Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 55 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Träning för män 40+

Träning för män 40+

av

Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2010. 159 sidor.

Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 55 SEK Betala med Swish

4 dagar sedan

Förlagsfakta

ISBN
9789173630320
Titel
Träning för män 40+
Författare
Ove Rytter
Förlag
Fitnessförlaget
Utgivningsdatum
20100824
Omfång
159 sidor
Bandtyp
Kartonnage
Mått
203 x 268 mm Ryggbredd 18 mm
Vikt
884 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Gör den medelålders mannen tio år yngre Ove Rytter, femtiotreårig fitnessexpert, visar hur man når sitt livs toppform även efter att man har passerat fyrtio! Han presenterar fyra kompletta program med både övningar och träningsupplägg. Här finns program både för soffpotatisen som vill komma igång och för den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa formen ytterligare.Den utförliga övningsbanken innehåller Oves absoluta favoritövningar – de som han vet fungerar och ger en urstark kropp. Här finns även tester som avslöjar den biologiska åldern – är man femtio med en kropp som en tjugofemåring eller fyrtio med en kropp som en sextioåring?”Jag vill ta med 40+-män som vill komma i form på en resa. Genom att använda kontrollstationer och sätta upp mål får de ett enklare och mer effektivt förhållningssätt till sin träning. Jag kan garantera att de män som följer mina råd i boken kommer att tacka sig själva inom ett år. Och förmodligen kommer deras omgivning att bli minst lika nöjd.” (Ove Rytter)Ur innehållet: * Skapa ditt eget företag – Kroppen AB – och nå formen du alltid har drömt om * Fyra kompletta kroppsrenoveringsprogram * Din egen kroppsbudget * Testa din fysiologiska ålder på bara 10 minuter! * Vad ska jag äta som 40-plussare?