-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180064125
- Titel
- Amerikansk jord
- Författare
- Cummins, Jeanine
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 242 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Amerikansk jord är en bok du aldrig glömmer. En skrämmande aktuell och fullständigt uppslukande roman om en mor och en son på flykt – från Acapulco i Mexiko mot tryggheten i USA.Nyss var ledaren för knarkkartellen Los Jardineros en omtyckt kund i Lydias bokhandel. Nu har han visat sitt rätta ansikte. Som hämnd för ett avslöjande reportage har hans män dödat hennes journalistmake och ytterligare 15 familjemedlemmar. Endast Lydia och den åttaåriga sonen Luca undkommer. De flyr, först på måfå, sedan norrut. På vägen möter de barmhärtighet och medmänsklighet men också livshotande faror.Amerikansk jord är en oavbrutet spännande roman om hur långt vi är villiga att gå för att rädda dem vi älskar.”Jag kan inte minnas när jag läste något så andlöst spännande, med så många oförglömliga personer, skrivet med en sådan inlevelse och kärlek.”Expressen”Amerikansk jord är helt enkelt en briljant nervpärs, en modern Vredens druvor korsat med Inte utan min dotter. /…/ Det var länge sedan jag läste något så uppslukande.”M-Magasin"... en litterär koffeinkick. /.../ Otroligt gripande om flykt. Väldigt, väldigt filmisk. Går inte att lägga ifrån sig. En väldigt bra bok! /.../ Läs boken, ta del av debatten sedan!"Jenny Lindh, TV 4 Nyhetsmorgon”Amerikansk jord är boken som är smått omöjlig att lägga ifrån dig medan du läser och sedan omöjlig att glömma och sluta tänka på när den är slut. /…/ Det här är läsning som är läskig, gripande och sjukt spännande. Jag förväntar mig att det blir en av årets stora boksnackisar.”Blekinge Läns Tidningar"Amerikansk jord blir på samma gång en skrämmande inblick i det omänskliga lidande som knarket får med sig men också den gemenskap och generositet som människor kan visa i utsatta situationer. En bladvändare och en roman som lever kvar i minnet."Nerikes Allehanda”Cummins berättelse är otroligt spännande och välskriven.”Karlstads Tidningen”Amerikansk jord är den där typen av bok där man som läsare kommer på sig med att inte ha andats på 462 sidor. Den thrillerartade handlingen berättas i ett rasande tempo. /…/ Amerikansk jord är en berättelse om mod och medmänsklighet i flyktingleden och på härbärgena längs vägen, men också om ett Mexico sönderslitet av droghandel och dominerat av korruption och kriminella nätverk.”Alingsås Tidning
Bazar Förlag 9789180064125 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176421307
- Titel
- Triangeln
- Författare
- Follett, Ken - Torsson, Staffan
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176421307 -
Upptäcktsresanden Karlsson
Inbunden bok. Hugo Gebers förlag. 15 20 tusendet uppl. 1951. 153 sidor.
Mycket gott skick. Illustrationer av författaren. Hemmel är känd för sina illustrationer till Ture Sventon-berättelserna. (Robinsonböckerna, 1.)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hugo Gebers förlag 15 20 tusendet -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177997665
- Titel
- Kvinnan på bron
- Författare
- O'Flanagan, Sheila
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Språket flödar över sidorna, tempot är behagligt och romanen rymmer en dramatisk kärlekshistoria som utspelar sig i en än mer dramatisk tid." Anna Thurfjell, BTJ Dublin, 1920-talet. Kriget bryter ut på Irland och splittrar nationen. Alla drabbas på olika sätt - för två unga människor leder det till kärlek, tragedi och ett omöjligt val. I ett land som slåss för sin självständighet är det svårt att leva ett normalt liv. Winnie O'Leary stöttar folkrörelsen, men vill själv inte bli inblandad. En dag kliver rebellen Joseph Burke in på hennes arbetsplats. Winnie tar omedelbart avstånd från honom, men kärleken kommer oftast när man minst anar det. Josephs familj är aktiv i landets kamp för självständighet och erbjuder skydd åt flyktingar. Han skulle aldrig be Winnie att gå med i kampen, men hans mor och systrar kräver hennes deltagande. Kommer Winnie att välja Joseph och riskera att hennes nära och kära utsätts för fara? Eller ska hon vänta på freden som kanske aldrig kommer? Kvinnan på bron är en sensationell berättelse om mod och krossade hjärtan, där hjältarna är helt vanliga människor. Boken är inspirerad av författarens mormor. SHEILA O'FLANAGAN är en av Irlands bästsäljande författare vars böcker ständigt dyker upp på de internationella topplistorna. Hon är känd för sina varma relationsromaner som älskas världen över. Kvinnan på bron är hennes sjunde roman på LB Förlag.
Louise Bäckelin Förlag 9789177997665 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177959229
- Titel
- Havsörnens skrik
- Författare
- Smirnoff, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 431 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 37 mm
- Vikt
- 555 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen! Kritikerrosade och Augustprisnominerade Karin Smirnoff tar över stafettpinnen i Millennium-serien.Bortom medias spotlight försiggår en rovdrift i Norrland, dagens vilda västern där rika storföretag inte skyr några medel för att komma åt naturtillgångar och landytor. I skuggmarkerna agerar kriminella gäng, lockade av det enorma inflödet av nya pengar. Mikael Blomkvist sätter sig på tåget till Älvsbyn för att gå på sin dotters bröllop men dras in i händelser som får honom att hitta tillbaka till sina rötter som grävande journalist. Lisbeth Salander befinner sig också norrut för att knyta ihop ett avklippt familjeband, och än en gång korsas deras vägar. Tillsammans hamnar de i stormens öga i den lilla orten Gasskas."Jag har svårt att tro att någon skulle ha kunnat göra det bättre än Smirnoff. Det skulle i sådana fall var Stieg Larsson själv." UNT "Till det som imponerar hör den minst sagt spännande intrigen, miljöskildringen, och framför allt den ytterst otippade och, ja, gripande relation som uppstår mellan Lisbeth och Svala." SvD "En nytändning som tar Stieg Larssons älskade figurer på lagom stort allvar." Norrbottens-Kuriren."Ordningen är återställd; den vassa samhällskritiken har kommit tillbaka." Arbetarbladet"Ett allvarligt och lyckat försöka att hålla Stieg Larssons engagemang levande och låta underhållningslitteratur säga tunga sanningar om vår tid." Gefle Dagblad"Det som till slut stannar kvar, det som är Smirnoffs stora bedrift, är hur hon gång på gång stör berättelsen med frågan om barnen. Pojkarna som blir slagna och växer upp till män som själva slår. Lisbethflickorna, med sin kroniska mammasorg. De som vet att det alltid är för sent att få en lycklig barndom." Västerbottens-Kuriren "Smirnoff är en skicklig, driven stilist, och mindre sentimental än båda sina föregångare ... Hon tar med sig sitt rasande engagemang för utsatta barn till romanstafetten - och bidrar också med en gnistrande humor." Sydsvenskan "Vackrast i boken är den komplicerade mor/dotter-relationen mellan flickungen Svala och hennes länge försvunna Mammamärta. Där tillför Smirnoff en dimension som saknats hos föregångarna." DN
Bokförlaget Polaris 9789177959229 -
Bohemian Rhapsody : The Definitive Biography...
Pocketbok. Hodder & Stoughton. 2012. 374 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781444733693
- Titel
- Bohemian Rhapsody : The Definitive Biography of Freddie Mercury
- Författare
- Jones, Lesley-Ann
- Förlag
- Hodder & Stoughton
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 374 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 130 x 198 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- This is the definitive biography of Freddie Mercury.
Written by an award-winning rock journalist, Lesley-Ann Jones toured widely with Queen forming lasting friendships with the band. Now, having secured access to the remaining band members and those who were closest to Freddie, from childhood to death, Lesley-Ann has written the most in depth account of one of music's best loved and most complex figures.
Meticulously researched, sympathetic, unsensational, the book - like the forthcoming film - will focus on the period in the 1980s when Queen began to fragment, before their Live Aid performance put them back in the frame. In her journey to understand the man behind the legend, Lesley-Ann Jones has travelled from London to Zanzibar to India.
Packed with exclusive interviews and told with the invaluable perspective that the twenty years since Mercury's death presents, Freddie Mercury is the most up to date portrait of a legendary man.
Fully revised and updated edition.
Hodder & Stoughton 9781444733693 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113093475
- Titel
- Testamente
- Författare
- Wähä, Nina
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 437 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 237 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nominerad till Augustpriset 2019!
"Hon är så bra att jag blir vansinnig." Expressen
"Jag är fullkomligt uppslukad ända från start, för Wähä kan verkligen skriva." Dagens Nyheter
Är man ansvarig för sin familjs synder? Kan man egentligen göra något för att förändra historien? Kan man kanske skriva om den? Det är frågor Nina Wähä ställer i sin roman Testamente.
I Testamente möter vi Annie, som när hon blir gravid motvilligt åker hem till platsen där hon växte upp. Bondgården ligger i Tornedalen, med sitt eget språk, sitt eget meänkieli. Inte svenska, inte finska, något tredje. Ingen blir särskilt glad över att se henne.
Det här är nämligen en familj där en stor hemlighet ständigt hänger över dem. Två föräldrar och tolv barn, fjorton beroende på hur man räknar, som aldrig kommit överens.
Testemente är en familjeroman som inte liknar något annat. Lite som om Thomas Vinterbergs film Festen släppts ner i ett Jonathan Safran Foerskt universum.
Norstedts 1 9789113093475 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9780578150109 -
Jiu jitsu do
Häftad bok. Elmar Budo Sport. 360 sidor.
ISBN 9789061205692
Nyskick. Rikt foto illustrerad och med IJF teknik karta
Text på HolländskaInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Elmar Budo Sport 9789061205692 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177994282
- Titel
- Som i ett vykort
- Författare
- Rutbäck Eriksson, Sofia
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 394 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 208 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter en lång tids frånvaro återvänder Ida till sin vykortsliknande hemby, men där är inget som det brukade vara. Hennes förr så ordningsamma pappa, Sten, är som förbytt och den lokala besöksnäringen har blivit utkonkurrerad av ett osmakligt tomteland i tornedalska Santajärvi. En lösning på problemet är att bygga ett hotell i byn, men den charmiga entreprenören Emil håller både byn och Idas känslor på halster. Allteftersom tiden går dras Ida längre in i kampen för att rädda det lilla samhället, samtidigt som hon till varje pris måste hjälpa sin pappa. Men hur stöttar man någon som inte ser sitt eget behov av hjälp? Som i ett vykort är en feelgoodroman om familjerelationer och en liten bys kamp för överlevnad i den norrbottniska idyllen. "Sofia Rutbäck Eriksson är en riktigt god berättare, med ömsom humor och ömsom förtvivlan får hon mig som läsare att fortsätta vända blad. En flyhänt intelligent, språkligt och berättartekniskt njutbar roman om familj, arbetsliv, kraven, förhoppningarna, tillkortakommandena, oron för åldriga föräldrar och sist men inte minst, kärleken." Lisa Wede, NSD "Fin feelgood om familjerelationer och kamp för överlevnad i glesbygd." Femina
Louise Bäckelin Förlag 9789177994282 -
Julhälsningar från ett slott i Normandie
Pocketbok. Bokförlaget Polaris. 2023. 356 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189714359
- Titel
- Julhälsningar från ett slott i Normandie
- Författare
- Thomas, Jo
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 356 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 194 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Fliss farfar dör ärver hon och hennes systrar hans franska slott. De beger sig omedelbart till Normandie för att få uppleva sitt arv, och gör djärva planer över välsmakande crêpes och cider från trakten. De blir dock snart varse att slottet är i hopplöst behov av renovering, och att en stor arvsskatt väntar Goda råd är dyra när de förstår att de är fast med ett hus de inte får sälja, men inte heller har resurser att ta hand om. Fliss bestämmer sig till slut för att själv fixa till de eleganta gamla rummen och öppna ett bed & breakfast. Jacques, stadens stilige borgmästare, är inledningsvis emot hennes planer. Men när det blir tydligt att det enda sättet att rädda det vackra slottet är genom samarbete, så upptäcker Jacques och Fliss att de har mer gemensamt än de först trott Jo Thomas har arbetat som reporter och producent för BBC radio. Hon skriver underhållande böcker om mat, familj, vänskap och kärlek och tror på lyckliga slut. Hon bor i Wales med man och tre barn. "Julhälsningar från ett slott i Normandie är en feelgood-roman fylld av värme, fransk landsbygd och dofter från matkastrullerna." Anneli Holmgren, BTJ-häftet nr 22, 2022
Bokförlaget Polaris 9789189714359 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171602442
- Titel
- Mina minnens hus
- Författare
- O'Brien, Edna - Nellinge, Solveig
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1976
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Trevi 9789171602442 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137145679
- Titel
- Game of thrones - Drakarnas dans
- Författare
- Martin, George R. R.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 1120 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 49 mm
- Vikt
- 850 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den femte boken i Sagan om is och eld. Fortsättningen på Kampen om Järntronen, Kungarnas krig, Svärdets makt och Kråkornas fest.De sju konungarikenas framtid är osäker. Det jäser överallt i Västeros. I öster regerar Daenerys Targaryen, hennes många fiender är villiga att riskera allt för att oskadliggöra henne och hennes tre drakar. Men en ung man beger sig frivilligt iväg för att söka upp henne av helt andra skäl. Samtidigt tvingas Tyrion Lannister att fly med ett pris på sitt huvud, och det märkliga sällskap som blir hans allierade är inte vad de utger sig för att vara.Intriger och förräderi, maktspel och ond bråd död är ständigt närvarande. Fredlösa och präster, riddare och soldater, ädlingar och slavar, ingen går säker, ingen slipper undan. Många kommer att gå under, andra växer sig starkare i skuggan av mörkret. I tider av omvälvande förändring för ödets vindar och kampen om tronen dem samman till den mäktigaste dansen på liv och död som någonsin skådats.HBO har skapat teveserien Game of thrones, baserad på George R.R. Martins böcker, som gjort succé världen över.
Bokförlaget Forum 9789137145679 -
Grey : femtio nyanser av honom enligt Christi...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2015. 587 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113071336
- Titel
- Grey : femtio nyanser av honom enligt Christian
- Författare
- James, E L
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 587 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 40 mm
- Vikt
- 617 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Genom Christians egna ord och tankar får vi nu återuppleva E L James fantastiska kärleksberättelse som fascinerat miljontals läsare runt om i världen.
Christian Grey kontrollerar allt i sitt liv. Men trots framgång och pengar är hans värld tom och innehållslös fram till den dagen då Anastacia Steele bokstavligen ramlar in på hans kontor och in i hans liv. Han försöker glömma henne men får istället uppleva känslor han aldrig varit i närheten av. Som ingen annan kvinna ser hon på sitt blygsamma sätt rakt igenom honom, förbi alla pengar, förbi alla framgångar och rakt in i hans iskalla sårade hjärta.
Kommer kärleken till Ana att skingra de hemska barndomsminnen som hemsöker honom varje kväll? Kommer hans mörka sexuella åtrå, hans självhat och kontrollbehov att stöta bort henne? Kommer han att kunna ta till vara den skärva av hopp som hon erbjuder honom?
Norstedts 1 9789113071336 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630276
- Titel
- Paulúns GI-mat
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 193 x 257 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 561 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fredrik Paulún har skrivit flera böcker om näringslära; han är en mästare på att förvandla komplicerade fakta och vetenskapliga termer till något vi alla kan förstå och ha nytta av. Men riktigt bra blir teorin först när man även kan tillämpa den i sin vardag. I Paulúns GI-mat har Fredrik tillsammans med sin fru Karoliina samlat alla deras favoritrecept. Boken innehåller just den mat de själva lagar, och därför finns här många supernyttiga men snabblagade recept som passar bra i den stressiga vardagen, allt från läckra soppor till mustiga höstgrytor och nyttiga efterrätter. Alla rätter är näringsmässigt välbalanserade och har gott om vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessutom ger Fredrik personliga kommentarer till alla recept samt berättar vilket GI maten har. Paulúns GI-mat innehåller massor av nyttig och god mat, tillagad av hälsosamma råvaror som skapar kompletta, smakrika måltider, och ger dig den energi du behöver. Eftersom de flesta rätterna tillagas utan laktos och gluten passar denna kokbok i stort sett alla.Ur innehållet:Basilikadoftande linssoppaKyckling med spenatpasta och fetaostLax med rotfruktsplockepinnTonfisk och olivomelettEnkel paellaJessicas asiatiska quinoasalladFettförbrännarlaxSpenatplättarHöstbiffar med tzatzikiMajssnacks med tre dipprörorVarm fruktsallad med kokosyoghurt
Fitnessförlaget 2 9789173630276 -
Jättegott Tina : 55 recept från SVTs program...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2002. 112 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127354647
- Titel
- Jättegott Tina : 55 recept från SVTs program Mat
- Författare
- Nordström, Tina
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 20 x 300 mm Ryggbredd 214 mm
- Vikt
- 708 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tina Nordströms mat blir lika god hemma hos dig som den ser ut att vara i tv-rutan. Hennes mat är jätterolig, både att laga och att äta.
I denna nya Tina-bok finns en riklig portion recept från det senaste årets SVT-program. Här ett urval som visar vilken typ av recept den innehåller:
Varm getost med färska fikon, foliebakad rödtungsfilé, saltimbocca på kyckling, kronärtskockor med rödbetssmör, lökpaj med oliver och potatis, kokt kalv i dillsås, blåmusselsoppa, panna cotta med limemarinerade bär.
Nu bjuds vi också på en titt bakom studiokulisserna och får veta vad som hänt sedan förra året. Och hur det går till när Tina ordnar fest för sina vänner. Ett kalas som inspirerar. Dessutom berättar Tina om såväl kryddor som fiskar – och visar hur du känner igen en frisk fisk.
Särskilt intressant för matintresserade i allmänhet och Tinas stora beundrarskara i synnerhet.
Tina Nordström är kocken alla talar om.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127354647 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180372114
- Titel
- Carpe diem : Fånga dagen
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 107 x 145 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här lilla boken är fylld med djärva citat och fantastiska affirmationer för att du ska inspireras till att lyckas med allt du tar dig för! Den är precis det du behöver för att kasta dig in i nya äventyr.Med allt från uråldriga lärdomar till råd från dagens superstjärnor så är dessa ord noga utvalda för att du ska känna dig oövervinnerlig och tänka stort! Bland annat får du ta del av visdomspärlor som: Svårt betyder inte omöjligt. Du är aldrig vilse du upptäcker bara nya platser. Ditt liv är ett konstverk det förtjänar att ses. Den som väntar på något gott går ut och tar för sig!
Tukan Förlag 9789180372114 -
Technique de L `erotisme
Häftad bok. Jean-Jaques pauvert. 1a uppl. 1958.
Nyskick. Texten är på franska. Rikt illustrerad med foton i svartvit. Några få i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Jean-Jaques pauvert 1a -
What is Aikido ?
Inbunden bok. 1a uppl. 1962. 112 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 112 sidor med engelsk text om Aikido över 70 svartvita bilder. Boken är som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
1a -
Separator : 19 repetitioner
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1986. 52 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100469084
- Titel
- Separator : 19 repetitioner
- Författare
- Brunner, Ernst
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100469084 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
![I det stora hela : [dikter]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/175071/12538709/64bfaa45e965f.jpg)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100455059
- Titel
- I det stora hela : [dikter]
- Författare
- Brunner, Ernst
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100455059 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Jord och himmel : dikter i urval
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1981.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100453102
- Titel
- Jord och himmel : dikter i urval
- Författare
- Setterlind, Bo - Wellton, Lars
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100453102 -
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre,...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630580
- Titel
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 639 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt! Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre? - Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan? - Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes? - Får jag bättre minne av att träna? - Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? - Varför får inte alla lika bra effekt? - Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa? ”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.” Anders Hansen och Carl Johan SundbergLyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept
Fitnessförlaget 1 9789173630580 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433339
- Titel
- Ryggens pussel
- Författare
- Hjortstad, Björn
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 316 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Positivt livspussel är livsviktigt för ryggen!
Nästan alla har någon gång haft rygg- eller nackbesvär. Oftast kan du finna orsaker i din egen livsstil och med relativt små insatser må bättre. Att få vardagens pusselbitar att falla på plats kan få rygg och nacke att fungera bättre.
Ryggens pusselär en bok för dig som:
Vill förebygga eller bli av med värk i rygg och
nacke
Vill förstå orsakerna till värk i rygg i nacke
Vill hitta effektiva och skonsamma
träningsformer för att förebygga rygg- och
nackbesvär
Arbetar med människor som söker vård för
rygg- och nackbesvär
Enkla övningar att göra hemma eller i träningslokal
Fysisk aktivitet är uttalat bra för vårt välmående och hälsa. Även en ond rygg och nacke kan förbättras eller förebyggas med hjälp av fysisk aktivitet. I Ryggens pussel hittar du förslag på fysiska aktiviteter beroende på hur din vardag ser ut.
Med hjälp av denna bok får du en förståelse varför rygg- och nackbesvär uppstår och om hur du kan prioritera och utföra träning som får dig att må bättre. En komplett övningsbank med koordination, balans, styrka och rörlighetsträning med bilder och utförliga instruktioner återfinns i boken. Övningarna är enkla och kan utföras både hemma, på resa eller i träningslokalen.
Livskvalitet
Naprapaten Björn Hjortstad poängterar i sin bok vikten av ett harmoniskt liv. Tankesättet är att de allra flesta har möjlighet att må bättre med relativt små insatser. Ryggens pussel bygger på att var och en ska kunna hitta sin egen behandlingsplan för att förebygga och göra sig fri från besvär.
Det är svårt att hinna med allt man vill på dygnets 24 timmar. För att känna att ens dag är meningsfull och kunna hålla stress borta gäller det att prioritera rätt. Av alla pusselbitar som ska falla på plats är fysisk aktivitet för många det snabbaste sättet att bli frisk i rygg eller nacke. En förbättrad fysisk kapacitet medför alltid att vi får bättre förutsättningar att klara vardagens påfrestningar. Alla träningsformer har positiva effekter men för att få så mycket tillbaka som möjligt skall träningsformerna väljas utifrån våra egna behov.
SISU Idrottsböcker 9789185433339 -
Din tränarfilosofi : skapa din egen ledar- el...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2019. 70 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185433233
- Titel
- Din tränarfilosofi : skapa din egen ledar- eller tränarfilosofi!
- Författare
- Johansson, Peter - Järphag, Ulf - Månsson, Lennart
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
SISU Idrottsböcker 9185433233 -
Jag- Idrottsledare
Häftad bok. Sisiu. 1992. 63 sidor.
Nära nyskick. ett studiematerial för unga ledare
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sisiu -
Optimera ditt tränarskap : pedagogik och meto...
Inbunden bok. Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör. 2007.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185138579
- Titel
- Optimera ditt tränarskap : pedagogik och metodik för att träna idrottare med utvecklingsstörning
- Författare
- Fröjd, Kennet - Ekequist, Martin - Svenskt utvecklingscentrum för handikappidrott
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör 9789185138579 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941800
- Titel
- Nya lekar och tävlingar av och för barn och ungdomar
- Författare
- Roberts, Caroline - Sveriges riksidrottsförbund
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789188941800
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bohemian Rhapsody : The Definitive Biography of Freddie Mercury Jones, Lesley-Ann Pocket. 2012. Hodder & Stoughton 2 ex från 49 SEK
Game of thrones - Drakarnas dans Martin, George R. R. Häftad. 2015. Bokförlaget Forum 2 ex från 75 SEK
Grey : femtio nyanser av honom enligt Christian James, E L Häftad. 2015. Norstedts 45 ex från 10 SEK
Jättegott Tina : 55 recept från SVTs program Mat Nordström, Tina Inbunden. 2002. Natur & Kultur Allmänlitteratur 84 ex från 13 SEK
