-
VIKTBALANSEN – Ett steg i taget – Sunda och e...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Norstedts. 2021. 254 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––
Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt!
• Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som m läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113116839
- Titel
- Viktbalansen : ett steg i taget
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 685 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans filosofi ska det vara hållbart, enkelt, möjligt för alla och framför allt långsiktigt.
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken visar han hur en viktminskning - om det är vad man vill och behöver - kan uppnås genom de fem nycklarna VAD vi äter, VARFÖR vi äter, NÄR vi äter, HUR vi äter och VAR vi äter.
Han visar också på att det inte är individen utan miljön som ofta orsakar vår övervikt, och att det gäller att hitta nycklarna för sitt eget välmående, snarare än att känna skuld. Ett steg i taget bygger du din verktygslåda mot bättre hälsa, med övningar och handfasta tips för alla delar i ett hälsosamt liv.
–– FÖRLAGSNY! –– Norstedts 9789113116839 -
KOL – Kroniskt obstruktiv lungsjukdom
Inbunden bok. Boehringer Ingelheim. 2006. 434 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Obet. ytmärken på omslaget. –– Följande text från Kunskapsguiden: "Kroniskt obstruktiv lungsjukdom, KOL, är en inflammatorisk luftrörs-och lungsjukdom som man bland annat kan få av tobaksrökning. Symtom vid KOL kan vara upprep läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188762300
- Titel
- KOL : kroniskt obstruktiv lungsjukdom
- Författare
- Larsson, Kjell - Boehringer Ingelheim
- Förlag
- Skärholmen : Boehringer Ingelheim
- Språk
- Svenska
Boehringer Ingelheim 9188762300 -
Child, Adolescent and Family Development
Häftad bok. Cambridge University Press. 3 uppl. 2012. 625 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Små yt- och hörnmärken på omslaget. – Se fler bilder! –– The third edition of Child, Adolescent and Family Development provides a comprehensive, readable study of human development from conception to adulthood. It explores läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781107402164
- Titel
- Child, Adolescent and Family Development [Elektronisk resurs]
- Författare
- Slee, Phillip T.. - Campbell, Marilyn. - Spears, Barbara.
- Förlag
- Cambridge : Cambridge University Press
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- English
Cambridge University Press 3 9781107402164 -
Handbook of NEONATAL INTENSIVE CARE
Häftad bok. 6 uppl. 2006. 1039 sidor.
Nära nyskick. –– NYSKICK på inlagan, verkar oläst. Mindre hörn- och kantmärken. – Se fler bilder! –– Since it first published, the Handbook of Neonatal Intensive Care has been the mainstay reference for neonatal nurses. Co-edited and authored by physicians, it fo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780323033008
- Titel
- Handbook of neonatal intensive care
- Författare
- Merenstein, Gerald B. - Gardner, Sandra L.
- Utgivningsår
- 2020
- Språk
- English
6 9780323033008 -
SLUTA SKRIK FÖR FAN – En bok om att leva med...
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 2017. 281 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, oläst! –– Hur är det att vara förälder egentligen? – Med avstamp i egna erfarenheter berättar etnologen Malin Haawind om det lyckade i att misslyckas, om hur overallkrigen kan ge panikångest och om lättnaden i att ändå få den där varm läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187935879
- Titel
- Sluta skrik för fan : en bok om att leva med barn
- Författare
- Haawind, Malin
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 197 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 419 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur är det att vara förälder egentligen? Med avstamp i egna erfarenheter berättar etnologen Malin Haawind om det lyckade i att misslyckas, om hur overallkrigen kan ge panikångest och om lättnaden i att ändå få den där varma lilla handen på kinden efter en bråkig dag. Detta är en bok om livet med småbarn. Om de stoltaste ögonblicken som förälder men också (kanske framför allt) de minst st
Fri Tanke Förlag 9789187935879 -
SPRING LÅNGT – Halvmaraton eller maraton
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Bonnier Publications. 2012. 160 sidor.
Nyskick. –– KÖP TRE, BETALA FÖR TVÅ! – Gäller alla mina böcker under 100 kr! (Den billigaste gratis!) ––
–– FÖRLAGSNY, se fler bilder! ––
Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort!
• Syftet med de läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253532288
- Titel
- Spring långt : halvmaraton eller maraton
- Författare
- Kreutzer, Martin
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp.
Långdistanslöpning är en fascinerande och utmanande form av motion där du får reda på hur stark och motståndskraftig du verkligen är när benen värker, den mentala energin är slut och tröttheten genomsyrar hela kroppen. Men det är också känslan av oövervinnerlig stolthet när du springer över mållinjen medan publiken jublar och speakern välkomnar dig i mål.
För många löpare är den största utmaningen att hitta tid att träna mitt i ett aktivt arbets- och familjeliv. I boken får du därför kunskap om de mest effektiva träningsformerna och den optimala kost- och vätskestrategin. Du får också tips kring hur du upprätthåller motivationen samt förslag på tidseffektiva löparprogram, så att du får ut maximalt av varje steg du tar i löparskorna.
Boken innehåller:
- De mest effektiva träningsformerna när du ska springa långt
- Fyra träningsprogram som vägleder dig till ett halvmaraton eller ett maraton
- Allt du behöver veta om att äta och dricka rätt, både under träning och tävling
- Övningar för att träna din teknik så att du blir en bättre löpare och undviker skador
- Genomgång av de vanligaste skadorna som kan uppstå vid intensivt löpande och hur man undviker dem, samt vad du gör om du råkar få en skada
- Tips på hur du sätter upp mål och bevarar motivationen tills du korsar mållinjen
Bokens huvudförfattare är Martin Kreutzer, näringskonsult och diplomerad tränare som specialiserat sig på triathlon (inklusive långdistanslöpning). Martin har själv sprungit maraton över stora delar av världen och genomfört en Iron-man. Han älskar att testa gränserna för sin uthållighet och springa off road i naturen. Martin är expert och skribent för tidningarna I FORM och Aktiv Träning.
–– FÖRLAGSNY! –– Bonnier Publications 9788253532288 -
VÅR BARNLÄKARBOK
Inbunden bok. Karolinska Institutet / University Press. 2009. 350 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK! – Se fler bilder! ––
En ny heltäckande bibel för dagens småbarnsfamiljer. Över 300 sidor samlad kunskap, skriven av två av Sveriges mest erfarna läkare, med råd och stöd för oroliga föräldrar.
Vad gör jag när min bebis inte v läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185565153
- Titel
- Vår barnläkarbok
- Författare
- Lagercrantz, Hugo
- Förlag
- Karolinska Institutet University Press
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 980 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny heltäckande bibel för dagens småbarnsfamiljer. Över 300 sidor samlad kunskap, skriven av två av Sveriges mest erfarna läkare, med råd och stöd för oroliga föräldrar.
Vad gör jag när min bebis inte vill äta? Vad är tredagarsfeber? Falsk krupp? Hur tar man bort en fästing? Hur upptäcker man autism? Måste jag vaccinera mitt barn? Är det skadligt för barnen att se på tv? Hur farliga är studsmattor?
Föräldraskapet är fullt av prövningar och svåra frågor, och allra jobbigast är det när barnen blir sjuka. Hugo Lagercrantz och Salomon Schulman, två av Sveriges främsta barnläkare, har träffat många oroliga föräldrar genom åren och vet hur det känns. I Vår barnläkarbok förmedlar de med både humor och värme sina bästa tips och kloka råd till dagens småbarnsföräldrar.
Vår barnläkarbok är skriven på ett lättillgängligt språk men vilar på trygg vetenskaplig grund. Över 300 sidor gedigen kunskap ryms i detta nya standardverk inom barnhälsa. Till Vår barnläkarbok kan du återvända gång på gång, under barnets hela uppväxt.
Bokens första del behandlar barnets utveckling, från livmodern till puberteten. Fostrets utveckling beskrivs ingående, liksom viktiga milstolpar senare i barnets utveckling. Vi får veta hur en barnläkarundersökning går till och om det spelar någon roll om barnet åker framåt eller bakåt i sin sittvagn. Hur skapar man en bra sovritual och hur går potträning till? Kan man träna bort stamning eller sängvätning? De kloka och erfarna författarna förmedlar några gyllene regler för barnuppfostran, och den eviga frågan om huruvida tv-tittande är skadligt för barn får sitt svar.
Den andra, mest omfattande, delen innehåller ett överskådligt symtomschema, detaljerade sjukdomsbeskrivningar och expertråd om hur den vuxne ska agera, både vid sjukdomsfall och i förebyggande syfte. Hur gör jag för att lindra spädbarnskolik? Om barnet får feberkramper? Om det verkar glutenintolerant eller allergiskt? Kan man förebygga plötslig spädbarnsdöd? Vad beror adhd på? Hur botar man borrelia? Och hur i hela friden får jag mitt barn att ta penicillin?
Bokens tredje del beskriver tydligt i text och bild hur du ska agera vid akuta tillstånd som skador och olycksfall. Här finns också en lång lista över farliga och frätande produkter och anvisningar för hur du ska agera om barnet får i sig något giftigt ämne.
I slutet av boken finns ett omfattande kapitel om vaccinationer, liksom en uppslagsdel med massor av bra adresser till föräldrasajter och patientföreningar dit du kan välja dig för information, rådgivning eller diskussion. Här finns också en utförlig lista med lästips och ett detaljerat innehållsregister.
Vår barnläkarbok är mycket rikt illustrerad i färg. Rebecka Lagercrantz har målat de vackra och lekfulla akvarellerna och Annika Röhl svarar för de pedagogiska och informativa medicinska illustrationerna.
Hugo Lagercrantz är överläkare vid Astrid Lindgrens barnsjukhus och Salomon Schulman är barnläkare och barnpsykiater i Lund.
Karolinska Institutet / University Press 9789185565153 -
The DIAMOND YEAR – Början på resten av ditt l...
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – HarperCollins. 2018. 158 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! – Signerad av författarna! –– The Diamond Year är en inspirerande handbok för alla som vill vara i ständig förändring, förädla och förverkliga nästa mål i sitt liv. Och må maximalt bra på vägen. Den innehåller livsråd och erfarenheter kring läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150932201
- Titel
- The diamond year : början på resten av ditt liv
- Författare
- Schulman, Hannah
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Klotband
- Mått
- 140 x 205 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- The Diamond Year är en inspirerande handbok för alla som vill vara i ständig förändring, förädla och förverkliga nästa mål i sitt liv. Och må maximalt bra på vägen. Den innehåller livsråd och erfarenheter kring allt från kärlek, familj till karriär, självkänsla och systerskap baserat på Hannah och Amandas personliga, utlämnande, roliga och hyllade podcast Fredagspodden . Hannah Widell och Amanda Schulman driver tillsammans mode- och skönhetsvarumärket Daisy Grace och är grundare och ägare till mediehuset Perfect Day Media. De har sedan 2011 drivit den framgångsrika podcasten Fredagspodden. De är också författare till bland annat storsäljaren The Golden Year och romanerna Försoningen och Flykten. Medförfattare till The Diamond Year är Peppe Öhman.
– FÖRLAGSNY! – HarperCollins 9789150932201 -
GRUNDLÄGGANDE OMVÅRDNAD – Del 1,2,3 (tre böck...
Häftad bok. Liber. 2005.
Gott skick. Del 1 – Bra skick men med mycket blyertsunderstrykningar, namnad. / Del 2 – Snyggare men med markeringar med överstrykningspenna. / Del 3 – Fint skick, blyertsunderstrykningar på få sidor på slutet. –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Liber -
EDUCATING CHILDREN with MULTIPLE DISABILITIES...
Häftad bok. Brookes Publishing Co. 2004. 544 sidor.
Nyskick. – NYSKICK, oläst! – Obet. kantmärken. –– This book provides a clear practical explanation of how educators and service providers can integrate their specialized skills to improve education for learners with severe cognitive and physical disabilities. T läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781557667106
- Titel
- Educating children with multiple disabilities : a collaborative approach
- Författare
- Orelove, Fred P. - Sobsey, Richard. - Silberman, Rosanne K. - Orelove, Fred P.
- Förlag
- Baltimore, Md. : P.H. Brookes Pub. Co
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Designing collaborative educational services / Chigee Jan Cloninger -- Working with families / Deborah Chen and Cathy Miles -- Developing curriculum and instruction / Kathleen Gee -- Alternate assessments / Harold L. Kleinert and Jacqui Farmer Kearns -- Developing adaptations to promote participation in inclusive environments / Alice Udvari-Solner, Julie Causton-Theoharis, and Jennifer York-Barr -- Sensorimotor development : implications for the educational team / Paula E. Forney and Kathryn Wolff Heller -- Physical management in the classroom : handling and positioning / Margery Szczepanski -- Children with special health care needs / Madhavan Thuppal and Dick Sobsey -- Integrating health care and educational programs / Kathryn Wolff Heller -- Children with sensory impairments / Rosanne K. Silberman, Susan M. Bruce, and Catherine Nelson -- Communication skills / June E. Downing -- Mealtime skills / Dianne Koontz Lowman -- Self-care skills / Dianne Koontz Lowman.
Brookes Publishing Co 9781557667106 -
LEV MED DIN KROPP – Om acceptans och självkän...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2009. 353 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Små märken på de mjuka pärmarna. ––
Lev med din kropp är en bok med ett nytt budskap. Lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, uta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114937
- Titel
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla
- Författare
- Ghaderi, Ata
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 353 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 770 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Lev med din kropp är en bok med ett nytt budskap. Lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig
Natur & Kultur 9789127114937 -
SJÄLVFÖRSVAR FÖR TJEJER OCH KVINNOR
Häftad bok. –– FÖRLAGSNY! –– Pajalaryu. 2010. 52 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Beskrivning:
Mental träning
- Konsten att vara rädd
- Allmän instruktion hur man bör handskas med en våldsam person.
Avstånd.
Självmassage.
Var rädd om dina nära.
Teknikerna passa lika bra till alla (Män och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163357930
- Titel
- Självförsvar för tjejer och kvinnor
- Författare
- Pajala, Pekka
- Förlag
- Pajalaryu
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 52 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 1680 x 2350 mm Ryggbredd 6 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beskrivning:
Mental träning
- Konsten att vara rädd
- Allmän instruktion hur man bör handskas med en våldsam person
Avstånd
Självmassage
Var rädd om dina nära.
Teknikerna passa lika bra till alla
(Män och Kvinnor)
Boken innehåller 52 sidor i färg, med över 90 bilder. G5 storlek(169x235) Linntrådshäftat mjukblad
–– FÖRLAGSNY! –– Pajalaryu 9789163357930 -
PSYKISK HÄLSA I SKOLAN – Främja, skydda och s...
Häftad bok. –– FÖRLAGSNY! –– Natur & Kultur. 2020. 192 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! – Mjuka pärmar med invikta flikar. ––
Psykisk hälsa i skolan handlar om vad vi vuxna i skolan kan göra för att främja och stärka barns och ungas psykiska hälsa. Fokus ligger inte på ohälsa, beteendeproblem och diagnoser, utan på friskfakt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127827158
- Titel
- Psykisk hälsa i skolan : främja, skydda och stärka
- Författare
- Bähr, Kristina
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 151 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 298 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykisk hälsa i skolan handlar om vad vi vuxna i skolan kan göra för att främja och stärka barns och ungas psykiska hälsa. Fokus ligger inte på ohälsa, beteendeproblem och diagnoser, utan på friskfaktorer. Boken ger svar på frågor som:
Hur kan vi …
stärka alla elevers psykologiska motståndskraft mot psykisk ohälsa och hjälpa dem att förstå och hantera livets motgångar?
anpassa lärmiljön och undervisningen för att ge alla elever en chans att må bra i skolan?
bemöta elever som mår dåligt så att de känner sig sedda och lyssnade på?
Idag går mycket tid och kraft åt till att ge individuellt stöd till enskilda elever. Skolöverläkaren Kristina Bähr visar hur vi kan komma ifrån den situationen så att vi kan fokusera på vårt huvuduppdrag – att se till att alla elever lyckas i skolan. Hon beskriver ett förhållningssätt som kan ligga till grund för det hälsofrämjande arbetet och visar också genom konkreta råd och exempel var fokus bör ligga – vad vi ska göra och inte.
Psykisk hälsa i skolan riktar sig till lärare, elevhälsoteam, rektorer, skolhuvudmän och alla andra vuxna i skolan som vill främja barn och ungdomars psykiska hälsa – så att de får de bästa tänkbara förutsättningar att må bra i skolan och livet.
Kristina Bähr är specialistläkare i barn- och ungdomsmedicin med en bakgrund från bland annat Astrid Lindgrens Barnsjukhus. Hon har arbetat i skolan sedan 2004, numera som skolöverläkare. Hon driver också den populära Hjärnpodden.
Sagt om boken:
"Ofta står skolan i centrum för debatten om psykisk ohälsa bland unga. Kristina Bähr reder ut begreppen och kombinerar egna erfarenheter inom elevhälsan med den vetenskapliga litteraturen och pekar på vad skolan konkret kan göra. Det handlar om att känna igen och möta de olika psykiska problem som drabbar unga. Det viktigaste är dock att utforma undervisningen så att den främjar de ungas psykiska hälsa."
Sven Bremberg, barn- och ungdomsläkare och docent i socialmedicin
"Boken rymmer en uppsjö på goda ideer som förmedlas med ett engagemang i framställningen. Den är väl underbyggd med aktuella referenser och klargörande översikter. Författarens engagemang och omsorg om elevgruppen genomsyrar texten. Lärarrollen tonar fram som utomordentligt väsentlig - och krävande. Goda föredömen presenteras genom vilka lärare kan hämta inspiration."
Björn Wrangsjö, docent i barn- och ungdornspsykiatri Stockholm, i Tidskriften för svensk psykiatri nr 4, december 2020
–– FÖRLAGSNY! –– Natur & Kultur 9789127827158 -
The PHYSIOTHERAPIST'S POCKETBOOK – Essential...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Elsevier Health Sciences. 3 uppl. 2017. 419 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Obet. märken på de mjuka plastpärmarna. ––
A to Z list of pathologies.
• Contraindications to treatment.
• Pharmacology section with over 150 drugs described.
• Biochemical and haematological values.
• Common abbreviations.
"Th läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780702055065
- Titel
- Essential Facts at Your Fingertips [Elektronisk resurs]
- Författare
- Kenyon, Karen
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
–– FÖRLAGSNY! –– Elsevier Health Sciences 3 9780702055065 -
KONSTEN ATT SOVA – Sömnexperterna bästa råd o...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! – Bladh by Bladh. 2016. 251 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––
• Sömnen påverkar hela ditt liv...
• Har du sovit tillräckligt i natt?
• Vad händer med oss när vi inte sovit bra?
• Och vad kan du göra för att förbättra din sömn?
Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371981
- Titel
- Konsten att sova
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sömnen påverkar hela ditt liv...
Har du sovit tillräckligt i natt?
Vad händer med oss när vi inte sovit bra?
Och vad kan du göra för att förbättra din sömn?
Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe för att hålla dig vaken under dagen, så är du i gott sällskap med flera miljoner svenskar.
Var fjärde svensk är nämligen missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Varje år skrivs det ut hundratusentals recept på sömnläkemedel. Vårt mest naturliga beteende har blivit en sjukdom vi idag behöver behandling för. För varje decennium har sömnen kortats ner. Sömnen har helt enkelt prioriterats bort och förlorat sitt värde.
Det är helt och hållet vårt eget fel.
Med den här boken vill jag vända den utvecklingen och få dig att uppgradera sömnen till ditt livs viktigaste beteende!
Den här boken riktar sig direkt till dig som behöver förbättra din sömn. Det första steget för all förändring är kunskap så det är viktigt att lära sig om sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi samt från ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns enkla tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem.
OM FÖRFATTAREN:
Helena Kubicek Boye, leg psykolog, KBT-terapeut, har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral. Hon har utvecklat appar och e-learnings inom sömnbehandling, samt ingått i en forskningsgrupp. Hon har nominerats till Stora Psykologpriset och prisats som Årets Nytänkare. Hon har även skrivit boken Fri från depression med kost, motion och sömn (Forum 2008, Pocketförlaget 2016). Tidigare har hon arbetat som reporter på bland annat Expressen.
Idag är Helena en etablerad föreläsare inom ämnen som stress och sömn. Hon anlitas ofta i media.
I Konsten att sova delar jag med mig av mina kunskaper och erfarenheter. Jag är övertygad om att med rätt metoder kan alla förbättra sin sömn.
–– FÖRLAGSNY! – Bladh by Bladh 9789187371981 -
BASTU
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Bokförlaget Polaris. 2019. 238 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Hur bastar folk runtom i världen? Hur badas och risas det? Hur ser den urgamla historien ut med grottor, tält och stugor fyllda med värme som folk samlats kring? Vad är egentligen basturökt kött? Varför mår så många läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177951032
- Titel
- Bastu
- Författare
- Linder, Jens
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 267 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 1122 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur bastar folk runtom i världen? Hur badas och risas det? Hur ser den urgamla historien ut med grottor, tält och stugor fyllda med värme som folk samlats kring? Vad är egentligen basturökt kött? Varför mår så många förträffligt av bastubad? Jens Linder och Stefan Wettainen har givit sig kast med uppgiften att försöka ge svar på dessa frågor. Ta del av deras tankar i boken Bastu!
–– FÖRLAGSNY! –– Bokförlaget Polaris 9789177951032 -
LISENS INDISKA SPA – Med inspiration från Ayu...
Inbunden bok. Norstedts. 2010. 160 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – Obet. ytmärken på omslaget. – Se fler bilder! –– Doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter - det är de ingredienser som Lisen Sundgren använder i sitt indiska spa för harmoni, skönhet läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023953
- Titel
- Lisens indiska spa : med inspiration från Ayurveda
- Författare
- Sundgren, Lisen
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 246 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 698 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter - det är de ingredienser som Lisen Sundgren använder i sitt indiska spa för harmoni, skönhet och inre balans.
Med inspiration från sina resor och spabehandlingar i Indien och från läran om ayurveda beskriver Lisen hur man på ett enkelt sätt kan skapa ett indiskt spa i sitt eget badrum. I Indien använder man ofta kryddiga skrubbar för rengöring och vegetabiliska oljor som ger huden näring. Oljorna används bland annat i en avslappnande oljemassage, abhyanga, som kan följas av en indisk ångbastu med doft av kanel och citron. Boken innehåller en stor mängd recept på sinnliga skrubbar, bad och ångbad, örtoljor och ansiktsmasker, men också på smoothies och andra drycker som är goda att smutta på medan man spaar. Recepten är anpassade efter de råvaror som finns hos oss i Sverige. Här finns allt från enkla skönhetstips till recept för en hel indisk badcermoni som kan få det enklaste badrum att te sig som ett indiskt palats.
Liksom i hennes tidigare bok är recepten indelade i ett kapitel med grundrecept och fyra kapitel med olika huvudteman: blommor, kryddor, oljor och frukter. En ansiktsmask med sandelträ, en papayakräm som återfuktar och gör huden len och en kroppsskrubb med gurkmeja och yoghurt är några exempel på recept i boken. Den avslutas med en beskrivning av alla råvaror som används.
Boken är fackgranskad av en välkänd Ayurvedaterapeut, Manoj Krishnan Nair.
Norstedts 9789113023953 -
Oxford Handbook of OBSTETRICS and GYNAECOLOGY
Häftad bok. Oxford University Press. 3 uppl. 2013. 848 sidor.
Nyskick. –– NYSKICK, verkar oläst! – Obet. hörnmärke på några sidor. Omslag av kraftig, mjuk plast. ––
Fully revised for a third edition, the best-selling Oxford Handbook of Obstetrics and Gynaecology is now better than ever. It includes new algorithms for läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780199698400
- Titel
- Oxford handbook of obstetrics and gynaecology
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- PBK
- Språk
- English
Oxford University Press 3 9780199698400 -
SOV GOTT – En sömnguide från A till ZZZZZ
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 157 sidor.
Nyskick. –– KÖP TRE, BETALA FÖR TVÅ! – Gäller alla mina böcker under 100 kr! (Den billigaste gratis!) ––
–– NYSKICK på inlagan, obet. ytslitage på omslaget. – Se fler bilder! ––
Allt fler svenskar lider av sömnproblem. Den långa, mörka vintern är en tid då m läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137124162
- Titel
- Sova gott
- Författare
- Gemzell, Gottfried
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 172 x 208 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 531 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler svenskar lider av sömnproblem. Den långa, mörka vintern är en tid då många är konstant trötta. Antingen har vi svårt att somna eller så vaknar vi inte när vi ska. Några sover ytligt och oroligt, andra plågas av mardrömmar. Sova gott gör själva sovandet till en konst. Det är både njutningsfull läsning och en praktisk handbok för alla som önskar att de sov bättre. Här avhandlas allt som rör den goda sömnens förutsättningar och de är många: Hur ska sovrummet vara beskaffat; hur förbereder man sig bäst för en riktigt god natts sömn och hur ser man till så att man inte vaknar upp på fel sida? Hur fungerar det där med drömmar; behöver vi verkligen sova så mycket som vi gör och hur var det egentligen med de där fåren? Vad händer när klockan på väggen inte stämmer med den biologiska, hur hanterar man jet lag och vad är hemligheten bakom den effektiva tuppluren? Dålig sömn leder inte bara till trötthet. Sänkt immunförsvar, allmän hängighet, nedsatt koncentration och irritation är omedelbara effekter av för lite vila. Olyckor, stora som små, inträffar nästan alltid på grund av trötthet: Harrisburg, Tjernobyl, de flesta trafikolyckor, för att inte tala om gräl runt frukostborden. I Sova gott får du nycklarna till ett gladare, friskare och mer utvilat liv under de vakna timmarna. Gottfried Gemzells träffsäkra och lustfyllda ton, och Jenny Herrströms eleganta illustrationer gör Sova gott till vinterns perfekta gå bort-present. I Sova gott finns handgripliga tips, rolig kuriosa, intressant historik och häpnadsväckande fakta. Här lär du dig bland annat:Alla tiders mest effektiva insomningsknepVad som händer i kroppen när vi soverSovcykelns olika stadierVarför fet mat och alkohol är bedrägliga sömnpillerVad hypnos, ide och andra sömnliknande tillstånd egentligen ärAtt bädda i olika stilar: den klassiskt lantliga, den urbana eller den kontinentalaAtt laga den godaste nattmackan och blanda den ultimata sängfösarenSova gott är en rolig och faktaspäckad bok full av annorlunda infallsvinklar på någonting vi trots allt gör tjugofem år av våra liv: sover. God natt!
Bokförlaget Forum 9789137124162 -
HELA ASTROLOGENS VÄRLD
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– BoD. 2017. 416 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY, med skyddsplast! –––
För den som vågar är detta en mycket annorlunda och utmanande bok i ämnet astrologi som inte bara kretsar kring ditt Soltecken och alla astrologiska fenomen.
• Här finns både tolkningar av framtiden och människans f läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175691008
- Titel
- Hela astrologens värld
- Författare
- Davidsson, Jacob
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För den som vågar är detta en mycket annorlunda och utmanande bok i ämnet astrologi som inte bara kretsar kring ditt Soltecken och alla astrologiska fenomen. Här finns både tolkningar av framtiden och människans förflutna, liksom seriösa Barnhoroskop, Relationstolkningar och en global syn på tillståndet i världen idag. Många berättelser i självbiografisk form från astrologens eget liv och möten med medier och kollegor, liksom en djupare analys av flera tabubelagda områden, som ångest och livskriser, drogernas inflytande, dödens betydelse och vår uppfattning om Gud och Helvetet. Kort sagt en omfattande astrologisk analys av Livets många facetter.
–– FÖRLAGSNY! –– BoD 9789175691008 -
TRÄNING FÖR LATMASKAR
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Bonnier Fakta. 2016. 111 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra?
• Då har Simon Sköld, mångårig PT och eli läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245530
- Titel
- Träning för latmaskar
- Författare
- Sköld, Simon
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 246 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 567 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra?Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin partner Camilla Läckberg.I Träning för latmaskar berättar Camilla Läckberg med stor ärlighet och igenkänning om hur hon med Simons hjälp har hittat sin träningsform och sin motivation. Och Simon delar med sig av alla tips och tricks du kan behöva för att äntligen ta klivet från latmask till motionär.Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.Varje kapitel avslutas med Simons bästa tips på vad du kan göra och hur du kan tänka, och vad du ska undvika att göra. Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – för den helt otränade och för den som kommit lite längre.Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats, och få dig att behålla den resten av livet. Eller som Camilla själv uttrycker det: ”Om jag, den lataste av de lata utan någon som helst träningsvana under mina första 40 år, kan komma igång och träna – ja, då kan baske mig alla göra det!”
–– FÖRLAGSNY! –– Bonnier Fakta 9789174245530 -
SKÖNHETSFABRIKEN – Följ med på en läkares res...
Häftad bok. –– FÖRLAGSNY! –– Lava Förlag. 2019. 128 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––
Ett ansiktslyft är billigare än en vanlig köksrenovering. För vissa kan ett ansiktslyft dessutom vara en effektivare behandling mot illabefinnande än både KBT och stämningshöjande piller. Tänk bara så uppiggande det vore att slippa m läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188959034
- Titel
- Skönhetsfabriken : följ med på en läkares resa under kniven
- Författare
- Johansson, Linnéa
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett ansiktslyft är billigare än en vanlig köksrenovering. För vissa kan ett ansiktslyft dessutom vara en effektivare behandling mot illabefinnande än både KBT och stämningshöjande piller. Tänk bara så uppiggande det vore att slippa möta det där slitna ansiktet i spegeln var morgon! Det går att leva ett bra liv med påsar både över och under ögonen, kalkonhaka och slappa kinder. Man behöver inte ändra det om man inte vill. Du ser åtminstone naturlig ut, det verkar emellertid som om motståndet mot kosmetisk kirurgi har börjat luckras upp. Vad är det som hindrar dig nu? Det vi fruktar mest är nog att vi inte längre ska känna igen oss själva och istället se just ansiktslyfta ut. Det vill man ju inte. Man vill se yngre och fräschare ut - men främst naturlig - eller hur? Går det? Javisst det går!I Skönhetsfabriken får du följa resan att genomgå ett ansiktslyft . Visst är det stundtals skrämmande, men liksom i sagornas värld slutar det hela lyckligt (och det är på riktigt). Boken låter dig få en inblick i ett växande fenomen som de flesta av oss bara känner till på ytan, men som de flesta av oss ändå är nyfikna på. Finns det något mer spännande än före- och efterbilder? Följ med på ett ansiktslyft i realtid och bli underhållen utan att för den skull ge avkall på fakta och vetenskaplighet.
–– FÖRLAGSNY! –– Lava Förlag 9789188959034 -
HOLE'S HUMAN ANATOMY & PHYSIOLOGY
Häftad bok. –– FÖRLAGSNY! –– Mareld Media. 16 uppl. 2021. 1014 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Perfect for introductory level students, hole's human anatomy and physiology assumes no prior science knowledge by focusing on the fundamentals.
• This new edition updates a great A&P classic, while offering great läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781260598186
- Titel
- Hole's human anatomy & physiology
- Författare
- Welsh, Charles
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 1 sidor
- Bandtyp
- (pbk.
- Språk
- English
–– FÖRLAGSNY! –– Mareld Media 16 9781260598186 -
VÅGA VARA MODIG – Vägar till vardagsförändrin...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Max Ström. 2021. 201 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––
Vi vill alla vara modiga. Men det är inte så lätt. Rädsla kan drabba oss när som helst. Det är en grundkänsla ämnad att göra oss snabbare och starkare när fara hotar. Men handen på hjärtat - hur ofta är det som vi verkligen till exempe läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171265166
- Titel
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring
- Författare
- Sjöberg, Rickard
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 208 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vill alla vara modiga. Men det är inte så lätt. Rädsla kan drabba oss när som helst. Det är en grundkänsla ämnad att göra oss snabbare och starkare när fara hotar. Men handen på hjärtat – hur ofta är det som vi verkligen till exempel jagas av lejon?Det här är en handbok i att hitta sitt eget mod. Den handlar om olika rädslor, om utmaningar i vardagen och om kriser – och ger handfasta råd och användbara verktyg för att hantera dessa situationer. Denna inspirerande bok hjälper oss att bli starkare, smartare och modigare när det gäller.
–– FÖRLAGSNY! –– Max Ström 9789171265166 -
VIKTMINSKNING 50+
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Fitnessförlaget. 2010. 142 sidor.
Nyskick. –– KÖP TRE, BETALA FÖR TVÅ! – Gäller alla mina böcker under 100 kr! (Den billigaste gratis!) ––
–– FÖRLAGSNY! ––
Vad händer med kroppen efter det magiska årtalet 50? Många upplever att ”årsringarna” kring midjan blir alltfler och att det plötsligt k läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630306
- Titel
- Viktminskning 50+
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer med kroppen efter det magiska årtalet 50? Många upplever att ”årsringarna” kring midjan blir alltfler och att det plötsligt känns mycket svårare att gå ner i vikt. Kan man skylla allt på långsammare ämnesomsättning eller är huvudskälet att man har fått en ny livsstil som innebär mer stillsittande och mer mat och goda viner?I Viktminskning 50+ finns svaren. Boken bygger på näringsfysiologen Kristina Anderssons framgångsrika och populära viktminskningskurs och är kryddad med erfarenheter från deltagare som har lyckats. Hon beskriver hur kroppen fungerar med stigande ålder, vad som är myt och sanning om ämnesomsättningen, hur små förändringar i livsstilen kan påverka vikten, sambandet mellan fett, kolhydrater och proteiner, varför motion ökar förbränningen och hur man kan skaffa sig vanor och rutiner som får extrakilona att försvinna för gott - utan att försaka alla bordets läckerheter.Ur innehållet:* Olika dieter – fungerar de?* Ämnesomsättningen – vad händer när vi blir äldre?* Fett – vän eller fiende?* Mat som ökar förbränningen* Fysisk aktivitet – en snabbmetod? * Besegra suget – ta tillbaka kontrollen!* Hur hittar jag motivationen?* Fällor och snedsteg* Den perfekta shoppingrundan* Att äta på restaurang* Snabblagat, när det är ont om tid
–– FÖRLAGSNY! –– Fitnessförlaget 9789173630306 -
KRAFTEN BAKOM YOGA – Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Nygren & Nygren. 2013. 189 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla ått läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186623319
- Titel
- Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Räisänen, Petri
- Förlag
- Nygren & Nygren
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 240 x 258 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 1100 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand. Yogans alla delar beskrivs utförligt, inklusive dess meditativa och fysiska inslag samt filosofiska riktlinjer för hur vi ska hantera vardagen.
–– FÖRLAGSNY! –– Nygren & Nygren 9789186623319 -
LOFSANS MAMMATRÄNING – Skapa formen med kompl...
Inbunden bok. Norstedts. 2015. 157 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! ––
–– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113066646
- Titel
- Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram
- Författare
- Sandström, Lovisa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 193 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 685 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.
Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.
I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.
Norstedts 9789113066646 -
LUGNA NER DIG! – En mindfulnessguide för den...
Häftad bok. Printz Publishing. 2017. 252 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Mjuka pärmar med invikta flikar. –– En smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket! • För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det sty läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188261779
- Titel
- Lugna ner dig : en mindfulnessguide för den förvirrade
- Författare
- Wax, Ruby
- Förlag
- Printz Publishing
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 190 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LUGNA NER DIG EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADEEn smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket!För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit manicker som låter oss kolla jobbmejlen samtidigt som vi nattar ungarna och hashtaggar kärlekslivet med partnern, men känslomässigt befinner vi oss fortfarande på primatnivå. Ruby Wax presenterar dock en lösning: mindfulness. Vi vet vad ni tänker: tänk om jag inte vill stirra på en fjärilsvinge i tjugo minuter eller lyssna på vindspel tills jag somnar? Men Ruby Wax definition av mindfulness är inte att sitta med benen i en knut på en bergsklippa i solnedgången, utan något mycket mer lättillgängligt. Det handlar om att att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet så mycket enklare att leva. På ett galet humoristisk, smart och rörande sätt berättar programledaren och komikern Ruby Wax sina tankar och erfarenheter om psykisk ohälsa. Wax har under hela livet själv lidit av återkommande depressioner och mindfulness har gång på gång hjälpt henne att hitta tillbaka till livskraften. Med mindfulnessråd för kärlekspartners, föräldrar, barn och ett enkelt sexveckors-program presenterar Wax den enda boken du behöver för ett hälsosammare och mer harmoniskt liv.
Printz Publishing 9789188261779 -
LYCKLIG BARNDOM – Vad barn behöver de första...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1996. 352 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! –– Vem som helst som har familj och barn i dagens pressade samhälle kan ha nytta av den här praktiska handboken. Den presenterar ett nytt sätt att se på uppväxande barn från noll till sju år och erkänner de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153417262
- Titel
- Lycklig barndom : vad barn behöver de första sju åren
- Författare
- Eloranta, Maria - Lövström, Monica - McKenzie, Danny - Olsson, Synnöve - Teague, Steve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 9789153417262 -
SPERM BIOLOGY – An Evolutionary Perspective
Inbunden bok. Academic Press. 2008. 674 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! –– Represents the first analysis of the evolutionary significance of sperm phenotypes and derived sperm traits and the possible selection pressures responsible for sperm-egg coevolution. An understanding of sperm evolution is fast developing läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780123725684
- Titel
- Sperm biology : an evolutionary perspective
- Författare
- Birkhead, T. R. - Hosken, David J. - Pitnick, Scott.
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Imported from: z3950cat.bl.uk:9909/BNB03U (Do not remove)
Academic Press 9780123725684
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
KOL : kroniskt obstruktiv lungsjukdom Larsson, Kjell - Boehringer Ingelheim Skärholmen : Boehringer Ingelheim 5 ex från 110 SEK
![Child, Adolescent and Family Development [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/110/740/9781107402164.jpg)
Child, Adolescent and Family Development [Elektronisk resurs] Slee, Phillip T.. - Campbell, Marilyn. - Spears, Barbara. Cambridge : Cambridge University Press 1 ex 549 SEK
Sluta skrik för fan : en bok om att leva med barn Haawind, Malin Inbunden. Fri Tanke Förlag 7 ex från 43 SEK
Spring långt : halvmaraton eller maraton Kreutzer, Martin Inbunden. Bonnier Publications A/S 10 ex från 35 SEK
Vår barnläkarbok Lagercrantz, Hugo Inbunden. Karolinska Institutet University Press 11 ex från 80 SEK
The diamond year : början på resten av ditt liv Schulman, Hannah HarperCollins Nordic 7 ex från 45 SEK
Educating children with multiple disabilities : a collaborative approach Orelove, Fred P. - Sobsey, Richard. - Silberman, Rosanne K. - Orelove, Fred P. Baltimore, Md. : P.H. Brookes Pub. Co 1 ex 399 SEK
Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Ghaderi, Ata Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 10 ex från 80 SEK
Psykisk hälsa i skolan : främja, skydda och stärka Bähr, Kristina Häftad. Natur & Kultur Akademisk 4 ex från 270 SEK
![Essential Facts at Your Fingertips [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/3749/9470598/5ec4eaeeb5dc3.jpg)
