-
Måsen : berättelsen om Jonathan Livingston Se...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2008. 88 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Som ny förutom att skyddsomslaget fattas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113017259
- Titel
- Måsen : berättelsen om Jonathan Livingston Seagull
- Författare
- Bach, Richard
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 88 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 180 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Richard Bachs Måsen låg på New York Times bestsellerlista i flera år, är en av de största boksuccéerna genom tiderna, och hittar ständigt nya läsare. Nu möter vi den dock på ett sätt som vi aldrig gjort förut - genom Brutus Östlings kameraöga.
Måsen, eller Jonathan Livingston Seagull, vill till varje pris fullända konsten att flyga, även om hans flock ständigt påminner honom om att måsar ska koncentrera sig på det nödvändiga: att skaffa mat. Men trots att Jonathan verkligen har försökt att vara som alla andra, lyckas han inte kuva sin längtan. Han kan inte låta bli att tro att livet, om det verkligen levs, har något mer att erbjuda.Priset han får betala är högt - ensamhet, smärta och ond bråd död - men resan som den fria fågeln Jonathan Livingston Seagull tar läsaren med på visar sig leda längre än någon kunnat tro - upp i skyn och in i hjärtat.Den moderna klassikern Måsen är en bok för alla dem som vill våga följa sina drömmar, hur högtflygande de än må vara.
Norstedts 1 9789113017259 -
Det perfekta löpsteget
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 160 sidor.
Mycket gott skick. Som ny, endast lite kantstött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630481
- Titel
- Det perfekta löpsteget
- Författare
- Reckmann, Thomas
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 231 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Intresset för löpning är enormt – miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort.Bilden av att långdistanslöpning bara handlar om kondition lever kvar. I löpartidningar, böcker om löpning och på löpbloggar är det fullt av tips om intervaller, tröskelträning och pulsklockor. Däremot diskuteras sällan löpteknik. Få känner till att de suveräna kenyanska löparna som dominerat ända sedan 1980-talet, inte har bättre syreupptagning än svenska elitlöpare. Skillnaden ligger alltså inte i konditionen. Den finns i löptekniken. Det är där den stora potentialen finns. Såväl för elitlöpare som motionärer.Den här boken är delvis inspirerad av Chris McDougalls Born to run, som fått miljontals löpare världen över att ändra löpstil och skoföretagen att tillverka en ny sorts löparskor. Det perfekta löpsteget tar vid där den boken slutar. Här får du veta varför tekniken är så viktig samt exakt hur du gör för att få till det där lätta och effektiva löpsteget. Det unika träningsprogrammet i boken är framtaget tillsammans med två av landets mest meriterade löptränare.Ur boken· Vad är det som avgör hur snabbt du springer?· Genvägen till snabbare löpning· Höften – löpstegets nav· Axlarna – största energitjuven· Fötterna – använd din inbyggda studs· Rätt fotisättning· Barfota bara bra· Träningsprogram· Tester"Det fantastiska med att hitta sitt naturliga löpsteg är att du efter träningspasset känner eufori i stället för trötthet – trots att du springer fortare än tidigare."
Fitnessförlaget 9789173630481 -
Runner's World Best : spring snabbare
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 96 sidor.
Mycket gott skick. Som ny, endast lite kantstött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185605088
- Titel
- Runner's World Best : spring snabbare
- Författare
- Bean, Adam - Ruthman, Mia - Runner's World Magazine
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 148 x 225 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idag är löpning i alla dess former mer populärt än någonsin tidigare och denna bok riktar sig till alla som idag redan springer eller joggar regelbundet men vill komma vidare i sin träning.Runner's World är det världsledande magasinet om löpning och hjälper dig här att gå vidare i din träning och springa både snabbare och längre.De presenterar här de bästa teknikerna för hur du ska tänka, träna och äta för att ta din löpning till nästa nivå utan onödigt slitage på kroppen.Boken ger dessutom tydliga träningsscheman för olika typer av långdistanslopp och berättar hur du bör träna inför exempelvis ett maratonlopp.Boken är del 2 i Runner's Worlds systerserie till Men's Healths framgångsrika serie om träning.
Bonnier Impact 9789185605088 -
Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 231 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint exemplar, något kantstött. Hela sidor, inga vikta hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113049663
- Titel
- Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare, bättre
- Författare
- Edwards, Sally
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 262 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 1006 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbare och bli starkare! Intresset för löpning har ökat lavinartat de senaste åren och över 37 miljoner människor världen över ser sig som aktiva sportlöpare. Forskningen har också gjort enorma framsteg inom löpningsområdet.
I Den ultimata löparguiden finns för första gången den mest banbrytande idrottsmedicinska forskningen och de mest praktiska idrottsstrategierna samlade.
Boken tar bland annat upp:
- Det svarta hålet. Det nyttigaste av de nya begreppen inom löparträning. Hur du ska undvika träningszonen som hindrar framgång och återhämtning.
- Pulszonträning. Uppdatering av den erkända träningsmetoden som ger högre fart och är en objektiv måttstock för hur mycket din kropp arbetar.
- Perfekt löpning. Lär dig att finjustera din löpstil från fotnedslag till armsving, så att du på bästa sätt undviker skador.
- Skräddarsydd träning. Lär dig att fokusera din träning och målsättning utifrån din individuella kapacitet.
- Spring mindre för att springa snabbare. Du lär dig hur alternativ träning som cykling, simning, rodd, trappmaskin och så vidare inte bara är ett kul avbrott från löpningen utan helt nödvändiga aktiviteter för att springa snabbare och bättre.
- Ät rätt, ät gott. Rätt kost vid rätt tillfällen är avgörande för att du ska kunna springa långt och bra, hålla vikten och kunna återhämta dig efter hårda pass.
Norstedts 1 9789113049663
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Måsen : berättelsen om Jonathan Livingston Seagull Bach, Richard Inbunden. 2008. Norstedts 7 ex från 40 SEK
Runner's World Best : spring snabbare Bean, Adam - Ruthman, Mia - Runner's World Magazine Inbunden. 2007. Bonnier Impact 21 ex från 25 SEK