Yoga 3 in 1 workout
DVD. 50 minuter. 2004.
Nyskick. Fodral i nyskick.
///Förlagets beskrivning: Yoga är den snabbast växande träningsformen för hela kroppen som ger ökad balans, styrka, rörlighet och smidighet samt mental styrka. Allt på en och samma gång. Yoga 3 in 1 workout innehåller 3 separata träningsprogram. Varje avsnitt behandlar olika delar av kroppen och den inre kraften.
Andning och rörelse ? baserad på Ashtanga Yoga. Stämning och Stretch ? baserad på Hatha Yoga. Styrka och Återhämtning ? baserad på Hatha Yoga.
Programmet passar både till att köra enskilt eller alla på en gång. Välj själv vilket som passar dig bäst i mån av tid och behov.