Anatomi för Styrke- och Fitnessträning
Inbunden bok. Connaught Books. 1:2 uppl. 2011. 144 sidor.
Nära nyskick. Rester av prislapp på omslaget. Boken är en illustrerad guide till hur muskler och senor arbetar under styrke- och fitnessträning, med fokus på att förstå kroppen för att träna effektivare och minska skaderisken. Den innehåller över 90 övningar för olika delar av kroppen, med tydliga anatomiska bilder och praktiska instruktioner för både nybörjare och mer erfarna tränande.
