-
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
Inbunden bok. Svensk Egenvård. 2003. 176 sidor.
Nyskick. Perfekt exemplar. Oläst. Med Fredriks Paulúns autograf.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197342912
- Titel
- Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Svensk Egenvård
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 204 x 226 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 674 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en kraftigt omarbetad och uppdaterad version av Fredrik Paulúns bästsäljande bok Allt om glykemiskt index. Blodsockerblues bygger på den senaste forskningen om GI men tar även upp helt nya teorier. Dessutom har innehållet utökats med nya kapitel och nya lågglykemiska recept. Boken vänder sig till alla som vill förbättra sin fettförbränning, prestation och hälsa - men för dig som är diabetiker, eller vill förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, är den ett måste!
Svensk Egenvård 9197342912 -
Jane Fondas träningsbok
Inbunden bok. Stockholm : Prisma. 1983. 254 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar.Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151815664
- Titel
- Jane Fondas träningsbok
- Författare
- Fonda, Jane - Larsson, Lars Göran - Schapiro, Steve
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 9151815664 -
I civilisationens skugga, traditionella kultu...
Inbunden bok. Weldon Owen, Bra böcker. 1996. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt exemplar. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171197206
- Titel
- I civilisationens skugga, traditionella kulturer i Afrika, Arktis och Amerika
- Förlag
- Weldon Owen, Bra böcker
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- English
Weldon Owen, Bra böcker 9171197206 -
Den härskande klassen : en bok om Sveriges po...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2015. 237 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174614183
- Titel
- Den härskande klassen : en bok om Sveriges politiska elit
- Författare
- Bengt Ericson
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 432 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Något har gått snett med vår svenska demokrati.
Genom ett offentligt mångmiljardstöd - som de själva beslutar om - har partierna gjort sig ekonomiskt oberoende av sina medlemmar. Det har skapat en samförståndskultur, där de olika lägren nu har mer gemensamt med varandra än med de väljargrupper som de påstår sig företräda.
Den härskande klassen är en initierad och underhållande skildring av en politisk aristokrati med tillhörande privilegier. Rekryteringsbasen utgörs av de knappa tre procent av befolkningen som ännu tillhör ett parti och toppaktörerna har ofta en likartad profil.
De har den "rätta" bakgrunden, i stor utsträckning byggd på personliga släktband. De betraktar sig själva som yrkesproffs snarare än som valda till några förtroendeuppdrag. Och de har inte det minsta problem med att byta sida när den dagen kommer. Det har lett till rena svängdörren mellan partierna och pr-branschen.
Går det verkligen att lita på sådana makthavare?
BENGT ERICSON är en av Sveriges mest erfarna journalister och författare till flera uppmärksammade böcker, senast Spekulanten med avslöjande inblickar i hur Erik Penser plundrades av det ekonomiskpolitiska etablissemanget. Han har också skrivit kritiker- och försäljningssuccén Den nya överklassen.
"[Ericson] skildrar dräpande och underfundigt den politiska aristokratin och dess släktband, och svängdörrskarriärismen där avdankade politiker tar med sin informella makt och sina kontaktnät in i den dunkla PR-branschen."
Journalisten
"Skildringen är medryckande och detaljspäckad. Enskilda historier lär vara bekanta för en tidningsläsare rader av tveksamma utnämningar, förbindelser och transaktioner. När Bengt Ericson drar linjer mellan punkterna blir bilden svart. Han talar om ett politiskt system där det viktiga har blivit, inte vad man kan, utan vem man är, var man kommer ifrån och vilka man känner."
Peter Santesson, Dagens Samhälle
"[...] värdefull för den som vill förstå Sverige. Folkstyret har blivit mer styre och mindre folk."
Lars Ragnar Forssberg, Södra Dalarnes Tidning
"Bengt Ericson belyser i sin bok på ett förtjänstfullt sätt hur ekonomiskt oberoende de politiska partierna är gentemot sina medlemmar och väljare [...] Ericson skildrar på ett underhållande sätt makthavarna och deras privilegier och avsaknaden av rättskänsla vilket boken är full av detaljerade och konkreta exempel på. [...] Boken är nyttig läsning för alla."
Linus Hellman, Skaraborgs Allehanda
"Journalisten Bengt Ericsons argumenterande bok Den härskande klassen ger mig ingen ro. Känslan av att en tragedi just nu fullbordas framför våra ögon blir starkare och starkare för varje sida jag läser [...] Ericson tecknar i en underhållande ton en skrämmande bild av den nya politiska adel som har växt fram i Sverige och Europa."
Jimmy Vulovic, Borås Tidning
"[Boken] belyser hur vår demokrati med dess fel och brister fungerar i praktiken."
Robert Sundberg, Dala-Demokraten
"Med breda och effektiva penseldrag går Ericson igenom generösa fallskärmar inom svensk politik och förvaltning, slöseri med skattepengar på EU-nivå och lokal nivå samt de snabba hoppen från en aktiv karriär inom politiken till arbete inom den privata sektorn. Inte sällan har exemplen hög underhållningsfaktor som Smedjebackens satsning på att värma upp en insjö för att skapa varmare bad."
Karl af Geijerstam, Bohusläningen
Lind & Co 1 9789174614183 -
10 Tips : må bättre och lev 10 år längre
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2016. 131 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt exemplar, helt oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188123497
- Titel
- 10 Tips : må bättre och lev 10 år längre
- Författare
- Marklund, Bertil
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 131 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 216 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Marklund, Bertil
Ytterligare designers: Sokcic, Miroslav
Volante 1 9789188123497 -
Jordbävningar
Inbunden bok. Höganäs : Bokorama. 1983. 176 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170240973
- Titel
- Jordbävningar
- Författare
- Walker, Bryce - Båth, Markus - Time-Life books
- Förlag
- Höganäs : Bokorama
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Höganäs : Bokorama 9170240973 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170548226
- Titel
- Barnallergiboken
- Författare
- Annika Ortmark Lind
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 866 g
- Språk
- Svenska
Fischer & Co 9170548226 -
Leva med barn : en bok om små barns hälsa och...
Häftad bok. Solna : LIC. 1993. 267 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9175842386
- Titel
- Leva med barn : en bok om små barns hälsa och utveckling
- Författare
- Gustafsson, Lars H. - Sverige. Socialstyrelsen
- Förlag
- Solna : LIC
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Solna : LIC 9175842386 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137086448
- Titel
- Vardagsliv med barn
- Författare
- Fossen, Aud - Peterson, Stina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1985
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137086448 -
När barnen blir sjuka : en hjälp och vägledni...
Häftad bok. Stockholm : Vi föräldrar : Specialtidningsförl. 1979. 83 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172740957
- Titel
- När barnen blir sjuka : en hjälp och vägledning för trötta och oroliga föräldrar till sjuka barn
- Författare
- Schenck, Karin von - Beckman, Pia
- Förlag
- Stockholm : Vi föräldrar : Specialtidningsförl
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Stockholm : Vi föräldrar : Specialtidningsförl 9172740957 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9136016888
- Titel
- Barnen och livet
- Författare
- Strömbom, Birgitta - Pettersson, Bo
- Förlag
- Stockholm : LT
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT 9136016888 -
Din bästa tid är nu : konsten att få tiden at...
Inbunden bok. Älvsjö : Kommentus. 1993. 139 sidor.
Nyskick. Nyskick, oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9173448893
- Titel
- Din bästa tid är nu : konsten att få tiden att räcka till
- Författare
- Peisner, Paul - Liljenwall, Ann-Marie
- Förlag
- Älvsjö : Kommentus
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Älvsjö : Kommentus 9173448893 -
EQ på svenska : Emotionell intelligens i förä...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2001. 224 sidor.
Nyskick. Nyskick. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127091937
- Titel
- EQ på svenska : Emotionell intelligens i föräldrarollen, i relatio
- Författare
- Wennberg, Bodil
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 153 x 225 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 315 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Emotionell intelligens förkortat EQ kan definieras som förmågan att tolka och förstå våra egna äkta känslor och att dra adekvata slutsatser av dem. Besitter vi denna förmåga kan vi också bättre tolka och förstå andra människors känslor. Begreppet EQ lanserades i USA början av 1990-talet, bl a av Peter Salovey vid Yale University. Han har också skrivit förordet till denna bok. EQ på svenska är den första omfattande EQ-boken skriven av en svensk författare. Den beskriver hur emotionell intelligens påverkar oss genom hela livet. Kunskapen om de egna känslorna underlättar och förbättrar våra liv. När vi ser och förstår vår oro, ilska och andra känslor har vi större möjlighet att hantera dem, vilket hjälper oss att utveckla ett balanserat sinne och fatta klokare beslut. Bokens utgångspunkt är inte huruvida vi styrs av vårt förnuft eller av våra känslor, utan att förnuft och känslor samverkar. Boken tar på ett pedagogiskt sätt upp hur vi kan utveckla vår emotionella intelligens under hela livet. Den utgår från en modell med fem steg, den s k EQ-trappan. Stegen karakteriseras av nyckelorden: självkännedom, empati, ansvar, kommunikation, konflikthantering. Trappan är ett konkret verktyg som hjälper oss att utveckla vår EQ i föräldrarollen, i kärleksrelationen, på arbetsplatsen och i skolan. I boken ingår också underlag för egna övningar i att utveckla den emotionella intelligensen.
Natur & Kultur Akademisk 2 9127091937 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9140308480
- Titel
- Planera din tid
- Författare
- Seiwert, Lothar J. - Riesz, Birgit - Wolde, Gunilla
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Liber 9140308480 -
Tanka dina tankar med kloka tankar
Inbunden bok. Gunnarssons Förlag (Mentor). 1 uppl. 2018. 144 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187225109
- Titel
- Tanka dina tankar med kloka tankar
- Författare
- Gunnarsson, Tomas
- Förlag
- Gunnarssons Förlag (Mentor)
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 202 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanka dina tankar med kloka tankar är Tomas Gunnarssons femte bok. Här bjuder han på 94 tankekarameller – kloka historier, tips och visdomar för att lyfta sig själv och andra. Alla har ett budskap som berättas med värme och humor, där storheten finns i det lilla. På ett mästerligt sätt lyckas han förklara det svårbegripliga och inspirera till att åka lite mer bekvämt i livets berg-o-dalbana.
Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har nära 400 000 följare på Facebook (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.
www.tomasgunnarsson.se
Gunnarssons Förlag (Mentor) 1 9789187225109 -
Dina sanningar
Häftad bok. Babushka AB. 1 uppl. 2015. 196 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, obläddrad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163778360
- Titel
- Dina sanningar
- Författare
- Fernlund, Markus
- Förlag
- Babushka AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång stannat upp och funderat över dagarna som går och livet som bara händer? Har du någon gång suckat och tänkt “ska det vara så här”?
Hur kan dagar fyllda av glädje och positiva möten med andra människor plötsligt förändras på grund av en långsam kassakö eller ett utdraget möte som innebär att du blir sen till dagishämtningen. Kanske är det ett uttalande från en kollega som tar bort din glädje. Ett uttalande du uppfattar som kritik och som fick en annars så härlig dag att kännas tung.
Varför irriterar du dig på din partner, dina barn eller dina föräldrar? Varför tror du inte på dig själv eller kanske motsatsen: är en person som alltid tror sig veta bäst? Varför upprepar sig samma händelse på flera arbetsplatser eller varför slutar dina kärleksförhållanden på samma sätt?
Dina sanningar handlar om vardagen och om vilka tankar och sanningar som formar den.
Vill du lära dig att hantera och ta dig förbi dagliga friktioner som ställer sig i vägen för ett lyckligare liv?
Då ska du läsa den här boken. Steg för steg vägleder författaren dig genom sanningar, tankar, känslor och reaktioner. Du får konkreta och handfasta råd på hur du förändrar och skapar din verklighet, precis så som du vill ha den.
Boken hjälper dig att sluta leta efter fel hos dig själv och andra. Den stödjer dig i att utveckla relationen till dig själv, din partner, dina vänner & arbetskamrater. Den tar fasta på och utgår från vardagliga situationer som ofta leder till slitage och onödigt krävande inre och yttre konflikter.
Den här boken handlar om livet som livet verkligen är, och förslag på hur du kan välja att leva det. Den här boken är här för att förändra ditt liv.
Babushka AB 1 9789163778360 -
Stressa rätt - Exec
Inbunden bok. Liber. 2 uppl. 2007. 64 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, helt obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147087907
- Titel
- Stressa rätt - Exec
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 217 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända. I den här boken får du sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk.
Läs mer
Jag har själv arbetat som chef och företagare i väldigt stressutsatta positioner. Det har fått mig att inse hur viktigt det är att stressa på rätt sätt - för om du hanterar ditt stressiga liv offensivt kommer du att må bättre. Många människor lever ett stressigt liv och stressar på fel sätt. Det leder till att de blir ineffektiva, utmattade och riskerar att känna sig utbrända.
I den här boken ger jag dig sju effektiva verktyg för att stressa rätt. Jag visar dig vägen till att säga nej till andra och ja till dig själv. Att prioritera stenhårt, att åta dig "lagom" mycket, att hantera andras förväntningar - och ställa egna krav. Att sträva efter livskvalitet i vardagen, att vara närvarande och hantera en sak i taget, och att växla mellan ansträngning och vila.
Om du använder verktygslådan kan du lättare hålla dig i "friskzonen", där du mår bra, är tänd men inte spänd och känner dig energisk. Somliga verktyg är enkla att använda, andra kräver viss träning - jag uppmanar dig att verkligen försöka, för du kommer att märka att ditt liv blir bättre.
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Stressa rätt ingår i Exec.-serien - specialskriven affärslitteratur för ledare, chefer och andra som har ont om tid och som söker snabb och effektiv kompetensutveckling. Varje bok ger relevant och kärnfull kunskap med praktisk nytta i det dagliga arbetet.
Om författarna
Clas Malmström är en av Sveriges ledande experter på lösning av stressrelaterade problem och har mångårig erfarenhet av forskning om positiv och negativ stress på både individ- och organisationsnivå. Han är läkare och psykofysiolog med beteendemedicin som specialitet. Han har tidigare varit ansvarig för IKEA:s företagshälsovård och chef för PBM-kliniken, men är numera konsult på heltid. Clas Malmström har skrivit flera böcker, bl a Handbok för hållbar hög prestation och Positiv stress.
Liber 2 9789147087907 -
Att gå sönder och bli hel igen : finns det lä...
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2015. 256 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173874137
- Titel
- Att gå sönder och bli hel igen : finns det läkning efter otroheten?
- Författare
- Dahl, Laila
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 394 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Otrohet är vanligare än vi vill tro och väcker starka känslor. Annars kunde man ju tänka att alla miljarder sånger, romaner och tidningsrubriker på temat skulle gjort oss garvade vid det här laget Men otrohet på nära håll är något helt annat. Den skär djupt och kan göra obeskrivligt ont.
Ur boken
År 2010, då Lailas sjunde skiva just var färdiginspelad, fick hon veta att mannen precis fått barn med en annan kvinna. Detta trauma berättar hon och mannen - om i denna bok, Att gå sönder och bli hel igen.
Boken består av två delar. Första delen är Lailas och hennes före detta mans personliga berättelse. I andra halvan av boken gör Laila, utifrån sin yrkesroll som terapeut, en beskrivning av otrohet som flyktväg ur inre och yttre konflikt, och visar på möjliga vägar till läkning.
"Vår gemensamma förhoppning med boken som helhet är att inge hopp om känslomässig läkning, oavsett om man efter en otrohet väljer att avsluta eller fortsätta relationen. Boken kan även läsas av den som bara vill veta mera om känslomässig bearbetning, eller arbetar med individer eller par i relationsfrågor", säger Laila.
Laila Dahls första bok Vad heter din längtan? (Cordia) kom 2005 och var ett slags tröstebok och handlade om att vi människor inrymmer både styrka och svaghet. Även Att gå sönder och bli hel igen har, som titeln antyder, ett delvis tröstande budskap.
Det går att läka känslomässigt efter en otrohet vare sig man väljer att fortsätta relationen eller avsluta den, skriver Laila Dahl. Men det kräver stora insatser. Laila Dahls bok om otrohet är en bok hon själv skulle velat hålla sig i då hon drabbades.
Laila Dahl är diplomerad par- och relationsterapeut och artist. Hon kompletterar idag arbetet som terapeut med föreläsningar i både ord och ton om relationer och personligt växande. År 2005 gav hon ut sin första bok Vad heter din längtan? (Cordia). Hon driver TerapiStudion och Parterapi Stockholm.
"Jag hade hjärtklappning när jag läste boken."
Tilde de Paula i Nyhetsmorgon
Libris förlag 1 9789173874137 -
Våga vara operfekt
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2015. 190 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Inbunden bok, utmärkt exemplar, obläddrad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173874106
- Titel
- Våga vara operfekt
- Författare
- Brown, Brené
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jobba smartare, bli snyggare, leva bättre och mer hälsosamt. Många av oss tror att det är vägen till ett lyckligare liv.
Brené Brown, sociolog som forskat om sårbarhet och skam, säger tvärtom: Var som du är. Var glad för det som blir bättre, men acceptera dina fel och brister. Strunta i vad andra tycker. Våga vara operfekt! Du är värdefull i alla fall.
Precis som i sin uppmärksammade bok Mod att vara sårbar väver Brown här ihop sin egen forskning på området med vardagliga och ofta humoristiska berättelser från sitt eget och andras liv. Och hon visar hur bland annat äkthet, lek, samhörighet och tillit kan hjälpa dig på vägen.
Om du tappat känslan av att vara värdefull kan du börja bygga upp den. Öva dig i mod, gemenskap och medkänsla och lev helhjärtat. Du kommer snart att upptäcka att ditt helt ofullkomliga liv kan vara en gåva både till dig själv och till andra.
Brown ger oss tio vägvisare på vägen dit, bland annat:
- Värna om det som är äkta släpp taget om andras åsikter.
- Värna om medkänslan med dig själv släpp taget om kraven på att vara perfekt.
- Värna om din själsliga motståndskraft släpp taget om det som dövar och gör dig maktlös.
- Värna om tacksamheten och glädjen släpp taget om otillräckligheten och mörkerrädslan.
- Värna om intuitionen och lita på tron släpp taget om behovet att veta säkert.
Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt mycket uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har videon visats över 20 miljoner gånger och översatts till ungefär 40 språk. Det hör därmed till en av de mest sedda TED-föredragen.
Redan innan dess var hon mycket efterfrågad som talare, och hon har skrivit flera böcker. På Libris finns sedan tidigare Mod att vara sårbar.
"Att läsa Brené Brown är att påminna sig själv om att vara människa och inte idén om ett prestationsdjur. Jag skriver upp citat från boken och lägger upp på Instagram och som postit-lappar i mitt badrum. Brené Brown påminner mig om saker jag behöver höra varje dag."
Navid Modiri, kommunikatör, artist och programledare
Libris förlag 1 9789173874106 -
Boken om ilska
Pocketbok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1980. 109 sidor.
Nära nyskick. Utmärkt skick, lite gulnad men inga skador. Obläddrad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146135898
- Titel
- Boken om ilska
- Författare
- Rubin, Theodore Isaac - Lundgren, Caj
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146135898 -
Ska du säga!
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1997. 160 sidor.
Nära nyskick. Mycket gott skick, lite gulnad men inga skador.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127066959
- Titel
- Ska du säga!
- Författare
- Böhm, Tomas
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 90 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När övergår en konflikt till ett gräl? Måste man gräla eller vinner man mer på behärskning ? I den här boken skriver Tomas Böhm om kärleksrelationen, om aggressivitetens nödvändiga plats i parförhållandet, men också om dess explosiva risker. Han gör en bred genomgång av våra mest ömtåliga grälområden med djupdykningar ner i grälsjukans febriga ältande.
Med kunskap från en mängd mustiga exempel utvecklar författaren en praktiskt användbar modell för konfliktlösning och försoning ur grälet.
Ska du säga ! är en unik bok, rolig och samtidigt djupt allvarlig.
Efter förälskelsen, Om otrohet och Ska du säga! ingår i en trestegsraket. Böckerna har blivit mycket uppmärksammade och såldes i över 60 000 exemplar.
I sin bok Ska du säga formligen excellerar Tomas Böhm i goda råd om hur vi skall ratta fram på livets motorväg utan att köra i diket eller hamna i fel fil. Böhmmenar nämligen också att livet är som ett gräl. Frågan är inte: Att gräla eller inte gräla, utan hur gräla bäst?
Lisbeth Larsson, Expressen
Vill du läsa mer om samlivets fallgropar och glädjeämnen? Det här är intressant läsning för folk som behöver bilda sig på dess områden - det vill säga de flesta av oss.
Pia Naurin, Göteborgs-Posten
Natur & Kultur 2 9127066959 -
Efter förälskelsen po
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 160 sidor.
Nära nyskick. Mycket gott skick, dock lite gulnad men inga skador.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127075257
- Titel
- Böhm, T/Efter förälskelsen po
- Författare
- Böhm, T
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Bandtyp
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127075257 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170852774
- Titel
- Föräldraskap
- Författare
- Hellsten, Tommy
- Förlag
- Cordia
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 110 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tommy Hellsten menar i Föräldraskap att föräldrarnas roll som vägledare håller på att försvinna, vilket leder till vilsenhet. Han pekar på behovet av sunda generationsklyftor, och den konstruktiva vreden. Han tar även upp ämnen som värderingar, skolans ansvar, att inte räcka till, att växa i sin parrelation och som förälder.
Cordia 3 9170852774 -
Lev med liv - lust
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 3 uppl. 2000. 144 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153421302
- Titel
- Lev med liv - lust
- Författare
- Lena Holmsäter - Johan Holmsäter
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 174 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny reviderad upplaga! Ät så att du orkar, rör på dig för att få mera energi, spänn av för att komma i balans! Det är grundstenarna i denna positiva bok med konkreta tips och metoder som får dig att må bra. En ny livsstil behöver inte vara en besk medicin utan kan lika gärna vara en lustfylld väg. Rörelse, bra mat och avspänning är njutningsmedel som ger dig tid och kraft över till det du vill göra. Allt som behövs är att du lägger några nya bra vanor till dina gamla. Ca 80 färgfoton, ca 50 foton i sv/v samt ett tio-tal sv/v vinjetteckningar.
Ica Bokförlag 3 9153421302 -
Degas Through his own eyes
Inbunden bok. Somogy èditions d'art, Paris. 2002. 104 sidor.
ISBN 2850565733
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt exemplar, obläddrat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSomogy èditions d'art, Paris 2850565733 -
Energi för livet
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2002. 160 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar, inga skador.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153418425
- Titel
- Energi för livet
- Författare
- Mats Petersson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153418425 -
Oss medelålders kvinnor emellan
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2002. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt skick. Obläddrad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146183337
- Titel
- Oss medelålders kvinnor emellan
- Författare
- Halldinger, Eva
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En hyllning till alla oss vanliga trettiåttaplussare med funderingar kring män och ungar, jobb och dammsugare, nu och då, celluliter, toalettlock, blodvallningar och otrohet. Väninnor, mammor, mormödrar, hustrur, systrar, döttrar. Uppsluppna eller småtråkiga, rara eller bitchiga, helgalna eller bara lite knäppa. Sådär som vi är...
Wahlström & Widstrand 9146183337 -
Om att nå balans
Häftad bok. Brain Books. 1 uppl. 2004. 126 sidor.
Nyskick. Utmärkt exemplar. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9189250885
- Titel
- Om att nå balans
- Författare
- Björn Ericsson
- Förlag
- Brain Books
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 141 x 194 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur skall jag kunna nå en bra balans i mitt liv? Hur skall jag kunna förändra mitt liv i en positiv riktning? I Om att nå balans i arbetet och livet får vi hjälp att tänka till och försöka skapa en tillvaro som både på kort och lång sikt är sund och uthållig.
Den grundläggande tanken är att vi människor har stora resurser och förmågor med vilka vi skall möta de krav och förväntningar som ställs på oss av andra eller som vi själva är upphov till. Och det är här som balanstanken kommer in. Boken är ett slags tänkebok som kommunicerar på ett behagligt och gediget sätt med sin läsare. Varje kapitel avslutas med ett antal frågor som man skall ställa till sig själv och kunna jobba vidare utifrån. Björn skriver med stor insikt och med egna erfarenheter som grund. Hans budskap är enkelt och bejakande: det går att nå en bättre balans i arbetet och livet och det är aldrig för sent att ändra sitt liv i en positiv riktning. Som läsare är det lätt att känna igen sig och att verkligen se sig själv. Och har man väl gjort det har man kommit en bra bit på väg mot ett liv i balans.
Björn är föreläsare och författare, har även skrivit boken Att leda en frisk och framgångsrik organisation Han är en hängiven motionär och motionerar minst 30 minuter varje dag.
Brain Books 1 9189250885 -
Kvinna, ensam och stark - Konsten att leva et...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2007. 280 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Utmärkt exemplar. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172411340
- Titel
- Kvinna, ensam och stark - Konsten att leva ett enastående liv
- Författare
- Florence Falk
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 435 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett enastående liv
46% av alla svenskar, 2,3 milj människor, lever i singelhushåll. Det är den högsta andelen i Europa. Fler än hälften av alla stockholmare lever i singelhushåll. Kvinna, ensam och stark vänder sig till kvinnor som lever singelliv, frivillig eller ofrivilligt.
Att leva ensam är ofta skambelagt i vår kultur. Men att leva ensam är inte ett tecken på ett misslyckande. Tvärtom, som oberoende och fri har du enorma möjligheter att utveckla ett »enastående« rikt liv. Boken uppmuntrar till att ta tillvara dessa möjligheter, på ett positivt och inspirerandet sätt.
Kvinnor som lever ensamma betraktas ofta med fördomar. Att vara mamma, att ha en man, att leva i ett förhållande är självklara normer. Att förlora, eller att inte uppnå denna status kan göra många kvinnor rädda och osäkra.
Författaren vänder på perspektivet och låter den »enastående« kvinnan lyssna till sin egen röst och känna sin egen rytm. Vi har alla ett grundläggande behov av att dra oss undan och uppsöka avskildhet under längre eller korta perioder i livet. Ensamheten spelar en viktig roll för alla människor. I barndomen, under uppväxten och genom hela vuxenlivet.
Boken innehåller kvinnors inspirerande berättelser. Kvinnor som lärt sig utnyttja fördelarna av ensamlivet. Berättelserna består av fallbeskrivningar om kvinnor i alla åldrar, från författarens tjugoåriga yrkesliv som psykoterapeut. Florence Falks kloka råd och kommentarer hjälper läsaren att se ensamlivets möjligheter, bearbeta smärtsamma känslor efter en skilsmässa eller motarbeta rädslan för att inte vara önskad.
Kvinna, ensam och stark är påfallande välskriven, med ett språk som är närmast litterärt.
Författaren
Florence Falk, är privatpraktiserande psykoterapeut i New York, specialiserad på att behandla kvinnor som lider av att vara ensamma, såväl kvinnor med brutna förhållanden bakom sig, som kvinnor som är fruktar att förbli ensamma, eller är rädda för att inte hinna hitta en man.
Optimal Förlag 1 9789172411340 -
Gå ner i vikt med GI-metoden
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Nyskick. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153425235
- Titel
- Gå ner i vikt med GI-metoden
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det enkla sättet att gå ner i vikt. Snabbt och effektivt med långsiktigt resultat. Och utan att vara hungrig.
Baserat på de allra senaste vetenskapliga rönen har Ola Lauritzson skrivit en lättläst och personligt hållen introduktion till det idag så omtalade glykemiska indexet, förkortat GI. En sammanfattning av de erfarenheter och insikter som den egna viktminskningen på 14 kg förde med sig. Genom att omvärdera gamla sanningar och bättre förstå födoämnenas funktioner kan man enkelt själv komma tillrätta med sin mathållning. Boken visar en trestegsmetod med menyförslag och enkla recept till ett smalare och sundare liv. Tabeller över vanliga livsmedels indextal med kommentarer listar vad som är nyttigt och vad man bör äta lite mindre av. Målet är, förutom att gå ner i vikt, att äta hälsosammare, må bättre och leva friskare och längre. Diagram. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9153425235
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn