Våga sitta lite fult : en feelgood-bok om ergonomi

Häftade böcker. Eget förlag. 1 uppl. 2023. 88 sidor.

"Får jag göra så här?" Det är den vanligaste frågan som ergonomen Tommy Wilén får av människor som är oroliga för sin arbetsmiljö. De brukar komma fram, titta lite nervöst på honom – kinderna blossande av skam – och så ställer de sina frågor.

"När jag sitter på min kontorsstol gillar jag att sitta i skräddarställning. Får jag det?" Eller: "Jag gillar att sitta med datorn bredvid mig i soffan och då vinklar jag handlederna på ett speciellt sätt … Är det okej?"

När vi pratar om ergonomi gör vi det ofta från perspektivet rätt och fel. Att vi ska sitta si men inte så. Vi verkar tro att om vi bara lyckas ställa in stolen på exakt rätt sätt kommer vi aldrig att få problem med musarm och dålig rygg.

Hela poängen med den här boken är att svara på den frågan. Och svaret är: JA! Det får du. Du får göra så. Men vill du också veta varför? Då ska du läsa Våga sitta lite fult.

Det är den punkigaste bok om ergonomi du någonsin kommer läsa (för man läser ju ofta och gärna böcker om ergonomi). Så häng på! Det kommer bli kul. Det handlar ju om kroppen och den är verkligen fascinerande.

Innehållsförteckning

Får man göra så här?

Vi måste prata om savannen

Ergonomens verktyg

Lär dig se mönster

It’s all about the mix

Som man ska eller som jag brukar?

Varför är det ingen som står?

Allt handlar om hur vi mår

Medveten överkurs om biomekanik

Du får sitta hur du vill

Bästa arbetsposition är nästa arbetsposition

Om författaren

Tommy Wilén är legitimerad naprapat och en av Sveriges roligaste och mest uppskattade inspiratörer och utbildare inom ergonomi och hälsa.

Recensioner

"En rolig och punkig bok om ergonomi."

- Expressen söndag

"Årets mest fantastiska boktitel. Helt utan en massa pekpinnar och rätt-och-fel."

- Expressen Hälsa, nr 12 2023

--

Det här är en bok för dig som vill veta mer om ergonomi, arbetsmiljö, kroppen och hälsa. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.