Tai Chi För Nybörjare : En praktisk handbok där du lär dig grundläggande rörelser och sekvenser som leder till fysiskt och mentalt välbefinnande
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 96 sidor.
Mycket gott skick. Rester av gammal prislapp på omslagets baksida. Boken är en praktisk introduktion till tai chi för nybörjare, med stegvisa övningar och bildstöd för grundläggande hållning, andning, koncentration, visualisering och mjuka rörelsesekvenser. Den visar hur övningarna kan anpassas och kombineras till en egen rutin med målet att förbättra kroppskontroll och avslappning samt främja fysiskt och mentalt välbefinnande.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789153424895
- Titel
- Tai chi för nybörjare
- Undertitel
- En praktisk handbok där du lär dig grundläggande rörelser och sekvenser som leder till fysiskt och mentalt välbefinnande
- Författare
- Crompton, Paul
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 455 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
