6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2022. 287 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på det positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver. För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789180376952
- Titel
- 6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande
- Författare
- Spenst, Dominik
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 568 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på det positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver. För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.
