Sagoyoga : Övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2018. 53 sidor.
Nära nyskick.
Yogan har kommit till barnlitteraturen för att stanna. Och i Sverige har barnyoga blivit en hel rörelse parallellt med att västlig yoga utvecklats bort från att vara en grej för unga, urbana kvinnor med spirulinashake i högsta hugg till något nästan alla gör överallt utan att det är något märkvärdigt: i parker, på gym, på konserthus, konsthallar och skolor.
"Sagoyoga" av Filippa Odevall med illustrationer av Karin Lundström är blott en isbergstopp i havet av solhälsningar och yogasagoböcker på marknaden. Idag kan du och dina barn elefantandas och göra sittande fjärilar på vilket landsortsbibliotek som helst. Själv jobbar jag på min "happy baby"-pose i trädgården. Och med tanke på samhällets ökande stressnivåer och ungdomens psykiska ohälsa är det kanske inte så dumt. Eller?
Det här är helt enkelt en mysig och uppskattad bok som kombinerar sagor med enkla yoga-, andnings- och avspänningsövningar för barn och en bok som jag helhjärtat rekommenderar!
Boken är lätt kantstött och har mindre skavanker på fram och baksida. Utöver det inga skadade sidor eller klotter. Sparsamt använd och nästintill nyskick. Söker ett kärleksfullt hem där den får fortsätta att komma till användning!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789163899225
- Titel
- Sagoyoga
- Undertitel
- Övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation
- Författare
- Odevall, Filippa
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 53 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 270 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 366 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andas som ett lejon, balansera som en surfare och bli smidig som en kobra! Sagoyoga innehåller fem berättelser som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma allt från flygplan till fjärilar tränas styrka, smidighet och balans.Förutom den mer fysiska yogan finns här också sagor med övningar för att träna avslappning, andning och enkel meditation. Det här är en bok för såväl nybörjare som erfarna yogautövare som vill hitta ett roligt och tillgängligt sätt att introducera yoga till sina barn. Förutom sagorna finns fakta om yoga och utförliga beskrivningar och illustrationer av en mängd yogapositioner. Med boken som hjälpmedel går det alltså utmärkt att släppa loss fantasin och hitta på egna yogasagor. Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.Boken innehåller fem sagor: Djungeläventyr (fysisk yoga), Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).Sagoyoga innehåller dessutom fakta om yoga, andning, avslappning och meditation, flera övningar och detaljerade illustrationer som steg-för-steg visar hur yogapositionerna går till.
