-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258924
- Titel
- Träna inför loppet : året runt
- Författare
- Ström, Gustav
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 269 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny träningsbok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband, Träna med balansboll och Träna och maxa din förbränning!Träningstrenden är starkare än någonsin. Många flyttar sin träning utomhus och tränar gärna inför olika lopp för att motivera och utmana sig själva. Löpning har blivit oerhört populärt och 2012 är det dessutom 100-årsjubileum av Stockholm maraton med flera extrainsatta lopp.I boken står skidlöpning, cykling och löpning i fokus och träning inför populära lopp som Midnattsloppet, Tjejmilen, Stockholm Maraton, Göteborgsvarvet, Vätternrundan och Vasaloppet. Här kan du läsa om hur man bäst förbereder sig inför ett lopp med hjälp av kost och träning, och hur man hittar en form och styrka som håller hela vägen in i mål.Träningsprogrammen är korta och effektiva, med en viktig styrkedel som förebygger skador. Boken tar även upp KBT-träning om hur man håller motivationen uppe när man stöter på motgång på vägen.Detta är en bok för alla som är intresserade av någon sorts vardagsmotion. Det handlar om träning för att hålla sig frisk, må bra i vardagen och ha ett gott liv länge. Alla kan träna! Oavsett ålder och tidigare vana.
Bokförlaget Semic 9789155258924 -
Träna hemma : fettförbränning. 20-minuterspro...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429715
- Titel
- Träna hemma : fettförbränning. 20-minutersprogram för viktminskning och bättre kondition
- Författare
- Nilsson, Oscar
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 216 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Ica Bokförlag 1 9789153429715 -
Träna bort hundens ovanor
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2004. 205 sidor.
Gott skick. Omslaget är relativt slitet med hyllslitage, mindre repor och ett litet skavmärke på framsidan, inlagan är dock i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132330286
- Titel
- Träna bort hundens ovanor
- Författare
- Colin Tennant
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 222 x 262 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 984 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att ha en hund med irriterande ovanor är inte roligt. Ett ständigt skällande medan du är borta, aggressivt beteende mot gäster eller matstölder från bordet kan göra relationen med din hund allt annat än angenäm.
Denna tydligt illustrerade bok är skriven av Colin Tennant, en av världens främsta experter på hundars beteende. Boken ger förtvivlade hundägare lösningar på vanliga problem.
Författaren ger oss värdefulla inblickar i hundpsykologi och förklarar varför hundar beter sig som de gör när de ingår i en familjeflock. Genom hans enkla träningsmetoder, som bygger på ett system med belöning och avskräckning, kan hundar omskolas så att ovanor blir något som tillhör det förflutna.
Colin Tennant leder ett centrum för beteendeträning av hundar där han ger råd och hjälp till alla slags hundägare. Colin har tränat djur i över hundra tv-program och har gjort flera instruktionsvideor som behandlat såväl träningsproblem som vård av husdjur. Han föreläser över hela världen och skriver ofta i engelska tidskrifter.
B Wahlströms 1 9132330286
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna hemma : fettförbränning. 20-minutersprogram för viktminskning och bättre kondition Nilsson, Oscar Inbunden. Ica Bokförlag 9 ex från 45 SEK
