-
Att välja glädje : en bok om att få ett bättr...
Häftad bok. Hansson & Pollak Videoutbildning. 2001. 200 sidor.
Nära nyskick. Boken och bokensfodral ser bra ut litet märke, men finns författarens autograf intill bocken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163109843
- Titel
- Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv
- Författare
- Pollak, Kay
- Förlag
- Hansson & Pollak Videoutbildning
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 227 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 477 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den efterlängtade uppföljaren till succén Att växa genom möten. En bok som inte liknar någon annan. En handbok. En arbetsbok. En njutbok. En bok för nattduksbordet. En bok att hämta kraft ur. En bok full av redskap för hur du kan må bättre, skratta mer, bli mer vuxen, mindre sårbar, allt mer sällan offer för andra och för omständigheterna. En bok att leva och utvecklas med.
Hansson & Pollak Videoutbildning 9789163109843 -
Hundra omistliga ting
Inbunden bok. Roman. 1 uppl. 2016. 489 sidor.
ISBN 9789143014044
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget är nästan felfritt. Det är nån rand på baksidan och boken sig inuti är helt fin förutom några sidor som var låg vita tha men de lär ligga bra sen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Roman 1 9789143014044 -
Det du inte såg
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 412 sidor.
Nära nyskick. Inga synliga märken eller nånting på boken eller inuti boken så nära ny skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113043982
- Titel
- Det du inte såg
- Författare
- Lutteman, Markus
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 412 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 109 x 179 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det har aldrig varit svårt att tycka något om Patrik Sjögerg. Jag har heller aldrig haft svårt att tycka om honom. Nu borde alla läsa om honom." Johan Esk, Dagens Nyheter
En av den svenska idrottens genom tiderna största stjärnors självbiografi skakade om Sverige genom Patrik Sjöbergs berättelse om de sexuella övergrepp han utsattes för som ung. Sjöbergs avslöjanden följdes av andra idrottares och debatten runt ledarnas ansvar lever i allra högsta grad vidare.
Norstedts 1 9789113043982 -
Nattsländan
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2014. 458 sidor.
Nära nyskick. Otroligt fint exemplar. Den syns lite på omslaget men ingenting. Det är bara ett litet hörn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175790183
- Titel
- Nattsländan
- Författare
- Katerina Janouch
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 458 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 262 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Cecilia vaknar upp på sjukhuset efter att ha drabbats av en mindre hjärtinfarkt, vet hon med isande visshet att hennes liv måste förändras. Det handlar om henne själv, inser hon, om hennes känslor och hennes hälsa. Att gå vidare i äktenskapet framstår som en omöjlighet och trots att drömmen om en familj som håller ihop livet ut går i kras, finns inga andra alternativ.
Men även Cecilias syster Susannas liv genomgår dramatiska förändringar. Systrarna svetsas därigenom samman mer än någonsin. Susanna visar oväntad handlingskraft trots att hon ställs inför sitt livs tuffaste utmaning. Samtidigt som Cecilia kämpar med att komma på fötter och hitta ny balans i livet försöker hon komma tillbaka i sin yrkesroll. Men hon blir ifrågasatt från flera olika håll, och mest ont gör det när hennes egen son vänder sig från henne. Att en mamma vill gå sin egen väg är inte alltid lätt, men måste man verkligen välja?
När Cecilia framåt sommaren återgår till sitt arbete på förlossningskliniken drabbas hennes avdelning av ett hårt slag. Chefsbarnmorskan Tatiana försvinner spårlöst. Och trots att Cecilia verkligen borde lämna ärendet åt polisen, kan hon inte låta bli att engagera sig. Långsamt går sanningen upp för henne och den är mer skrämmande än någon kunnat tro.
Pocketförlaget 1 9789175790183 -
En ovanligt torr sommar
Pocketbok. Minotaur. 2002. 448 sidor.
Nyskick. Helt ny bok, inte läst alls utan den är fin och även omslaget
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189380295
- Titel
- En ovanligt torr sommar
- Författare
- Robinson, Peter
- Förlag
- Minotaur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 448 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För fyrtio år sedan lades den engelska byn Hobb´s End under vatten. En ovanligt torr sommar leder emellertid till att de bräckliga huskropparna träder i dagen och med dem ett kvinnoskelett. Överkommissarie Alan Banks får, tillsammans med kriminalinspektör Annie Cabbot, den otacksamma uppgiften att identifiera den döda kvinnan. De fascineras av utredningsarbetet som för dem decennier bakåt i tiden. Vad ingen av dem anar är att en person tror sig sitta inne med lösningen på mordet, en person som hela livet fruktat att sanningen ska uppenbaras och som är beredd att ta den med sig i graven ... En ovanligt torr sommar belönades med Svenska Deckarakademins pris för bästa översatta kriminalroman 2001. Den har även erhållit det prestigefyllda Franska deckarpriset Le Grand Prix de Littérature Policiére och Anthony Award.
Minotaur 9789189380295 -
Etthundra mil
Pocketbok. Printz Publishing. 1 uppl. 2015. 384 sidor.
Nära nyskick. Den är fin runtom. Det syns lite på flickorna om omslaget men inte mer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187343575
- Titel
- Etthundra mil
- Författare
- Moyes, Jojo
- Förlag
- Printz Publishing
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 203 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av den bästsäljande författaren till Livet efter dig, Sophies historia och Sista brevet från din älskade kommer här hennes senaste roman som tar dig med på en oförglömlig roadtrip genom Storbritanniens klassamhälle.Jess Thomas´ liv suger. Hennes man har stuckit och hon tvingas ha dubbla jobb för att försörja sina två barn. Styvsonen Nicky kommer hem blåslagen från den ruffa kommunala skolan och stänger in sig med datorn på sitt rum. Dottern Tanzie är lite av ett mattegeni, men när hon erbjuds en plats på en trevlig privatskola räcker pengarna inte till. Om hon inte kan vinna första pris i Skottlands matematikolympiad?Men Jess har varken bil eller pengar till tågbiljetter.IT-miljonären Ed, med ett eget kaotiskt förflutet, blir av en tillfällighet deras riddare i skinande rustning. När han erbjuder sig att köra den lilla familjen, inklusive illaluktande hunden Norman, tvärsigenom England till Skottland är det hans första osjälviska gärning på åratal "“ kanske någonsin. Men kommer de att hinna? Och om de gör det "“ kommer deras problem attvara över?Etthundra mil är en roadtrip genom Storbritanniens klassamhälle, en skildring av en familj som försöker behålla hoppet - och en annorlunda kärlekshistoria.
Printz Publishing 1 9789187343575 -
Konsten att höra hjärtslag
Pocketbok. Månpocket. 2015. 332 sidor.
Nära nyskick. Fin bok syns inte knappt att det hade varit läst i den. Inga viktiga kanter inuti heller.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175035352
- Titel
- Konsten att höra hjärtslag
- Författare
- Sendker, Jan-Philipp
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 332 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 197 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att höra hjärtslag av Jan-Philipp Sendker är en storslagen kärleksroman. En modern saga och internationell bästsäljare som nu sålts i närmare en miljon exemplar.Tin Win är framgångsrik advokat i New York. Han kommer ursprungligen från Burma men hans amerikanska familj, hustru och två barn, vet nästan ingenting om hans uppväxt och bakgrund.En dag strax efter att dottern Julia avlagt sin juridikexamen försvinner han utan ett ord. Familjen tvingas till slut acceptera att spåren slutar i Bangkok. Fyra år senare hittar Julia ett fyrtio år gammalt kärleksbrev som hennes far skrivit till en okänd kvinna i en by i Burma.Hos Julia tänds åter hoppet och hon bestämmer sig för att söka upp kvinnan i brevet. När Julia kommer till den lilla byn bland bergen hamnar hon i en främmande värld. I byns tehus lär hon känna en man som berättar en märklig historia om den blinde pojken och flickan med de missbildade fötterna, om det som står skrivet i stjärnorna och om kärlek som övervinner allt.
Månpocket 9789175035352 -
Slutet på sommaren
Pocketbok. Månpocket. 2017. 380 sidor.
Nära nyskick. Den är fin syns lite på kanterna i omslaget en liten byte som står uppåt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175037264
- Titel
- Slutet på sommaren
- Författare
- De la Motte, Anders
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 380 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 209 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För UltiMatum tilldelades Anders de la Motte Svenska deckarakademins pris för årets bästa svenska kriminalroman 2015. Nu är han tillbaka med Slutet på sommaren, en fristående spänningsroman om gamla oförrätter och djupt begravda hemligheter.En sensommarkväll 1983 försvinner en femårig pojke från en ensligt belägen gård på den skånska slätten. Det enda spåret efter honom är en sko i de höga majsfälten.Trots att hela bygden engagerar sig i sökandet hittas han inte, och ryktena och misstankarna sprids snabbt. Men den valhänta brottsutredning som följer läggs till slut ner, och sorgen och ovissheten får pojkens familj att långsamt falla sönder.Tjugo år senare leder hans storasyster Veronica ett gruppterapisamtal i Stockholm. Plötsligt ansluter en ung man, och inför gruppen berättar han om sin barndom, om oförklarliga minnen av en pojkes försvinnande.Hans berättelse är skrämmande välbekant och skakar om Veronica. Motvilligt tvingas hon riskera den bräckliga tillvaro hon byggt upp. Hon måste återvända till Skåne och sin trasiga familj för att söka svaret på frågan som ingen längre vill ställa. Vad hände egentligen den där sommaren för så längesedan? Sommaren som aldrig tog slut.
Månpocket 9789175037264 -
Vyssan lull
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2010. 295 sidor.
Hyggligt skick. Den dött lite på sidan där arrens namn står samt även lite på framsidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186067113
- Titel
- Vyssan lull
- Författare
- Carin Gerhardsen
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 295 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hammarbypolisen i Stockholm står handfallna inför den brutala avrättningen av en filippinsk kvinna och hennes två små barn i deras lägenhet. Man hittar inga spår efter gärningsmannen och frågorna blir bara fler. Varför lever barnens svenske far isolerat, nästan utan kontakt med omvärlden? Och hur kunde kvinnan, på de små summor hon tjänade på svartstädning, ha råd med en lägenhet värd flera miljoner?
Berättelsen har sin upprinnelse i någonting som hände för länge sedan, när ett ungt par en solig majdag stannar till med bilen vid en kiosk för att köpa lördagsgodis till de två små pojkar som leker i baksätet.
Kriminalkommissarie Conny Sjöberg sliter hårt med utredningen med ett decimerat arbetslag. Jens Sandén lider av sviterna efter en hjärtinfarkt , Petra Westman famlar fortfarande efter identiteten på den man som våldtagit henne och kollegan Einar Eriksson är försvunnen och har inte dykt upp på jobbet.
Sjöberg själv är splittrad och bestämmer sig till slut för att gå till botten med sin gåtfulla bakgrund som hans mamma vägrat tala om. En dag knackar han på dörren hemma hos sin farmor som han under hela sitt liv trott var död.
Vyssan lull är den tredje boken i Hammarbyserien och handlar om skuld, och hur den påverkar människor även efter att de är borta. De två tidigare böckerna i den populära serien är Pepparkakshuset och Mamma, pappa, barn.
"Vyssan lull är helt enkelt alldeles fantastiskt bra."Gefle Dagblad
"Carin Gerhardsen går från klarhet till klarhet. Med 'Vyssan lull', den tredje boken i 'Hammarbyserien', visar hon tydligt att utvecklingen från första boken 'Pepparkakshuset' till fjolårets 'Mamma, Pappa, Barn' inte var något tillfällighet: Gerhardsen är redo att ta över när de etablerade deckardrottningarna, som Camilla Läckberg, Liza Marklund och Anna Jansson börjat tappa fart."
Kristianstadsbladet
"Ja, Carin är bra. Just nu är hon den främsta kvinnliga deckarförfattaren för mig."
Bokhora.se
Pocketförlaget 1 9789186067113 -
Kall november
Häftad bok. Förlaget Harlequin. 2 uppl. 381 sidor.
ISBN 9789164059635
Nära nyskick. Det är lite st i bokens omslag det är det enda.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlaget Harlequin 2 9789164059635 -
Jag väljer livet
Pocketbok. Månpocket. 2006. 192 sidor.
Nära nyskick. Inget fel på omslaget och ingenting av några blad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320277
- Titel
- Jag väljer livet
- Författare
- Dardenne, Sabine
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 109 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En stark och sann berättelse om mod och överlevnad."Det är starkt av henne att skriva den här boken." VästervikstidningenDen 28 maj 1996 blir Sabine Dardenne kidnappad av Marc Dutroux i Belgien. Hon är tolv år och på väg till skolan. I 80 dagar hålls hon fången under fasansfulla förhållanden, men överlever mot alla odds.Marc Dutroux hade 1989 dömts till 13 års fängelse för övergrepp på barn och unga flickor, men hade släppts efter tre år på grund av "gott uppförande". När han kidnappar Sabine har han redan tagit livet av fyra unga flickor som ligger nergrävda i hans trädgård."Jag är en av få som överlevde, som undkom döden, och nu väljer jag att skriva min bok så att människor ska förstå vad som hände. Jag berättar också för att visa att det inte går att släppa ut pedofiler hur som helst, som de en gång gjorde med Marc Dutroux." Sabine Dardenne"Vill man grina ska boken läsas. Vill man bli förbannad ska boken läsas. Vill man ha hårdare straff ska boken läsas. Inget straff kan nämligen bli för hårt för ett sådant monster som Dutroux." Tidningen Ångermanland
Månpocket 9789172320277 -
Du leder! : personligt ledarskap med Mia Törn...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2010. 154 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken ser helt njut och även fodralet runt boken finns inga törnar på den eller nånting.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137135748
- Titel
- Du leder! : personligt ledarskap med Mia Törnblom
- Författare
- Törnblom, Mia
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 219 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mia Törnblom har med framgång skrivit handböcker om att leda sig själv – nu har hon skrivit den första om att leda andra. Mias utbildning för ledare i näringslivet är en av de allra mest efterfrågade. Men Du leder! riktar sig inte bara till chefer, utan till alla som är intresserade av hur man når mål, skapar gemenskap och blir framgångsrik. Det kan vara en fotbollstränare, lärare eller förälder som behöver verktyg för att sprida engagemang och driva igenom sina visioner.Personligt ledarskap handlar om ansvar, tillit och att hantera relationer. Nyckeln heter självinsikt och stark självkänsla. Med egna erfarenheter och exempel, humor och igenkänning visar Mia vägen. Och mekanismerna är desamma oavsett om det handlar om att motivera trehundra anställda att jobba mot samma mål eller att få barnen att städa sitt rum.Boken tar upp allt från hur vi hanterar svåra samtal och ger feedback till funktionella metoder för mental träning och hur du lyckas med vägledande och coachande ledarskap.
Bokförlaget Forum 9789137135748 -
Att växa genom möten
Häftad bok. Volante. 2 uppl. 2001. 99 sidor.
Nyskick. Oläst bok med signatur utav författaren
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163306181
- Titel
- Att växa genom möten
- Författare
- Pollak, Kay
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 143 x 225 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kay Pollak ger här en lång rad olika redskap för hur man kan förbättra sin relationer och leva ett rikare liv - just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsbok. Bär den med dig som en följeslagare. Lev med den. Den är full av gåvor till dig som vill arbeta med dig själv och utveckla dig själv.
Att växa genom möten vänder sig till alla som i sitt arbete möter och arbetar med andra människor. Den ger praktisk kunskap om hur man kan växa i sitt förhållningssätt till andra människor - genom att se på sig själv och därigenom - växa som vuxen.
Det är en bok full av användbara verktyg och insikter. Omtumlande, roande och utmanande. Du kommer att se på dig själv och dina medmänniskor med nya ögon.
Det är en bok full av möjligheter.
Volante 2 9789163306181 -
Den tredje rösten
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 464 sidor.
Nära nyskick. Väldigt fin, inga kanter eller nåt som har stött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055497
- Titel
- Den tredje rösten
- Författare
- Börjlind, Cilla
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 464 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 245 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Marseille. En kvinna hittas styckad och nergrävd i ett strövområde. Hon har tidigare arbetat på en cirkus som target girl för en knivkastare. Hennes död skakar om en nära vän till den före detta polisen Tom Stilton. Tillsammans åker de ner till Frankrike för att ta reda på vad som ligger bakom det brutala mordet.
Stockholm. En tulltjänsteman hittas hängd i sitt hem. Polisen konstaterar snart att det rör sig om ett fingerat självmord och sätter dådet i samband med ett parti droger som tullen beslagtagit.
Olivia Rönning dras ofrivilligt in i mordet på tulltjänstemannen och börjar följa andra vägar än huvudutredningen. Motivet till mordet leder henne in i kretsar som tjänar grova pengar på att mjölka det svenska välfärdssystemet.
När Tom och Olivia inser att mordgåtorna är sammanflätade tar de hjälp av varann för att lösa dem.
Den tredje rösten är den andra boken om Tom Stilton och Olivia Rönning.
Norstedts 1 9789113055497 -
Springfloden
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 442 sidor.
Mycket gott skick. Boken är jag som läst i det på framsidan ser man att det är en liten flik, men utöver det så är den inga hörn som vikta är vikta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113049304
- Titel
- Springfloden
- Författare
- Börjlind, Cilla
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 442 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1987. Under en kall och likgiltig fullmåne begås ett sadistiskt mord på en strand på Nordkoster. Offret är en ung kvinna. Förövarna är tre personer. En ung pojke blir ofrivilligt vittne till mordet. Mordutredaren Tom Stilton på Rikskrim arbetar i motvind: offrets identitet kan inte fastställas, inget motiv hittas, gärningsmännen går inte att spåra. Till slut hamnar utredningen på hyllan. Över femton år senare får Stilton, via en annan utredning, en ny infallsvinkel på fallet. Men samtidigt börjar hans psykiska hälsa att vackla och efter en uppslitande skilsmässa tappar han helt fotfästet i tillvaron.
2011. Olivia Rönning får i uppgift att skriva ett elevarbete på Polishögskolan om det olösta strandfallet. Hon vaskar fram så mycket hon kan via gamla källor, det svåraste visar sig dock vara att få tag i den som ledde mordutredningen. Tom Stilton är nämligen som uppslukad av jorden.
Cilla och Rolf Börjlind är de hyllade författarna bakom Graven och Morden.
Norstedts 1 9789113049304 -
Andra andningen
Pocketbok. Massolit. 1 uppl. 2014. 358 sidor.
Mycket gott skick. Det är bara jag som har läst den en gång och så det syns inte. Det finns inga vikta hörn eller nånting eller nåt understruket i boken. Den ser ut bara att den har stått i en bokhylla lite på endast lite nere vid kanten längst ner på boken. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174751543
- Titel
- Andra andningen
- Författare
- Sarenbrant, Sofie
- Förlag
- Massolit
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 195 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stockholm Marathon har hittills klarat sig från dödsfall, men när startskottet går för det 35:e maratonloppet genom tiderna ställs allt på ända. Det är den första juni men det är kallare än på julafton. Precis utanför Stadion faller en man ihop och förs till ett sjukvårdstält, men hans liv går inte att rädda. Kriminalpolisen Emma Sköld är ledig den här dagen och finns på plats för att heja på sin syster Josefin som springer. När Emma är vid Rålambshovsparken har en livlös kvinna precis upptäckts vid vattnet och Emma rycker in. Det är ingen tvekan om att kvinnan bragts om livet. Finns det en mördare bland löparna? Och när i sådana fall dyker nästa offer upp?Sofie Sarenbrant är författare, journalist och fotograf. Tidigare har hon gett ut deckarna Vecka 36, I stället för dig och Vila i frid som alla har fått stor uppmärksamhet och blivit sålda till åtta länder.Sofie Sarenbrants bästa hittills, med en sammanhållen intrig kring Stockholm Marathon. Boken utspelar sig under själva loppet, med diverse tillbakablickar. Lotta Olsson, Dagens Nyheter
Massolit 1 9789174751543 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108724
- Titel
- Pilates : träning för balans och styrka
- Författare
- McKenzie, Eleanor
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, med influenser från yogan, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates stärker magen och stabiliserar därmed ryggraden. Tekniken ger bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster, vilket ger en ökad känsla av välbefinnande.Pilates passar alla, män och kvinnor oavsett ålder och kondition, eftersom övningarna anpassas till individen och dennes förutsättningar. Övningarna ändras efter hand i takt med att koordinationen och stabiliteten förbättras. Pilates är även en utmärkt träningsform under och efter en graviditet.Pilates är bra för den som vill öka sin styrka och rörlighet, men är också mycket effektiv för rehabilitering och stressrelaterade problem. Metoden minskar fysisk och psykisk stress och bidrar till att förebygga skador.Utmärkande för pilatesmetoden:- En skonsam, säker och effektiv träningsform- Rörelserna utförs i ett lugnt och harmoniskt tempo- Betonar vikten av korrekt andning under övningarna- Utförs med precision och koncentration- Ger god kroppsmedvetenhet, genom att man lär sig att isolera olika muskelgrupper- Total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen- Fokusering på hållningen under träningen för ökad stabilitet- Samspel mellan kropp och tankePilates / Träning för balans och styrka innehåller både bakgrund, historia och filosofi, och cirka 35 olika övningar, noggrant beskrivna i text och bild som är lätta att följa. Övningarna går igenom muskelgrupperna i bålen, överkroppen och benen. Ett avsnitt ägnas helt åt strechövningar, ett annat går igenom de vetenskapliga namnen på de viktigaste musklerna inom pilates samt behandlar olika kroppshållningsproblem.
Bonnier Impact 9789100108724 -
Du är inte ensam : En läkebok för själen
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 250 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100564919
- Titel
- Du är inte ensam : En läkebok för själen
- Författare
- Scherer, Maria
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 141 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I sin nya bok tar Maria Scherer sina läsare med på en spännande resa i själens och känslornas värld. Hon skriver rakt och direkt om varför våra liv blir som de blir. Hon kommer med både kärleksfulla och utmanande tankar om hur vi kan hoppa av grötlunken, tristessen och gråheten. Hur vi bör påminna oss själva om att allting fortfarande är möjligt. Att livet alltid erbjuder en skimrande palett av möjligheter och chanser - om vi bara vågar ladda om våra inre batterier. Vi måste ta tag i framtiden just nu - just idag - just du! Det är ju ditt liv det gäller - och du har inte råd att skjuta upp vare sig lyckan eller drömmarna en minut till. Du är inte ensamär en inspirerande läsning - befriande fri från pekpinnar, diagram och patentlösningar. Maria Scherer för istället en öppen och ärlig dialog med läsaren. Hon delar med sig av sin mångåriga erfarenhet som skribent, författare, föreläsare, TV-personlighet och krönikör. Du är inte ensam är -på mångas begäran - en fristående och självständig fortsättning på Maria Scherers succébok Sätt dig ner och vänta på din själ.
Albert Bonniers Förlag 9789100564919 -
Kroppens vrede. En bok om smärta
Inbunden bok. Albert bonniers förlag. 1999. 298 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100568689
- Titel
- Kroppens vrede : En bok om smärta
- Författare
- Bragée, Björn
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 224 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kroppens vrede är skriven för dem som har drabbats av långvarig smärta och för människorna i deras omgivning, som också påverkas. Smärta är kroppens sätt att uttrycka ilska, ett försvar mot något störande och inkräktande. Långvarig smärta kan komma smygande, den blir en sjukdom i sig, allt mindre beroende av den skada som en gång orsakade den. Detta fordrar ett nytt tänkande hos läkaren, hos vården och hos den som bär på smärtan. Författarna, sjukgymnasten Britt Bragée och smärtläkaren Björn Bragée, har en rik och mångsidig erfarenhet av smärtbehandling. 1987 grundade de Smärtkliniken Kronan i Stockholm. Boken bygger på deras egna möten med patienter. Med citat från patienter följer författarna smärtprocessen, förklarar och ger förslag till behandlingar. de beskriver vad som händer i både kropp och själ hos den som tvingas leva med långvarig smärta, om lindring och en ny mening i tillvaron.
Albert bonniers förlag 9789100568689
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv Pollak, Kay Häftad. 2001. Hansson & Pollak Videoutbildning 73 ex från 19 SEK
