Tai Chi : En steg för steg-guide till att uppnå balans i kropp och själ
Häftade böcker. Tukan förlag. 1 uppl. 2015. 224 sidor.
Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi.
Lär dig först grundprinciperna och sedan är du redo för de olika programmen. Tai chins klassiska rörelseschema - formen - och quigongövningarna förklaras ingående i tydliga instruktioner och steg för steg-bilder.
Med hjälp av bokens praktiska tips kan du anpassa din tai chi-träning efter hur mycket tid du har och vilken nivå du befinner dig på.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789176172841
- Titel
- Tai Chi : En steg för steg-guide till att uppnå balans i kropp och själ
- Författare
- Green, Mark
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 170 x 208 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
