-
Att hjälpa dig själv OM HOPPET, MODET OCH LY...
Inbunden bok. Forum. 2003. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Miljontals människor världen över har fängslats av Dave Pelzers trilogi om sin barndom och väg in i vuxenlivet.
Med denna sin fjärde bok vill Dave Pelzer visa hur man trots svåra upplevelser kan gå vidare och skapa sig ett lyckligt och meningsfullt liv. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137121833
- Titel
- Att hjälpa sig själv : om hoppet, modet och lyckan
- Författare
- Pelzer, Dave
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Miljontals läsare världen över har gripits av Dave Pelzers tre böcker om sin barndom och väg in i vuxenlivet. Bara fyra år gammal blev han sin mammas offer. Han isolerades från den övriga familjen, misshandlades, svalt och förnedrades. Han fråntogs till och med sitt namn han blev pojken som kallades Det. Han var tolv år den dagen han till slut räddades, sedan skolan slagit larm och myndigheterna ingripit. Det som då avslöjades visade sig vara ett av de värsta barnmisshandelsfallen i Kaliforniens historia. Idag är Dave Pelzer en vuxen man och har mot alla odds lyckats skapa sig ett meningsfullt liv. Bland annat har han arbetat han med att förebygga övergrepp mot barn. Med denna sin fjärde bok vill Dave Pelzer visa hur man trots svåra upplevelser kan gå vidare och forma ett lyckligt, tryggt och framgångsrikt liv. Med enkla, handfasta råd, och sina egna erfarenheter som belysande exempel, guidar han läsaren mot en mer positiv livssyn och en större självtillit. Här finns tips om hur man skaffar sig nya, välfungerande rutiner som leder framåt i livet även små förändringar har betydelse. Här finnas råd om hur man minskar stressen i tillvaron, hur man vänder negativa erfarenheter till positiva krafter att använda sig av. Vidare talas om vikten av att reda ut sina nära relationer, kanske avveckla vissa och främja andra. Här betonar författaren också hur viktigt det är att ha någon att tala med, någon man verkligen har förtroende för, någon som man vågar gå på djupet med. Om detta och mycket annat skriver Dave Pelzer på ett personligt, livsbejakande och inspirerande vis. Dave Pelzer är författare och uppskattad föreläsare i frågor rörande barnmisshandel. Han har tilldelats ett flertal priser, både i USA och på andra håll i världen, för sitt arbete med att förebygga övergrepp mot barn. Trilogin om hans liv består av Pojken som kallades Det, Pojken som inte fanns och Pojken som överlevde. Dave Pelzer är bosatt i södra Kalifornien. Han är gift och har en son.
Forum 9789137121833 -
SKAPA DIG SJÄLV PÅ NYTT
Inbunden bok. ICA BOKFÖRLAG. 2011. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. SKAPA DIG SJÄLV PÅ NYTT
ÅTERUPPTÄCK KROPPEN OCH LÅT SJÄLEN ÅTERUPPSTÅInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434887
- Titel
- Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen och låt själen återuppstå
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Femton år efter bästsäljaren Tidlös till kropp och själ återvänder Deepak Chopra till "det bortglömda miraklet" - kroppens oändliga förmåga till förändring och förnyelse.
Varje cell består av två osynliga ingredienser: medvetenhet och energi. Genom att se cellerna för vad de är, med andra ord återupptäcka kroppen, låter du även själen återuppstå. Deepak Chopra leder dig på vägen mot helheten där kroppen upphört att vara en maskin och i stället framträder som den dynamiska och flödande process den är.
Med Chopras tio steg - fem genombrott för kroppen och fem för själen - till helheten kan du återerövra dessa grundläggande element och därmed återställa de förvrängda energimönster som är roten till åldrande, svaghet och sjukdomar.
Deepak Chopra har inspirerat miljontals människor genom åren. Med den här boken bjuder han in dig att uppleva de mirakel som framträder när vi sätter kroppen i direkt förbindelse med själen. Efter den resan, när du har återupptäckt kroppen och låtit själen återuppstå, blir helhetens verkliga extas tillgänglig för dig för allra första gången.
ICA BOKFÖRLAG 9789153434887 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50?
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nyskick. Orörd bok/Nyskick!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Jäkla människa
Inbunden bok. Liber. 2011. 137 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Orörd bok! Absolut Nyskick.
En handbok i hur du hanterar jobbiga människor på arbetet!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147096381
- Titel
- Jäkla människa! : en handbok i hur du hanterar jobbiga människor på arbetet
- Författare
- Lundberg, Mattias
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 137 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har alla stött på människor som gör oss frustrerade, stressade eller till och med rädda. Människor som har ett beteende som stör oss till den grad att det påverkar vår vardag. Om dessa jobbiga personer finns på vår arbetsplats blir det särskilt problematiskt.
I den här boken får du lära dig att identifiera olika typer, till exempel manipulatören, martyren, smitaren och falskspelaren, och vad det är som gör dem så jobbiga. Du får också konkreta och användbara verktyg för att hantera dem. Dessutom får du veta hur du själv ska tänka och agera för att inte låta dessa personer störa dig, vilket kommer att göra din vardag och din arbetssituation lättare.
Om författarna
Mattias Lundberg är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och docent i psykologi vid Umeå universitet. Han arbetar också som konsult, främst med chefshandledning, föreläsningar och krisledningsfrågor för företag. Mattias forskar även om personlighet och stress i arbetslivet.
Anders Wahlberg arbetar som leg. psykolog, främst inom organisation och arbetsmiljö. Hans huvudsakliga uppdrag är handledning till chefer och medarbetare samt utredning av och åtgärder kring konflikter och psykosocial arbetsmiljö.
Författarna har även skrivit: 17 typer av män och vad de säger till psykologen, 15 typer av kvinnor och vad de säger till psykologen, 16 typer av chefer och vad de säger till psykologen.
Liber 9789147096381 -
MAT på riktigt
Inbunden bok. prisma. 2005. 106 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Orörd Bok - signerad bok av
Peter Harryson & Stefan HolmströmInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151844541
- Titel
- Mat på riktigt : husmanskost på vårt sätt
- Författare
- Peter Harryson - Stefan Holmström
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Husmanskost är nödvändigt!" säger Peter Harryson med emfas. I den här boken som de helst skulle vilja kalla "Redigt käk" har Peter Harryson och kocken Stefan Holmström samlat de bästa recepten på husmanskost! Kött, fisk och fågel! Traditionell mat med en modern twist!
Detta är en härlig bok för vanliga människor i vanliga hem som vill laga mat på riktigt. Och för dem som tröttnat på crossover och multikulti och som vill laga, äta och njuta av svenska råvaror, vår älskade husmanskost, lagad på ett modernt sätt. Tradition presenterat på ett personligt sätt!
Mat på riktigt innehåller recept på förrätter, soppor, kött, vilt, fågel, fisk och naturligtvis - det söta efteråt - desserter.
"Mitt matintresse bottnar i mamma och mormor. Båda lät mig hållas i köket och de uppmuntrade mig. Och jag tyckte det var roligt från allra första början. Mormor lagade mat på vedspis. Jag såg hur hon gjorde, kände hur gott det blev. Jag bad att få hjälpa till och fick lära mig nånting - eller kanske allting", säger Peter.
prisma 9789151844541 -
LÄR DIG MEDITERA En enkelt steg för steg g...
Häftad bok. Lindblom Academy. 2018. 74 sidor.
Nyskick. I vår alltmer hektiska värld, där allting sker i allt snabbare takt, är det desto viktigare att finna ett inre lugn och välbefinnande. Att meditera är att likna vid att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått plats att an läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198472707
- Titel
- Lär dig meditera : en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande
- Författare
- Lindblom, Helena
- Förlag
- Lindblom Academy
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 74 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått utrymme att andas, får du också tillgång till din största potential och den bästa versionen av dig.
Många människor tror att meditation är hårt arbete eller svårt, men inget kunde vara längre från sanningen. Det är enkelt, och ju mindre du komplicerar saker, ju bättre och lättare blir det. Det är viktigt att inte komplicera saker och ting, och med enkla och praktiska tips och idéer kan du sedan snabbt och enkelt meditera på egen hand eller i grupp. I denna bok får du tillgång till olika meditationstekniker som varvas med både vetenskapligt validerade påståenden och livs visdom. Nybörjare, såväl som de som behöver lite inspiration att komma igång, kommer att finna denna bok mycket inspirerande.
Lär dig att meditera för att leva ett bättre och mer autentiskt liv. På detta sätt får du tillgång till ditt hjärta och dina egna önskemål, medkänsla och glädje. Detta är ett komplett program för dem som vill lära sig att meditera.
För att få veta mer om Meditation, andlighet, kurser och andra relaterade ämnen, så gå gärna in på vår hemsida: www.lindblomacademy.com
Lindblom Academy 9789198472707 -
MEDITATION PÅ 5 MINUTER
Inbunden bok. Forum. 2005. 245 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Meditation är det bästa sättet att lindra stress och förbättra hälsan och kreativiteten. Vi mår alla bättre av att meditera, men många känner att det inte har tid - ofta just de som behöver det mest … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137126838
- Titel
- Meditation på 5 minuter
- Författare
- Harrison, Eric
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 125 x 175 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du för mycket att göra eller är du för stressad för att ha tid att meditera? Då är det här boken för dig. Här finns ett flertal meditationsövningar, som tar allt från en halv minut till fem minuter. De hjälper dig att slappna av, var som helst och när som helst. Dessa övningar är lätta att lära och mycket effektiva. I första delen av boken uppmanas du att fokusera på andningen och kroppen. Övningarna ger dig en utmärkt grund, för de hjälper dig att upptäcka hur spänningar respektive avslappning faktiskt känns i kroppen. I den andra delen får du pröva att fokusera på synintryck, ljud, lukter, smak och beröring och upptäcka den njutningsfulla världen av mat- och dryckmeditationer. I den tredje delen börjar vi använda mer komplicerade aktiviteter som utgångsläge matlagning, hushållsarbete, bilkörning och så vidare.Meditation på 5 minuter: - den perfekta boken för alla som inte har tid att meditera- förklarar hur enkelt det är att meditera- förbättrar din hälsa och ger dig mer energi- får dig att bli mer närvarande, mer sensuell och att njuta av livet mer - hjälper dig att utveckla din repertoar av övningar som passar din livsstil Meditation på 5 minuter visar att korta meditationsövningar är minst lika effektiva som långa! Eric Harrison är en av Australiens mest erfarna meditationslärare. Hans infallsvinkel är mycket jordnära och fri från new age-jargong. Vid sitt eget meditationscenter i Perth i västra Australien har han lärt över 20 000 personer att meditera, och han arbetar mycket med företag. Hans böcker är översatta till åtta språk och har givits ut i tio länder. På svenska har tidigare utgivits Lär dig meditera (2002).
Forum 9789137126838 -
UPPLYSNING TILL VARDAGS
Inbunden bok. Energica förlag. 2002. 192 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Meditationer för ett öppet sinne och en fri själ - på jobbet, hemma och för nöjes skull
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187056758
- Titel
- Upplysning till vardags : meditationer för ett öppet sinne och en fri själ - på jobbet, hemma och för nöjes skull
- Författare
- Dove Pragito
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 342 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "- Meditation är ett njutbart och okomplicerat sätt att koppla samman det heliga med vardagslivet - en minisemester som vi behöver ge oss själva för att kunna möta alla våra åtaganden."
Det säger Pragito Dove i sin nya bok Upplysning till vardags.
Här avmystifieras vad meditation är och författaren lyfter fram en väg mot uppvaknande som inte kräver tystnad, obegripliga andningsövningar eller speciella sittställningar.
Genom att hämta inspiration från urgamla traditioner - både österländska och
västerländska - och föra samman dem med moderna och tillgängliga tillvägagångssätt
beskriver författaren tekniker som ger mer energi och gör oss mer alerta i vardagen.
Energica förlag 9789187056758 -
ÄG din ENERGI
Inbunden bok. LIVS ENERGI. 2021. 297 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Förlagsny bok! NYSKICK
Ta kontrollen över din energi så att du kan bli ditt bästa, starkaste jag.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633903
- Titel
- Äg din energi
- Författare
- Svirinskaya, Alla
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 297 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta kontrollen över din energi så att du kan bli ditt bästa, starkaste jag. Din energi är lika unik som dina fingeravtryck är och därmed en värdefull del av din identitet. Det är lätt att glömma bort denna viktiga, subtila del av oss, men faktum är att den behöver samma omvårdnad som vår fysiska kropp för att vi ska kunna leva ett autentiskt liv. När du förlorar kontakten med ditt energi-ID kommer din energifrekvens ur balans och du drar lättare till dig negativ, skadlig energi samt blir ett lovligt byte för energivampyrer. Med rätt kunskap och verktyg kan du äga din energi, höja din frekvens och ta makten över ditt välmående. Alla Svirinskaya är en medicinskt utbildad energihealer i femte generationen som i hemlighet coachades av sin mamma i Sovjettidens Moskva redan som liten. Idag anses hon vara en av världens främsta experter på holistisk hälsa. Den här boken bygger på tjugo års erfarenhet av healingarbete och förklarar bland annat hur du kan: - identifiera energipatogener som virus, svamp och bakterier - återta och skydda ditt unika energi-ID och hur du använder det för att navigera i livet - stärka din auras immunsystem så att det kan neutralisera toxisk energi - hitta och laga energihål i auran, samt hur du skyddar den från vidare yttre påverkan - bli oövervinnerlig genom att dagligen rena och stärka din aura med hjälp av så kallad energihygien Med hjälp av denna banbrytande bok kan du uppnå en ny nivå av välbefinnande och bli en magnet för positiva vibrationer i ditt liv och din hälsa. Idag har Alla Svirinskaya en framgångsrik klinik i London med en prestigefylld kundlista. Hon agerar som seniorkonsult för ledande spa-anläggningar och syns ofta i media. Utöver Äg din energi har Alla även skrivit böckerna Energy Secrets och Your Secret Laws of Power.
LIVS ENERGI 9789188633903 -
Den oändliga historien
Pocketbok. BERGHS BIG POCKET. 1994. 469 sidor.
Nära nyskick. En liten vikning av omslaget i övrigt NYSKICK!
Hel, ren, inga anteckningar, inga vikta blad
ser orörd ut.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9150208446
- Titel
- Den oändliga historien
- Författare
- Michael Ende
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 469 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
BERGHS BIG POCKET 9150208446 -
Ät för hälsa Rätt mat för att må bättre
Inbunden bok. bonnier inpact. 2007. 128 sidor.
ISBN 78918560530
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Att äta rätt mat kan förebygga mängder av sjukdomar och stärka immunförsvaret. Spenat kan till exempel minska risken fär hjärtsjukdomar, honung kan motverka pollenproblem och broccoli är väldigt bra för mage, tarmar och lever. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
bonnier inpact 78918560530 -
Harmoni i hemmet med feng shui
Inbunden bok. B.Wahlströms. 2004. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Är din bostad belamrad med en massa bråte?
I så fall är det en god idé att göra en utrensning för att skapa ett harmoniskt hem och må bra.
Författaren visar i den här boken hur du med hjälp av feng shui identifierar de områden i hemmet som motsvarar din läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132330186
- Titel
- Harmoni i hemmet med feng shui
- Författare
- Mary Lambert
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 241 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 504 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är din bostad belamrad med en massa bråte? I så fall behöver du göra en utrensning för att skapa ett harmoniskt hem och må bra. Författaren visar i denna handbok hur du med hjälp av feng shui identifierar de områden i hemmet som motsvarar dina viktigaste behov och ambitioner och hur du aktiverar dem på 101 effektiva sätt. Du får bland annat lära dig att möblera med hjälp av väderstrecken.
Här beskrivs också traditionella reningsceremonier som kan skapa lugn och hjälpa dig att leva ett rikare och mer harmoniskt liv.
Mary Lambert är feng shui-konsult åt privatpersoner och mindre företag. Hon arbetar också med reiki-healing, håller seminarier och skriver böcker om alternativmedicin. På svenska har även hennes bok Befria rummet mer energi med feng shui utkommit.
B.Wahlströms 9789132330186 -
SÅ FUNGERAR DIN KROPP
Inbunden bok. OPAL. 1984.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Om hur vi blir till, hur vi föds, vad kroppens funktioner är bra för.
Varför vi ibland blir sjuka och hur vi blir friska igen.
Skriven och illustrerad med värme, humor och stor
sakkunskap … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172703547
- Titel
- Så fungerar din kropp
- Författare
- Trond-Viggo Torgersen
- Förlag
- Opal
- Utgivningsår
- 1984
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
OPAL 9172703547 -
aldrig mera trött
Häftad bok. Forum. 2003. 260 sidor.
Nyskick. Mer än 50 sätt att öka din energi.
Den här boken kan förändra ditt liv.
Den innehåller över 50 effektiva tips på hur du kan bli piggare, gladare, och friskare, bara genom att göra några enkla förändringar i din vardag.
Vad alla tipsen har gemensamt är läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137121215
- Titel
- Aldrig mera trött : Mer än 50 sätt att öka din energi
- Författare
- Agombar, Fiona
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 133 x 213 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Brukar du ofta känna dig trött är detta boken för dig. Den beskriver hur du kan få mer energi än du trodde var möjligt enbart genom att göra några enkla förändringar i din vardag. Boken innehåller över 50 effektiva tips för ökad energi och vitalitet. Oavsett om du bara känner dig lite trött eller lider av allvarlig utmattning kan dessa smarta råd ge dig ett välbehövligt energitillskott och få dig på fötter igen.Vad de alla har gemensamt är att de är enkla att genomföra, och de bygger på sunt förnuft. En del kan ge dig ett omedelbart lyft, medan andra kan leda dig i en ny och mera hälsosam riktning på sikt.Upptäck vilken mat som ger dig mest energi, hur du kan stärka din hälsa och öka ditt välbefinnande med alternativa hälsometoder och vilka dolda allergier och sjukdomar som kan stjäla din energi. Du kan också lära dig lätta sätt att slappna av och knep för att sova bättre.Boken är indelad i sex delar som man kan läsa i valfri ordning. Första delen handlar om stress, eftersom stress ofta har ett nära samband med trötthet. Del II beskriver hur olika fysiska problem kan orsaka trötthet, och del III tar upp det mest centrala området för att öka din energi mat och näring. Del IV handlar om motion, del V ger dig tips om hur du kan få en sund och energigivande hemmiljö, medan del VI visar dig hur du kan få kropp, psyke och själ att samverka harmoniskt för att stärka din vitalitet.Om du ofta är trött behöver du stanna upp genast och tänka igenom ditt liv. Trötthet är inget annat än en tidig varningsignal på att du behöver ta bättre hand om dig själv.Fiona Agombar drabbades 1990 av kroniskt trötthetssyndrom och var så utmattad att hon fick sitta i rullstol i ett halvår. Det här är den bok hon önskar hade funnits då. Idag är hon verksam som yogalärare och arrangerar kurser för andra som lider av sjukdomen.
Forum 9789137121215 -
DJUREN kring vårt hus
Inbunden bok. NORSTEDTS. 1987. 32 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Bok i nyskick!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9118750621
- Titel
- Djuren kring vårt hus
- Författare
- Inga Borg
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1987
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
NORSTEDTS 9118750621 -
DEN STORA SYSTERN
Inbunden bok. STOCKHOLM RABEN & SJÖGREN. 1984.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Bok i nyskick!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129566800
- Titel
- Den stora systern
- Författare
- Widerberg, Siv - Torudd, Cecilia
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
STOCKHOLM RABEN & SJÖGREN 9129566800 -
Upptäcktsfärd i naturen
Inbunden bok. BONNIERS. 1981. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Följ med på upptäcktsfärd runtomkring i vår natur - till skogsbacken, blomsterängen, bäcken, myren, skogssjön, vägkanten. Se spännande småkryp under stenar och i vattensamlingar, sök efter nötter och kottar som ekorren och skogsmusen ätit av, följ grävlin läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134412808
- Titel
- Upptäcktsfärd i naturen
- Författare
- Gidstam, Björn - Pettersson, Rune - Staav, Roland
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
BONNIERS 9134412808 -
Sagan om HANS och GRETA
Inbunden bok. 1983.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. 16 år var Aina Stenberg när hon målade och skrev den här bilderboken.
hon hade just gått ur Brummerska skolan, där teckning varit hennes bästa ämne. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148507628
- Titel
- Sagan om Hans och Greta
- Författare
- Stenberg-Masolle, Aina
- Förlag
- Stockholm : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
9148507628 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917270294x
- Titel
- Agaton Öman och alfabetet
- Författare
- Nordqvist, Sven
- Förlag
- Opal
- Utgivningsår
- 1991
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 304 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Agaton hittar ett A i garaget, och han ger det till apotekaren för att denne samlar på A. Han får ett B istället, men en bov knycker det. Bovens kompis tycker synd om Agaton och ger honom ett C. Och så fortsätter det, genom hela alfabetet, Agaton möter många udda typer på sin väg. Tills han slutligen har kvar ett A som han lägger i garaget.
Opal 917270294x -
Kaninen som ville springa bort
Inbunden bok. Carlsen. 1984.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. KANINEN SOM VILLE SPRINGA BORT är en bok för barn i den åldern när man först
vill ut i världen och se sig om på egen hand.
Men små barn får inte spring bort ........... … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151042185
- Titel
- Kaninen som ville springa bort
- Författare
- Brown, Margaret Wise - Hurd, Clement - Lagercrantz, Rose
- Förlag
- Stockholm : Carlsen/if
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Carlsen 9151042185 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170240701
- Titel
- Tummelisa
- Författare
- Andersen, H. C. - Rege, Charlotta - Frisch, Maj
- Förlag
- Höganäs : Wiken
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
MINIOR VWIKEN 9170240701 -
VITT
Inbunden bok. RABEN & SJÖGREN. 1984.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. En historia från Kalmar län
Orörd bok!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129562341
- Titel
- Vitt : en historia från Kalmar län
- Författare
- Hellsing, Lennart - Hald, Fibben
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
RABEN & SJÖGREN 9129562341 -
Hetty och Harriet
Inbunden bok. BERGHS. 1981.
ISBN 915027415
Nyskick. EN BERGH-BOK - EN TOPP-BOK
NYSKICK!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
BERGHS 915027415 -
AROMATERAPI
Häftad bok. Valentin. 2007. 128 sidor.
Nyskick. Upptäck hur du med aromaterapi kan få bättre hälsa, ökat välbefinnande och större livsglädje.
Lär känna grunderna i aromaterapi och upplev hur de eteriska oljorna kan ha en avslappnande, inspirerande, uppiggande och vitaliserande effekt.
Lär dig hur du läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331594
- Titel
- Aromaterapi : huskurer och välgörande spabehandlingar
- Författare
- Jennie Harding
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 142 x 170 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 256 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aromaterapi är en effektiv terapeutisk metod. Boken visar hur du kan lindra fysiska problem och muskelsmärtor, minska stress och spänningar och ge ny energi och balans åt kropp och själ med hjälp av eteriska oljor. Författaren beskriver hur du ska använda aromaterapioljorna för att få önskad effekt. De 20 bästa oljorna och deras användning presenteras och du får recept på hur du tillverkar dina egna aromablandningar som krämer, peelingpastor och massageoljor, som du kan njuta av i ditt hemmaspa.
Valentin 9789172331594 -
PIPPI går i affärer
Inbunden bok. RABEN & SJÖGREN. 2014. 32 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Ingen kan göra affärer som Pippi Långstrump!
Hon har hela förklädesfickan full med gullpengar när hon en vacker vårdag ger sig iväg till stan för att gå i affärer tillsammans med Tommy och Annika … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129692501
- Titel
- Pippi går i affärer
- Författare
- Lindgren, Astrid
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 290 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En solig vårdag ger sig Pippi in till stan med Tommy och Annika. Hon har hela förklädesfickan full med gullpengar, och tänker göra affärer! Dagens höjdpunkt blir förstås karamellaffären, där Pippi inhandlar arton kilo karameller och så mycket annat godis att hon behöver en liten kärra att dra allting på.
I leksaksaffären intill köper hon en kärra, och där får också Tommy och Annika och alla andra barn som slagit följe med Pippi egna drömleksaker. Och varsin lergök som de blåser på så att polisen måste ingripa. Innan dagen är slut har Pippi också varit hos apotekaren och ställt till med bus.
RABEN & SJÖGREN 9789129692501 -
Göta Petter, sa teskedsgumman
Inbunden bok. RABEN & SJÖGREN. 1980.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Bok i Nyskick!
Hel och fin både invändigt och utvändigt med både text och fina bilderInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912954033x
- Titel
- Göta Petter, sa teskedsgumman
- Författare
- Prøysen, Alf - Berg, Björn - Olrog, Ulf Peder
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
RABEN & SJÖGREN 912954033x -
FEM GLADA BJÖRNAR
Inbunden bok. Carlsen. 1979.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Nyskick, både invändigt och utvändigt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 915102487x
- Titel
- Fem glada björnar
- Författare
- North, Sterling - Tamburine, Jean
- Förlag
- Stockholm : Carlsen/if
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Carlsen 915102487x -
TRE SAGOR
Inbunden bok. Carlsen. 1985.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Så nära nyskick, hel och fin invändigt
Samlingsvolym
I en tjock härlig samlingsvolym presenteras här Jan Lööfs tre sagor
SKROT-NISSE, MORFAR ÄR SJÖRÖVARE OCH
SAGAN OM DET RÖDA ÄPPLET
För den sistnämnda erhöll Jan Lööf Expressens stora barnbokspris He läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151043432
- Titel
- Tre sagor : samlingsvolym
- Författare
- Lööf, Jan
- Förlag
- Stockholm : Carlsen/if
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Carlsen 9151043432 -
OCKE NUTTA och PILLERILL
Inbunden bok. BONNIERS. 1974.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Gammal men mycket välbevarad bok av Elsa Beskow.
Invändigt absolut nyskick - en lite nötning på utsidan längst ner i ett hörn.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100216283
- Titel
- Ocke, Nutta och Pillerill : bilderbok
- Författare
- Beskow, Elsa
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1974
- Språk
- Svenska
BONNIERS 9100216283 -
Plupp gör en långfärd
Inbunden bok. Opal. 2014. 32 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Orörd bok! Helt nyskick
En morgon upptäcker Plupp en jättestor fågel utanför kåtan. Det är tranan Guorga som berättar att Plupps flotta har hittats.Plupp skyndar iväg för att hämta den. Det blir början på ett riktigt även tyr … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172996588
- Titel
- Plupp gör en långfärd
- Författare
- Borg, Inga
- Förlag
- Opal
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 216 x 268 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En morgon upptäcker Plupp en jättestor fågel utanför kåtan. Det är tranan Guorga som kommit för att berätta att han sett Plupps flotte flyta omkring i en älv på andra sidan blåfjället. Plupp skyndar dit för att hämta den. Men på vägen tillbaka måste Plupp förbi myrlandet för att hämta hem sina blårandiga strumpor som Guorga lånat av honom. Det blir en riktig långfärd för Plupp.
Plupp gör en långfärd publicerades första gången 1957 och är Inga Borgs tredje bok om Plupp. I samma stora format har Opal tidigare gett ut Plupp bygger bo.
Opal 9789172996588
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Att hjälpa sig själv : om hoppet, modet och lyckan Pelzer, Dave Inbunden. Bokförlaget Forum 52 ex från 12 SEK
Skapa dig själv på nytt : återupptäck kroppen och låt själen återuppstå Chopra, Deepak Inbunden. Livsenergi 21 ex från 39 SEK
Jäkla människa! : en handbok i hur du hanterar jobbiga människor på arbetet Lundberg, Mattias Inbunden. Liber 11 ex från 143 SEK
Mat på riktigt : husmanskost på vårt sätt Peter Harryson - Stefan Holmström Inbunden. Prisma 6 ex från 57 SEK
Lär dig meditera : en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Lindblom, Helena Häftad. 2018. Lindblom Academy 1 ex 165 SEK
Upplysning till vardags : meditationer för ett öppet sinne och en fri själ - på jobbet, hemma och för nöjes skull Dove Pragito Inbunden. Energica Förlag 12 ex från 10 SEK
Aldrig mera trött : Mer än 50 sätt att öka din energi Agombar, Fiona Häftad. 2003. Bokförlaget Forum 7 ex från 98 SEK
Den stora systern Widerberg, Siv - Torudd, Cecilia 1984. Stockholm : Rabén & Sjögren 4 ex från 69 SEK