Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Jag är inte galen : En bok om panikångest

Inbunden bok. Bokförlaget Bonnier Existens. 2010. 144 sidor.

Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Anita Lithander berättar här om ett besvär, som trots obehaget är både ofarligt och behandlingsbart. Per Carlbring är professor i psykologi vid Umeå universitet och en av Sveriges ledande experter på panikattacker. Han anser att panikångest kan behandlas med kognitiv beteendeterapi och delar här med sig av sina erfarenheter.

Säljare: Arnbek

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

Förlagsfakta

ISBN: 9789174270136
Titel: Jag är inte galen : En bok om panikångest
Författare: Lithander, Anna
Förlag: Bokförlaget Bonnier Existens
Utgivningsår: 2010
Omfång: 144 sidor
Bandtyp: Inbunden
Mått: 133 x 213 mm Ryggbredd 15 mm
Vikt: 257 g
Språk: Svenska
Baksidestext: ”Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var över.” Så beskriver journalisten Anna Lithander sin reaktion när hon plötsligt drabbades av panikångest. Ben som darrade, yrsel, tryck över bröstet, en känsla av att inte längre vara med i verkligheten. En skrämmande upplevelse. Att leva med panikångest och den ständiga rädslan för nya attacker inskränker livet.Men vad sker egentligen i kroppen vid en panikattack? Varför drabbas kvinnor oftare än män? Och är symtomen en reaktion på vårt sätt att leva idag?Anna Lithander har skrivit en bok om panikångest, som numera klassas som en folksjukdom. Över 200 000 svenskar lider av återkommande panikattacker. Bokens medförfattare, Per Carlbring är professor i psykologi vid Umeå universitet och en av Sveriges ledande experter på panikattacker. Här delar han med sig av sina erfarenheter och tipsar om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi. Dessutom bidrar en rad kunniga personer i boken med kunskap, tankar och reflektioner kring en av vår tids mer skambelagda sjukdomar.Det är viktigt att avdramatisera. Problemet med panikattacker är faktiskt både ofarligt och behandlingsbart. Man behöver inte skämmas för att ha blivit drabbad. Boken visar att det går att bli av med panikångest.