-
Massage på 5 minuter
Häftad bok. Semic. 2000. 95 sidor.
Nyskick. Texten kompletteras med beskrivande svartvita foton på varje uppslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155229018
- Titel
- Massage på 5 minuter
- Författare
- Robert Thé
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Mått
- 165 x 220 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fem minuter och några massageövningar är allt som behövs för att du ska känna dig föryngrad till både kropp och själ! Instruktionerna, tydligt illustrerade i text och bild, är mycket lätta att följa.
Genom att bit för bit mjuka upp ansikte, huvud, axlar, nacke, armar, händer, rygg, bröst, mage, ben och fötter kan du:
* Minska spänning och stress
* Öka rörligheten
* Ge dig själv en energikick
* Förbättra cirkulationen
* Hjälpa din kropp att må bättre
* Känna dig full av liv!
Du kan lägga ihop olika övningar till en längre stunds massage, arbeta tillsammans med en vän i massage för två och ta hjälp av massagepunkterna för att lindra vanliga besvär. Så du kan njuta av massagens alla fördelar om du så bara har fem minuter till ditt förfogande!
Författaren Robert Thé är en av grundarna till "Stressbusters", ett brittiskt massageinstitut som anlitas av företag och arbetsplatser för att på plats ge anställda japansk massage. Han är väl bevandrad i såväl västerländsk som österländsk massageteknik.
Semic 9155229018 -
Färghealing
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2001. 64 sidor.
Nyskick. Texten kompletteras med fina färgbilder på varje uppslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153421825
- Titel
- Färghealing
- Författare
- Lilian Verner-Bonds
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Färg, färg, färg! Boken är en introduktion till färgterapi som visar oss hur vi med hjälp av färger kan läka fysiskt och känslomässigt kaos. Tretton färgers egenskaper beskrivs i boken - varför och på vilka sätt de är effektiva vid behandling av olika medicinska tillstånd. Du får veta vilka delar av kroppen som förknippas med en viss färg och i vilka sammanhang stimulering av en färg är bra för dig. Dessutom tips på hur färger kan förändra stämningen i rum. Ca 100 färgfoton.
Ica Bokförlag 1 9153421825 -
Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekni...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2004. 142 sidor.
Nyskick. Med många förklarande färgfoton
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155231632
- Titel
- Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekniker på händer och fötter
- Författare
- Gillanders, Ann
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Zonterapi är en behandlingsmetod som går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna. Oavsett om du befinner dig på arbetet, på resa eller kopplar av hemma kan zonterapins helande verkan hjälpa dig att stressa av, lindra besvär och få dig att känna dig harmonisk och avslappnad. Och det bästa av allt är att du kan göra det själv!Här visas med tydliga fotografier och lättförståeliga texter enkla hand- och fotbehandlingar som kan ge omedelbar lindring vid vanliga åkommor som huvudvärk, allergier, panikångest och trötthet men även avhjälpa smärtor i rygg och nacke, högt blodtryck, stress och depression.
Bokförlaget Semic 9155231632 -
Samtal - Hur man kan förändra sitt liv genom...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2000. 118 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146175660
- Titel
- Samtal
- Författare
- Theodore Zeldin
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 172 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 212 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är genom samtalet som vi utvecklas som människor. När Theodore Zeldins radioprogram sändes var det många som skrev till BBC och bad om en kopia av texten. Hans sex radiotal över ämnet Samtal publiceras här tillsammans med bilder och utvalda konversationsämnen. Det är en bok för dig som känner att du vill ha en mer givande dialog med din älskade, din familj, dina arbetskamrater ¿ eller kanske bara med dig själv.
Wahlström & Widstrand 9146175660 -
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Inbunden bok. Viva. 2007. 304 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185675008
- Titel
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Söderström, Marie
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 211 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KBT, får konkreta verktyg att på egen hand komma till rätta med problemen. KBT är den metod som i forskningsstudier har visat bäst resultat på lång sikt vid olika typer av sömnbesvär. Behandlingen fokuserar på situationen här och nu och innebär ett aktivt arbete med konkreta övningar och förändringsuppgifter. Förordet är skrivet av Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi och verksam vid Institutet för psykosocial medicin och institutionen för folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet. Marie Söderström är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon arbetar sedan fl era år tillbaka med KBT-behandling av sömnbesvär vid Stiftelsen Stressmottagningen och Sömnmottagningen. Hon är doktorand vid Karolinska Institutet och har sedan 1999 arbetat med sömn- och stressforskning. Hon är också verksam som psykolog vid en privat mottagning i Stockholm med KBT-behandlingar och har olika utbildnings- och handledningsuppdrag.
Viva 9185675008 -
Magproblem : må bra och ät gott
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2005. 142 sidor.
Nära nyskick. Illustrerad med många färgfoton och diagram.
Namnteckning täckt av klisterlapp på insidanInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151844133
- Titel
- Magproblem : må bra och ät gott
- Författare
- Per-Ove Lind
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 556 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Per Ove Lind har en väl utvecklad nyfikenhet och en imponerande förmåga att söka upp de allra senaste forskningsrönen inom sina områden, inte bara inom den traditionella medicinen. Här har han åstadkommit en bibel för den intresserade allmänheten när det gäller de vanligaste funktionella magtarm-åkommorna: funktionell dyspepsi (värk i magen utan känd orsak) och IBS (irritable bowel syndrome; rettarm, buksmärtor omväxlande med diarré och förstoppning). Även halsbränna, illamående, uppblåst mage, förstoppning, diarré, gallbesvär etc gås igenom på samma grundliga sätt.
Klara besked ges om möjliga åtgärder och förslag på egenvård, både i förebyggande och behandlande syfte, följer på varje åkomma: sättet att äta, val av näringsämnen och livsmedel, matlagningens betydelse, motion, huskurer och receptfria läkemedel gås igenom.
Lind diskuterar i flera fall även känslolivets betydelse, stress och andra eventuella orsaker och han väjer inte för att ta upp alternativ behandling som t ex hypnos, massage, avslappningsövningar. Dessutom ger han tips om örter, livsmedel och t ex probiotika som kan ge lindring av besvären.
Prisma 1 9151844133 -
Psykiatrisk sjukdomslära : terapeutisk hållni...
Häftad bok. Solna : Esselte studium. Andra upplagan uppl. 1982. 214 sidor.
Gott skick. En del understrykningar. Namnteckning.Lite nött i hörnen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912431983X
- Titel
- Psykiatrisk sjukdomslära : terapeutisk hållning i vårdarbetet
- Författare
- Kringlen, Einar - Fredriksson, Inger
- Förlag
- Solna : Esselte studium
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Solna : Esselte studium Andra upplagan 912431983X -
Dr Lagercrantz & Dr Schulmans Barnläkarbok
Norstedts. 2003. 365 s. Inbunden med skyddsomslag. En del illustrationer.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9113011561
- Titel
- Dr Lagercrantz & dr Schulmans barnläkarbok
- Författare
- Lagercrantz, Hugo
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 364 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blir barn sjuka av att se på teve? Hur länge kan mitt barn ha feber? Vad händer i fostrets hjärna under graviditeten? Som förälder är det ibland svårt att få klara besked om vad man bör göra när barnet blir sjukt.Därför har två av Sveriges främsta barnläkare skrivit sin egen barnläkarbok. Salomon Schulman och Hugo Lagercrantz är inte rädda för att slå hål på myter; det kan handla om alltifrån gluten till tevetittande eller vaccination av barn.Bokens första del behandlar barnets hela utveckling från livmodern till puberteten. Den andra delen innehåller sjukdomsbeskrivningar och anvisningar för hur föräldrar bör agera när barnet blir sjukt. Här finns tips och råd om hur den vuxne ska agera vid inte bara sjukdomsfall utan även när barn drabbas av skador och förgiftningar.Slutligen innehåller boken ett appendix med symtomkatalog, förslag på vad ett vettigt hemapotek bör innehålla, information om alla institutioner och organisationer som arbetar med barns hälsa och mycket mer.
9113011561 -
Aromaterapi - hälso- och skönhetsråd med mass...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1990. 144 s. Inbunden. Rikt illustrerad med bl.a. beskrivande massagegrepp.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129616581
- Titel
- Aromaterapi : hälso- och skönhetsvård med massage och eteriska oljor
- Författare
- Arcier, Micheline - Fredriksson, Lilian - Fredriksson, Karl G.
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
9129616581
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekniker på händer och fötter Gillanders, Ann Häftad. Bokförlaget Semic 21 ex från 29 SEK
