-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1862057036
- Titel
- Lighting by design
- Författare
- Storey, Sally - White, Luke
- Förlag
- London : Pavilion
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- English
London : Pavilion 1862057036 -
Komplett boende
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2002. 190 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917711180x
- Titel
- Komplett boende
- Författare
- Muyres, Chris - Janssen, Marleen - Scheelings, Mirabelle
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 245 x 285 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 1238 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 917711180x -
Jämvikt & balans
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 1 uppl. 2007. 176 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185511082
- Titel
- Jämvikt & balans
- Författare
- Håkan Jörgensen
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 278 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1038 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den mest kompletta hälsoboken på marknaden?
Hälsa innebär så mycket mer än en trivsam vikt. God hälsa innebär att du är tillfreds med dig själv och ditt liv, både fysiskt och mentalt. Spa-filosofins njutningsfulla sätt att leva brukar kallas världens äldsta metod för hälsa.
Håkan Jörgensen har skapat sin berömda Jämviktsmetod med Spa-filosofin som grund.
Boken innehåller:
* Råd för minskad stress
* Enkla rörelser för ökad styrka och rörlighet
* Råd för konditionsträning
* Vacker och näringsriktig mat
* Råd för hur du tar hand om din kropp för bästa välmående, och njutning
Bokens innehåll ger dig ett heltäckande redskap för att nå god hälsa.
Författare: Håkan Jörgensen.
Utförande: 176 sidor i format 210x270. Rejäl produktion med hårdband och skyddsomslag.
Hälsoförlaget 1 9789185511082 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
0932575285 -
Cassell concise English dictionary
Inbunden bok. London : Cassell. 1995.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Liten skada på insidan av pärmen, i övrigt mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 0304346438
- Titel
- Cassell concise English dictionary
- Förlag
- London : Cassell
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes atlas and gazetteer
London : Cassell 0304346438 -
GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb vik...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2006. 215 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108928
- Titel
- GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI, det nya begreppet på alla hälsointresserades läppar, står för glykemiskt index. Att det har med blodsockernivåer att göra, och att GI kan användas för viktminskning, börjar bli väl känt även hos gemene man. Men att man kan ha så mycket annan glädje av att använda sig av GI-tänkandet vet ännu inte alla: Känner du dig trött och hängig på eftermiddagen? Dricker du allt mer kaffe eller måste du ha något sött för att orka hålla igång? Vill du öka din koncentration? Vill du förbättra dina träningsresultat? Somnar du i soffan framför tv-n? Är ditt barn sockerberoende? Har du svårt att gå upp i vikt?Det har visat sig att en kost med lågt GI-värde effektivt kan hjälpa i alla dessa situationer. Det vet Ola Lauritzson, författare till GI i praktiken. Han vet av egen och, vid det här laget, många andras erfarenhet att detta fungerar och i boken presenterar han sin egen utveckling av GI-metoden. Och om det ändå är viktminskning man är mest intresserad av har han ett mycket bra knep: "För att få en kick-start på viktminskningen rekommenderar jag att du under en kortare inledande fas strikt begränsar ditt intag av kolhydrater i maten för att först därefter gå över i en balanserad kost som innehåller både protein, nyttiga fetter och kolhydrater med lågt GI." Ola Lauritzson beskriver, personligt och informativt, både hur han själv i desperation sökte och fick hjälp av GI-metoden och om det enorma gensvar han fått på sin första bok, Gå ner i vikt med GI-metoden (ICA-förlaget 2004), som hittills har sålt i över 60.000 exemplar. Av tacksamma läsare har han fått många historier om ändrade livsstilar, några av dem delar han med sig av i GI i praktiken. Men han har också fått många frågor: Vilka mängder får jag äta? Är läsk med sötningsmedel tillåtet? Kan jag dricka alkohol? Har du några träningstips? Varför går inte jag ner i vikt när alla mina vänner lyckas? Har du fler recept och menyförslag? Vad menas med GB?Det fick honom att skriva denna uppföljande bok. Här går han vidare som en ännu mer handfast vägledare för läsaren som verkligen vill göra slag i saken och förbättra sin situation. Efter en kort förklarande introduktion av metoden följer de konkreta tipsen på hur man snabbt kommer igång. Realistiska och väl beprövade menyförslag för fyra veckor med rekommendationer dag för dag följer därpå. Sedan kompletteras texten med fördjupning, bakgrund och förklaringar av hur det kommer sig att GI-metoden verkligen fungerar. Träningsprogram med tydligt illustrerade övningar som fungerar hemma, ytterligare mängder av receptförslag och praktiska GI-tabeller och GB-tabeller avslutar boken. (GB-värdet är måttet på vilken påverkan en vanlig portion av kolhydratrik mat har på blodsockret.) Vid sidan av att skriva böcker och hålla föreläsningar om hälsa och livsstil är Ola Lauritzson engagerad i GI Viktkoll (www.giviktkoll.se) som han startat tillsammans med Ewa Söderström, kostrådgivare, som också skrivit förordet i boken.
Albert Bonniers Förlag 9100108928
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Komplett boende Muyres, Chris - Janssen, Marleen - Scheelings, Mirabelle Inbunden. Damm förlag 23 ex från 24 SEK
