däribland Expressen. Han är även känd som näringsexperten från tv-programmet Toppform. På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa mer om hans verksamhet.
Fitnessförlaget 9185225630
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Radar och navigatorer Ekblad, Jonas - Granath, Lars - Jansson, Alf - Lindén, Magnus Stockholm : Brevskolan 9 ex från 40 SEK
10 brädspelsklassiker : spelplaner, pjäser och tärning ingår! Àngels Navarro Inbunden. Känguru 2 ex från 159 SEK
![Bonniers korsordstidningars koncentrerade korsordslexikon : [mer än 50000 synonymer och ämnesord!]](https://bokborsenlive.s3.eu-north-1.amazonaws.com/product/2456/5382035/5382035_1.jpg)
Bonniers korsordstidningars koncentrerade korsordslexikon : [mer än 50000 synonymer och ämnesord!] Säthersten, Sara - Ledin, Mikael - Holm, Ninni Sundbyberg : Semic 8 ex från 19 SEK
![Bildspråk : [en bok om att prata med bilder]](https://bokborsenlive.s3.eu-north-1.amazonaws.com/product/2746/2383893/2383893_1.jpg)
Bildspråk : [en bok om att prata med bilder] Larsson, Roland Stockholm : Sveriges utbildningsradio 6 ex från 20 SEK
Stora ridboken för unga ryttare Green, Lucinda - Furugren, Bo - Moller, Ray Stockholm : Bonnier Carlsen 1 ex 90 SEK
Laget som aldrig dog : berättelsen om Leksands IF:s hockeymirakel Daniel Nilsson-Padilla Inbunden. Leksands IF Ishockey 8 ex från 59 SEK
Göran Zachrisson : 20 berättelser om golf Göran Zachrisson Inbunden. SGF Affärsutveckling AB 2 ex från 220 SEK
Sollerösöm och dalsöm : sömmar från Dalarna Bälter, Lill-Anna - Fältman, Ellen Stockholm : LT 14 ex från 109 SEK