Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och behåll den
Inbunden bok. Norstedts Pocket. 2 uppl. 2005. 320 sidor.
Nära nyskick.
Dr. Phil har arbetat i trettio år med människor med viktproblem. Nu delar han med sig av sin långa erfarenhet i ett program som är handfast, inspirerande och lätt att följa. Så sluta banta - hitta din idealvikt och behåll den!
Alla tusentals bantare som provat diet efter diet vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Och lyckas man går de flesta snabbt upp igen. Det viktigaste av allt - och själva nyckeln till framgång - är att förändra uppfattningen om sig själv, ta reda på varför man äter fel och få kontroll över sitt ätande.
Kunskap är makt och i "Sjustegsmetoden" får du värdefull insikt i de mekanismer som gör att så många ständigt misslyckas med sina dieter. De sju stegen leder dig till ett smalare och hälsosammare liv, äntligen fri från jojo-bantningar!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9172636076
- Titel
- Sjustegsmetoden : Hitta din idealvikt och behåll den
- Författare
- Phillip C. McGraw
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 564 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dr Phil har arbetat i trettio år med människor med viktproblem. Nu delar han med sig av sin långa erfarenhet i ett program som är handfast, inspirerande och lätt att följa. Så sluta banta - hitta din idealvikt och behåll den! I denna unika bok får läsaren en handlingsspäckad plan att följa som ger omedelbara resultat, resultat som håller livet ut.