-
Introduktion till Mikrobiologin
Inbunden bok Natur & Kultur Stockholm. 1961. 218 sidor.
Mycket gott skick. Pappersband. Mikrobiologi eller läran om de mikroskopiska organismernas liv är ett stort vetenskapsområde som inrymmer e tt flertal forskningsfält. Hit hör läran om de mikroskopiska svamparna, dvs mykologin, läran om urdjuren eller protozoologin, läran om läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Natur & Kultur Stockholm -
Aspergers syndrom, universum och allt annat
Häftad bok Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2003. 80 sidor.
Mycket gott skick. Kenneth är en kille på tio år med diagnosen Asbergers syndrom. Han tycker det är viktigt att människor lär sig mer om au tism för att förstå hur det fungerar och därför har han skrivit denna bok. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9189091272
- Titel
- Aspergers syndrom, universum och allt annat
- Författare
- Kenneth Hall
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 128 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barn med Aspergers syndrom är de bästa experterna på Aspergers syndrom. De kan berätta för de vuxna hur det är för barn att ha syndromet och vad som är annorlunda i deras värld. Om de talar om detta för de vuxna, bör de vuxna göra allt som står i deras makt att göra det rätta för barnen och hjälpa dem på bästa sätt.
Så säger Kenneth, en underbar kille på tio år med diagnosen Aspergers syndrom, en diagnos han fick när han var åtta år. I sin bok beskriver han insiktsfullt och klokt hur det är att vara ett barn med Aspergers syndrom. Kenneth har en varm och positiv inställning till sin situation, något som kan inspirera andra barn. Han berättar öppet och med stor humor om sin kamp för att göra livet lättare, om sina vänner, lärare och glädjeämnen.
Kenneth är intresserad av matematik, datorer, äventyrsberättelser och mycket annat. Han funderar över vad han skall ha för yrke när han blir stor. Eftersom han gillar att läsa, funderar han på att kanske bli förläggare och ge ut böcker, för då får han ju läsa hela dagarna.Han tycker det är viktigt att människor lär sig mer om autism för att förstå hur det fungerar och därför har han skrivit den här boken.
Kenneths bok är därför till för alla som är intresserade av att lära mer om autism och Aspergers syndrom. Inte minst föräldrar, syskon, kamrater, lärare och alla andra som arbetar med med Aspergers syndrom och autism, samt alla andra som vill lära sig något om detta.
Studentlitteratur AB 1 9189091272 -
Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt me...
Inbunden bok Pantheon Books - Pagina förlags AB/Optimal, Sundbyberg. 1 uppl. 2011. 384 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Yttre slitage genom normal hantering på skyddsomslag. Rest efter prislapp på framsidan. Inlaga ua, verkar oläst. Pappersband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412156
- Titel
- Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt medvetande
- Författare
- Antonio Damasio
- Förlag
- Pantheon Books
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 216 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
Pantheon Books - Pagina förlags AB/Optimal, Sundbyberg 1 9789172412156 -
Känslan av att leva : Känslornas betydelse fö...
Inbunden bok Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 422 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ytligt rits och smånagg på skyddsomslag genom normal hantering. Inlaga ua, varsamt läst. Pappersband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127091910
- Titel
- Känslan av att leva : Känslornas betydelse för medvetandet
- Författare
- Antonio Damasio
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 422 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 711 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför behöver vi egentligen känslor? Enligt evolutionsläran borde det naturliga urvalet se till att onödiga och resurskrävande funktioner faller bort med tiden. Så varför skall vi alls vara belastade med ett medvetande? De flesta djurarter klarar sig alldeles utmärkt utan.
Liksom i sin förra bok Descartes misstag använder Antonio Damasio här ett stort antal fascinerande fallbeskrivningar som gör hans resonemang lätta att följa. En av dem vi möter är David, som efter en enkel virusinfektion vid 46 års ålder fick hjärnhinneinflammation. En konsekvens av hans hjärnskador är att han inte längre kan bilda några nya minnen. Hans förmåga till samtal är helt opåverkad och hans korttidsminne – ungefär 45 sekunder långt – fungerar utmärkt. Lämnar man däremot rummet mer än en minut blir man inte igenkänd när man kommer tillbaka. Fragment från tiden före sjukdomen finns dock kvar.
I ett experiment där David upprepade gånger får möta tre personer som beter sig snällt, neutralt respektive otrevligt, visar det sig att han utan att känna igen dem ändå kan välja "rätt" mellan dem. På detta sätt visar Damasio dels att känslor är viktiga när man resonerar, dels att känslorna är knutna till ett rudimentärt, kroppsligt förankrat "kärnmedvetande". Känslorna, menar Damasio, är hjärnans förbindelselänk med kroppen. Förnuft och gott omdöme är helt avhängiga den emotionella förmågan.
Boken vänder sig till alla som yrkesmässigt kan ha anledning att röra sig i det neurovetenskapliga fältet: läkare, psykologer, sjukgymnaster, logopeder, arbetsterapeuter. Den lämpar sig även för den grupp av "vanliga" läsare som vill fördjupa sig i hur känsla och förnuft, kropp och själ, egentligen hänger samman i den mänskliga hjärnan.
Översättning Björn Nilsson
Antonio R Damasio: Damasios neurovetenskapliga forskning om medvetandet har fått stort internationellt erkännande. Han är professor vid institutionen för neurologi vid universitetet i Iowa, och vid Salk Institute for Biological Studies i La Jolla, Kalifornien. Han sitter i The American Academy of Arts and Sciences och i institutet för medicin vid National Academy of Sciences. Hans förra bok, Descartes misstag, har översatts till sjutton språk och används på universitet världen över.
Natur & Kultur 1 9127091910 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbo...
Inbunden bok Natur & Kultur. 1 uppl. 1994. 192 sidor.
Mycket gott skick. Ytligt rits på omslag. Inlaga ua, mycket varsamt bläddrad. Kartonnage. Den här boken handlar om hur du genom att träna m entalt bättre kan utnyttja din mentala kapacitet samt förebygga och motverka stress. Bosse Angelöw är filosofie doktor och socialpsykol läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127040356
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv
- Författare
- B Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127040356 -
Följ kroppens klocka : ta en paus och prester...
Inbunden bok Stockholm : Svenska dagbladet. 1992. 226 sidor.
Mycket gott skick. Ytligt slitage i laminat genom normal hantering. Inlaga ua, mycket varsamt bläddrad. Kartonnage. Ernest Lawrence Rossi ä r psykiatriker och forskare inom det psykologiska fältet. Har har många år varit redaktör för tidskriften Psychological Perspectives. D läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177383249
- Titel
- Följ kroppens klocka : ta en paus och prestera bättre
- Författare
- Rossi, Ernest Lawrence - Nimmons, David - Larsson, Lars Göran - Svenska dagbladet
- Förlag
- Stockholm : Svenska dagbladet
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenska dagbladet 9177383249 -
Grupp - 6 människor söker ett liv
Inbunden bok Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2000. 315 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Små revor, nagg, nötningar och någon enstaka fläck på skyddsomslag. Inlaga ua, mycket varsamt bläddrad. Pappersband. Sex intelligenta, framgångsrika men märkligt självsaboterande människor går in i en dynamisk, aggressiv gruppterapi för att bearbeta beroe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177385519
- Titel
- Grupp - 6 människor söker ett liv
- Författare
- Paul Solotaroff
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 315 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 658 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fängslande läsning om gruppterapi
Sex personer i New York lär känna varandra i en gruppterapi. De representerar framgång, rikedom, skönhet och intelligens men lever ändå otillfredsställande eller tragiska liv. Fängslande och insiktsfull läsning om vägen till att finna det sanna jaget och större känslomässig helhet.
Telegram Bokförlag 1 9177385519 -
Ett år av magiskt tänkande
Inbunden bok Bokförlaget Atlas. 1 uppl. 2006. 254 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Pappersband. Ytligt slitage genom normal hantering på skyddsomslaget. En fläck på pärmens framsida. Inlaga ua, nyskick. "Livet förändras snabbt. Livet förändras på ett ögonblick. Man sätter sig ner för att äta middag och livet som man känner det tar slut. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173892130
- Titel
- Ett år av magiskt tänkande
- Författare
- Joan Didion
- Förlag
- Bokförlaget Atlas
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 425 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Atlas 1 9173892130 -
The tennis champ : instruktionsbok för amatör...
Häftad bok Lund : RA-förl. 1983. 129 sidor.
Gott skick. Limhäftad. Något gulnad. Blekt bokrygg samt en fläck med materialförlust på framsidan. I övrigt fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186308106
- Titel
- The tennis champ : instruktionsbok för amatörer
- Författare
- Sonesson, Harald
- Förlag
- Lund : RA-förl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Lund : RA-förl 9186308106 -
På spaning efter Spinoza : Glädje, sorg och d...
Inbunden bok Natur & Kultur. 1 uppl. 2003. 336 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Pappersband. Ytligt slitage genom normal hantering på skyddsomslaget. Inlaga ua. I den nederländske 1600-talsfilosofen S pinoza ser Damasio en tänkare som var föregångare till mycket av den moderna tidens rön inom neurovetenskapen. Spinoza blir både följes läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127095312
- Titel
- På spaning efter Spinoza : Glädje, sorg och den kännande hjärnan
- Författare
- Antonio R Damasio
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 701 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I På spaning efter Spinoza fokuserar Antonio Damasio på känslorna och deras betydelse mot en evolutionsbiologisk bakgrund. Han lyckas kombinera de senaste forskningsrönen om hur hjärnan fungerar färska rön inom klinisk neurologi som möjliggörs genom nya tekniska möjligheter att avbilda hjärnan och dess funktioner (båda är Damasios specialområden) med filosofiska, politiska och existentiella frågor. Han visar hur upplevelsen av glädje och sorg är en av grundvalarna för vår existens och överlevnad. Förmågan att ha emotioner och kunna uppleva känslor har inneburit en fördel för oss i kampen för tillvaron, menar han. Damasio undersöker vilka mekanismer i hjärnan det är som styr känslor och upplevelser och visar hur den fina interaktionen mellan affekter, medvetande och minne går till. Hans argumentation går ut på att de processer som styr hur vi känner inte bara har betydelse för vår överlevnad, de skapar och motiverar också våra kulturella landvinningar, t ex inom musik, konst och filosofi. De är processer som både håller oss vid liv och gör livet värt att leva. I den nederländske 1600-talsfilosofen Spinoza ser Damasio en tänkare som var föregångare för mycket av den moderna tidens rön inom neurovetenskapen. Spinoza såg kropp och själ som ett (i motsats till Descartes) och insåg intuitivt att känslor spelar en viktig roll i människans liv och utveckling. Spinoza blir både följeslagare, samtalspartner och mål för Damasios resa i tid och rum. Damasio ser i Spinoza en förebild som visar att kunskap om emotioner och känslor och om kroppens och själens biologi är relevant för att vi ska kunna nå ett fullödigt liv, både för individen och för mänskligheten i stort. Översättning Björn Nilsson
Natur & Kultur 1 9127095312 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok Bokförlaget Forum. 2006. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Pappersband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Stefan Einhorn
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva.
I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Legenderna
Häftad bok Bra böcker AB. 1976. 190 sidor.
Gott skick. Nött bokrygg. En bok om sportens stora namn genom tiderna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bra böcker AB -
Långsjö-Dahlberg - Idrottsroman
Inbunden bok J. Beckmans bokförlag. 1946. 231 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Namnad och ett nr på insidan av pärmen samt försättsblad. Halvklotband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
J. Beckmans bokförlag -
Frestelsens berg : en roman om Kiruna-Lasse
Inbunden bok Bjästa : CeWe-förl. 1983. 108 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Nötningar och smårevor på omslaget. Pappersband. Erik Larsson "Kiruna-Lasse", var på sin tid den svenska idrottshimlens mest lysande stjärna. Ett superfenomen på skidor, vars namn och prestationer försåg pressens sportsidor med feta rubriker och mängder a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175421038
- Titel
- Frestelsens berg : en roman om Kiruna-Lasse
- Författare
- Johansson, Karl-Erik
- Förlag
- Bjästa : CeWe-förl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Bjästa : CeWe-förl 9175421038 -
Descartes misstag
Inbunden bok Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 328 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätt nötning på omslaget.. Boken är en god introduktion till den nya kunskapen om vår hjärna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127071952
- Titel
- Descartes misstag
- Författare
- A Damasio
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 703 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127071952 -
Första hjälpen för barn
Inbunden bok Damm förlag. 2 uppl. 2002. 128 sidor.
Mycket gott skick. En oumbärlig handbok som på ett pedagogiskt och lättöverskådligt sätt ger instruktioner i vad man ska göra då ett barn r åkar ut för olycksfall eller akut, ibland livshotande sjukdom. Här ges råd om hur man tar hand om allt från skär- och skrubbsår till kr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177118235
- Titel
- Första hjälpen för barn
- Författare
- Caroline (projektledare) Green
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 196 x 262 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 616 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 2 9177118235 -
Att bli en bättre långlöpare
Inbunden bok Stockholm : Stockholm marathon : Svenska marathonsällsk. 1998. 120 sidor.
Mycket gott skick. Små nötmärken på hörnen. Boken innehåller allt från små praktiska tips till avancerade analyser av träningsprogram. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har flera tusen mil i benen - ingen blir någonsin fullärd. Alla kommer förr eller senare att läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178102421
- Titel
- Att bli en bättre långlöpare
- Författare
- Johansson, Ulf, 1941-, idrottskonsulent - Stockholm marathon - Svenska marathonsällskapet
- Förlag
- Stockholm : Stockholm marathon : Svenska marathonsällsk
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Stockholm marathon : Svenska marathonsällsk 9178102421 -
Löpning : motion, träning, tävling
Häftad bok Stockholm : AWE/Geber. 1980. 89 sidor.
Mycket gott skick. Skriven av löpare för löpare. Oumbärliga teknik- och taktikråd för alla löpare och joggare - nybörjare såväl som tävlingslöpare.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9120067054
- Titel
- Löpning : motion, träning, tävling
- Författare
- Kvalheim, Arne - Torgersen, Leif - Strand, Lennart
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Stockholm : AWE/Geber 9120067054 -
Marathon, mitt liv
Häftad bok Stockholm : Stockholm marathon i samarbete med Strömbergs idrottsböcker. 1981. 128 sidor.
Mycket gott skick. Resultat och segrar - så begränsad är ofta vår bild av världens stora idrottsmän. Men om människan bakom framgångarna ve t vi mycket lite. Detta gäller i hög grad marathonlöparen Bill Rodgers. Men i memoarerna 'Marathon - mitt liv' får man reda på mycket o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172605731
- Titel
- Marathon, mitt liv
- Författare
- Rodgers, Bill - Andersson, Kenth - Stockholm marathon
- Förlag
- Stockholm : Stockholm marathon i samarbete med Strömbergs idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Stockholm : Stockholm marathon i samarbete med Strömbergs idrottsböcker 9172605731 -
Marathon 83
Häftad bok Utgiven av Stockholm marathon. 1983. 160 sidor.
Mycket gott skick. Lätta nötningar längs kanterna på pärmen. Boken är en handbok för alla med marathonintresse, och innehåller bland annat en presentation av de större svenska marathonloppen, komplett svensk marathonstatistik och artiklar om de bästa svenskarna. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Utgiven av Stockholm marathon -
Marathon 84
Häftad bok 1984. 155 sidor.
Mycket gott skick. Hur ska man träna för att nå den yppersta eliten? Varför är de Castella så stark? Hur kan Kjell-Erik Ståhl bara bli bätt re och bättre? Var hamnar jag i Sverige-statistiken på marathon? Är marathonlöpning en gren för alla åldrar? Vad hände i New York, Rott läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Ferry tales : inte så förbannat tillrättalagt
Inbunden bok Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2014. 435 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Det här är en dagboksbiografi. Högt och lågt. För lågt ibland. Den handlar om Ferrys liv, som han upplevt det i nuet, om skidskytte, skog och politik - om träningen, pengarna och kärleken. Men också om vad som har effekter på formen, tex vindrickande. Öpp läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137144108
- Titel
- Ferry tales : inte så förbannat tillrättalagt
- Författare
- Björn Ferry
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 435 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 675 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Björn Ferry är Sveriges mest framgångsrika manliga skidskytt med både VM- och OS-guld i prisskåpet. I mars 2014 gjorde han patron ur och nu släpper vi hans dagboksbiografi. En öppen, bitvis inskränkt och inte så förbannat tillrättalagd berättelse. Om träning, kärlek och pengar av elitidrottsmannen, pappan och smygkapitalisten Ferry. En bok om omgivningens uppoffringar, rädslan för smittor, känslan av tomhet, av att inte vara där för dem man tycker om.
Bokförlaget Forum 1 9789137144108 -
Marathon : en bok för barn och dårar, lidingö...
Inbunden bok Stockholm : Författarförl. 1979. 191 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Marathonlöpningens olympiska historia - från Athen 1896 till Montreal 1976. Möten med legendariska marathonlöpare. Marat honlöpningens vetenskap - med tips om träningsmetoder och utrustning. Långdistanslöpningen som livsfilosofi och massrörelse. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170542996
- Titel
- Marathon : en bok för barn och dårar, lidingölöpare och poeter
- Författare
- Bengtson, Erik
- Förlag
- Stockholm : Författarförl
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Stockholm : Författarförl 9170542996 -
Den magiska milen : förbättra din löpning vec...
Inbunden bok Norstedts. 1 uppl. 2014. 157 sidor.
Nyskick. Det här är en bok för såväl dig som aldrig sprungit en mil tidigare som för dig som är en erfaren löpare, och för alla d äremellan. I Den magiska milen guidar Maria Akraka helt enkelt dig till att bli bättre på att springa en mil. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113052076
- Titel
- Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka
- Författare
- Akraka, Maria
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 234 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 695 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Milen är en distans alla kan förhålla sig till. Oavsett om du är maratonlöpare eller en glad amatör.
I den här boken guidar löparproffset Maria Akraka dig till att bli bättre på att springa en mil. Det är en bok för alla som redan håller på med löpning eller för dem som vill komma igång. Att träna för att springa en mil är användbart oavsett om du ska springa Vårruset, Tjejmilen, Göteborgsvarvet eller ett maraton. Och för dig som inte tänker springa något lopp alls är milen ändå något magiskt.
I den här heltäckande boken hjälper Maria såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa lätt och utan ansträngning.
Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år. Det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå.
Förutom träningsprogrammen delar Maria med sig av sina bästa tips, sin inspiration och massor av fakta för att göra dig till en bättre löpare. Vilken utrustning behöver man? Hur tränar man med intervaller? Vad bör man tänka på när det gäller maten?
"Förr sprang jag för att jag älskade att springa, idag springer jag för att jag älskar att leva."
Norstedts 1 9789113052076
När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men säljaren och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
Säljaren accepterar betalning via Swish.
Artikeln levereras fraktfritt inrikes. Om någon av artiklarna i samma order inte har fri frakt påförs fraktavgiften som vanligt.
