Hitta din balans - Med enkel träning och vanlig mat
Inbunden bok. 2005. 76 sidor.
Nyskick.
(Kartonnage) Viktminskning och bättre hälsa utan strikta dieter, är det möjligt? Det är inte bara möjligt, det är dessutom enkelt!
Det gäller att skapa balans mellan ditt energiintag (kosten) och din energiförbrukning (arbete, träning, etc.). Med hjälp av denna bok får du grundläggande kunskaper i träningslära och näringslära.
Du får också förslag på hur du kan äta nyttigare, efter dina behov, och hur du kan öka din energiförbrukning.
Allt för en bättre hälsa!
