Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 55 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Sju magiska minuter. Ett unikt träningsprogram där öst möter väst.

Sju magiska minuter. Ett unikt träningsprogram där öst möter väst.

av

Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2 uppl. 2008. 139 sidor.

Nyskick. Översättning: Adrian Tinz. Illustr. i färg. 27 cm.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Swish Bokhjälpen

22 dagar sedan

Förlagsfakta

ISBN
9789146219316
Titel
Sju magiska minuter : ett unikt träningsprogram där öst möter väst
Författare
Lee Holden
Förlag
Wahlström & Widstrand
Utgivningsdatum
20080807
Omfång
139 sidor
Bandtyp
Kartonnage
Mått
200 x 227 mm Ryggbredd 14 mm
Vikt
580 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Snabbträna med hjälp av österländsk fi losofi . Samla energi på morgonen och gå ner i varv på kvällen.I sin unika steg-för-steg-träning kombinerar instruktören Lee Holden det bästa i österländsk wellness - qigong, yoga och tai-chi - med västerländsk fitness. Sju minuter hemma morgon och kväll räcker faktiskt för att man ska må bättre! Morgonprogrammet väcker kroppen med sina lugna flödesövningar och sprider energi till muskler och hjärna. Kvällsprogrammet avlägsnar stress och spänningar från kroppen, stillar sinnet och ger bättre sömn. För helgerna finns ett förlängt program med övningar för till exempel rygg och nacke samt olika råd som verkar förebyggande på hälsan.Lee Holden är doktor i kinesisk medicin och en internationellt välkänd instruktör i meditation, qigong och tai-chi. Han är grundare av Pacific Healing Arts, ett av Kaliforniens mest framgångsrika hälsocentra, och undervisar både i USA, Asien och Europa. Se mer på www.gtomer.com/pha