-
Tid : livet är inte kronologiskt
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 1 uppl. 2015. 315 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Tiden är ett tema som Alex Schulman och Sigge Eklund ständigt återkommer till i krönikor, på middagar med vänner och i sin podcast som är Sveriges mest populära med mer än en halv miljon lyssnare.
Å ena sidan är tiden konkret: klo läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187441851
- Titel
- Tid : livet är inte kronologiskt
- Författare
- Schulman, Alex
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 315 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Perspektiv på tiden
Tiden är ett tema som Alex Schulman och Sigge Eklund ständigt återkommer till i krönikor, på middagar med vänner och i sin podcast som är Sveriges mest populära med mer än en halv miljon lyssnare.
Å ena sidan är tiden konkret: klockan som oundvikligen tickar framåt, sekunderna som går. Å andra sidan är tiden obegriplig. Ett år kan passera i rasande fart, ett kort ögonblick av fasa kan vara i en evighet. Tiden är en gåta, att försöka förstå den är att försöka förstå livet.
Aldrig tidigare har duon varit så utlämnande som här. Genom sina träffsäkra analyser av sig själva och sin samtid levererar författarna insikter som är både inspirerande och underhållande, men också omskakande.
" Väldigt privat och personligt. " Go kväll
"Inkännande och lyhört." BTJ
"Träffar en äkta ton." Dagens Nyheter
"Från självbekännelse till satir, från lättsam humor till vardagstragedi." Tidningen Kulturen
"Intressant och läsvärd bok. " Boktokig
"Årets mest efterlängtade bok ." Bokbabbel
"Boken är välskriven, välformulerad och genomtänkt." Bokhållarens läsblogg
"Redan på sida två föll tårarna. " Beas bokhylla
Bookmark Förlag 1 9789187441851 -
Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2024. 200 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// En ojämnhet i pannkakan eller ett nytt fabrikat på köttbullarna – och barnets aptit är som bortblåst. Ett annat barn fokuserar helt på pastan och tycks aldrig bli mätt.
Mat är ofta svårt för barn med autism och adhd (de två vanlig läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127465350
- Titel
- Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med autism och adhd
- Författare
- Ask, Sara
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 188 x 248 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 715 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ojämnhet i pannkakan eller ett nytt fabrikat på köttbullarna – och barnets aptit är som bortblåst. Ett annat barn fokuserar helt på pastan och tycks aldrig bli mätt.
Mat är ofta svårt för barn med autism och adhd (de två vanligaste npf-diagnoserna). Som förälder är det lätt att börja lirka, vädja, smyga in nyttigheter i favoriträtterna eller bli sträng och fastna i maktkamper.
Här får du veta hur du kan göra mat och ätande lättare och roligare för barn med autism och adhd – för det går! Du får läsa om den vanliga rädslan för ny mat och vikten av trygghet, hur du kan tänka kring näring, hur ni kan umgås mer avslappnat kring måltider, hur du kan hantera ovälkomna råd och vad du kan pröva om barnet äter väldigt lite – eller väldigt mycket. Boken innehåller även recept och förslag på hur måltiderna kan komponeras för att passa så många som möjligt.
Npf-kokboken är skriven för föräldrar och verksamma i förskola, skola, barnhälsovård, barn- och ungdomspsykiatri och habilitering. Strategierna är främst tänkta till barn med npf från förskoleåldern till tonåren, men passar även andra barn som har problem med mat.
Sara Ask är leg. dietist och kokboksförfattare, med ett stort intresse för barns smakutveckling i allmänhet och selektiva barns situation i synnerhet.
Helena Cloodt är leg. psykolog och arbetar i huvudsak med neuropsykiatriska utredningar av tonåringar och vuxna.
Julia Esters är leg. psykolog och har arbetat inom skola, primärvård och psykiatri – och är själv funkisförälder.
Sagt om boken:
”Många npf-föräldrar har slitit sitt hår inför det som är en förälders viktigaste uppgift: att få sitt barn att äta och överleva. Den här boken är skriven med en fin och lyhörd ton inför alla de utmaningar som kan finnas kring mat och måltider i en npf-familj; inga pekpinnar och fördömanden utan bara uppmuntran, hopp och en kärleksfull bekräftelse av hur svårt det kan bli ibland. Boken står tydligt på npf-förälderns sida och kommer bli en viktig partner att hålla i handen.”
Maria Bühler, leg. psykolog och specialist i neuropsykologi
”En matnyttig bok som ger aha-upplevelser, tips och förståelse, bland annat för selektivt ätande och perception. En fin mix av teori och praktik.”
Anna Sjölund, beteendevetare och handledare
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127465350 -
Ångest för miljoner : läkemedelsmissbruk i Sv...
Pocketbok. Rabén & Sjögren. 1976. 145 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129474916
- Titel
- Ångest för miljoner : läkemedelsmissbruk i Sverige
- Författare
- Jartsell, Bengt - Nordegren, Thomas
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 9789129474916 -
Vaccineffekten
Häftad bok. Karneval förlag. 2024. 271 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Är vacciner säkra och effektiva?
Ja, självklart! Så brukar det samstämmiga svaret från medicinska experter lyda.
Men var finns de högkvalitativa studierna som bevisar vacciners hälsofördelar?
En person som länge efterf läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189494534
- Titel
- Vaccineffekten
- Författare
- Kennedy jr, Robert F.
- Förlag
- Karneval förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 160 x 221 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vacciner säkra och effektiva? Ja, självklart! Så brukar det samstämmiga svaret från medicinska experter lyda.Men var finns de högkvalitativa studierna som bevisar vacciners hälsofördelar? En person som länge efterfrågat sådana studier hos de amerikanska folkhälsomyndigheterna är Robert F. Kennedy jr. Den 27 juni 2018 fick han ett närmast sensationellt besked. Folkhälsomyndigheterna medgav då i ett brev att de i sina arkiv inte hade några dokument över långsiktiga, placebokontrollerade, kliniska prövningar av de vacciner som ingår i barnvaccinationsprogrammet.Efter detta besked beslutade sig Robert F. Kennedy jr för att, tillsammans med forskaren Brian Hooker, söka i den offentligt tillgängliga medicinska litteraturen efter relevanta studier. Till sin överraskning fann de över 100 expertgranskade studier som jämför hälsoutfallet mellan vaccinerade och ovaccinerade grupper. Boken Vaccineffekten är ett unikt kompendium av dessa studier. Den redovisar relationerna mellan å ena sidan en rad olika sjukdomar, diagnoser och åkommor och å andra sidan en rad olika vacciner och vaccinkomponenter.Den bild av vacciners effekter som framträder kommer att förvåna många. Tvärtemot sloganen om säkra och effektiva vacciner tycks de vacciner som undersöks i dessa studier vara vare sig det ena eller andra. Tvärtemot vad man skulle kunna tro uppvisar de ovaccinerade populationerna genomgående ett bättre hälsoutfall än de vaccinerade.Robert F. Kennedy jr är jurist, journalist och författare tillika grundare av världens största vattenskyddsorganisation, Waterkeeper Alliance, och av Children s Health Defense, en ideell organisation med syftet att stoppa epidemin av barnsjukdomar. I april 2023 tillkännagav han sin presidentkandidatur. Brian Hooker, PhD, är professor emeritus i biologi vid Simpson University i Redding, Kalifornien. Han är även Chief Scientific Officer vid Children s Health Defense och författare till fler än 70 vetenskapliga publikationer, inklusive över 20 artiklar som behandlar vaccinskador. »Inga studier har jämfört skillnaderna i hälsoutfall mellan helt ovaccinerade grupper av barn och fullvaccinerade barn. Det har inte genomförts några studier utformade för att undersöka de långsiktiga effekterna av det kumulativa antalet vacciner i vaccinationsprogrammet.« Institute of Medicine 2013 Institute of Medicine (från 2015 National Academy of Medicine) grundades 1970 och är en fristående ideell organisation med över 2000 framstående medicinska forskare som medlemmar. »Med början redan 2002 har föräldrar och andra vaccinsäkerhetsförespråkare uppmanat den amerikanska regeringen att genomföra studier av hälsoutfall hos fullt vaccinerade kontra ovaccinerade barn. Under många års tid trodde de att de skulle kunna få sådana studier genomförda om de bara tog sig in på rätt platser, satt i vetenskapliga paneler och sammankallade till möten med makthavarna. Efter mycket hårt arbete för att uppnå dessa mål insåg de dock att ansvariga folkhälsotjänstemän aldrig skulle tillåta att något så- dant projekt genomfördes. Resultaten av de studier av vaccinerade kontra ovaccinerade som redovisas i denna bok förklarar varför regeringen vägrar undersöka en så viktig folkhälsofråga.« Robert F. Kennedy jr och Brian Hooker »Miljontals människor, mig själv inkluderad, trodde från början att katastrofen med covid 19-vaccinerna var en engångshändelse, resultatet av ett nytt, snabbt utvecklande virus i kombination med ett snabbt framtaget läkemedel. I dag skrattar jag åt sådan naivitet. I Vaccineffekten riktar Kennedy och Hooker strålkastarna mot den bedrövliga bristen på forskning bakom hela det uppblåsta och ständigt växande barnvaccinationsprogrammet. Det enda som kan mäta sig med författarnas noggranna efterforskningar och rigorösa analyser är deras mod, då de avslöjar omfattningen av de lögner vi matas med. Som en läkare som tidigare aldrig ens drömt om att ifrågasätta den påstådda säkerheten och effektiviteten hos rutinvaccinationer, och som trodde att jag skyddade mina patienter och mina barn genom att rekommendera dem, känner jag både skam och ilska. Jag hoppas att många världen över läser denna explosiva och viktiga bok, och att den blir en grundpelare i varenda barnläkares och förälders bibliotek.« Dr Pierre Kory
»I Vaccineffekten demolerar Kennedy och Hooker fullständigt myten och propagandan som säger att vacciner leder till bättre hälsa bland barn. När boken är slut finns ingenting kvar. Lögnerna plockas isär med ett lugnt och tydligt språk utan överdrifter, vilket gör att fakta, siffror och data kan lysa igenom, till en förödande slutsats.« Celia Farber»Kennedy och Hooker lägger fram forskning som ger stöd åt vad jag personligen har bevittnat under mina 25 år som barnläkare ovaccinerade barn är friskare och har färre kroniska medicinska problem än vaccinerade barn.« Dr Bob Sears»Äntligen finns vetenskapen här samlad på en plats. Om du vill ta del av vetenskapen gällande vacciner och hälsoproblem måste du läsa den här boken. Med över 100 referenser avslöjas den skada som vacciner faktiskt orsakar. Föräldrar, lyssna inte på auktoritetsfigurer utan att göra era egna efterforskningar! Vaccineffekten är obligatorisk läsning för alla välinformerade föräldrar.« Paul Thomas
Karneval förlag 9789189494534 -
Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande...
Pocketbok. Mima Förlag. 1 uppl. 2019. 301 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Kreativitetsboken som sålt i över fyra miljoner exemplar nu i pocket!
Lev kreativt [The Artist's Way] är en av de absoluta klassikerna på sitt område. Julia Cameron - konstnär, författare och hett eftersökt föreläsare om kreativ läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188845511
- Titel
- Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg
- Författare
- Cameron, Julia
- Förlag
- Mima Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 177 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitetsboken som sålt i över fyra miljoner exemplar nu i pocket! Lev kreativt [The Artist's Way] är en av de absoluta klassikerna på sitt område. Julia Cameron - konstnär, författare och hett eftersökt föreläsare om kreativitet och konstnärligt skapande tar oss med på ett 12-veckorsprogram i kreativitetens namn. Genom konkreta, praktiska tips och tekniker lär hon ut hur vi bäst kopplar ihop andlighet, självförtroende och skaparlust, och samtidigt hur vi lär oss övervinna olika sorters tankar och beteenden som kan lägga hinder i vägen.Lev kreativt är en guldgruva för alla som vill få ut maximalt av både livet och skapandet. Den nya svenska utgåvan är försedd med en introduktion av författaren Tove Folkesson. »Lev kreativt är en bok om ett känsligt och komplext ämne - och mycket användbar för den som vill få kontakt med sin kreativitet.« Martin Scorsese»Camerons metoder är en möjlighet för oss som ännu inte lärt oss hur man gör för att leva kreativt.« Ur Tove Folkessons introduktion
Mima Förlag 1 9789188845511 -
Orosboken : Ta hand om din oro i fem steg
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2024. 120 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras?
Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127466678
- Titel
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg
- Författare
- Andersson, Erik
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 130 x 202 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras?
Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten.
Orosboken bygger på ett vetenskapligt utvärderat självhjälpsprogram, där två forskande psykologer har summerat de fem bästa sätten att hantera oro.
Erik Andersson är legitimerad psykolog, docent i klinisk psykologi och studierektor vid Avdelningen för psykologi, KI. Han har forskat på behandlingar för oro i över 10 år. År 2023 tilldelades han Stora Psykologpriset.
Tove Wahlund är legitimerad psykolog, forskare inom klinisk psykologi och lärare i psykologisk behandling vid KI. I sin forskning utvecklar och testar hon behandling av oro hos ungdomar och vuxna.
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127466678 -
Träningshacks : den vetenskapliga vägen till...
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2022. 161 sidor.
Nära nyskick. Boken felinbunden inlagan upp ock ned
Vetenskapen visar vägen till effektivare träning! Vad är egentligen sant i alla rön om och åsikter kring träning? Regelbunden träning är viktigt för hälsan, men på vilket sätt och vilken träningsform ger bäst effekt? … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189716315
- Titel
- Träningshacks : den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 478 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vetenskapen visar vägen till bättre träning!"Boken innehåller alla de träningshacks som vi vet gör stor skillnad både på individnivå och för folkhälsan. Oavsett vilket mål du har med din träning får du hjälp att sortera mycket av det som du har hört genom åren så att du kan känna meningsfullhet och en ökad motivation till motion." /Lovisa "Lofsan" Sandström, personlig tränare och träningsexpert
Vad är egentligen sant i alla rön om och åsikter kring träning? Regelbunden träning är viktigt för hälsan, men på vilket sätt och vilken träningsform ger bäst effekt? Är intervallträning rätt medicin om man vill maxa konditionen och hur styrketränar man så effektivt som möjligt? Hur ska man tänka kring låg- respektive högintensiv träning, hur ofta ska man träna och vad borde man undvika? Det är lätt att gå vilse i träningsdjungeln och svårt att veta vad som egentligen är rätt. I den här reportageboken får vi möta några av Sveriges och Norges främsta forskare, experter och tränare. De berättar exempelvis om vad som händer i våra kroppar och hjärnor när vi tränar, hur vi kan träna smartare och med större effekt, vilka misstag vi ska undvika, hur vi hittar motivationen och vilka träningsformer som är hållbara. Träningshacks ger en lång rad insikter och konkreta tips baserade på de senaste vetenskapliga rönen kring träning och hälsa. Innehållet bygger på ett 60-tal artiklar tidigare publicerade i Svenska Dagbladets populära artikelserier Träning för livet och Träningsmyterna och kretsar kring fem teman: träningens hälsoeffekter, motivation, kondition, styrka samt återhämtning.Förord av träningsprofilen Lovisa Lofsan Sandberg samt av Maria Carling, redaktör på SvD. Medverkande skribenter: Terje Andersen, Jennie Aquilonius, Anna Asker, Therese Bergstedt, Karolina Bergström, Åge Harald Drangsholt, Joanna Drevinger, Silje Dyregrov, Henrik Ennart, Sara Frisk, Åsmund Gullachsen, Ingrid Helander, Janne Håland, Maria Jelmini, Maja Lundbäck, Viktoria Myrén, Amalie Nord Hagen, Johanna Palmström, Lotta Ringdahl & Ellinor Skagegård. Röster om boken: »Träningshacks är en intressant, motiverande och kul träningsbok som med stor sannolikhet kan kicka igång tankarna hos relativt inbitna latmaskar och soffpotatisar.« Bibliotekstjänst
Bokförlaget Polaris 9789189716315 -
Sömnboken
Inbunden bok. Nirstedt/litteratur. 2022. 168 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Vad är sömn och vad gör den med de sovande? Är den individuell men inte personlig? Kan en kollektiv dröm föras in i sömnens sfär och få ett eget liv? I efterdyningarna av den arabiska våren söker Haytham El Wardany svar på frågor som läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189389809
- Titel
- Sömnboken
- Författare
- el-Wardany, Haytham
- Förlag
- Nirstedt/litteratur
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 131 x 203 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 266 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är sömn och vad gör den med de sovande? Är den individuell men inte personlig? Kan en kollektiv dröm föras in i sömnens sfär och få ett eget liv? I efterdyningarna av den arabiska våren söker Haytham El Wardany svar på frågor som blivit akuta under protesterna på Tahrirtorget i Kairo, där demonstranterna sov tillsammans natt efter natt. Vad händer när människor sover på allmän plats, när de blundar inför reklamtavlornas budskap och drömmer sig bort, eller när de lägger en amulett under kudden, trotsar uppmärksamhetssamhällets krav på ständig tillgänglighet och somnar mitt på dagen? Sömnboken är en poetisk essä som i korta kapitel undersöker sömnens potential och dess koppling till motstånd, förändring och revolution.Haytham el-Wardany, född 1972 i Kairo, är numera bosatt i Berlin. Sömnboken skrevs 2013 och publicerades första gången 2017. Nu introduceras el-Wardany för svenska läsare." . . . en teoretiskt och litterärt tätspunnen hybridtext som består av en rad korta filosofiska essäer, poetiska tablåer, drömåtergivningar och manifestartade politiska fragment." Viola Bao, Dagens Nyheter.
" . . . vacker och radikal på en och samma gång." Anne Ighe, Flamman.
Nirstedt/litteratur 9789189389809 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437777
- Titel
- Magiska mål : din vägledare till att upptäcka och förverkliga dina innersta drömmar
- Författare
- Skytt, Christina
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 303 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 215 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du drömmar du vill uppnå, men vet inte riktigt hur du ska gå till väga? Magiska mål ger dig verktygen du behöver för att förverkliga dina mål på ett sätt som du aldrig trodde var möjligt. Magiska mål är så mycket mer än andra mål. Den viktigaste skillnaden är att magiska mål kommer inifrån och skapas genom själens kraft. De är speciella och livsförändrande. Varje steg på vägen mot dem handlar om självkärlek och självförverkligande. Att sätta magiska mål är en konst man kan lära sig. Baserat på lång erfarenhet har Christina Skytt skapat en process som visar dig hur du ska sätta dina mål, visualisera dem, förändra programmeringar som står i vägen, hantera turbulens, ta dig ur begränsningar, använda kraften i positivt tänkande och till sist hur du ska fira dina framgångar. Om du är redo att uppgradera ditt liv, följ med på denna resa i nio steg för att nå det du innerst inne drömmer om. Genom att kombinera principerna som presenteras i boken kommer du garanterat se en positiv förändring i livet. Gör dig redo för en ny och spännande framtid! CHRISTINA SKYTT är utbildad ledarskapscoach, uppskattad inspirationsföreläsare och hennes passion är att utveckla ledare. Christina är internationell bästsäljande författare till boken Power Goals förebilden till Magiska mål, och till boken BOOM som hon skrev tillsammans med Mark Victor Hansen. Christina är certifierad Jack Canfield coach och var under många år samarbetspartner med den legendariske Bob Proctor.
Livsenergi 1 9789189437777 -
Jag ska leva för oss båda: En resa från mörke...
Inbunden bok. The Book Affair. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Om att hitta ljuset när det allra värsta har hänt
Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189740341
- Titel
- Jag ska leva för oss båda : en resa från mörker till ljus
- Författare
- Bevington, Annika
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 284 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om att hitta ljuset när det allra värsta har hänt Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han inte undan. Läsaren får följa Annika genom chock, sorg och utmattning. Men när hon befinner sig på livets absoluta botten hittar hon en liten gnista av livskraft. Chris ville leva men fick inte möjligheten. Hon lovar honom därför att hon ska göra det åt honom, hon ska leva för dem båda. Här börjar sökandet, för vad innebär det att leva livet fullt ut? De metoder och verktyg som hon upptäcker hjälper inte bara att läka hennes svåra trauma, utan Annika får dessutom tillgång till ett nytt djup inom sig, som kan innehålla outgrundlig sorg men också en ny inre glöd och djup tacksamhet till livet. Jag ska leva för oss båda är en drabbande berättelse som kommer att kunna hjälpa många framöver.
The Book Affair 9789189740341 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180662086
- Titel
- Skadebibeln
- Författare
- Törnblom Drangert, Jessika
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 379 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 232 mm Ryggbredd 36 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En anatomisk resa fylld av råd och tips!Känslan av lätthet när man tar sig fram i en rasande fart med kroppens kraft. För att inte tala om lyckoruset som sprider sig. Så här kan det kännas när ett träningspass vare sig det är löpning, cykling, innebandy, padel eller något annat känns som bäst. Värre är det när vi tvingas avbryta passet på grund av överbelastningsskador. Skador som kan hålla i och begränsa oss inte bara i ett par dagar, utan i månader, till och med år, om vi inte behandlar dem rätt. Baksidan av träningen, som många fasar. I Skadebibeln går fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Varför vi ska skynda långsamt med nya träningsformer och-upplägg. Kroppen i synnerhet med åren behöver återhämtning. Men du får också veta varför du inte kan vila dig i form och att din kropp är fantastisk: till och med när du har skadat dig. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Du kommer att få veta allt om varför dessa uppkommer och hur du blir av med dem. Den senaste vetenskapen varvas med exempel ur verkliga livet och idrottsstjärnors karriärer. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbast möjligt. Jessika Törnblom Drangert är legitimerad fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och har en magisterexamen i medicinsk vetenskap från Karolinska institutet. Hon är utbildad dansare och arbetade på Göteborgsoperan innan hon bestämde sig för att byta bana och specialisera sig inom idrottsmedicin. Hon har varit idrottsmedicinsk expert på Friskispressen och Runner's World och även gett ut romaner i spänningsserien Eldcirkeln. "Väl underbyggda goda råd vid akuta lägen förmedlas, liksom enkla till svårare övningar för att underlätta och påskynda en rehabilitering. Skadebibeln är en användbar bok inte bara för idrottslärare och fysioterapeuter och liknande yrkesgrupper. Den kan även fungera bra som självhjälpsbok för alla med träningsambitioner. Betyg 4/5: Mycket bra." Bibliotekstjänst
Bokförlaget Polaris 9789180662086 -
Älskade hatade antidepp
Inbunden bok. Mondial. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// En av tio svenskar tar antidepressiv medicin. Kanske du själv, förmodligen någon i din närhet. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemis läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180024662
- Titel
- Älskade hatade antidepp
- Författare
- Marx, André
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 298 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En av tio svenskar tar antidepressiv medicin. Kanske du själv, förmodligen någon i din närhet. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemisk obalans i hjärnan.Problemet är att det inte stämmer.I Älskade hatade antidepp går läkaren André Marx till botten med det som bidragit till att antidepressiva på bara några årtionden blivit ett av världens vanligaste läkemedel: myten om kemisk obalans. Han synar läkemedelsbolagens slipade marknadsföring och vad forskningen egentligen säger om behandlingens effekt på kort och lång sikt. Hur många får allvarliga biverkningar? Hur påverkas barn och gravida av att ta antidepressiv medicin? Och hur svårt är det egentligen att sluta?*André Marx är specialist inom allmänmedicin. Åren 2020–2023 var han ansvarig läkare på Nedtrappningsmottagningen i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva mediciner.
Mondial 9789180024662 -
Bara bad : En djupdykning i svensk badkultur
Inbunden bok. Votum Förlag. 1 uppl. 2024. 256 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189838093
- Titel
- Bara bad : en djupdykning i svensk badkultur
- Författare
- Berlin, Sofie
- Förlag
- Votum Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 786 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med på en inspirerande tidsresa genom svensk badkultur och brunnsdrickande. Med fantastiska bilder från nu och då och genom omfattande research växer bilden av den svenska bad- och simkulturens historia fram i författaren Sofie Berlins händer. Här får vi fascineras av människans beteende, påhittighet och ibland också galenskap kopplat till vatten och hälsa. Vilka historiska seder kan vi väcka till liv i dag - och vad kan vi lära av våra förfäders misstag? Författaren går, med Linköpings badinrättningar som röd tråd, på djupet i ämnet men skriver också underhållande och lättsamt om en kultur som går mycket långt tillbaka i tiden i vårt land. Sofie Berlin har arbetat med journalistik och kommunikation i många år, bland annat på SVT och Östgöta Correspondenten. Hon har arbetat med produktion av välkända TV-program, samt varit verksam som stillbildsfotograf. Bara bad är Sofie Berlins debutbok.
Votum Förlag 1 9789189838093 -
Den sista flytten
Inbunden bok. Historiska Media. 2024. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Hur ska man gå till väga när det är dags att lämna sitt hus efter många år? När vare sig barnen eller någon annan är intresserade av de gamla släktklenoderna och den stora boksamlingen?
Med en stor portion humor berättar författar läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180504805
- Titel
- Den sista flytten
- Författare
- Ahlander, Dag Sebastian
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 278 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag skriver allt detta för att ni skall förstå hur omtumlande, för att inte säga traumatisk, denna flytt var för mig. Att tvingas göra mig av med så många böcker, uppskattningsvis något under hälften av hela samlingen, kändes skrämmande. Det var som att säga upp vänskapen med tusentals gamla vänner och radera sitt minne. Det var att tappa fotfästet."Hur ska man gå till väga när det är dags att lämna sitt hus efter många år? När vare sig barnen eller någon annan är intresserade av de gamla släktklenoderna och den stora boksamlingen? Med en stor portion humor berättar författaren Dag Sebastian Ahlander om sina svagheter och tillkortakommanden i det fysiskt ansträngande arbetet att tömma en välfylld källare och vind samt ett stort uthus dit ingen längre vågade sig in. Tidvis befarar han att denna sista flytt kommer att leda till hans död. Men han överlever och tar sig igenom den många insikter rikare. En viktig slutsats är att vi har alldeles för många saker och att vi inte heller vet vad vi har. Men kanske än viktigare är att förbereda sig för livets olika faser i god tid. Det är lättare sagt än gjort – och ingen kommer undan!
Historiska Media 9789180504805 -
Tystnad : Värdet av att minska bruset
Inbunden bok. Bazar Förlag. 2024. 143 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta v läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180067126
- Titel
- Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
Bazar Förlag 9789180067126 -
Världens viktigaste samtal: En handbok till f...
Häftad bok. Ordfront förlag. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Hur pratar man med unga om sex och relationer? På ett hoppingivande sätt öppnar sexualupplysaren Nathalie Simonsson dörrarna till allt vi inte vågar prata om och visar hur du kan hjälpa ditt barn att tycka om sig själv, ha hälsosamma läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177753599
- Titel
- Världens viktigaste samtal : en handbok till föräldrar om tonåringar och sex
- Författare
- Simonsson, Nathalie
- Förlag
- Ordfront förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 155 x 225 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 641 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur pratar man med unga om sex och relationer? På ett hoppingivande sätt öppnar sexualupplysaren Nathalie Simonsson dörrarna till allt vi inte vågar prata om och visar hur du kan hjälpa ditt barn att tycka om sig själv, ha hälsosamma relationer och utveckla en trygg relation till sex.Världens viktigaste samtal är en inspirerande och kunnig föräldrahandbok om livets första förälskelser, ja- och nej-känslor, utseendeideal och lust. Det handlar om hur man kan närma sig svåra ämnen som porr, samtycke och gränssättning och vad föräldrar behöver veta om unga, kärlek och sex. Allra mest handlar det om hur du som vuxen kan vara ett stöd. Hur du startar samtal, bygger förtroende och fyller på med det som stärker. Boken ges ut i samarbete med RFSU och bygger på forskning och samtal med experter. Frågeställningarna kommer från föräldrar och råden utgår från vad tonåringar själva säger att de behöver för att må bra."Boken är briljant och mycket bra skriven för föräldrar som vill stötta ungdomar i att få hälsosamma relationer, god sexuell självkänsla, hantera utseendeideal och kunna sätta gränser kring sin kropp. Helhetsbetyg: 5 av 5." BTJ, Therese Nordholm
Ordfront förlag 9789177753599 -
Postcovidlotteriet : om pandemins okända svan...
Pocketbok. Ordberoende Förlag. 2024. 333 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Lisa Norén var en frisk läkare som älskade sitt liv, allt var möjligt. På fritiden sprang hon maraton i morotskostym, och hon debuterade vid 45 års ålder som ishockeymålvakt. Numera får hon kärlkramp av att tvätta håret.
De tunnas läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189690523
- Titel
- Postcovidlotteriet : om pandemins okända svans
- Författare
- Norén, Lisa
- Förlag
- Ordberoende Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 333 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 178 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lisa Norén var en frisk läkare som älskade sitt liv, allt var möjligt. På fritiden sprang hon maraton i morotskostym, och hon debuterade vid 45 års ålder som ishockeymålvakt. Numera får hon kärlkramp av att tvätta håret. De tunnaste kärlen i hjärtmuskeln visade sig ha skadats efter covid, men även som läkare var det svårt att få rätt vård. För andra verkar det omöjligt att bli undersökta och hjälpta. Många har inte blivit trodda när de berättat hur de mår och har inte ens undersökts av någon postcovidkunnig specialist, trots att de nu varit sjuka i flera år. Det är orättvist. Lisa vill bidra till ökad kunskap och samtal om postcovid, för att vården inte ska bli som ett lotteri. Med exempel från sin egen patientresa lär hon dig om vad vården och forskarna numera vet om postcovid. Kunskap är den bästa bördan vi kan bära på vägen. Hon skriver också om hur sjukvården och myndigheterna har hanterat postcovid, och har förslag på hur man skulle kunna göra det bättre. Varför är det så bra att lyssna på patienterna? Vad händer om man inte gör det? Än är det inte för sent att göra det bättre. Det här är berättelsen om postcovid från en läkare som själv drabbats. RECENSIONER: "Trots att boken väcker så starka existensiella känslor så balansera det hela tiden upp genom att författaren har en underbar humor som går som en röd tråd genom allt jobbigt. Alltid den lilla glimten i ögat liksom. Älskade tex "Djävulens advokat".Det är inte många böcker som fått mig att både gråta och skratta högt! Boken borde vara obligatorisk läsning för alla vuxna i Sverige! (ingen nämnd ingen glömd) Läs den, ni kommer inte ångra er!" Maria Nordin."Lisa Norén var frisk och vältränad maratonlöpare när hon drabbades av covid och hennes liv är därefter, milt uttryck, inte sig likt. Hon ger vältaligt, detaljerat, initierat, och med en god portion självdistans och sorglöshet, det viktiga förstahandsperspektivet på postcovid, från den drabbade. Postcovidlotteriet är en utmärkt början att läsa för många läkare och sjukvårdspersonal, politiker, myndighetsutövare och beslutsfattare, drabbade och anhöriga och egentligen alla med intresse för samtida medicinhistoria". Helhetsbetyg 4: Mycket bra" BTJ (Bibliotekstjänst) Om författaren: Specialistläkare i allmänmedicin. Har som läkare arbetat inom palliativ vård, även varit verksamhetschef och arbetat med utvecklingsfrågor internationellt. Talesperson för patientföreningen Svenska Covidföreningen, och nätverket Läkare till läkare som samlar postcovidsjuka läkare. Talade på Sergels Torg vid Long Covid Awareness day i mars 2023. Föreläst om postcovid vid SFAMs (svensk förening för allmänmedicin) årskonferens maj 2021, Svensk kognitiv förening nov 2021, British Journal of Medicines konferens International Forum on Quality and Safety in Healthcare juni 2022, föreläsningsföreningen i Mark okt 2022 samt Svenska Läkaresällskapets Berzeliussymposium jan 2023. Medverkat i flertal mediesammanhang bland annat SVT Morgonstudion och Rapport, TV4 Nyhetsmorgon och Kalla Fakta, P1 Vetenskapsradion På djupet, P4 Radio Stockholm, Blekinge, Sjuhärad, samt artiklar och reportage i Aftonbladet, Expressen, Göteborgsposten, Må Bra och internationella medier som Aftenposten, Der Spiegel och Der Tagesblatt. Publicerat texter i Läkartidningen, tidskrifterna Allmänmedicin och Distriktsläkaren samt essän "Jag saknar den jag var" i tidskriften Kvartal.
Ordberoende Förlag 9789189690523 -
Postcovidlotteriet- Alla barnen ...
Häftad bok. Ordberoende Förlag. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Alla barnen fräste åt sina föräldrar utom Agata. Hon orkade inte ens prata.
Alla barnen gick till skolan utom Truls. Han svajade i köket med jättesnabb puls.
Alla barnen räknade matte utom Valle. Han hade dimma i sin skalle.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189690967
- Titel
- Postcovidlotteriet: Alla barnen ...
- Författare
- Norén, Lisa
- Förlag
- Ordberoende Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 134 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 286 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla barnen fräste åt sina föräldrar utom Agata. Hon orkade inte ens prata. Alla barnen gick till skolan utom Truls. Han svajade i köket med jättesnabb puls. Alla barnen räknade matte utom Valle. Han hade dimma i sin skalle. Alla minns väl alla barnen-skämten , de råa vitsarna om exkludering och våld, olyckor och sjukdomar? Sjuk humor har funnits som en ventil i alla tider. Men ibland överträffar verkligheten dikten. Barn och tonåringar kan, precis som vuxna, få följdsjukdomen postcovid. Flera tusen barn i vårt land är hittills drabbade, enligt expertläkare. Vissa klarar inte ens av att duscha, gå uppför en trappa, hänga med kompisar eller ta sig till skolan. En del tillfrisknar med tiden, men många har nu haft postcovid i flera år. I Astrid Lindgren-Sverige, där barnkonventionen är lag, är det i dag ett lotteri om ditt barn med postcovid får bra vård eller inte. Det beror mycket på var du bor, och vem du är. Bristen på hjälp påverkar skolgång och möjligheter till en normal fritid. För en vuxen blir en livsförändrande sjukdom i flera år svår att acceptera, men för ett barn eller tonåring som knappt påbörjat livet kan den vara förödande. Ljusning finns ändå. I boken intervjuas några av världens främsta barnläkare och experter på postcovid hos unga. Läkare och forskare jobbar i snabb takt med att förstå mer om postcovid, och har kunskap att dela med sig av. Den behöver nå ut, så att fler kan få bättre hjälp. Läs boken, förfäras och hoppas! Om författaren: LISA NORÉN debuterade 2023 med den uppskattade och omtalade populärvetenskapliga reportageboken Postcovidlotteriet - Om pandemins osynliga svans. Hon är specialistläkare i allmänmedicin, och har arbetat inom palliativ vård, varit verksamhetschef och arbetat med utvecklingsfrågor internationellt. Lisa är också talesperson för patientföreningen Svenska Covidföreningen, och för nätverket Läkare till läkare som samlar postcovidsjuka läkare. Hon har ett flertal gånger föreläst om postcovid i Sverige och utomlands, och har medverkat i många mediesammanhang i både Sverige och internationellt. Recensioner"För läkaren Lisa Norén ställde covid-19 och dess efterverkningar verkligen livet på ända. Det har hon ur målande förstapersonperspektiv återberättat läs- och tänkvärt i sin bokdebut Postcovidlotteriet. Om pandeminsosynliga svans (2023). Nu, i Postcovidlotteriet alla barnen, riktar hon uppmärksamheten mot en svagare, mer sårbar grupp: barn och ungdomar. Såväl drabbade (i åldrarna 11 till 19 år) som experter (fem läkare och en fysioterapeut) får komma till tals genom författarens intervjuer. Fallbeskrivningarna, livsödena, blir nästan fysiskt plågsamma att ta del av; sorgen, frustrationen, uppgivenheten och ilskan. Men, ännu värre, vårdens tillkortakommanden med okunskap, inkonsekvens, motsägelsefullhet och oprofessionalism. Då blir det, i strid mot hälso- och sjukvårdslagen, ett lotteri för den drabbade. Vem du möter och var i landet du bor kan bli avgörande. Experterna som kommer till tals representerar ännu sa länge en minoritet, men står ändå för en glimt av hopp och förändring. Praktiska råd till dem som behöver ges också . Oavsett om läsaren det kan vara vemsomhelst "tror" på postcovid eller ej, inbjuder läsningen väl till reflektion, självrannsakan och nya insikter. Helhetsbetyg: 4 Mycket bra" BTJ (Bibliotekstjänst)
Ordberoende Förlag 9789189690967 -
Det nya livet : En hyllning till dig som fött...
Inbunden bok. Mondial. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Till dig som fött. Och till dig som går bredvid.
Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela ens egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdyk läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180024334
- Titel
- Det nya livet : en hyllning till dig som fött - traditioner, omsorg och gemenskap
- Författare
- Borda, Maria
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2024
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 163 x 232 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till dig som fött. Och till dig som går bredvid.Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela ens egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdykning i många olika kulturer världen över, och i historien, för att se vad vi har att lära av varandra när det gäller att ta hand om den som fött.Kanske kan vi utifrån detta sträva mot en ny och stark nordisk postpartumkultur och tillsammans hitta balans i den omvälvande tiden som det är att vara i den fjärde trimestern?I boken finns också praktiska tips och goda recept för både den som precis blivit förälder, och de som finns omkring.*Det nya livet är skriven av Opokua Britton Cavaco och Maria Borda. Maria är författare och antropolog. Opokua är sjuksköterska och certifierad doula. De har båda tidigare skrivit böcker om födande och föräldraskap.
Mondial 9789180024334 -
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhör...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2024. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta oc läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875887
- Titel
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
- Författare
- Nelson, Martina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 143 x 225 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 259 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.
Bonnier Fakta 9789178875887 -
Outlive : Lev längre bättre
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2024. 464 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva di läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127185173
- Titel
- Outlive : lev längre bättre
- Författare
- Attia, Peter
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 464 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 237 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 722 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung ... Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa."
BTJ
Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?
Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv.
Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg ifråga om de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt-kärlsjukdom, cancer, alzheimer och typ 2-diabetes. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.
I Outlive – lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.
Outlive har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127185173 -
21 dagar om sorg : din guide vid förlust
Inbunden bok. Storyhood. 2024. 155 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// När Örjan Grudens 18-åriga son Love tragiskt tog sitt liv, förändrades allt. Plötsligt stod Örjan inför den svåraste prövningen i sitt liv. Men ur denna djupa förtvivlan kom också ett behov av att förstå, bearbeta och slutligen accep läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198804546
- Titel
- 21 dagar om sorg : din guide vid förlust
- Författare
- Gruden, Örjan
- Förlag
- Storyhood
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 149 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 324 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Örjan Grudens 18-åriga son Love tragiskt tog sitt liv, förändrades allt. Plötsligt stod Örjan inför den svåraste prövningen i sitt liv. Men ur denna djupa förtvivlan kom också ett behov av att förstå, bearbeta och slutligen acceptera det som hänt. Örjan påbörjade då en resa som han nu delar med sig av i denna bok. "21 dagar om sorg" är en praktisk guide som kommer att ta dig genom olika stadier av sorg och förlust. Boken är byggd på Örjans egen erfarenhet och hans omfattande kunskap inom ämnet. Här finner du konkreta övningar och användbara insikter som kan hjälpa dig att navigera genom de mest komplexa känslorna och situationerna. Detta är inte en bok om att fly undan smärtan, det är en bok om att gå rakt igenom den. Om att hitta en väg genom mörkret och ut på andra sidan med en ny förståelse och en djupare acceptans av livets svårigheter.Örjan Gruden är entreprenör, föreläsare och författare. Med en kombination av nyfikenhet och respekt uppmuntrar han åhörare och läsare att reflektera kring frågor som berör förlust och sorg. Han har tidigare skrivit boken "Min son Love" om när hans son tog sitt liv.
Storyhood 9789198804546 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Mölnlyck
-
29 sidor mot sömnbesvär
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2010.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vå läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125356
- Titel
- 29 sidor mot sömnbesvär
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 143 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125356 -
29 sidor mot stress
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2010.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet?Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje våg läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125233
- Titel
- 29 sidor mot stress
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 147 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet?Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt välbefinnande, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Här får man lära sig att hantera inre problem på ett nytt sätt. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst om man unnar sig att stanna kvar i nuet. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125233 -
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 154 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// 50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppå läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113114019
- Titel
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 235 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 452 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!
Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.
Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.
Norstedts 1 9789113114019 -
Så får du ett superminne
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2024. 128 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Här delar den tvåfaldige världsmästaren i minne, Jonas von Essen, med sig av sina kunskaper.
– Vill du förbättra dina studieresultat radikalt?
– Vill du bli allmänbildad och alltid bräcka kompisgänget i frågesport?
– Vill du läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155272821
- Titel
- Så får du ett superminne
- Författare
- von Essen, Jonas
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här delar den tvåfaldige världsmästaren i minne, Jonas von Essen, med sig av sina kunskaper.– Vill du förbättra dina studieresultat radikalt?– Vill du bli allmänbildad och alltid bräcka kompisgänget i frågesport?– Vill du enkelt minnas namnet på alla nya bekantskaper på festen?– Vill du slippa skriva upp en massa lösenord?– Vill du lära dig ett nytt språk och behöver memorera glosor?Oavsett ambitionsnivå så har vi alla behov av att minnas, kanske särskilt i Google-eran, då vi tror oss ha all kunskap ständigt tillgänglig – och just därför tappar bort den. Och det finaste med de tekniker som boken beskriver är att de samtidigt gör lärandet – och livet – festligare, färggladare och mer fantasirikt!
Bokförlaget Semic 9789155272821 -
Sekinas goda vanor : för energi, mod och styr...
Inbunden bok. Bokfabriken. 2022. 182 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180310215
- Titel
- Sekinas goda vanor : för energi, mod och styrka
- Författare
- Kling, Sekina
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 222 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon läst, hade hon tidigare inte lyckats finna balansen och harmonin. Där och då inledde Sekina en resa mot att hitta enkla, naturliga sätt att öka energin och glädjen i vardagen. I den här boken delar Sekina med sig av sina bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för och känn hur krafterna kommer tillbaka! Du får:
- En daglig dos självkänsla
- Stärk kärleken - relationstipsen du inte vill vara utan
- Motivet dig till rörelse
- Håll vikten utan hunger
- Boosta dig med lyckohormoner
- Gå en minikurs i vardagsmod
- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet! "Jag älskar precis allt med denna boken! Den är full med spännande och nyttig kunskap. Generös och modig klokskap som får mig att vilja leva fullt ut." Mia Törnblom
Bokfabriken 9789180310215 -
Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2024. 304 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Snälla rara, låt en kvinna vara! Som tjej ställs du inför många utmaningar som kan göra det svårt att älska sig själv. Du förväntas inreda, instagramma och raka benen varje dag (även om det är mitt i vintern!). Samtidigt måste du kri läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137507309
- Titel
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna
- Författare
- Bladh, Johanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 377 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Snälla rara, låt en kvinna vara! Som tjej ställs du inför många utmaningar som kan göra det svårt att älska sig själv. Du förväntas inreda, instagramma och raka benen varje dag (även om det är mitt i vintern!). Samtidigt måste du kriga för att bli tagen på allvar, för att få samma lön som dina manliga kollegor, bli respekterad i din relation och för att kunna känna dig trygg när du går hem från krogen. Det är dags att kvinnor tar makten över sina liv!Med Tjejbibeln vill Johanna Bladh visa att det går att bli fri från ångest, kroppskomplex och dåliga relationer. Det är en handbok i att gå genom livet som kvinna – skriven av en syster som också blivit slutshamad och ifrågasatt av sig själv och andra. Tillsammans med experter, forskare och psykologer går hon till botten med hur man egentligen gör för att förvandlas till en självsäker bosslady som tar för sig vad helst hon än önskar i livet.
Bokförlaget Forum 9789137507309 -
Vad hände dig? : Samtal om trauma, motståndsk...
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Barndomen lägger grunden till våra liv. Om vi inte får det som behövs för en sund utveckling under de formande åren kan det hindra oss från att skapa bestående relationer eller behålla ett jobb i vuxen ålder.
I djupt personliga sa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189820227
- Titel
- Vad hände dig? : samtal om trauma, motståndskraft och läkande
- Författare
- Winfrey, Oprah
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 568 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barndomen lägger grunden till våra liv. Om vi inte får det som behövs för en sund utveckling under de formande åren kan det hindra oss från att skapa bestående relationer eller behålla ett jobb i vuxen ålder. I djupt personliga samtal delar Oprah Winfrey med sig av skakande upplevelser från sin egen uppväxt medan psykiatern Bruce D. Perry ger vetenskapliga förklaringar till våra beteenden och går igenom hur hjärnan fungerar. Vilken påverkan kan doften av en deodorant ha på en relation? Hur kan vardagliga ljud leda till att kroppen går in i traumaläge? Och varför har egentligen så många som vuxit upp under utmanande förhållanden svårt att ta sig därifrån? Vad hände dig? ger förståelse till varför vi känner och agerar som vi gör. På så sätt kan barndomstrauman övervinnas för att vi i slutändan ska leva ett bättre och mer tillfredsställande liv.
Bookmark Förlag 9789189820227
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med autism och adhd Ask, Sara Inbunden. Natur & Kultur Läromedel 1 ex 299 SEK
Ångest för miljoner : läkemedelsmissbruk i Sverige Jartsell, Bengt - Nordegren, Thomas Stockholm : Rabén & Sjögren 2 ex 39 SEK
Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Cameron, Julia Pocket. Mima Förlag 2 ex från 60 SEK
Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Andersson, Erik Inbunden. Natur & Kultur Läromedel 1 ex 229 SEK
Träningshacks : den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa Inbunden. Bokförlaget Polaris 7 ex från 59 SEK
Magiska mål : din vägledare till att upptäcka och förverkliga dina innersta drömmar Skytt, Christina Inbunden. Livsenergi 2 ex från 199 SEK
Jag ska leva för oss båda : en resa från mörker till ljus Bevington, Annika Inbunden. The Book Affair 1 ex 249 SEK
